Ang karot ng juice - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang karot na juice ay napakapopular sa mga adherents ng mahusay na nutrisyon. Ang tunay na pinuno sa mga gulay na gulay ay nag-iipon ng maraming beta-karotina, mabuti para sa pangitain. Ang inumin ay may iba pang mga pakinabang, ngunit sa isang hindi tinanggap na pagtanggap, ang juice ay lubos na may kakayahang mapinsala ito. Tingnan natin ang mga katangian ng sariwa at mga patakaran para sa pagtanggap nito.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng karot na katas

Ang pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang sa beta-karotina, retinol, at ascorbic acid ay puro sa isang paghahatid ng sariwa. Ang inumin ay hindi rin binawian ng bitamina PP, na may kapaki-pakinabang na epekto sa lahat ng mga metabolic na proseso sa katawan.

Ang sariwang kinatas na karot ng karot ay isang tunay na pinuno sa akumulasyon ng mga bitamina B. Ang isang espesyal na lugar ay inookupahan ng thiamine, na kinakailangan upang pasiglahin ang mga neuron ng utak at patatagin ang background ng psychoemotional.

Ang Riboflavin ay nag-iipon din ng gamot, kung hindi man ito ay tinatawag na bitamina B2. Ang inumin ay naglalaman ng maraming folic at pantothenic acid, niacin.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng tocopherol (bitamina E), na isang natural na antioxidant at nililinis ang lahat ng mga panloob na organo. Dapat pansinin na mayroong higit na tocopherol sa isang inuming karot kaysa sa kilalang juice ng beet.

Kabilang sa mga mineral, ang gamot ay tumutok sa bakal, sodium, potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo. Binibigyan ang potasa ng pinakamahalagang lugar, sumasaklaw ito sa kalahati ng pang-araw-araw na pangangailangan ng isang may sapat na gulang.

Bilang karagdagan sa mga sangkap sa itaas, ang juice ng karot ay mayaman sa pabagu-bago ng isip, mga espesyal na enzyme, poly- at monosaccharides, starch, ash, organic saturated at unsaturated acid, pandiyeta hibla, tubig. Ang inumin ay mayroong lahat para sa buong gawain ng mga mahahalagang organo at sistema ng tao.

Ang mga pakinabang ng juice ng karot

1. Ang inumin ay kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga kategorya ng mga tao. Ngunit lalo na madalas na inireseta para sa paggamit ng mga mamamayan na may mababang sakit sa paningin at mata. Ang bagay ay ang akumulasyon ng beta-karotina, na may kapaki-pakinabang na epekto.
2. Mayroong ilang mga kapaki-pakinabang na katangian para sa mga na natural na nagdurusa mula sa isang mahina na immune system. Ang sariwa mula sa gulay ay pinupuno ang kakulangan sa mga kinakailangang sangkap, pinatataas ang pagtutol sa mga virus.
3. Upang mapahusay ang paggagatas, ang sariwa ay inirerekomenda na kunin ng mga bagong nanay na ina na nagpapasuso sa suso. Tinatanggal ng inumin ang kapaitan ng gatas, pinatataas ang nilalaman ng taba nito.
4. Sa kakulangan ng bitamina A (retinol), ang balat ng tao ay nagsisimula na alisan ng balat, ang mga bitak, mga wrinkles at acne ay lumilitaw dito. 1 baso ng juice bawat araw ang gagawing maayos ang epidermis at ibalik ang balanse ng tubig.
5. Ang juice ay may positibong epekto sa mga kuko at buto, pinapalakas ang mga ito. Ang inumin ay nagpapanumbalik ng enamel ng ngipin, pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin, binabawasan ang pagdurugo ng gingival, at dinidisimpekta ang lukab ng bibig (na nauugnay para sa mga taong may stomatitis).
6. Ang atay ay isang filter na organ na araw-araw ay nagpapasa ng mga nakakalason na sangkap sa pamamagitan nito. Ang karot na juice ay kinakailangan upang linisin ang atay, dahil ang sariwa ay nagdaragdag ng pag-agos ng apdo. Ang inumin ay dapat na ubusin ng mga tao sa panahon ng alkohol o pagkalason sa pagkain.
7. Hindi walang halaga para sa mauhog lamad ng mga panloob na organo. Ang karot na juice ay dapat na kinuha sa mga pasyente na may peptic ulser, gastritis laban sa isang background ng mataas na kaasiman, mga karamdaman ng pantog at bato, at pangangati ng mauhog lamad ng bibig.
8. Ang mga antioxidant sa juice ay pumipigil sa mga epekto ng mga libreng radikal sa malusog na mga cell. Pinoprotektahan ng sariwang balat ang balat, kaya dapat itong lasingin ng mga taong naninirahan sa mainit na maaraw na mga rehiyon. Ang inumin ay nagbibigay ng mahusay na prophylaxis ng oncology ng balat at mga glandula ng mammary.
9. Ang parehong mga antioxidant sa pagsasama sa pandiyeta hibla ay naglilinis ng mga panloob na organo ng mga lason, iba pang mga lason, mga asin ng mabibigat na metal. Kinakailangan ang juice para magamit gamit ang malakas na slagging ng katawan, hindi magandang digestible ng pagkain.
10. Natuklasan ng mga espesyalista mula sa larangan ng tradisyonal na gamot ang paggamit ng juice sa paggamot ng mga problema sa dermatological. Ang mga lotion ay epektibo laban sa psoriasis, eksema, dermatitis, sugat sa balat (abrasions, bitak, pagbawas, atbp.).
11. Bilang bahagi ng mga karot at juice, ayon sa pagkakabanggit, mayroong isang malaking halaga ng ascorbic acid at B bitamina. Sa pagsasama, ang mga elementong ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nerbiyos ng tao, gawing normal ang pagtulog, at labanan ang mga epekto ng pagkapagod. Ang bitamina C ay nakakatulong upang makayanan ang paninigarilyo dahil binabawasan nito ang mga cravings para sa nikotina.
12. Ang inumin ay tumutok ng mahalagang mineral na compound para sa puso sa anyo ng potasa, magnesiyo, at bakal. Ang mga sariwang naglilinis ng mga channel ng dugo mula sa mga deposito ng kolesterol, ay tumutulong na maiwasan ang atherosclerosis. Ang mga neuron ng utak ay pinasigla din, na nagpapabuti sa lahat ng mga pag-andar ng nagbibigay-malay.
13. Dahil sa mga katangian ng anthelmintic, ang juice ng karot ay ginagamit upang alisin ang mga parasito na bulate mula sa lukab ng bituka sa mga bata at matatanda. Sa kasong ito, kinakailangan upang pagsamahin ang juice sa mga buto ng kalabasa, at sa pagtatapos ng lingguhang kurso, gumawa ng isang enema.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa mga kababaihan

