Ice cream sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang bawat babae na nangangarap ng pagbubuntis ay nakikita ang kanyang sarili sa isang hinaharap na imahe. Habang nakaupo siya sa isang bench sa parke, hindi nag-aalala tungkol sa mga gawain at oras, hinahangaan ang kanyang matamis na maliit na tiyan at kumakain ng kanyang paboritong ice cream nang may kasiyahan. Sa katunayan, mahirap makahanap ng isang tao, at higit pa sa isang babae na hindi gusto ang sorbetes. Prutas, tsokolate, popsicle, sorbetes, na may mga mani, cookies at crispy bola - ngayon ang saklaw ng produktong ito ay kamangha-mangha lamang. Ngunit ligtas ba ang ice cream sa panahon ng pagbubuntis? Gaano karaming mga creamy na pagkain ang maaari kong kainin upang hindi makapinsala sa aking sarili at sa sanggol sa sinapupunan? Sa artikulong ito ay pag-uusapan natin ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng sorbetes.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sorbetes sa panahon ng pagbubuntis

Ang sorbetes ay isang matamis na masa ng gatas na pinaglingkuran ng malamig. Ayon sa mga pamantayan, ang sorbetes ay ginawa mula sa condensed, natural, at dry milk. Bilang karagdagan, ang gatas, mantikilya, asukal, pampalasa at mabango na mga additives, ang mga pampalapot at emulsifier ay idinagdag, na pinapanatili ang pagiging bago at pagkakapare-pareho ng produkto. Ang paggawa ng sorbetes ay isang mahaba at multi-stage na proseso. Ang mga sangkap ay halo-halong sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, matalo nang lubusan, ipinadala upang mag-freeze, pana-panahong paghagupit at pagpukaw sa masa upang gawing mahangin at magaan ang produkto.

1. Ang sorbetes ay isang mainam na produkto para sa madalas na mga nosebleeds. Sa sandaling ang isang malamig na paggagamot ay pumapasok sa bibig ng lukab, ang mga vessel ng nasopharynx makitid, ang dugo ay humihinto. Kung madalas na dumugo ang iyong ilong, kumain ka lang ng sorbetes.
2. Ang sorbetes ay isang medyo mataas na calorie na produkto na maaaring palitan ang isang buong pagkain. Kung ang isang babae ay hindi makakain ng normal mula sa toxicosis, i-save ng sorbetes ang sanggol mula sa pagkapagod at saturate ang katawan na may isang daang daang calories. Mahalaga ito lalo na sa mga ina na hindi nakakakuha ng timbang.
3. Sa de-kalidad na sorbetes, na ginawa batay sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, mayroong calcium, na mahalaga para sa katawan ng ina at anak. Ito ang malakas na balangkas ng bata, malusog na ngipin, buhok ng mga ina at kuko.
4. Ang pangunahing pakinabang ng sorbetes ay nasa isang mabuting kalagayan, na ibinibigay ng isang babae sa kanyang sarili. Pagkatapos ng Matamis, ang serotonin ay ginawa sa katawan - ang mood ay tumataas, pagkabalisa at pagkabalisa ay unti-unting kumukupas sa background.
5. Ang ilang mga kababaihan ay umamin na gumagamit sila ng sorbetes upang labanan ang pagduduwal sa toxicosis. Lamang ng isang kutsara ng mga masarap na sweets ay maaaring mapabuti ang iyong kagalingan para sa buong araw.
6. Ito ay pinaniniwalaan na ang ice cream ay ginagawang mas madali upang mabuhay ang pagkapagod. Ang buntis na babae ay may maraming mga alalahanin - nag-aalala siya tungkol sa kalusugan ng hinaharap na sanggol, maaaring siya ay maabala sa pamamagitan ng pabahay, pinansiyal, mga isyu sa karera.

Huwag kalimutan na kapag pinag-uusapan ang mga benepisyo ng produkto, nangangahulugan kami ng mataas na kalidad na sorbetes na ginawa mula sa natural na mga produkto alinsunod sa mga pamantayan ng estado.

Ang pinsala ng sorbetes sa panahon ng pagbubuntis

Alam nating lahat mula sa pagkabata na imposibleng kumain ng sorbetes sa maraming dami, ano ang panganib ng produktong ito?

