Pulang abo ng bundok - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan

Ang pulang bundok na abo ay isang maliit na puno na lumalaban sa hamog na nagyelo at biglaang mga pagbabago sa mga kondisyon ng panahon. Ngayon posible na matugunan ang mga abo ng bundok halos lahat ng dako; walang katuturan na linangin ito sa isang personal na balangkas. Dahil sa malawak na pamamahagi, ang mga maybahay ay umani ng mga prutas para sa taglamig at galak ang mga kamag-anak na may sariwang berry. Samakatuwid, ang tanong kung ano ang mga benepisyo ng pagtatago ng mga prutas ay nagiging may kaugnayan. Mayroon bang anumang pinsala at contraindications sa kanilang paggamit? Kami ay makitungo sa lahat nang maayos.

Ang komposisyon ng pulang abo ng bundok

Ang pinaka-lohikal na paraan upang isaalang-alang ang mga pakinabang ng produkto, simula sa komposisyon ng kemikal. Kasama sa ash ash ang maraming sangkap na dapat pumasok sa katawan nang hindi mabibigo.

Kaya, tinipon ng mga berry ang bitamina PP, tocopherol, bitamina K, ascorbic acid sa isang malaking dami. Kapansin-pansin, mayroong mas maraming bitamina C sa ash ash kaysa sa kilalang pulang pula.

Bilang karagdagan, ang mga prutas ay mayaman sa bitamina P, pyridoxine, folic acid, pantothenic acid, thiamine, riboflavin, retinol at iba pang pantay na mahalagang mga enzyme.

Ang akumulasyon ng karotina sa abo ng bundok ay lumampas sa rate ng sangkap na ito sa mga karot. Samakatuwid, ang rowan juice at mga sariwang prutas ay inireseta para magamit sa mga taong may kapansanan sa paningin.

Ang mga berry ay hindi inalis ng posporus, magnesiyo, yodo, potasa, kaltsyum, sosa, mangganeso, bakal, tanso at sink. Ang lahat ng mga mineral compound na ito ay hinihiling ng mga internal na organo at system para sa buong pag-andar.

Ang mga organikong prutas, tulad ng ursulic, citric, malic at tartaric acid, ay nag-iipon sa mga pulang prutas. At para sa mapait na lasa, ang ash ash ay dahil sa sorbic acid, na may pinakamalakas na epekto ng antioxidant.

Gayunpaman, ang ipinahayag na kapaitan ay hindi limitado sa lahat. Ang mga prutas ay nag-iipon ng sorbose, sukrose, glucose, fructose. Ang lahat ng mga compound na ito ay likas na saccharides.

Ang Berry ay maaaring magyabang ng mga pectin compound, pandiyeta hibla (kabilang ang mga hibla, sa partikular), almirol, abo, tannic astringents, flavonoids.

Ang mga pakinabang ay hindi lamang mga prutas, kundi pati na rin mga dahon na may bark. Maraming mga glycosides at mahahalagang langis ay puro sa mga bahaging ito ng puno. Sa kabila ng napakaraming hindi maipapalit na mga elemento, ang calorie na nilalaman ng mountain ash ay hindi lalampas sa 51 Kcal mark.

