Pulang caviar sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang totoong pulang caviar ay nakuha mula sa ilang mga species ng isda ng pamilya salmon, kabilang ang trout, pink salmon, coho salmon, chum salmon at ilang iba pa. Ang pambihirang halaga ng produkto ay makikita sa presyo nito. Ang mga pulang caviar ay maaaring magkakaiba sa laki, lilim, at panlasa depende sa lahi ng isda kung saan nakuha ito. Walang mga pagkakaiba-iba sa kardinal sa komposisyon sa pagitan ng iba't ibang mga uri ng caviar, kaya dapat kang tumuon nang higit pa sa mga indibidwal na kagustuhan, kalidad ng produkto.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulang caviar

Ang natatanging halaga ng pulang caviar ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng komposisyon nito, na imposibleng ulitin nang artipisyal. Naglalaman ito ng maraming mga kapaki-pakinabang na compound mula sa pangunahing pangunahing maaaring makilala:

1. Mga bitamina Mahigit sa anim na uri ng mga bitamina B, kabilang ang thiamine, folic acid, isang sapat na halaga na ipinag-uutos sa pagbubuntis. Mahalaga para sa maraming mga pag-andar sa katawan, bitamina D, pati na rin A, E, K, PP at ilang iba pa, ngunit ang mga na mayroon na sa pinakamaliit na halaga.
2. Mga mineral Ang pulang caviar ay naglalaman ng pangunahing serye ng mga elemento ng micro at macro na kinakailangan para sa katawan ng tao. Ang kaselanan ay naglalaman ng posporus, sodium, kaltsyum, magnesiyo, potasa, pati na rin selenium, iron, sink, tanso, hindi maaaring palitan iodine at iba pang pantay na mahalagang sangkap.
3. Ang mga protina (ang kanilang kabuuang komposisyon ay lumampas sa 30%), taba, kolesterol, abo.
4. Ang Omega-3, Omega-6, na polysaturated fatty acid, lecithin.

Ang komposisyon ng caviar ay naglalaman ng isang kumplikadong mga sangkap na kinakailangan para sa kasunod na pag-unlad ng isang buhay na organismo (magprito), na nagpapaliwanag ng pambihirang kapaki-pakinabang ng produkto. Mahalaga lamang na ubusin ang produktong ito ng isda sa pag-moderate at pagkatapos tiyakin ang kalidad nito.

Ano ang paggamit ng pulang caviar sa pagbubuntis

Para sa mga ina na inaasahan, ang mga pulang caviar ay maaaring maging isang karagdagang mapagkukunan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng sanggol. Kung regular kang kasama, ngunit sa pag-moderate, ang napakasarap na pagkain ng salmon sa iyong diyeta, kung gayon ang mga sumusunod na positibong epekto ay posible:

1. Pag-iwas sa anemia, mababang hemoglobin, na nangyayari dahil sa pagkakaroon ng bakal. Sa panahon ng pagbubuntis, ang anemia ng iba't ibang degree ay madalas na masuri, na negatibong nakakaapekto sa intrauterine development ng bata, at ang panganib ng hypoxia ay nagdaragdag.
2. Para sa pagbuo ng mga bagong tisyu, pati na rin ang kanilang pagbabagong-buhay, kinakailangan ang isang protina, ang nilalaman ng kung saan sa caviar ay nakakatulong upang mabayaran ang posibleng kakulangan sa katawan.
3. Ang isang positibong epekto sa pagbuo ng sistema ng nerbiyos sa hindi pa isinisilang bata, binabawasan ang panganib ng mga pathologies sa lugar na ito. Ang epekto na ito ay dahil sa nilalaman ng folic acid sa caviar, na inireseta sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan bilang isang mahalagang bitamina.
4. Pagpapanatili ng pangitain dahil sa bitamina A.
5. Pag-iwas sa kakulangan ng calcium at posporus, na mahalaga hindi lamang para sa wastong pagbuo ng sistema ng pangsanggol na buto, kundi pati na rin para sa kalusugan ng ina.
6. Ang pagpapalakas ng sistema ng nerbiyos, pag-iwas sa pagkagambala, hindi pagkakatulog, pagpapahina ng memorya. Nag-aambag sa lecithin na ito, bitamina E.
7. Pag-iwas sa mga riket sa isang sanggol, na pinadali ng pagkakaroon ng isang sapat na halaga ng bitamina D.
8. Pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pangkalahatang metabolismo. Kung ang gayong mga reaksyon ay nangyayari sa isang mataas na kalidad, napapanahong paraan, kung gayon ang inaasam na ina ay nakakaramdam ng isang paggulong ng enerhiya, ang pagkakaroon ng timbang ay nasa loob ng normal na mga limitasyon.
9. Ang isang positibong epekto sa estado ng mga daluyan ng dugo, sa pangkalahatan, sa sistema ng suplay ng dugo.
10. Ang pagkakaroon ng magnesiyo ay nakakatulong upang mabawasan ang pag-igting ng nerbiyos, bawasan ang pagpapakita ng mga cramp, pag-flatt ng kalamnan, na madalas na sinusunod sa panahon ng pagbubuntis.
11. Ang pagtaas ng kaligtasan sa sakit, pag-iwas sa kakulangan sa bitamina, kakulangan ng mga mineral.

