Posible bang magpasuso ng isang pinya?

Nilalaman ng artikulo

1 Ang mga pakinabang ng pinya para sa isang ina ng pag-aalaga
2 Maaari ba akong kumain ng pinya para sa isang ina ng pag-aalaga?
3 Aling pinya ang mas kapaki-pakinabang para sa isang ina ng pag-aalaga?
4 Video: anong uri ng prutas ang maaaring magkaroon ng isang ina ng pag-aalaga?

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay isang kumplikadong proseso sa bawat kahulugan. Kaagad pagkatapos na ipanganak ang sanggol, ang isang babae ay kailangang malaman ng maraming bagong impormasyon - kung paano maayos na ilagay ang isang sanggol sa kanyang dibdib, kung paano mag-aalaga sa kanyang sanggol, kung paano iproseso ang kanyang pusod, kung paano baguhin ang mga lampin at maraming mahahalagang maliit na bagay. Ang isang hiwalay na isyu ay may kinalaman sa nutrisyon ng mga kababaihan na may pagpapasuso. Sa sandaling ipinanganak ang sanggol, dapat subaybayan ng nanay ang kanyang diyeta upang walang mga allergenic at pamamaga ng pagkain dito. Ang nutrisyon ay dapat na balanse at bitamina, dahil mula sa naturang pagkain na ang gatas ay dumating nang maayos, ay nagiging kapaki-pakinabang, mataba at kasiya-siya hangga't maaari. Samakatuwid, ang mga batang ina ay maraming katanungan - posible bang kainin ito o ang produktong iyon kung nagpapasuso ka? Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pinya - isang masarap at makatas na dilaw na pulp na gusto ng maraming mga matamis na ngipin.

Ang mga pakinabang ng pinya para sa isang ina ng pag-aalaga

Sa una, ang malaking prutas na ito ay itinuturing na isang tunay na galing sa ibang bansa - ang pinya ay hindi lumalaki sa aming mga latitude. Ngunit sa mga nagdaang taon, ang pinya ay laging matatagpuan sa mga istante ng mga supermarket, makatas na sapal at ang hindi pangkaraniwang lasa ng prutas na naghangad ng pinya at popular. Ang calorie na nilalaman ng produkto ay napakababa - halos 50 kcal bawat 100 gramo. Ang pinya ay naglalaman ng maraming mga bitamina, acid, mahahalagang langis at mga elemento ng bakas. Ginagawa nitong kailangan ng produkto para sa mga mahina na organismo - mga bata, matatanda, buntis at mga babaeng nagpapasuso, atbp.

Ang pinya ay madalas na miyembro ng maraming mga pandagdag sa pandiyeta at herbal teas para sa pagbaba ng timbang. Ang bagay ay ang mga acid na pinya ay pinasisigla ang pagsunog ng taba at pagbutihin ang metabolismo sa katawan. Napakahalaga nito para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak na nais na mabilis na makabalik sa hugis. Ang pinya ay hindi lamang isang epektibo, ngunit din isang ligtas na paraan upang mawalan ng timbang.
Ang pinya ay nagtataguyod ng pagpapadulas ng dugo, na napakahalaga pagkatapos ng panganganak, sapagkat sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak na nakatagpo ang mga kababaihan ng thrombophlebitis, varicose veins, atbp.

Ang dilaw na pulp ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, na pumipigil sa mga lamig at trangkaso. Ang mga babaeng may lactating at buntis ay mahina, dahil ang katawan ay nagbibigay ng lahat ng mga bitamina at mineral sa pagkain ng sanggol, nabawasan ang kaligtasan sa sakit ng babae, at lumala ang mga talamak na sakit. Ang isang karagdagang bahagi ng ascorbic acid ay tiyak na hindi masaktan.
Ang pinya ng pulp ay naglalaman ng mga sangkap na nagpapasigla sa pagpapagaling ng tisyu at nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga mauhog na lamad. Kung may mga luha sa panahon ng panganganak, kung ang mga tahi ay inilagay, kumain ng mas maraming pinya upang ang mga pinsala ay gumaling sa lalong madaling panahon at gumagaling ang mga sugat.
Ang pinya ay naglalaman ng bromelain, na pumipigil sa paglaki ng mga tumor sa cancer. Ito ay talagang mahalaga, dahil sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, ang lahat ng mga proseso sa katawan ay pinabilis, ang paglaki ng mga selula ng kanser, sa kasamaang palad, din.
At ang pinya ay naglalaman ng maraming potasa, na naaapektuhan ang utak, pinapakalma ang isang babae, pinoprotektahan laban sa pagkalungkot sa postpartum, at pinapaginhawa ang pagkapagod at pangangati. Napakahalaga nito para sa isang babae pagkatapos ng panganganak, dahil nakakaranas siya ng malubhang sikolohikal at pisikal na stress.

