Posible ba para sa buntis na damong-dagat?

Ang kale ng dagat ay naging sikat sa aming mga kababayan salamat sa isang malawak na listahan ng mga papasok na compound. Ang komposisyon ay naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap ng mineral-bitamina kumplikado, na magagawang matiyak ang tamang paggana ng katawan ng isang buntis at ang pagbuo ng fetus sa sinapupunan. Para sa kadahilanang ito, maraming mga hinaharap na ina ang interesado kung posible na kumain ng ipinakita na produkto. Nagbibigay ang mga doktor ng isang nagkakaisang sagot na oo, posible kung walang allergy. Ngunit pag-aralan natin ang pangunahing mga aspeto ng hakbang-hakbang.

Ang mga pakinabang ng seaweed

Ang produkto ay may positibong epekto hindi lamang sa ginang sa isang kawili-wiling posisyon, kundi pati na rin sa pangsanggol sa sinapupunan. Samakatuwid, ang anumang mahalagang katangian ay dapat isaalang-alang "para sa dalawa." Dapat kang magsimula mula sa listahan ng mga papasok na sangkap.

1. Ang pangunahing sangkap ay yodo. Mahalaga para sa endocrine system ng ina, pati na rin ang balanse ng hormonal. Sa isang kakulangan ng yodo, nagsisimula ang isang sakit sa teroydeo, ang panganib ng isang maagang pagsilang o pagkakuha ng pagkakuha. Kapaki-pakinabang na kainin ang ipinakita na produkto sa buong yugto ng pagdala ng pangsanggol, maging sa maaga o huli na mga yugto.
2. Maraming mga hinaharap na ina ang maaaring uminom ng isang kumplikadong bitamina, na kasama ang folic acid. Hindi ito nakakagulat, sapagkat siya ang may pananagutan sa pagpapanatili ng kapaligiran ng psychoemotional ng ina at ang pagbuo ng gitnang sistema ng nerbiyos ng bata. Ang foliko acid ay naroroon sa maraming dami sa damong-dagat, kaya dapat itong ubusin ng madalas na agwat.
3. Kung hindi man, ang mga hilaw na materyales na tinalakay ay tinatawag na kelp. Ang komposisyon ay naglalaman ng bakal, na normalize ang hemoglobin. Sa pagtanggi nito, pagkahilo, pagkapagod, nagsisimula ang pagkagambala sa hormonal. Ang iron ay kinakailangan para sa isang babae sa isang posisyon na may kiliti, pati na rin ang kanyang hindi pa ipinanganak na bata. Dahil pinipigilan ng elementong ito ang anemia (anemia) sa ina at sanggol.
4. Simula mula sa ika-apat na buwan ng gestation, dapat magsama ng pagkain ng isang babae ang mga pagkaing mayaman sa calcium. Ito ang sangkap na ito ay magiging batayan, isang ladrilyo para sa pagbuo ng tisyu ng buto ng sanggol. Sa isang kakulangan ng calcium, ang musculoskeletal system ay bubuo ng dahan-dahan, na masama. Gayundin, kinakailangan ang kaltsyum para sa teroydeo at sistema ng ihi ng isang babae.
5. Ang damong-dagat ay mayaman sa ascorbic acid, kung hindi man tinawag na Vitamin C. Upang ang resistensya ng immune system ng ina ay mapaglabanan ang mga virus, kailangan nito ang tambalang ito.
6. Ang papasok na retinol, o bitamina A, ay kinakailangan para sa kagandahan ng balat at buhok. Ang Beta-carotene ay mahalaga para sa kalusugan ng mata, dahil sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay may pagbawas sa paningin at pinatataas ang panganib ng pagbuo ng mga malubhang pathologies.
7. Kaya nakarating kami sa mahahalagang bitamina ng pangkat B, sa masaganang damong-dagat. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa riboflavin, folic acid, pantothenic acid, thiamine, pyridoxine, niacin at iba pa. Sila ang may pananagutan sa ganap na lahat ng pagbuo ng fetus sa sinapupunan alinsunod sa panahon ng gestation. Ang parehong bitamina ay sumusuporta sa psyche ng isang babae, labanan ang hindi pagkakatulog at kawalang-interes.
8. Matapos ang ikaanim na buwan ng pagdaan ng sanggol, ang inaasahang ina ay naghihirap mula sa mga paghihirap sa sistema ng pagtunaw. Napakadalas na lumilitaw ang tibi, na sa hinaharap ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga almuranas. Upang hindi makatagpo ng ganyan, dapat kang kumain ng repolyo araw-araw.
9. Sa ganitong kawili-wiling posisyon, ang likido ay mananatili sa mga tisyu, na nakakasagabal sa isang buong ritmo ng buhay. Upang alisin ang labis, kailangan mong ubusin ang kelp, na mayroon ding detoxifying effect. Tinatanggal nito ang lahat ng mga lason at basura.
10. Ang damong-dagat ay nakakaakit ng mga inaasam na ina dahil sa mababang nilalaman ng calorie, dahil sa panahon ng pagbubuntis may panganib na makakuha ng labis na pounds. Kapag kumukuha ng repolyo, huwag matakot para sa pigura. Sa kabilang banda, ang produkto ay mapapahusay ang metabolismo at mag-ambag sa pagbaba ng timbang.

