Raspberry - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang raspberry ay isa sa mga paboritong berry, at hindi ito nakakagulat. Bilang karagdagan sa masarap na panlasa at espesyal na pagkakapare-pareho nito, pinagkalooban din ito ng isang masa ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Kadalasan, ang mga prutas ay natupok ng sariwa at sa komposisyon ng matamis na paggamot. Ang mga raspberry ay labis na gustung-gusto ng pagdiriwang sa taglamig dahil sa espesyal na pag-aari ng pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Tingnan natin ang isang sunud-sunod na pagtingin sa pangunahing halaga at posibleng mga epekto ng pagkain ng mga prutas.

Mga Katangian ng Raspberry

1. Ito ay batay sa isang malaking halaga ng ascorbic acid, at alam ng lahat na ang bitamina C ay kumikilos bilang isang natural antioxidant at immunostimulant.
2. Ang berry ay may mga anti-inflammatory at bactericidal effects. Ito ay kinuha na may mababang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng likas na katangian, brongkitis, pulmonya at iba pang mga karamdaman sa ganitong uri.
3. Naglalaman ito ng maraming mga sangkap na antioxidant na kinakailangan para sa pagbubuklod ng mga asing-gamot ng mabibigat na metal, pati na rin ang kanilang pagtanggal mula sa lukab ng mga panloob na organo.
4. Salamat sa pagsasama ng mga pectins, pandiyeta hibla, tannins sa palumpong, ang mga organo ng pagtunaw, bato, atay, at pantog ng apdo ay gumagana.
5. Ang mga manggagamot na gumagamit ng mga raspberry sa loob ng maraming taon ay nakilala ang pangunahing pag-aari nito. Sa anumang anyo, ang berry ay kapaki-pakinabang para sa lagnat, sapagkat pinapahusay nito ang pagpapawis at pinapawi ang lagnat.
6. Salamat sa pagpapalakas at paglilinis ng mga channel ng dugo, ang mga malubhang sakit tulad ng atherosclerosis ay pinigilan. Ang lahat ng ito ay posible sa pamamagitan ng pagbagsak ng mga plaque ng kolesterol.
7. Ang magnesiyo at potasa ay mga mineral compound na lubhang mahalaga para sa "core". Ang mga ito ay nakapaloob sa mga raspberry sa isang disenteng halaga, at samakatuwid ay hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang para sa pangunahing kalamnan.
8. Ang papasok na bitamina K ay kinakailangan para sa wastong koagulasyon ng dugo, nadagdagan ang paggawa ng mga pulang selula ng dugo, nadagdagan ang hemoglobin at ang mabilis na paggaling ng mga sugat.
9. Ang mga raspberry ay kinakain pagkatapos ng isang malaking kapistahan at pag-inom. Sa susunod na umaga tinanggal niya ang hangover syndrome, sinisira ang ethyl alkohol at mabilis na tinanggal ito sa katawan, binura ang atay.
10. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng presyon ng intracranial, ang berry ay ginagamit para sa malubhang sakit ng ulo at palaging pagkakalantad sa migraines. Ang pagbubuhos sa mga sanga ay epektibo bilang isang tonic at pinipigilan ang talamak na pagkapagod.
11. Ang mga katangian ng anti-emetic ay hinihikayat ang mga batang buntis na kumonsumo ng mga prutas upang labanan ang toxicosis. Ang berry ay ginagamit din ng mga kababaihan sa cosmetology bilang mga maskara.
12. Ang pangunahing pakinabang ng mga raspberry ay naipon sa listahan ng kemikal ng mga sangkap. Bilang bahagi ng maraming bakal, kinakailangan upang maiwasan ang anemia at madagdagan ang hemoglobin.
13. Ang folic acid at iba pang mga bitamina ng B-group ay nag-aambag sa buong pag-unlad ng fetus alinsunod sa panahon ng gestation sa sinapupunan. Ang mga raspberry ay pinapahalagahan ng mga buntis na kababaihan.
14. Ang mga berry ay hindi walang kapaki-pakinabang na katangian para sa mga kategorya ng mga taong nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo. Ang mga raspberry sa isang maikling panahon ay nagbabawas at nag-normalize ng mga tagapagpahiwatig.

Mahalaga!
Upang madama ang lahat ng mga kagandahan ng isang berry, pati na rin upang makukuha lamang ang isang benepisyo mula sa pagkonsumo nito, kinakailangan na obserbahan ang pang-araw-araw na pamantayan. Ang unang kakilala ay gaganapin, na nagsisimula sa maliit na bahagi. Kung normal ang reaksyon ng katawan, ang mga matatanda ay maaaring kumain ng hanggang sa 2 baso sa isang araw, at mga bata - 160-200 gr. Siguraduhing isaalang-alang ang mga kontraindikasyon.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga dahon ng raspberry

