Mga stick sa mais - mga benepisyo sa kalusugan

Ang mga mais na stick ay isang paboritong itinuturing para sa mga bata, ngunit ang mga may sapat na gulang ay hindi isipin na kinakain sila. Ang mga modernong kumpanya ng pagmamanupaktura ay gumagawa ng mga produkto para sa bawat panlasa. Sa pagbebenta ay makikita mo ang mga mais na sticks na may condensed milk, inihurnong gatas, nuts at kahit bacon. Itinaas nito ang tanong kung anong mga benepisyo o pinsala ang maaaring magdala ng mga paggamot. Isaalang-alang ang pangunahing pamantayan sa mas detalyado.

Teknikal na stick ng mais

1. Ang batayan ng paggawa ay harina ng mais. Gayunpaman, sa proseso ng paggamot ng init, ang pangunahing sangkap ay nawawala ang maraming kapaki-pakinabang na katangian na simpleng nawasak ng mataas na temperatura. Ang harina mismo ay kapaki-pakinabang, ngunit sa mga stick ito ay gumaganap ng pangalawang papel.
2. Upang mabigyan ang paggamot sa isang tiyak na panlasa, idinagdag ang pulbos na asukal. Sa isang pang-industriya scale, ang mga sticks ng mais ay inihanda kasama ang pagdaragdag ng iba't ibang mga lasa, mga enhancer ng lasa (bacon, hipon, keso, atbp.). Upang gawing mas kapaki-pakinabang ang paggamot, ang mga stick ay binibigyan ng mga bitamina complex.
3. Tulad ng para sa direktang teknolohiya sa pagluluto, sapat na ang oras. Upang makakuha ng isang dessert, ang mga hilaw na materyales ay dumadaan sa maraming yugto, ang bawat isa ay may sariling papel. Ang buong butil ng mais ay kumikilos bilang batayan, na kasunod na pinatuyong at durog sa alikabok.
4. Kapag nakumpleto ang paggiling, ang harina ay nababalot. Dahil dito, ang mga malalaking partikulo na sumisira sa pagkakapare-pareho ay hindi pumapasok sa hilaw na materyal. Sa huli, ang cornmeal, libre mula sa mga impurities (dalisay), ay nananatili.
5. Sa susunod na yugto ng produksyon, ang harina ay pinagsama sa mga lasa at lasa, kung kinakailangan, idinagdag ang mga sweetener.
6. Ang prosesong ito ay namamalagi din sa pagtanggal ng kahalumigmigan na lumilitaw sa harina. Para sa mga ito, ang mga espesyal na kagamitan ay ginagamit na lumiliko ang harina sa isang plastik na masa.
7. Kapag handa na ang lahat, nananatili itong bumubuo ng mga stick ng mais. Ang mga ito ay inilalagay sa isang extruder, na nagbibigay ng isang tiyak na temperatura kapag nagpainit. Ang pinaghalong ay dumadaan sa kagamitan, mga bula, nakakakuha ng mga bula sa lukab at pagtaas ng dami.
8. Sa exit, pinutol ng mga kutsilyo ang tapos na produkto upang mabigyan ang mga stick ng nais na laki. Sa pangwakas na yugto, ang pagproseso ay isinasagawa gamit ang langis ng gulay at ang pagdaragdag ng mga pampalasa ng mga panimpla, mga sweetener.

Ang mga benepisyo ng mga sticks ng mais

1. Sa kabila ng katotohanan na maraming mga tao ang nagustuhan ang paggamot, ang kapaki-pakinabang at mapanganib na mga katangian ng produkto ay may pantay na pantay na lakas. Mahalagang maunawaan na ang lahat ng magagandang bagay ay dapat na nasa katamtaman. Samakatuwid, ang mga sticks ng mais ay hindi dapat kainin sa malaking dami.
2. Walang tiyak na halaga na katanggap-tanggap para sa pagpasok. Ang lahat ay nakasalalay sa mga kagustuhan ng tao at mga katangian ng katawan. Ang mga dalubhasa na nagtatrabaho sa larangan ng mahusay na nutrisyon sa loob ng maraming taon ay pinapayagan ang tungkol sa 1 pack ng mga stick bawat araw upang masayang. Ang mga matatanda ay maaaring dagdagan ang mga volume sa 1.5-2 pack bawat araw.
3. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng paggamot ay dahil sa mataas na nilalaman ng karbohidrat. Mabilis silang pumasok sa agos ng dugo at dinala sa buong katawan. Ang masarap na pagkain ay dapat kainin sa kaso ng talamak na pagkapagod, pagkawala ng lakas, kawalang-interes, masamang kalooban at pagkalungkot.
4. Ang mga stick ng mais ay mabilis na nasiyahan ang gutom dahil namamaga sila kapag nasusuka. Kung ang gana sa sarili ay nakaramdam ng sarili, kumain ng ilang piraso. Ang isang nakapagpapalusog na produkto ay magbibigay ng enerhiya, ngunit hindi para sa matagal. Gayundin, ang mga stick ay nagpapabuti sa aktibidad ng kaisipan at memorya.
5. Dahil ang mga stick ay may medyo mataas na nilalaman ng calorie (mga 300-350 Kcal. Per 100 rubles), mas mahusay na ubusin ang mga ito sa umaga. Kaya sinabi mo sa katawan na oras na upang magising.Mas mainam na pagsamahin ang mga pampalamig na may mga maasim na berry at prutas, pati na rin ang gatas.

