Ang kanela sa panahon ng pagbubuntis - mga benepisyo at pinsala

Ang hinaharap na mga ina ay may muling pagsasaayos ng mga gawi sa pagkain, nagbabago ang kanilang pakiramdam ng amoy at panlasa. Iyon ang dahilan kung bakit, para sa paghahanda ng iba't ibang pinggan, ang mga buntis na kababaihan ay lalong gumagamit ng iba't ibang mga pampalasa, halimbawa, kanela.

Bilang karagdagan sa mga tagapagpahiwatig ng gastronomic na ito, ang oriental na pag-seasoning na ito ay nagdudulot ng pambihirang benepisyo sa katawan ng isang babae at isang bata, saturates ito ng mga bitamina at antioxidant, at pinipigilan ang mga sakit. Ngunit, tulad ng lahat ng pampalasa, ang kanela ay may isang bilang ng mga paghihigpit para magamit at sa ilang mga kaso ay maaaring mapanganib.

Ang kanela - isang mapagkukunan ng mga bitamina at mineral

Ang mga sorpresa sa ibang bansa na may mga magkakaibang komposisyon, salamat sa kung saan ito ay matagumpay na ginagamit sa mga parmasyutiko at cosmetology. At binubuo ito ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:

• cinnamaldehyde;
• mga organikong acid (hal. pantothenic acid);
• mono- at disaccharides;
• eugenol;
• eter;
• tannins;
• almirol;
• resins, atbp.
• bitamina ng halos lahat ng mga grupo, kabilang ang choline, niacin, pyridoxine, ascorbic acid;
• macro- at microelement (sodium, calcium, phosphorus, magnesium, iron, manganese, potassium, zinc).

Ang bitamina A bilang bahagi ng kanela ay kasangkot sa pagbuo ng visual organ ng sanggol, ang pagbuo ng retina. Nagbibigay din ito ng metabolismo sa katawan ng umaasam na ina, ay tumutulong na mapanatili ang visual acuity, na sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring bahagyang bumaba. Ang bitamina A ay kasangkot sa paggawa ng collagen at elastin, pinapalakas ang kalusugan ng balat, buhok at mga kuko.

Nagbibigay ang Ascorbic acid ng pangkalahatan at lokal na kaligtasan sa sakit ng ina at bata, at pinipigilan ang mga sipon at mga sakit sa viral.

Sinisira ng Vitamin E ang mga selula ng kanser at radikal, nagbibigay ng pagbabagong-buhay ng cell, na mahalaga sa panahon ng kumplikadong muling pagtatayo ng katawan upang manganak. Gayundin, ang bitamina ay nakakaapekto sa sistema ng sirkulasyon: pinasisigla nito ang daloy ng dugo, pinatataas ang tono ng mga vascular wall, at nagtataguyod ng pagbuo ng inunan at sirkulasyon ng dugo nito. Ang bitamina E ay aktibong kasangkot sa paggawa ng mga hormone na sumusuporta sa pagbubuntis at matiyak ang pagbuo ng mga panloob na sistema ng bata.

Ang bitamina K ay nakakaapekto sa hemostasis - isang sistema ng coagulation ng dugo. Salamat sa kanya na ang prothrombin ay aktibong ginawa, na nagsisiguro sa pamumuo ng dugo sa panahon ng makabuluhang pagkawala ng dugo (halimbawa, sa panganganak).

Ang mga bitamina ng B ay kumpleto na kinakailangan para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Nagbibigay ang B1 ng paglaki ng mga organo ng bata, pinapalakas ang central nervous system ng ina, pinasisigla ang metabolismo sa mga cell ng utak. Ang B2 ay kasangkot sa pagbuo ng visual apparatus ng sanggol, pinasisigla ang paggawa ng hemoglobin, na kinakailangan din para sa buntis na anemya. Nag-aambag din ito sa aktibong pagkasira ng mga lipid at karbohidrat, na pumipigil sa labis na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis. Ang B5 ay may pananagutan sa paggawa ng mga hormone sa pamamagitan ng mga adrenal glandula, at mayroon ding pag-aari ng pagpapababa ng antas ng masamang "kolesterol", sa gayon ang paglilinis ng mga sisidlan ng ina na inaasam. Ang B6 ay nakakaapekto sa synthesis ng mga neurotransmitters, amino acid, ay nagbibigay ng metabolismo ng enerhiya, sumusuporta sa kalamnan ng puso na may pagtaas ng pag-load sa 8-16 na linggo (pagbuo ng bilog ng placental).

Ang cinnamon ay naglalaman din ng isang makabuluhang halaga ng mga elemento ng bakas, kung wala ito ang pagtula at pagbuo ng mga panloob na organo ng bata ay hindi nangyayari. Nagbibigay ang Manganese sa pagbuo ng balangkas ng sanggol at pinadali ang pagsipsip ng calcium. Ang huli, sa turn, ay inilalagay ang buto at kartilago ng pangsanggol, ay sumusuporta sa lakas ng ngipin ng hinaharap na ina. Ang parehong mangganeso at kaltsyum ay kasangkot sa proseso ng hematopoiesis at tiyakin ang mabisang koagasyon.Ang bakal sa kanela ay pinasisigla ang paggawa ng hemoglobin at pinipigilan ang pagbuo ng anemia. Kinokontrol ng zinc ang antas ng glucose sa plasma ng dugo, pinoprotektahan ang ina mula sa gestational diabetes. Ang potasa ay pinasisigla ang utak at puso, nagtataguyod ng gestation at tinatanggal ang edema - ang salot ng mga buntis na kababaihan sa mga huling yugto. Nagbibigay ang magnesiyo ng isang mabuting kalooban para sa umaasang ina, pinipigilan ang pag-unlad ng pre- at postpartum depression, gawing normal ang pagtulog, at binabawasan ang pagkabagabag at pagkabalisa. Ang sodium ay kinakailangan para sa regulasyon ng metabolismo ng tubig.