1. Hindi lamang ang mga prutas ay kinuha para sa pagkain, kundi pati na rin mga decoction ng panggagamot at tsaa batay sa mga dahon ng palumpong.Sa kanila, ang nilalaman ng ascorbic acid ay makabuluhang lumampas sa bitamina C, halimbawa, sa mga prutas ng sitrus o currant. Bilang karagdagan, ang mga dahon ay sikat para sa kanilang mga tonic at anti-namumula na mga katangian.
2. Upang maisagawa ang karaniwang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, upang malampasan ang talamak na pagkapagod, upang mag-ambag sa mas mahusay na paglaban ng katawan sa mga virus, uminom ng tsaa sa mga dahon nang dalawang beses sa isang araw.
3. Sa panahon ng pagkalat ng SARS o trangkaso, kinakailangan upang maghanda ng mga malalakas na decoction sa mga dahon at sariwang (o tuyo) na mga prutas ng raspberry. Ang ganitong mga ahente ay epektibo rin sa kakulangan sa bitamina at sa offseason.
4. Para sa pinakamahusay na pag-alis ng plema mula sa lukab ng respiratory tract, kinakailangan upang maghanda ng mga decoction ng mga dahon, prutas, ugat o mga sanga ng mga palumpong.
5. Kung uminom ka ng tsaa na may mataas na presyon ng dugo, madaragdagan mo ang pag-urong ng ihi at babaan ang iyong pagganap. Ang prambuwesas ay mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga diabetes, binabawasan ang konsentrasyon ng asukal sa dugo.
6. Upang makayanan ang mga problema sa balat o mag-alis, kailangan mong magluto ng gruel batay sa sariwang mga dahon ng raspberry bush. Ang ganitong tool ay epektibong nag-aalis ng acne.
7. Upang mapabuti ang kalagayan ng buhok, ang kahalumigmigan at nutrisyon nito, ang paglaban sa balakubak at seborrhea, kinakailangan upang banlawan ang mop na may mga decoction sa mga dahon ng raspberry pagkatapos ng bawat paghuhugas ng ulo.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sanga ng raspberry

1. Inihanda ang tsaa mula sa mga sanga, na kapaki-pakinabang para sa paggamot at pag-iwas sa mga sipon, pulmonya, talamak na brongkitis, tonsilitis, hika, at trangkaso.
2. Gayundin, ang gayong inumin ay nagpapalakas sa immune system at nag-aalis ng labis na tubig. Laban sa background ng huli na kalidad, ang edema ng mga limbs ay makabuluhang nabawasan, ang pagkapagod at bigat sa mga binti ay nawala.
3. Upang makayanan ang isang malakas na ubo, pabilisin ang pagkalabas ng plema, mapawi ang pagkahilo at namamagang lalamunan, gumawa ng tsaa. Upang gawin ito, i-chop ang 6 malaking mga sanga, magluto ng 500 ml. kumukulo ng tubig at igiit ang kalahating araw.
4. Kung nakatagpo ka ng trangkaso o ang unang mga palatandaan ng isang malamig, maghanda ng isang sabaw. Gilingin ang mga twigs, sukatin ang kalahati ng isang dakot at ihalo sa 0.2 l. kumukulo ng tubig. Magluto ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos cool, filter, gamitin gamit ang honey ng tatlong beses sa isang araw.
5. Upang linisin ang dugo ng mga lason, alisin ang mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan, kinakailangan na gumamit ng pagbubuhos sa mga sanga. Maaari itong pinakuluan mula sa isang kutsara ng ground raw na materyales at 450 ml. kumukulo ng tubig.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga ugat ng raspberry

1. Mabuti ang prambuwesas na ang lahat ng mga bahagi nito ay angkop para magamit sa pagpapagaling ng mga tao upang maalis ang mga sakit na magkakaibang kalubhaan. Sa kasong ito, ang mga ugat ay makikinabang mula sa otitis media, mababang kaligtasan sa sakit, talamak na pagkapagod, ubo, hika, SARS.
2. Sa mga ugat ng dilaw na raspberry bush, ang iba't ibang mga decoction para sa mga sipon ay inihanda. Upang gawin ito, sapat na upang gumiling ang mga ugat upang makakuha ng isang kutsara ng mga hilaw na materyales, magluto ng 300 ml. kumukulo ng tubig, pakuluan ng 10 minuto at igiit. Pagkatapos ng paglamig, ang komposisyon ay sinala at kinuha ng tatlong beses sa isang araw.
3. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, pagalingin ang hika o brongkitis, mas mahusay na gumamit ng mga pulang raspberry. Ang mga ugat nito ay durog, pagkatapos ng 2 kutsara ay halo-halong may 350 ml. mainit na tubig. Matapos ang pagluluto para sa isang third ng isang oras, ang komposisyon ay dapat na mai-filter, palamig nang kaunti at natupok sa 60 ml. 4 beses sa isang araw.
4. Upang gamutin ang otitis, ginagamit ang tincture sa mga ugat. Patuyuin ang mga hilaw na materyales, tumaga, magluto at igiit. Kumuha ng 0.1 L. araw-araw para sa 2 linggo. Kadalasan ng pagpasok - dalawang beses sa isang araw.