Ang kumplikadong epekto ng lahat ng mga compound na bumubuo ng pulang caviar ay nagbibigay-daan sa isang buntis na mabawasan ang panganib ng maraming mga pathologies, kabilang ang hinaharap na sanggol. Posible ito sa ilalim lamang ng ilang mga kundisyon, ang paggamit lamang ng isang kalidad na produkto, kung hindi man mayroong posibilidad ng mga negatibong epekto sa kalusugan.

Ang pinsala ng pulang caviar

Sa kabila ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulang caviar, para sa isang buntis na kinakailangan na gamitin ito napapailalim sa ilang mga patakaran at pagkatapos lamang ng pagbubukod ng mga contraindications. Kabilang dito ang mga sumusunod na kababalaghan:

1. Indibidwal na hindi pagpaparaan, allergy sa mga produktong isda.
2. Tumaas na bilang ng protina. Kung sa proseso ng pagsusuri ang overestimated na mga tagapagpahiwatig ng tagapagpahiwatig na ito ay tinutukoy, kung gayon ang paggamit ng caviar ay maaaring magpalala ng sitwasyon.
3. Ang hypertension May isang pagkakataon na nadagdagan ang presyon. Naturally, mula sa isang sandwich ang kondisyon ay hindi lalala, ngunit sa pang-araw-araw na paggamit ng produkto, umiiral ang posibilidad na ito.
4. Atherosclerosis
5. Talamak na sakit sa bato na kinasasangkutan ng pagbubukod ng maalat.
6. Ang sobrang pamamaga, mataas na kolesterol.

Ang kasamaan ng pulang caviar at labis na asin, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng hinaharap na ina. Ang likido ay maaaring tumagal, maaaring tumaas ang timbang, at maaaring lumala ang pagpapaandar ng cardiovascular system.

Ang mga artipisyal na additives, preservatives, stabilizer na idinagdag sa produkto ng isda sa panahon ng paggawa ay may negatibong epekto. Dagdagan nila ang buhay ng istante, panlasa, ngunit sa panahon ng pagdaan ng isang bata ay hindi kanais-nais.

Paano kumain ng pulang caviar para sa kabutihan

Para sa salmon na inasnan na caviar, mahalaga na obserbahan ang dami ng kinakain. Para sa mga buntis na kababaihan, ang pang-araw-araw na pamantayan ay hindi dapat lumampas sa dalawang kutsarita. Ang isang paunang kinakailangan ay ang pagbubukod ng mga contraindications, ang paggamit ng isang kalidad, sariwang produkto. Para sa mga ito, mahalagang malaman ang mga nuances ng pagpili ng pulang caviar upang makakakuha ka ng mga tunay na benepisyo mula sa napakasarap na pagkain.

Paano pumili ng pulang caviar

Dahil sa mataas na halaga ng napakasarap na pagkain, maraming mga produkto ng nakapanghimok na kalidad ang ipinakita sa merkado. Mahalagang gumawa ng tamang pagpipilian at kagustuhan ay dapat ibigay sa caviar sa isang lata o mas mahusay na baso. Ang mga produktong timbang ay maaaring maiimbak nang paglabag at ito ay hahantong sa malubhang pagkalason.

Upang pumili ng de-kalidad na pulang caviar, na lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dapat isaalang-alang ang mga sumusunod na patakaran sa pagpili:

1. Pag-aaral ng komposisyon. Bilang karagdagan sa pulang caviar, ang garapon ay naglalaman ng asin at isang pang-imbak. Karaniwan ang mga preservatives ng pinapayagan na kategorya ay ginagamit at ang sapilitang panukalang ito, dahil kung wala sila ang produkto ay hindi maiimbak nang higit sa 90 araw.
2. Ang Caviar ay dapat gawin at nakabalot sa lugar ng catch, madalas na Sakhalin, Kamchatka.
3. Ang pagdadaglat, mga numero ay hindi dapat i-type.
4. Ang garapon ay kailangang maialog; dapat walang likido dito.
5. Visual, ang caviar ay dapat magkaroon ng isang natural na kulay. Lalo na ang mga maliliwanag na lilim ng pula ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng mga tina.
6. Ang hulma, uhog o anumang iba pang plaka ay hindi pinapayagan.
7. Ang laki ng mga itlog ay maaaring magkakaiba depende sa uri ng isda. Halimbawa, ang diameter ni Nerka ay mas maliit kaysa sa Pink salmon, ngunit sa isang garapon ang lahat ng mga particle ay dapat na halos pareho ang lapad.
8. Ang napakasarap na pagkain ay dapat magkaroon ng isang magaan na aroma na aroma, ang isang nakakaanghang amoy ay nagpapahiwatig ng pagkasira ng caviar o labis na mga additives.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagnanais para sa asin ay nagdaragdag para sa marami, at kung ito ay pinlano na gumamit ng pulang caviar, pagkatapos ito ay dapat gawin nang may pag-iingat at siguraduhin na sundin ang mga patakaran para sa pagpili ng isang napakasarap na pagkain. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga kondisyon ng imbakan, pagkatapos buksan ang mga bangko ay hindi dapat pumasa ng higit sa dalawang araw.

Ang diyeta ng umaasang ina ay nakakaapekto sa kalusugan ng dalawang tao nang sabay-sabay, kaya dapat itong maging kapaki-pakinabang at ligtas hangga't maaari. Sa ilalim ng ilang mga kondisyon, ang mga pulang caviar ay nakakatugon sa mga kinakailangang ito, ngunit napapailalim lamang sa mga patakaran para sa paggamit nito.

Video: 11 mga panuntunan para sa pagbili ng pulang caviar