1. Ang isang inuming nakabatay sa karot ay may mabuting epekto sa mga batang babae sa panahon ng panregla. Dahil sa akumulasyon ng bakal, ang kakulangan ng hemoglobin ay nabayaran, ang kasaganaan ng mga pagtatago ay na-normalize, ang sakit sa mas mababang likod at tiyan ay nawala.
2. Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa synthesis ng mga hormone, nagpapabuti ang pagkamayabong, at ang mga kababaihan ay may isang mas mahusay na pagkakataon na magkaroon ng isang ganap na malusog na sanggol. Ang therapy ng juice ay ginagamit sa kurso ng paggamot para sa kawalan ng katabaan.
3. Hindi walang halaga para sa kalusugan ng mga kababaihan na nasa panahon ng klimatiko. Ang Juice ay nagpapatatag sa background ng hormonal, binabawasan ang dalas ng mga mainit na flashes, at pinapawi ang pagkamayamutin.
4. Ang inumin ay nakakuha ng partikular na benepisyo sa larangan ng cosmetology. Ang mga karot ay responsable para sa synthesis ng collagen at elastin, ang balat ay laging mukhang toned at malusog, nawala ang taba at acne.

Ang mga pakinabang ng carrot juice para sa mga buntis na kababaihan

1. Sa panahon ng pagbubuntis, mahalaga para sa patas na kasarian na sundin ang isang tamang diyeta. Nang walang pagkabigo, isama ang higit pang mga prutas na hypoallergenic, gulay at halaman sa iyong pang-araw-araw na menu.
2. Hindi gaanong mahalaga ay ang pagkonsumo ng mga sariwang kinatas na juice. Ang karot ng juice ay magiging isang mahusay na likas na lunas, kung saan maraming mga enzyme at sangkap na kinakailangan para sa katawan ay puro.
3. Sa regular na paggamit, ang juice ng ugat ay nagpapanumbalik ng mga tisyu at lahat ng mga sistema sa panahon ng pagbubuntis. Ang katotohanan ay ang katawan sa panahon ng pagbubuntis ay gumagana hanggang sa limitasyon. Pinapayagan ng inumin ang sanggol na umunlad nang normal at malulutas ang maraming mga problema.
4. Kung sistematikong kumuha ka ng juice, pagkatapos ay hindi ka mahihirapan sa digestive system. Ang komposisyon ay kapansin-pansin na nagpapabuti ng motility ng bituka, pinapanumbalik ang panloob na balanse ng pH, binabawasan ang mga palatandaan ng toxicosis.
5. Ang isang sapat na dami ng calcium ay naroroon sa karot na juice, na kinakailangan para sa pagbuo at pagpapalakas ng tisyu ng buto, kapwa sa ina at sanggol. Ang inumin ay nagdaragdag ng pagkalastiko ng balat at kalamnan tissue, pinapalakas ang immune at nervous system.