Ang mga pakinabang ng pulang bundok na abo

1. Sinusuportahan ng Vitamin P ang kapaligiran ng psycho-emosyonal ng isang tao. Ang mga abo ng bundok at mga decoction mula dito ay dapat na natupok sa kaso ng mga pagkabagabag sa depresyon, pagkabalisa, mga problema sa pagtulog, pangkalahatang pagkalungkot at kawalang-interes.
2. Ang bitamina A ay responsable para sa paningin, kaya ang ash ash ay inireseta para magamit ng mga taong may sakit sa mata. Pinipigilan ng mga berry ang mga katarata, palakasin ang mga kalamnan at gumawa ng isang natural na luha. Salamat sa ito, ang mga tuyong mata ay nawala sa patuloy na trabaho sa isang PC at nagmamaneho ng kotse.
3. Ang daming ascorbic acid na naipon sa ash ash. Dapat kainin ang mga prutas kapag nagsisimula ang pana-panahong epidemya ng trangkaso at kakulangan sa bitamina. Madali mong mapanatili ang mahusay na kaligtasan sa sakit.
4. Pinasisigla ng Juice ang paggawa ng mga bagong selula ng dugo, nililinis ang mga daluyan ng dugo ng nakakapinsalang kolesterol at binubuksan ang mga dingding ng mga channel ng dugo. Laban sa background na ito, ang lahat ng mga proseso ng metabolic sa katawan ay nagpapabuti.
5. Ang Tocopherol ay isa sa mga likas na antioxidant. Kaugnay ng pandiyeta hibla, ang tambalang ito ay nagpapanatili ng kabataan, nagtatanggal ng pagwawalang-kilos, mga toxin, at radioactive na sangkap. Ang katawan ay nabagong muli sa lahat ng antas.
6. Sa isang nakagagalit na sistema ng pagtunaw, kapaki-pakinabang na ubusin ang mga sariwang berry o juice batay sa kanila. Kaya pinasisigla mo ang panunaw, pigilan ang pagbuburo ng pagkain sa mga bituka.
7. Ang mga pulang berry ay mabuti para sa mga taong may mataas na presyon ng dugo. Ang Rowan ay may mga pag-aari ng ihi, at tinatanggal din ang apdo, pinadali ang gawain ng atay. Ang pag-aari na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kalalakihan na nag-abuso sa alkohol.
8. Dahil sa laxative effect, ang ash ash ay inireseta para sa tibi, kabilang ang talamak. Mabilis na tinanggal ng mga berry ang pagwawalang-kilos at hadlang sa bituka, at pinapabuti din ang microflora ng panloob na organ.
9. Ang komposisyon ng mga prutas ay naglalaman ng yodo, na kinakailangan para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa teroydeo. At kinokontrol ng potasa at magnesiyo ang gawain ng puso, binabawasan ang posibilidad ng mga stroke at atake sa puso sa mga matatanda.
10. Ang mga pakinabang ng mga dahon ng abo ng bundok sa paglaban sa mga problema sa dermatological ay napansin. Sa fungus, kinakailangan na gumawa ng mga compress at lotion mula sa mga sariwang hilaw na materyales. Ang mga dahon ay mapawi ang pangangati mula sa kagat ng insekto at hayop.
11. Kung lumipat ka sa tamang nutrisyon at nais mong pagbutihin ang katawan, bigyang pansin ang mga katangian ng mga pulang berry. Kaya, marami itong mineral compound, bitamina, ngunit hindi sapat ang protina. Ang katangiang ito ay pinahahalagahan ng mga taong may karamdaman sa bato at atay.
12. Bilang karagdagan, mayroong isang positibong epekto ng mga berry sa katawan ng mga taong may diyabetis. Ibababa ni Rowan ang glucose sa dugo at mapawi ang malakas na pag-asa sa insulin.
13. Ang mga pakinabang ng ash ash ay nahayag sa paggamot ng iba't ibang mga sakit sa balat. Ang mga Berry ay epektibo na nakikipaglaban sa mga warts. Ito ay sapat na upang hatiin ang fetus sa mga bahagi, at ikabit ang isa sa mga ito sa paglaki. Ayusin ang produkto gamit ang isang band-aid.
14. Ang mga berry ay may natatanging katangian, makakatulong sila sa patas na kasarian upang makayanan ang mga problema sa panahon ng menopos. Ang ash ash ay perpektong nililinis ang katawan ng nakakapinsalang kolesterol. Kaya, ang atay ay na-load.
15. Ang mga prutas ay may isang kawili-wiling kalidad na nagbibigay-daan sa iyo upang itali ang mga karbohidrat sa bawat isa. Bilang isang resulta, ang katawan ay mas madaling makaya sa sobrang pounds. Sa diyeta, ang natural na juice o pulbos ay madalas na ginagamit.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa mga kalalakihan

