Turmerik sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay dapat bigyang-pansin ang kanyang mga kagustuhan sa panlasa. Pagkatapos ng lahat, ang anumang produkto ay may ibang epekto sa isang ordinaryong tao at sa isang babae na nagdadala ng isang pangsanggol o ina ng ina. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa iyong mga gawi sa pagkain at seryoso itong gawin. Sa ilang mga kaso, kakailanganin mong iwanan ang iyong mga paboritong pinggan o produkto upang hindi makapinsala sa sanggol. Ngayon tatalakayin natin ang isyu ng pagkuha ng turmerik sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik

Ang turmerik ay, una sa lahat, isang panggamot na halaman na may maanghang na aroma. Ito ay kabilang sa luya na pamilya. Ang unang bansa na lumago ito ay India. Para sa pagluluto, ang pulbos ay karaniwang ginawa mula sa mga ugat ng turmerik, na maaaring matagpuan nang walang labis na kahirapan.

Ang halaman na ito ay may isang epekto ng anti-namumula - nagpapagaling ng mga sugat, pinapagaan ang digestive tract at pinapawi ang sakit na may arthritis. Naglalaman din ito ng isang malaking halaga ng bitamina C at nakakatulong sa mga nakakahawa at sipon.

Ang epekto ng turmerik sa katawan ng isang hinaharap na ina

Mahalagang malaman! Ang turmeric ay may isang nakamamatay na amoy na nakakainis sa mga daanan ng daanan, at samakatuwid ito ay kontraindikado sa mga nagdudulot ng allergy.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa panahon ng pagbubuntis nang walang kaso dapat mong ubusin ang pampalasa sa maraming dami. Kahit na ang isang average na tao na may labis na turmerik ay maaaring magkaroon ng heartburn o isang nagagalit na bituka.

Turmerik sa panahon ng paggagatas

Walang lihim na ang pagpapasuso ay mas kapaki-pakinabang para sa katawan ng sanggol kaysa sa nutrisyon na may mga mixtures. Ngunit ang isang ina na nagpapasuso ay dapat bigyang pansin ang kanyang diyeta. Kung ang halaga ng gatas na inilabas ay isang maliit na halaga, maaari mo itong dagdagan sa tulong ng mga likas na produkto. Maaari silang mabili sa merkado o sa mga parmasya, sa isang gastos na sila ay mas mura kaysa sa mga gamot. Ang Turmeric ay kabilang din sa mga likas na stimulant, ngunit kinakailangan na gamitin ito nang may pag-iingat, sa paunang payo ng isang doktor.

Iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian ng turmerik

Ang mga pakinabang ng pampalasa na ito ay ang mga sumusunod:

• pag-stabilize ng asukal sa dugo;
• pagpapanumbalik ng natural na kulay ng balat;
• normalisasyon ng metabolismo;
• pag-alis ng mga lason at lason mula sa katawan;
• tulong sa paglaban sa labis na timbang;
• pagpapasigla ng digestive tract;
• pagtanggal ng kolesterol sa dugo;
• nagpapabagal sa proseso ng pagtanda.

Turmerik sa cosmetology

Ginagamit din ang pampalasa upang alisin ang mga freckles. Upang gawin ito, maghalo ng isang kutsarita ng turmeric powder na may lemon at pipino juice at mag-apply sa mga freckles nang isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay banlawan nang lubusan ng mainit na tubig. Ang pamamaraan ay pang-araw-araw at isinasagawa hanggang sa ang mga freckles ay ganap na namumula.

Ang tamang pagpili ng kalidad ng turmerik

Sa mga istante madaling mahanap, tulad ng nabanggit sa itaas, ang pulbos ng halaman sa anyo ng mga pampalasa o ang mga ugat ng turmerik mismo. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano pumili ng isang mahusay na produkto.