Karot na juice para sa gastritis

1. Ang gastritis ay isang hindi kanais-nais na karamdaman, na sinamahan ng mga nagpapaalab na proseso ng mauhog lamad ng mga panloob na organo.Ang ganitong sakit ay maaaring mangyari sa isang talamak at talamak na anyo.
2. Matagal nang isinasagawa ng tradisyonal na gamot ang paggamot ng karamdaman na may juice ng karot. Ang inumin ay lubos na nagpapadali sa kondisyon ng pasyente at may mahusay na therapeutic effect.
3. Kung sistematikong uminom ka ng mga hilaw na materyales, makakamit mo ang magagandang resulta. Ang Juice ay nagbabagong-buhay sa mga cell ng tiyan, pinipigilan ang sakit, normalize ang microflora.

Katas ng karot kapag ubo

1. Bilang karagdagan sa mahusay na panlasa at maraming kapaki-pakinabang na katangian, ang sariwang karot ay may mahusay na mga katangian ng pagpapagaling. Sa isang mahabang sakit na may isang malakas na ubo, inirerekomenda na kumuha ng juice. Ang tool ay makakatulong upang makayanan ang sakit.
2. Hugasan ang 500 gr. ugat ng gulay at ipadala upang pakuluan hanggang malambot. Pagkatapos nito, ipasa ang mga karot sa blender. Pagsamahin ang gruel na may 100 gr. bulaklak ng honey. Gumalaw ng mga sangkap hanggang sa makinis.
3. Ang natapos na komposisyon ay dapat na naka-imbak sa ref. Kinakailangan na tumanggap ng mga paraan sa 30 gr. pinainit 4 beses sa isang araw. Ang therapeutic mass ay perpektong nililinis ang mga baga at bronchi mula sa mauhog na mga pagtatago. Ang sariwang sariwang ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang isang runny nose. Uminom ng 200 ML. juice isang beses sa isang araw.

Karot na juice para sa oncology

1. Kinumpirma ng opisyal na gamot ang katotohanan na ang sistematikong pagkonsumo ng juice ay pumipigil sa epekto ng mga libreng radikal sa katawan ng tao. Ang pagkakaroon ng pabagu-bago ng isip sa mga karot na makabuluhang nagpapalakas sa immune system.
2. Pinipigilan ng Retinol ang paglaki ng mga tumor sa cancer. Ang application ng kurso ng sariwang nakakagambala sa aktibidad ng mga pathogen cells. Ang mga tisyu ay nagsisimula na magbagong muli at magbagong buhay. Ang pinahusay na epekto ay exerted sa pamamagitan ng isang halo ng karot at beetroot juice.

Carrot juice para sa atay

1. Sa katawan ng tao, ang atay ay kumikilos bilang isang filter na naglilinis ng dugo ng mga nakakalason na compound. Sa isang hindi tamang pamumuhay, ang mga cell ay mabilis na gumuho. Ituwid ang sitwasyon ay makakatulong sa juice mula sa ugat.
2. Ang sariwang karot ay may malakas na mga katangian ng antioxidant. Pinoprotektahan ng komposisyon ang mga lamad ng cell at pinipigilan ang aktibidad ng mga libreng radikal. Ang bitamina complex sa juice ay pinipigilan ang labis na katabaan ng katawan at normalize ang metabolismo ng lipid.
3. Tandaan, ang isang labis na bitamina ay maaari ring negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng isang tao. Uminom ng juice sa katamtaman. Kung hindi man, mayroong panganib ng carotene jaundice.

Contraindications carrot juice

1. Sa ilang mga kaso, ang isang inumin ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng isang tao. Ang ganitong mga indibidwal ay kailangang maging maingat lalo na sa produkto.
2. Ang isang mataas na konsentrasyon ng mga asukal ay puro sa karot ng juice, samakatuwid, ipinagbabawal na isama ang juice sa pang-araw-araw na diyeta ng mga diabetes.
3. Ang inumin ay ganap na kontraindikado para sa mga taong nagdurusa mula sa isang talamak na sakit ng pancreas. Ang mga taong may sakit sa bituka sa panahon ng pagpalala ay kabilang sa parehong kategorya.
4. Ang inumin ay kontraindikado sa kaso ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Ipinagbabawal din ang Juice kung sakaling magalit ang bituka. Ang sariwang maaaring mag-trigger ng pagbuo ng pagtatae. Ang juice ng karot ay may isang laxative effect.
5. Kung hindi ka sumunod sa pamantayan ng natupok na hilaw na materyales, maaari kang makatagpo ng kahinaan, pagdidilim ng balat, sakit ng ulo at pag-aantok. Sa labis na kapaki-pakinabang na sangkap, maaaring magsimula ang pagsusuka.

Nang walang pag-aalinlangan, ang juice ng karot ay mabuti para sa mga tao. Ang inumin ay natagpuan ang aplikasyon sa lahat ng mga lugar, mula sa pag-normalize ng nutrisyon, na nagtatapos sa paggaling ng katutubong at cosmetology. Ngunit upang hindi makapinsala, suriin ang mga kontraindikasyon para sa pagtanggap ng sariwa.

Video: ang mga pakinabang at aplikasyon ng karot na juice