Flaxseed langis sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang tradisyunal na gamot ay palaging nakakatulong sa umaasang ina sa isang oras na hindi inirerekomenda na gumamit ng mga kemikal at sintetiko na mga additives. Kasabay nito, makakahanap kami ng ilan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa aming buffet, halimbawa, mga langis ng gulay.

Ang flaxseed oil ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang dahil sa mataas na nilalaman ng mga fatty acid na omega. Aktibo itong kasangkot sa metabolismo at pinapalakas ang lahat ng mga panloob na sistema ng buntis, na positibong nakakaapekto sa paglaki at pag-unlad ng embryo.

Gayunpaman, sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na gumamit ng mga bagong produkto nang may pag-iingat at pamilyar sa mga side effects nang maaga.

Komposisyon ng kemikal

Ang organikong langis na flaxseed ay naglalaman ng isang makabuluhang halaga ng mga sangkap, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan sa pagluluto, gamot at cosmetology:

• unsaturated omega fatty acid (linoleic, oleic, linolenic);
• puspos na mga organikong acid (myristic, stearic, palmitic);
• bitamina ng mga grupo B, A, E at K;
• phytosterols;
• lignan;
• macro- at microelement (posporus, kaltsyum, sink, potasa, magnesiyo at iba pa);
• lecithin;
• linamarine;
• squalet;
• thioproline.

Ayon sa nilalaman ng linolenic acid (Omega-3), ang langis ng linseed ay nauna pa sa kilalang suplemento ng langis ng isda.

Ang calorie na nilalaman ng produkto ay napakataas - 884 kcal. Bilang karagdagan, ito ay higit sa 85% na binubuo ng mga taba, na dapat isaalang-alang kapag naghahanda ng isang diyeta.

Ang mga tinadtad na fatty acid ay kasangkot sa pagbuo ng kapaki-pakinabang na kolesterol, na kung saan hindi kumpleto ang biochemical reaksyon ng katawan at metabolismo.

Ang Linolenic acid ay kasangkot sa hemostasis at pinipigilan ang pagtaas ng trombosis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng linseed oil sa panahon ng pagbubuntis

Ang isang mahalagang produkto na komprehensibong nakakaapekto sa katawan ng isang hinaharap na ina at anak, naglulunsad ng pinakamahalagang biological na proseso, ay nagpapakunwari ng kaligtasan sa sakit. Ang langis na fllaxseed ay mahalaga para sa isang buntis para sa mga sumusunod na kadahilanan.

1. Binabawasan ang kaasiman Sinasaklaw ng tool ang mauhog na ibabaw ng tiyan at bituka, dahil sa kung saan binabawasan nito ang kaasiman ng daluyan, binabawasan ang agresibong epekto ng matalim, maalat at acidic na mga produkto sa mga panloob na pader. Ang regular na paggamit ng gamot ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang heartburn, pagduduwal, bawasan ang mga sintomas ng gastritis at colitis, at maiwasan ang hitsura ng mga ulser at microcracks.
2. Nagpapabuti ng panunaw. Ang mga enzyme at kapaki-pakinabang na sangkap sa langis ay nagpapabuti sa pagsipsip ng mga produkto, na positibong nakakaapekto sa pag-andar ng motor ng tiyan at mga bituka. Ang isang kutsara ng langis, na kinakain sa umaga sa isang walang laman na tiyan, ay gumagawa ng mataas na kalidad na pag-iwas sa tibi sa mga huling yugto.
3. Pinalalakas ang cardiovascular system. Ang mga bitamina A at E ay nagdaragdag ng pagkalastiko at pagkalastiko ng mga vascular wall, pinipigilan ang kanilang pagkasira, at ang mga fatty acid ay naglilinis ng kolesterol at atherosclerotic plaques. Gayundin, ang langis ng linseed ay nagpapatatag ng presyon ng dugo, na pumipigil sa paglitaw ng mga kondisyon ng hypertensive (hypertension, eclampsia, atbp.).
4. Ang positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon. Pinipigilan ng produkto ang mga pulang selula ng dugo mula sa magkadikit, na humahantong sa trombosis, varicose veins, embolism, thrombophlebitis at iba pang hindi kasiya-siyang bunga ng pagbubuntis.
5. Pinalalakas ang sistema ng nerbiyos. Ang mga bitamina B, pati na rin ang magnesium sa komposisyon ng produkto ay kasangkot sa pagbuo ng isang malusog na gitnang sistema ng nerbiyos at utak ng pangsanggol. Para sa nanay, ang mga elementong ito ay mahalaga sa iba pang mga pag-aari: puksain ang mga swings ng mood, bawasan ang mga pagpapakita ng pagkalungkot at pagkamayamutin, mapabuti ang memorya at konsentrasyon.
6. Binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon ng pagbubuntis. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang langis ng flax seed ay binabawasan ang posibilidad ng kakulangan ng fetoplacental, mga malformations ng sistema ng pangsanggol, at kamatayan ng intrauterine.
7. Pinasisigla ang endocrine system. Ang produkto ay positibong nakakaapekto sa teroydeo at genital gland, pinapabuti ang synthesis ng mga hormone na sumusuporta sa isang normal na pagbubuntis.
8. Binabawasan ang glucose sa plasma. Ang regular na pagkonsumo ng langis ay pinipigilan ang pagbuo ng diabetes o gestational diabetes.
9. Nakikipaglaban ang pathogenic microflora. Ang mga bitamina at mineral ay nagpapalakas ng immune system, pinapayagan itong pigilan ang mga virus, impeksyon, fungi, bakterya, atbp. Pinipigilan din ng langis ng Flaxseed ang mga parasito: giardia, roundworm, helminths at iba pa.
10. Nagpapabuti ng pag-andar sa atay. Nililinis ng produkto ang katawan, neutralisahin ang mga epekto ng mga lason, toxins, metabolites, radionuclides at iba pang mga nakakapinsalang sangkap na pinananatili sa mga selula ng atay.
11. Nagpapabuti ng kalusugan ng dermis. Ang mga bitamina ng "kagandahan" at mga Omega acid ay ang susi upang makinis, malambot at malusog na balat. Sa panahon ng aplikasyon ng flaxseed oil, ang mga manifestations ng dermatitis (kabilang ang alerdyi na likas na katangian), pagkamayamutin at pagkatuyo ng balat, ang pagkasensitibo ay nabawasan. Ang lokal na aplikasyon ng langis ay nagdaragdag din ng pagkalastiko at tono ng epidermis, moisturizing ito, pinipigilan ang paglitaw ng mga marka ng kahabaan.
12. Nakikipaglaban ito laban sa mga carcinogens at mga pathogen cells. Natuklasan ng mga siyentipiko ang kakayahan ng gamot upang mabawasan ang paghati sa mga malignant cells. Ang flax na langis ng binhi ay binabawasan ang panganib ng oncology, nagpapabagal sa paglaki ng umiiral na benign at malignant na mga bukol.
13. Pinapadali ang takbo ng panganganak. Napatunayan ng mga doktor na ang paggamit ng flax oil sa ilang sandali bago ipanganak ay inihahanda ang cervix para sa pagtayo, pinapabuti ang pagkalastiko nito at pinapayagan kang mabilis na makamit ang mga sukat na kinakailangan para sa paggawa.