Mga indikasyon sa pagkuha ng kelp sa panahon ng pagbubuntis

Mayroong isang bilang ng mga sakit, na sa kanilang mga sarili ay mga indikasyon para sa pagkonsumo ng damong-dagat. Sa ganitong mga karamdaman, napakahalaga na isama ang tinalakay na mga hilaw na materyales sa diyeta.

1. Sa pancreatitis, kinakailangan na gawing normal ang gawain ng pancreas. Ang Laminaria ay makayanan ito, dahil naglalaman ito ng nikel na may kobalt. Ang repolyo ay lalong mahalaga para sa pagpalala ng sakit.
2. Ang mga kababaihan sa isang malinis na posisyon, nagdurusa mula sa diyabetis, kelp ay makikinabang din. Tumutulong ito upang makontrol ang glucose ng dugo at maalis ang labis.
3. Kabilang sa mga indikasyon ay ang gastritis, na kinilala laban sa background ng pagtaas ng kaasiman. Ang repolyo ay mayaman sa mga alginates, na nagpapagaling ng mga sugat sa mga mucous membranes at gawing normal ang acidic na kapaligiran.

Gaano karaming makakain ng repolyo

1. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang produkto na pinag-uusapan ay may maraming mga positibong katangian. Bilang karagdagan, ang mga aktibong enzyme ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang mga espesyal na sangkap ay nagpapagaling sa katawan ng tao at sinisiguro ang normal na paggana ng cardiovascular system at ang gastrointestinal tract.
2. Upang hindi makatagpo ang negatibong epekto ng produkto sa katawan ng tao, dapat sundin ang pang-araw-araw na pamantayan. Kung inaabuso mo ang repolyo, ang isang labis na aktibong sangkap ay maaaring maglaro sa iyo. Mahalagang alagaan ang kalusugan ng iyong sanggol.
3. Ang sobrang pagkain sa isang produkto ay maaaring humantong sa mga malubhang problema. Ang damong-dagat ay naglalaman ng isang malaking halaga ng yodo. Ang labis na tulad ng isang mineral sa katawan ng ina ay maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa katawan at fetus, ayon sa pagkakabanggit. Sa kabilang banda, ang isang malaking halaga ng repolyo (1 kg.) Hindi malamang na makakain.

Mapanganib na damong-dagat sa panahon ng pagbubuntis

1. Hindi lahat ng mga kinatawan ng patas na sex ay maaaring ligtas na kumain ng ipinakita na produkto. Ang ilang mga indibidwal ay dapat na maging maingat. Kung hindi, pinapatakbo mo ang panganib ng mga komplikasyon.
2. Hindi inirerekomenda ng mga eksperto kabilang ang produkto sa diyeta para sa mga kababaihan na may mga problema sa endocrine o sistema ng ihi. Upang maiwasan ang isang malubhang pagkakamali, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
3. Ang mataas na nilalaman ng yodo sa repolyo ay maaaring negatibong nakakaapekto sa aktibidad ng teroydeo glandula, mga organo ng pagtunaw at bato. Ito ay totoo lalo na para sa mga batang babae na mayroong isang genetic predisposition sa mga malalang sakit. Ito ay nagkakahalaga din na isasaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan.
4. Ang mga kinatawan ng mas mahinang sex sa posisyon ay dapat na maingat na isaalang-alang ang pagpili ng produktong ito. Ang ilang mga kumpanya ay nagdaragdag ng mga mapanganib na preservatives sa repolyo. Opisyal, ipinagbabawal ang gayong mga pagkilos. Maingat na pag-aralan ang komposisyon.

Ang sea kale ay isang natatanging produkto na maraming kapaki-pakinabang na katangian. Sa sistematikong katamtamang pagkonsumo, malilimutan mo ang tungkol sa hindi magandang kalusugan at kakulangan sa bitamina. Huwag abusuhin ang produkto upang hindi harapin ang hindi kasiya-siyang bunga. Mag-ingat kapag pumipili ng damong-dagat.

Video: sea kale - isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na elemento