Raspberry para sa mga sakit

Ang mga berry ng anumang uri ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit na magkakaiba-iba ng pagiging kumplikado. Ngunit ang pangwakas na recipe ay nag-iiba depende sa kung anong mga sintomas ang dapat ibukod. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa pinsala na dadalhin ng mga raspberry. Hindi ito dapat gamitin ng mga bata na wala pang 2 taong gulang, ang mga taong may hindi pagpaparaan sa ganitong berry at allergy dito, talamak na sakit sa bato.

Pancreatitis
Ang pancreatitis ay isang sakit ng pancreas, na sinamahan ng mga nagpapaalab na proseso ng panloob na organ na ito. Ang mga raspberry ay hindi dapat kainin sa anumang anyo kapag lumala ang pancreatitis.

Ang komposisyon ng mga berry ay naglalaman ng mga acid na pumipinsala sa mauhog lamad. Kung ang sakit ay nasa isang talamak na yugto, maaari itong mapadali sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang maliit na jam o raspberry compote sa diyeta.

Karaniwang sipon
Mula noong sinaunang panahon, ang raspberry jam ay ginamit bilang isang panacea para sa lahat ng sipon. Ang mga hilaw na materyales ay binibigkas na mga katangian ng diaphoretic. Ang produkto ay madaling nakakaranas ng mga sipon sa isang maikling panahon.

Ang natural na gamot ay may antiviral, antipyretic at antiviral properties. Sa isang malamig, isang gamutin ang gumagamot nang lagnat. Bilang resulta nito, nangyayari ang labis na pagpapawis. Nakamit ang epekto dahil sa pagkakaroon ng salicylic acid sa komposisyon ng hilaw na materyal.

Gastitis
Mahalagang malaman na ang mga sariwang prutas ng halaman ay nakakaapekto sa gastric mucosa. Samakatuwid, ang mga hilaw na materyales ay ipinagbabawal na kumain na may katulad na karamdaman. Hindi masasabi ang tungkol sa isang sabaw ng mga dahon. Ang gayong tool, sa kabaligtaran, ay may positibong epekto sa estado ng kalusugan.

Para sa kurso ng wellness, dapat kang maghanda ng isang medyo simpleng lunas. Ang dahon ng Brew ay may tubig na kumukulo at uminom ng isang na-filter na sabaw ng 120 ml. 5-6 beses sa isang araw. Sa mababang kaasiman, ang raspberry juice ay makakatulong. Sariwang sariwa upang palabnawin ng tubig sa isang pantay na halaga.

Gout
Sa mga magkasanib na proseso ng nagpapaalab na hinihimok ng isang nabalisa na metabolismo sa katawan, dapat kang sumunod sa isang espesyal na diyeta, na inireseta ng isang espesyalista. Sa kasong ito, ang pagkain ng mga raspberry ay dapat na limitado. Ang mga purine ay naroroon sa komposisyon ng mga hilaw na materyales.

Ang ganitong mga enzyme ay maaaring magpalala ng kurso ng sakit. Sa gout, ang uric acid ay nagsisimula upang makaipon sa malaking dami sa katawan. Tulad ng para sa purines, ang mga enzymes ay nag-aambag lamang sa nadagdagan na produksyon ng tulad ng isang acid.

Diabetes mellitus
Sa diyabetis, ang pasyente ay pinapayagan na kumain sa limitadong dami lamang mga itim na raspberry. Ang inireseta araw-araw na rate ay dapat na itinatag ng indibidwal na dumadating na manggagamot.

Ang bentahe ng mga berry ay mayroon silang isang mababang glycemic index. Ang kadahilanan na ito ay nangangahulugan na hindi magkakaroon ng isang matalim na pagtalon sa asukal sa dugo. Ang nakapagpapagaling na halaman ay may positibong epekto sa estado ng buong organismo.

Ang sistematikong pagkain ng naturang mga prutas ay nakakatulong upang makayanan ang labis na timbang. Ang mga itim na raspberry ay perpektong tinanggal ang labis na likido sa katawan. Ang presyon ng dugo ay nagpapatatag din.

Mga contraindications ng raspberry

1. Bilang karagdagan sa mga pakinabang, ang mga raspberry ay maaaring makabuluhang makapinsala sa isang tao. Ang mga berry ay kabilang sa mga pagkaing allergenic. Samakatuwid, kapag kumakain, kailangan mong maging sobrang maingat.
2. Ang pag-abuso sa mga hilaw na materyales ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa kalusugan sa anyo ng mga bato sa bato, pantog ng ihi at pantog ng apdo. Pinapalala din ng raspberry ang kurso ng gout, ulser at pagguho ng gastrointestinal mucosa.

Ito ay ligtas na sabihin na ang mga raspberry ay gumawa ng mas mabuti para sa katawan kaysa sa pinsala. Kapag kumakain ng isang produkto, isaalang-alang ang mga kontraindikasyon at obserbahan ang pang-araw-araw na paggamit ng mga prutas. Sa kasong ito, walang mga problema sa kalusugan ang lilitaw.

Video: tsaa ng prutas ng prutas