Mga karot sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang mga karot ay isang ugat na alam ng lahat. Maraming mga tao ang nagmamahal nang labis sa produktong ito, samakatuwid ang isang napaka-kagyat na tanong ay lumabas - posible bang kumain ng mga karot sa panahon ng pagbubuntis, at kung ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa isang hinaharap na ina. Isaalang-alang ang lahat ng mga nuances nang detalyado.

Ano ang kapaki-pakinabang sa mga karot?

Ang komposisyon ng produktong ito ay balanse, at para sa hinaharap na ina ay magiging kapaki-pakinabang:

• ang buong kumplikadong bitamina B - para sa mahusay na paggana ng utak at sistema ng nerbiyos;
• karotina - mabuti para sa pangitain;
• posporus, potasa, sink, magnesiyo - ang mga mineral ay kinakailangan para sa coordinated na gawain ng buong organismo;
• bitamina E, K, C, PP;
• hibla - para sa mabuting gawain ng digestive tract;
• mahahalagang langis at organikong mga asido.

Tulad ng nakikita mo, sa unang sulyap tulad ng isang simpleng produkto tulad ng mga karot ay napakahalaga para sa katawan, hindi lamang sa mga kababaihan ang nasa posisyon. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo ang paggamit ng gulay na ito ng ugat sa lahat ng mga taong nais magkaroon ng magandang paningin, mahusay na memorya at hindi magdusa mula sa pagkadumi.

Benepisyo ng Trimester

Sa anumang kaso, kung ang hinaharap na ina ay nagplano na isama ang mga karot sa kanyang diyeta (sa anyo ng mga salad, sopas, niligis na patatas, mga juice), bago gawin ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

1 trimester. Ito ang pinakamahusay na oras upang simulan ang aktibong pagkain ng mga karot. Ang katawan ay humina, ang isang babae ay pinahihirapan ng patuloy na pagduduwal, ang progesterone ay ginawa sa maraming dami, na humahantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Ang mga karot ay naglalaman din ng isang unibersal na kumplikado ng mga bitamina, na magpapalakas sa katawan. Imposibleng hindi tandaan na ang produktong ito na may regular na paggamit ay maaaring maiwasan ang pagbuo ng anemia, na nangyayari nang madalas sa mga buntis na kababaihan. Dahil sa ang katunayan na ang mga karot ay may kakayahang linisin ang dugo, ang kalubhaan ng maagang toxicosis ay maaaring mabawasan nang malaki.

2 trimester. Sa panahong ito, ang fetus ay nagsisimula na lumago nang aktibo, habang kailangan niyang makatanggap ng isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na elemento. Dahil sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, ang isang babae ay nagdaragdag ng pagkarga sa mga bato at puso, at maaaring lumitaw ang pamamaga. At dahil sa katotohanan na kinukuha ng bata ang lahat ng mga aktibong sangkap mula sa katawan ng ina, bubuo ang anemia. Sa pangalawang trimester, kapaki-pakinabang din na kumain ng mga karot, dahil ang gulay na ito ay may kakayahang maiwasan ang kakulangan sa iron at kakulangan sa hemoglobin. Ang mga karot ay magiging kapaki-pakinabang din sa puffiness, dahil ang produkto ay may kaunting diuretic na epekto. Dahil sa ang katunayan na ang produkto ay naglalaman ng potasa, ito ay magbibigay ng maaasahang tulong para sa kalamnan ng puso - magiging mas madali itong makaya sa pag-load.

3 trimester. Simula mula sa ika-7 buwan, ang fetus ay tumigil na lumago nang malakas - lahat ng mga puwersa ay naglalayong mapabuti ang gitnang sistema ng nerbiyos na nerbiyos, pati na rin ang cerebral cortex. Ang inaasam na ina ay aktibong nakakakuha ng timbang, maaari siyang mahihirapan sa pamamagitan ng tibi, mga problema sa pagtunaw. At sa sitwasyong ito, ang mga karot ay maliligtas - dahil mayroon itong banayad na choleretic at laxative na epekto, maiiwasan ang mga problema sa gastrointestinal. Naglalaman ang produkto ng bitamina K - nakakatulong ito upang mapagbuti ang dugo, at kinakailangan ito para sa umaasang ina sa panahon ng paggawa. Ang B3 ay isang bitamina na tumutulong sa sanggol na lumikha ng mga nerve fibers. Dahil sa panahong ito ang mga kababaihan sa isang posisyon ay nakakaranas ng isang malakas na gana sa pagkain - at nag-aambag ito sa isang mas malaking pagtaas ng timbang (na maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng parehong sanggol at ang inaasam na ina), kung gayon ang karot ay magiging pinakamainam - malusog at masarap na meryenda.