Lalo na sikat ang pinya lalo na sa taglamig, kung may kaunting mga prutas at gulay sa mga istante, kung saan nananatili ang minimum na halaga ng mga nutrisyon. At ang pinya ay isang likas na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral na maaaring maprotektahan ang katawan mula sa malubhang kakulangan sa bitamina.

posible sa pagpapasuso avocados

Maaari ba akong kumain ng pinya para sa isang ina ng pag-aalaga?

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, dapat obserbahan ng isang babae ang isang simpleng panuntunan - maaari mong kainin ang lahat, ngunit unti-unti.Samakatuwid, ang pagsandal sa isang pinya mula sa mga unang araw ng buhay ng isang sanggol ay hindi katumbas ng halaga. Sa pangkalahatan, ang pinya ay maaaring ituring na isang ligtas na produkto para sa paggagatas. Una sa lahat, hindi ito nagiging sanhi ng pagbuburo sa bituka, na nangangahulugang hindi ito maaaring magdulot ng karagdagang colic at gas formation sa tummy ng sanggol. Ang pangalawang dahilan ay ang sangkap na nutritional. Ang kapya ay talagang kapaki-pakinabang, sapagkat naglalaman ito ng maraming mahahalagang sangkap na ipinapasa sa gatas ng suso. Minsan ang isang bata ay maaaring magkaroon ng isang allergy sa pinya - lahat nang paisa-isa. Upang suriin ang reaksyon ng sanggol, kumain ng prutas sa maliit na bahagi, panoorin ang balat at dumi ng bata. Kung sa loob ng isang araw pagkatapos mong kumain ng pinya, ang bata ay may isang pantal o colic ay tumindi, mas mahusay na tanggihan ang prutas. Hindi bababa sa hanggang sa sandaling ang sanggol ay lumaki ng kaunti. At ang sariwang prutas ay dapat itapon ng mga ina na nagdurusa sa gastritis o isang ulser - ang kaasiman mula sa pinya ay tataas nang matindi.

posible ba sa pagpapasuso ng mga igos

Aling pinya ang mas kapaki-pakinabang para sa isang ina ng pag-aalaga?

Siyempre, mas mahusay na kumain ng sariwang hinog na pinya. Ngunit hindi ka dapat madala kasama ang fruit juice - walang mahalagang mga dietary fibre na naiwan dito na nag-aambag sa paglaban sa tibi. Bilang karagdagan, hindi ka maaaring uminom ng sariwang pinya juice sa isang walang laman na tiyan, kahit na para sa isang malusog na babae, hindi upang mailakip ang mga ina na may mga sakit sa gastrointestinal. Ang mga de-latang pineapples ay hindi rin gaanong kapaki-pakinabang, na may paggamot sa init na karamihan sa mga bitamina ay nawasak. Bilang karagdagan, ang asukal at maraming mga preservatives ay idinagdag sa syrup, na pumipigil sa pagkasira ng produkto. Ito, kahit papaano, ay hindi nagdala ng anumang pakinabang. Sa pagbebenta maaari ka ring makahanap ng mga pinatuyong pineapples - mga bunga ng kendi. Ang nasabing mga pinatuyong prutas ay nagpapanatili ng higit sa kalahati ng mga sustansya, ngunit kung sila ay matuyo nang tama. Ang panganib ay maaaring namamalagi sa pagproseso ng mga kendi na prutas - ang ilang mga hindi mapaniniwalaan na mga prodyuser ay nagbubuhos ng asupre sa mga pinatuyong prutas upang hindi sila masira. Ang mga naka-Candied na prutas ay dapat hugasan nang lubusan bago gamitin.

Ang mga pineapples ay may masarap na matamis at maasim na lasa, na napupunta nang maayos sa maraming pinggan. Ang pulp na pinya ay madalas na ginagamit hindi lamang sa mga dessert, kundi pati na rin sa pag-atsara - ang karne ay hindi mapaniniwalaan ng malambot at makatas. Ang mga salad ay inihanda gamit ang pinya, idinagdag ito sa sorbetes, at ang mga sarsa ay ginawa batay sa dilaw na sapal. Kumain ng mga pinya sa panahon ng paggagatas - makuha ang lasa at benepisyo ng isang kakaibang prutas.

posible para sa mga ubas sa ina ng ina