1. Una sa lahat, ang sorbetes ay isang malamig na maaaring mapanganib para sa isang hindi handa na lalamunan. Kumain ng sorbetes sa mga maliliit na bahagi, unti-unti, pre-pag-init ng isang piraso ng goodies sa dila. Sa ilang mga kaso, ang sorbetes ay kinakain na partikular para sa pagpapatigas ng mauhog lamad ng lalamunan, upang sanayin ang katawan sa lamig - ito ay isang mahusay na pag-iwas sa tonsilitis at pharyngitis. Ngunit ang lalamunan ay dapat na sanay na unti-unti, pag-ubos ng sorbetes sa maliit na bahagi.
2. Sa panahon ng paghahanda ng sorbetes, ang mga produkto ay na-pasteurize upang matanggal ang masa ng mga posibleng microbes at bakterya. Ngunit kasama ang mga nakakapinsalang microorganism, ang mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas at bitamina ay nawasak din. Sa kaltsyum na matatagpuan sa gatas, kakaunti lang ang maliit na bahagi.
3. Ang mga daluyan ng dugo ay naglalarawan mula sa malamig na mga produkto, ang pagkain ng sorbetes ay madalas na nagiging sanhi ng sakit ng ulo.
4. Kadalasan, ang mga walang prinsipyong tagagawa ay nagdaragdag ng artipisyal o gulay na taba sa produkto sa halip na natural na taba ng hayop. Ang pinakamurang ay ang langis ng palma, na humantong sa isang pagtaas ng kolesterol sa katawan.
5. Ang mga hinaharap na ina na may pagkahilig sa mga alerdyi ay dapat na maingat na basahin ang komposisyon ng produkto sa label. Sa ice cream, ang mga additives ay madalas na natagpuan na maaaring maging sanhi ng isang reaksyon - honey, strawberry, tsokolate, nuts, atbp.
6. Ang sorbetes ay isang napakataas na calorie na produkto, na may hindi makontrol na pagkonsumo maaari itong maging sanhi ng pagtaas ng timbang. Kung pagkatapos manganak nais mong mabilis na mabawi ang iyong figure, huwag sumandal sa mga matamis na panggagamot.
7. Ang isang malaking halaga ng puting asukal sa sorbetes ay isang panganib na magkaroon ng diabetes mellitus, isang pagtaas ng presyon ng dugo.
8. Karamihan sa mga tagagawa sa halip na natural na prutas at berry juice ay gumagamit ng mga artipisyal na lasa at lasa, pampalapot at stabilizer. Walang silbi ang mga artipisyal na preserbatibo.

Bilang karagdagan, mayroong mga contraindications kung saan ang ice cream ay kailangang ganap na iwanan. Kabilang sa mga ito ay hypertension, gestosis ng mga buntis na kababaihan, diabetes mellitus, sobra sa timbang, iba't ibang mga sakit sa bato. Kung wala kang mga naturang diagnosis, maaari mong ligtas na kumain ng sorbetes. Pagkatapos ng lahat, ang mga hormone ng isang buntis ay madalas na muling nabuo, lumilitaw ang mga bagong kagustuhan sa panlasa, na napakahirap tanggihan. At hindi na kailangan!

Paano gumawa ng ligtas na homemade ice cream?

Upang ang produkto ay makikinabang lamang, dapat itong matalinong pinili. Kapag bumili ng sorbetes, dapat mong bigyang pansin ang komposisyon nito - mas mababa ang produkto ay nakaimbak, mas natural at ligtas ito. Tiyaking ang komposisyon ay hindi naglalaman ng mga artipisyal na tina at additives. At pinakamahusay na gawin ang iyong sorbetes sa iyong sarili - sa bahay. Sa kasong ito, hindi ka magdududa sa mga benepisyo ng produkto, siguraduhin mo ang kalidad ng mga sangkap.

1. Upang makagawa ng homemade ice cream kakailanganin mo ang isang baso ng gatas, 350 ml ng fat cream, 100 g ng asukal, 3 egg yolks at isang maliit na vanillin. Maaari kang magdagdag ng iba pang mga sangkap sa panlasa - mga mani, kakaw, prutas.
2. Ang gatas ay dapat dalhin sa isang pigsa at tinanggal mula sa init.
3. Sa isang hiwalay na mangkok, ihalo ang mga yolks na may asukal at banilya, matalo nang lubusan.
4. Maingat na ibuhos ang mainit na gatas sa nakuha na masa ng masa, pukawin nang lubusan.
5. Ang susunod na hakbang ay ang latigo ng cream nang mariin sa estado ng bula, maingat na paghaluin ang dalawang masa.
6. Pagkatapos nito, magdagdag ng vanillin at iba pang kinakailangang sangkap ng pampalasa sa nagresultang komposisyon.
7. Inilatag namin ang sorbetes sa mga form, ipinadala ito sa freezer.
8. Matapos ang isang oras, ang ice cream ay dapat alisin at ihalo upang gawing mas mahangin ang produkto.
9. Susunod, ang ice cream ay ipinapadala pabalik sa freezer hanggang sa ganap na nagyelo.

Masarap, malusog, mayaman na sorbetes ay handa na!

Ang sorbetes ay isang paboritong paggamot ng lahat ng mga bata at napakaraming matatanda. Ang ilang mga kababaihan sa isang posisyon na literal ay hindi maaaring isipin ang buhay nang walang iba't ibang mga uri ng sorbetes. Masiyahan sa isang matamis na produkto - mangyaring ang iyong sarili at ang sanggol sa sinapupunan!

Video: tungkol sa mga pakinabang at pinsala sa sorbetes