Imposibleng hindi tandaan na ang mga karot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, buhok, at mga kuko dahil sa mga kapaki-pakinabang na elemento na bumubuo sa produkto. Makakatulong ito sa inaasam na ina na hindi lamang malusog, ngunit maganda rin.

Ano ang iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagkakaroon ng ugat

Ang karot ay isang napaka-mahalaga, kasiya-siya, mura at masarap na produkto. Kasabay nito, hindi nito nakakasama ang figure, maaari mo itong gamitin sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba. Isaalang-alang kung ano ang mayroon pang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng karot:

1. Sa regular na paggamit, maiiwasan nito ang viral pati na rin ang mga nakakahawang sakit. Ito ay dahil sa ang katunayan na mayroon itong isang binibigkas na antiseptikong epekto.
2. Ang juice ng karot ay ginagamit para sa iba't ibang mga dysfunctions ng gastrointestinal, na may mga sakit sa bituka.
3. Ang thrush ng mauhog lamad ng bibig lukab, bulate at paninigas ng dumi ay maaari ding gamutin sa paggamit ng mga pananim ng ugat. Para sa isang hinaharap na ina, ang sandaling ito ay nagiging partikular na nauugnay, dahil sa panahon ng pagbubuntis maraming mga gamot ang ipinagbabawal na kinuha dahil maaari silang makaapekto sa pagbuo ng fetus.
4. Ang mga karot ay naglalaman ng malaking halaga ng karotina. Ang elementong ito ay isang kailangang-kailangan na tool para sa hindi magandang paningin. Inirerekomenda na kumain ng mga hilaw na karot na may mahinang paningin, mga katarata, pati na rin sa panahon ng pagkilos (kung ang operasyon ay isinagawa bago ang mga mata).
5. Kung nais ng umasam na ina na iwasan ang mga marka ng marka, at halos palaging lumilitaw sila sa pagbubuntis, at narito ang karot ay magiging isang kailangang-kailangan na katulong. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pagkupas ng balat, mga wrinkles at mga spot sa edad.

Kung saan ang mga karot ay magiging mapanganib

Ngunit ang karot ay hindi dapat maabuso - kung kinakain mo ito sa maraming dami, ang balat ay maaaring maging dilaw. Ang sakit sa sakit o sakit ng ulo ay maaari ring mangyari.

May mga kontraindiksiyon sa pagkonsumo ng produktong ito. Ang mga sumusunod na patolohiya ay maaaring maiugnay sa kanila:

• ulser - sa panahon ng isang exacerbation;
• sakit sa pancreatic;
• mga sakit sa gastrointestinal tract na nauugnay sa nadagdagan na pag-andar ng secretory.

Ang lahat ng mga contraindications sa itaas ay nalalapat sa mga hilaw na karot. Kung tinatanggap mo ang paggamit ng pinakuluang mga pananim na ugat - sa kasong ito, may kaugnayan ito upang kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin.

Ligtas ba ang mga karot para sa isang hindi pa isinisilang sanggol

Ang isyu na ito ay nag-aalala din sa maraming kababaihan sa sitwasyon. Sa kabila ng katotohanan na ang produkto ay may isang binibigkas na kulay kahel, ito ay hypoallergenic. Iyon ay, ang paglitaw ng mga reaksiyong alerdyi ay hindi kasama. Maaari mong, nang hindi nababahala, kumonsumo ng gulay kapwa sa simula pa lamang at sa pagtatapos ng pagbubuntis. Samakatuwid, huwag mag-alala tungkol sa posibleng pinsala - kung ang isang babae ay walang contraindications sa paggamit ng root crop na ito, maaari itong magamit na may kalmado na kaluluwa, siyempre, sa makatuwirang dami.

Sa mga sakit ng gastrointestinal tract na may mataas na kaasiman, inirerekumenda ng mga gastroenterologist na kumain ng pinakuluang karot. Siyempre, ang ilang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mawawala sa panahon ng paggamot sa init, magbabago ang panlasa, ngunit mananatiling kapaki-pakinabang pa rin ang produkto para sa hinaharap na ina. Maaari mo at dapat gamitin ang produkto araw-araw sa makatuwirang dami - upang maaari kang magkaroon ng positibong epekto sa pagbuo ng lahat ng mga organo at mga sistema ng hindi pa isinisilang bata, pati na rin protektahan ang iyong sarili mula sa maraming mga sakit.

Video: ang mga pakinabang at pinsala sa mga karot para sa katawan