1. Kapag pumipili ng isang yari na panimpla, una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang petsa ng pag-expire, na kung saan ay ipinahiwatig sa package, pati na rin ang kondisyon ng bag mismo. Ang ganitong pulbos ay nagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa loob ng 2-3 taon at may kaaya-aya na patuloy na aroma. Kaya, ang packaging ng pabrika ay ang pinakamahusay na paraan ng pag-iimbak.
2. Kung ang pulbos ng mga ugat ng turmerik ay nakuha ng timbang, kailangan mong bigyang pansin ang aroma ng mga pampalasa. Hindi ito dapat maglaman ng mga extrusion na amoy - ipinapahiwatig nito ang mga kondisyon ng hindi tamang pag-iimbak ng mga pampalasa. Sa bahay, mas mahusay na iimbak ito sa isang mahigpit na saradong baso ng baso.
3. Napakahirap na makahanap ng sariwang turmerik sa iba't ibang mga tindahan at supermarket. Dahil wala itong maraming hinihingi sa mga mamimili, ngunit kung ikaw ay sapat na mapalad upang makahanap ng ganoong produkto, kung gayon ang unang bagay na kailangan mong bigyang pansin ang mga ugat ng halaman. Dapat silang maging mahirap sa pagpindot at walang nakikitang pinsala. Para sa karagdagang pag-verify, kailangan mong maingat na kunin ang balat gamit ang iyong kuko, pagkatapos ay madarama mo ang mayaman na aroma ng halaman, at ito ay magiging isang tagapagpahiwatig ng pagiging bago ng produktong ito. Huwag magbayad ng espesyal na pansin sa kulay, dahil ang madalas na sariwang turmerik ay hindi naiiba sa luma sa kulay. Ang buhay ng istante ng produkto ay hindi hihigit sa 14 na araw sa ref; pagkatapos ng panahong ito, ang kapaitan ay maaaring naroroon sa ugat.

Malusog na Mga Recipe ng Turmerik

1. Ang Kefir kasama ang pagdaragdag ng turmeric ay nagpapalakas sa immune system at may kapaki-pakinabang na epekto sa panunaw ng katawan. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang kutsarita ng pulot, kalahati ng isang kutsarita ng pampalasa, isang maliit na tubig na kumukulo at kefir. Ibuhos ang turmerik sa ibabaw ng tubig na kumukulo, magdagdag ng pulot at ihalo ang lahat hanggang sa makinis. Pagkatapos ibuhos ang masa sa kefir at uminom. Ang ganitong inumin ay lasing tuwing gabi bago matulog.
2. Upang mapabuti ang kutis, maaari kang gumawa ng mask. Ibuhos ang turmerik sa tubig na kumukulo at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng ilang minuto. Pagkatapos cool, mahigpit na isara ang takip at palamigin. Upang makagawa ng mask, kailangan mo ng 2 tsp. tulad ng isang halo, na dapat na pinagsama sa kefir at inilapat sa balat.
3. Ang isang halo ng kanela at turmerik ay makakatulong upang mawala ang timbang. Upang mapalakas ang epekto ng isang inuming nakakapaso ng taba, ang honey at luya ay makakatulong.
4. Kung nais mong linisin ang katawan, kailangan mong kumain araw-araw (sa isang walang laman na tiyan) kalahati ng isang kutsarita ng pampalasa. Ang panahon ng pagpasok ay hindi hihigit sa 20 araw at naganap nang dalawang beses sa isang taon: sa taglagas at tagsibol.
5. Upang mapupuksa ang isang ubo, maaari kang gumawa ng tsaa mula sa isang kutsara ng turmerik at 4 na tasa ng pinakuluang tubig. Kailangan mong ihalo ang mga ito sa isang kawali, hayaan itong pakuluan at pagkatapos ay alisin mula sa init, magluto ng tsaa ng 10 minuto at pilay. Kumuha ng inumin hanggang sa maraming beses sa isang araw. Para sa pinakamahusay na epekto, magdagdag ng lemon at honey.

Video: ang mga pakinabang ng turmerikong tubig