Hangganan ng stick ng mais

1. Sa ilang mga kaso, ang pagkain ng mga paggamot sa mais ay dapat na limitado. Ipinagbabawal na ibigay ang produkto sa mga batang wala pang 2 taong gulang. Walang opisyal na tinukoy na edad para sa pagkonsumo ng mga stick; inirerekomenda pa ng mga nutrisyonista na dumikit sa mga numero na ibinigay.
2. Kapag pumipili ng mga goodies, mahalaga na bigyang pansin ang komposisyon ng produkto. Dapat itong maglaman ng kaunting posibleng mga preservatives, dyes at enhancer ng lasa. Kung ang kaselanan ay natatakpan lamang ng icing sugar, itinuturing itong mas natural.
3. Sa kasong ito, ang mga stick ay maaaring magsimulang ibigay sa mga bata pagkatapos ng 2 taon bilang isang dessert. Iwasan ang mga preserbatibong pagkain. Kung nasa posisyon ka o panahon ng paggagatas, ang pagkonsumo ng produkto ay dapat na mahigpit na limitado. Kung hindi man, mapanganib mo nang mabilis ang pagkakaroon ng labis na pounds.
4. Samakatuwid, mahalaga na subaybayan ang iyong sariling timbang. Huwag pansinin ang mga rekomendasyon kung hindi mo nais na maging may-ari ng mga kahanga-hangang form. Habang nagpapasuso, ang mga stick ay maaaring makapinsala sa sanggol. Ang komposisyon sa gatas ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at utong sa sanggol.
5. Kung magpasya kang mawalan ng mga hindi kanais-nais na pounds na may isang espesyal na diyeta, ang pagkain ng mga stick kahit na sa maliit na dami ay maaaring masira ang iyong mga plano. Samakatuwid, dapat mong isiping mabuti bago kumain ng isang tinatrato. Ang mga stick ay medyo mataas na calorie, huwag kalimutan ang tungkol dito.
6. Kung magdusa ka mula sa mga problema na nauugnay sa gastrointestinal tract, ang mga paggamot sa mais ay mahigpit na kontraindikado. Ang mga nasabing sakit ay may kasamang ulser, gastritis at pancreatitis. Ang isang maliit na pagkonsumo ng mga stick ay pinapayagan sa panahon ng pagpapatawad pagkatapos ng konsulta sa dumadating na manggagamot.

Ang pinsala ng mga sticks ng mais

1. Mahalagang maunawaan na ang tulad ng isang tiyak na produkto ay maaaring makapinsala sa katawan ng tao. Tandaan, ang isang paggamot sa mais ay isang produktong may mataas na karbohidrat, na naaayon ay nagdadala ng isang mataas na halaga ng enerhiya.
2. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang isang paggamot ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabawas na pinsala sa katawan na may labis na labis na katabaan, diyabetis, talamak na sakit ng balat, gastrointestinal gusot at alerdyi sa mga sangkap na sangkap ng produkto.
3. Kahit na sa kawalan ng mga contraindications at mahusay na kalusugan, ang pag-abuso sa mga stick ay maaaring maglaro ng isang trick sa iyo. Ang isang paggamot ay maaaring makabuluhang taasan ang antas ng glucose sa dugo, pukawin ang isang nakagagalit na tiyan at nakakakuha ng timbang.
4. Sa kasalukuyan, ang modernong paggawa ng mga paggamot sa mais ay nagaganap gamit ang mga hindi likas na sangkap. Ang produkto ay halos hindi naglalaman ng mga likas na additives. Mula dito dapat tapusin na ang pampalamig ay hindi makikinabang sa isang tao.
5. Hindi ka dapat magkaroon ng mataas na pag-asa para sa isang paggamot sa mais. Huwag asahan na kung kumain ka ng sticks sa limitadong dami, maaari mong pagtagumpayan ang anumang karamdaman. Tandaan, ang produkto ay nananatiling isang matamis na paggamot lamang, na mas angkop bilang isang dessert.

Ang mga mais na stick ay mas malamang na maging iyong paborito at masarap na paggagamot, kaysa sa malusog na pagkain. Sa proseso ng paggamot ng init, ang harina ay nawawala ang mga katangian nito, ang mga artipisyal na lasa at mga enhancer ng lasa ay idinagdag sa komposisyon. Dahil sa mataas na nilalaman ng calorie, ang isang paggamot ay hindi maaaring ubusin nang malaki, dahil may panganib na makakuha ng labis na pounds. Upang mabawasan ang posibleng pinsala, kinakailangan na kumain ng produkto sa umaga.

Video: paano ang mga mais sticks