1. Upang gamutin ang kalusugan ng kalalakihan sa katutubong gamot, ang sariwang pulp mula sa ash ash ay madalas na ginagamit upang gamutin ang mga almuranas at pagkasunog. Magdadala ang produkto ng mga partikular na benepisyo sa mga kinatawan ng mas matanda at gitnang edad.
2. Ang regular na paggamit ng mga berry ay nagbibigay-daan sa iyo upang mailagay ang order ng cardiovascular system at maiwasan ang paglitaw ng mga pathologies. Ang mga magkakatulad na sakit na nabuo sa edad, ang masamang gawi din ang nagiging sanhi.
3. Upang maiwasan ang pagbuo ng prostatitis, inirerekomenda na regular na uminom ng decoction ng ash ash. Ang inumin ay may banayad na diuretic na epekto at mga katangian ng pagpapagaling.

Ang mga pakinabang ng ash ash para sa mga bata

1. Sa kasamaang palad, hindi gusto ng mga bata ang lasa ng mapait na ash ash. Kung titingnan mo sa kabilang banda, ang naturang produkto ay kinakailangan lamang para sa lumalagong organismo. Maaaring isama ang mga berry sa diyeta ng bata mula sa 1 taong gulang.
2. Salamat sa ito, ang abo ng bundok ay makabuluhang madaragdagan ang mga function ng proteksiyon ng katawan. Ang mga berry ay ganap na bumabayad para sa kakulangan ng anumang mga bitamina at sangkap. Ang produkto ay itinuturing na isang mahusay na pag-iwas at therapeutic agent para sa mga pana-panahong sakit.
3. Ang regular na pagkain ng ash ash ay humahantong sa wastong pag-unlad ng mga fibers ng kalamnan. Ang produkto sa isang maikling panahon ay nagpapatatag ng aktibidad ng gastrointestinal tract. Ang fruit juice ay mabilis na nakapagpapagaling sa mga sugat sa balat.
4. Kung ang bata sa pagsuway ay tumanggi na ubusin ang mga sariwang berry, maaari kang magluto ng jam, compote at mapapanatili. Gustung-gusto ng mga bata ang mga kabutihang ito. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang isang sariwang produkto ay magdadala ng pinakamalaking pakinabang.

Nakakasama si Rowan

1. Sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, tulad ng anumang mga regalo ng kalikasan, ang abo ng bundok ay maaaring makasama sa katawan. Sa kasong ito, ang pangunahing patakaran ay nananatiling ang mga prutas ay hindi dapat maabuso. Ang Rowan ay naglalaman ng mapanganib na parasobinic acid.
2. Ang mga sariwang prutas ay kumikilos bilang isang antibiotiko, kaya ang mga kahihinatnan ay hindi magtatagal sa darating. Ang Rowan ay maaari ring magdulot ng pinsala dahil sa mataas na nilalaman ng pektin sa loob nito. Ang enzyme ay naghihimok ng pagtatae at hindi pagkatunaw.
3. Ang pinsala ay maaaring sanhi ng ischemia, hypertension, o iba pang mga problema sa puso. Sinasabi ng mga eksperto na ang bukas na mga sugat ay hindi dapat tratuhin ng isang sariwang produkto. Huwag banlawan ang iyong bibig ng solusyon sa ash ash para sa stomatitis at gingivitis.

Ang Rowan ay isa sa mga pinaka malusog na berry. Bago gamitin ang produkto para sa mga layuning nakapagpapagaling, sulit na tiyaking walang mga contraindications. Maipapayong bisitahin ang isang doktor at sumailalim sa mga pagsusuri. Ang Rowan ay madalas na nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, ang pagpapakilala ng produkto sa diyeta ng bata, kailangan mong maging maingat. Kolektahin ang mga prutas pagkatapos ng unang hamog na nagyelo, ang mga ito ay pinaka-kapaki-pakinabang.

Video: pulang bundok na abo - bitamina para sa mga mata at balat