Paano mag-apply ng linseed oil

Pinapayuhan ng mga ginekologo ang mga kababaihan na gamitin ang produkto bilang isang biological supplement, pati na rin sa papel ng isang lokal na kosmetiko. Ang langis ng fllax ay idinagdag sa mga homemade shampoos at hair mask, hadhad sa kuko plate at cuticle, pagyamanin ang cream at suwero para sa balat. Upang maiwasan ang mga marka ng kahabaan, dapat silang kuskusin ang mga mahina na lugar (balat ng dibdib at tiyan) dalawang beses sa isang araw.

Ang langis ay maaaring tinimplahan ng mga salad at inihanda na pagkain, idinagdag sa lutong sariwang juice upang mapabuti ang pagsipsip ng mga bitamina. Ngunit mas mahusay na huwag painitin ito, dahil sa proseso ng litson, ang mga carcinogens ay pinalaya, at ang langis mismo ay nakakakuha ng isang hindi kanais-nais na mapait na aftertaste.

Upang mapabuti ang kalusugan, hindi hihigit sa 2 kutsara ng flaxseed oil ang inilalagay bawat araw. Ang pinakamahusay na asimilasyon ay nangyayari kung ang produkto ay kinakain sa isang walang laman na tiyan pagkatapos gumising (30 minuto bago mag-almusal). Maipapayong uminom ng produkto na may natural na juice o tubig pa rin. Ang kurso ng paggamot ay 30 araw, pagkatapos nito kinakailangan na magpahinga ng hindi bababa sa 2 linggo. Kung kukuha ka ng produkto sa anyo ng mga kapsula, pagkatapos ang dosis ay ang susunod - 2 piraso bawat araw (umaga at gabi).

Saan ako makakakuha ng lunas? Ang langis na fllaxseed ay ibinebenta sa mga malalaking supermarket sa kagawaran ng mga langis ng halaman, sarsa at pampalasa. Maaari rin itong i-order online mula sa isang mapagkakatiwalaang tagapagtustos na magbibigay ng lahat ng mga sertipiko ng kalidad para sa mga produkto. Maraming mga ina ang bumili ng langis sa parmasya sa anyo ng mga barado na botelya ng baso at kapsula.

Ang mga negatibong epekto ng linseed oil

1. Ang isang pagtaas sa tono ng matris at pag-activate ng mga kalamnan nito, na pinatataas ang panganib ng napaaga na kapanganakan.
2. Ang unang hitsura ng isang reaksiyong alerdyi sa mga langis ng gulay (bihira, ngunit posible).
3. Ang pagtaas ng pamumula ng dugo, na humahantong sa pampalapot nito at ang hitsura ng mga maliliit na clots ng dugo.
4. Ang isang makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo, na hindi kanais-nais para sa mga kababaihan na hypotensive.
5. Ang pag-unlad ng hindi pagpaparaan sa produkto sa pamamagitan ng gastrointestinal tract, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng flatulence, bloating at matagal na pagtatae.
6. Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal (phytoestrogens sa komposisyon ng langis ay maaaring makaapekto sa pagtatago ng iba pang mga sex hormones).

Tulad ng para sa mahigpit na mga contraindications sa paggamit ng flaxseed oil, hindi gaanong marami sa kanila:

• mga sakit ng gallbladder, teroydeo at pancreas (hal., pancreatitis, cholecystitis);
• ang pagkakaroon ng urolithiasis o bato bato;
• mga karamdaman sa hormonal;
• inis na bituka (madalas na pagtatae);
• indibidwal na hindi pagpaparaan (allergy);
• tono o hypertonicity ng matris;
• komplikasyon o pathologies ng pagbubuntis.

Bihirang lumitaw ang Flaxseed oil sa mga istante ng tindahan at mahusay na hinihingi dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito. Ang katamtamang paggamit ng produkto ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon, kalooban, at pinadali din ang panganganak.

Video: ang mga pakinabang at pinsala ng linseed oil