Bakit ang kanela ay mabuti para sa hinaharap na ina

Ang mabangong pampalasa ay may isang bilang ng mga katangian na kapaki-pakinabang para sa isang buntis at sa kanyang sanggol.

1. Nililinis ang katawan. Ang pampalasa ay nailalarawan sa pamamagitan ng light diuretic, choleretic at laxative properties, dahil sa kung saan ang mga bato, pantog ng apdo, tiyan at bituka ay nalinis ng mga lason. Gayundin, ang isang natural na diuretic ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi at pagpapawis, at sa gayon ay binabawasan ang pamamaga ng mga panloob na organo at tisyu. Ang laxative effect ng kanela ay tumutulong upang mapagtagumpayan ang talamak na tibi na katangian ng pagbubuntis.
2. Pinapawi nito ang sakit. Alam na hindi kanais-nais para sa isang hinaharap na ina na kumuha ng mga kemikal upang mapawi ang mga spasms. Ang cinnamon ay tumutulong upang mapurol ang sakit, bato at hepatic colic, bituka cramp, mahusay na nag-aalis ng sakit sa ulo at kalamnan.
3. Gumagawa ng pag-iwas sa sakit. Ang mga Antioxidant, organikong acid, ester at bitamina C - lahat ng mga sangkap na ito ay kumikilos upang maprotektahan ang katawan, na nagbibigay ng mga antiseptiko na katangian ng kanela.
4. Mas mababa ang antas ng asukal. Ang kanela ay madalas na inireseta para sa mga buntis na may type 2 diabetes, pati na rin ang panganib ng pagbuo ng gestational diabetes.
5. Nililinis at pinalakas ang mga daluyan ng dugo. Ang Spice ay natunaw ang mga plaque ng kolesterol, na nagbibigay ng isang normal na daloy ng dugo sa bata. Tumatawag din siya ng mga daluyan ng dugo, binabawasan ang kanilang pagkasira, pinoprotektahan ang umaasang ina mula sa pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak.
6. Pinapagaan ang panunaw. Una, pinasisigla ng pampalasa ang pagpapakawala ng insulin, na nagdaragdag ng gana sa pagkain kahit na sa panahon ng toxicosis at pangkalahatang pagkamaalam. Pangalawa, malumanay na inis ang mga receptor ng tiyan, na nag-aambag sa pagtatago ng hydrochloric acid. Bilang isang resulta, ang asimilasyon ng mga produkto at ang paghahati sa mga sangkap ay nangyayari nang walang mga problema. Pangatlo, nakikilahok ito sa metabolismo, dahil sa kung saan ang mga taba ay husay na nasira at hindi idineposito sa pigura, pinalalabas ng mga karbohidrat ang kinakailangang enerhiya, at ang mga protina ay ipinapadala sa paglaki ng bata. Pang-apat, pinasisigla nito ang peristalsis at pantunaw, na pinapaginhawa ang parehong tibi at pagtatae.
7. Nagpapabuti ng mood. Naniniwala ang maraming mga doktor na ang paggamit ng mga pampalasa ay maaaring mabawasan ang pagkamayamutin at pagkabalisa, mapabuti ang kalooban, mapupuksa ang mga obsess na kaisipan at kawalang-interes.

Mga paghihigpit at pinsala

Upang ang kanela ay magdala ng mga eksklusibong benepisyo sa katawan, kinakailangan na sundin ang mga rekomendasyon ng mga nutrisyonista at gastroenterologist.

1. Ang pinakamainam na dosis para sa mga buntis na kababaihan ay kalahating kutsarita bawat araw.
2. Ang pampalasa ay dapat idagdag sa pagkain at inumin, ngunit sa anumang kaso ay dapat na natupok sa dalisay nitong anyo (pulbos o stick).
3. Ipinagbabawal na isagawa ang cinnamon aromatherapy sa panahon ng pagbubuntis. Ang pabagu-bago ng mga estero ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa at aktibong paggalaw ng pangsanggol, dagdagan ang tono ng matris, at kahit na sa mga bihirang kaso ay hinihikayat ang pagpapalaglag o napaaga na kapanganakan.
4. Kung ang kanela ay kinuha upang pasiglahin ang mga kontraksyon ng may isang ina bago ang panganganak o upang mapahusay ang paggagatas, pagkatapos ay dapat gawin ang paggamot na may pahintulot at sa ilalim ng pangangasiwa ng dumadating na manggagamot.
5. Ang pampalasa ay dapat mapili nang tama, dahil sa ilalim ng guise ng kanela maaari silang magbenta ng mas mura at hindi gaanong kapaki-pakinabang na cassia, na panlabas na mahirap makilala. Iwasan ang condiment ng ground sa mga sachet.Ang mga kahoy na cinnamon ay magdadala ng pinakamalaking pakinabang - kaya alam mo na sigurado na ito ang halaman na kailangan mo. Mas gusto ang mga pampalasa mula sa India o Brazil, pag-iwas sa mga pagpipilian sa Vietnam at Intsik (ang huli ay naglalaman ng Coumarin, na maaaring maging sanhi ng mga problema sa atay, pati na rin ang migraines).

Ang mga ginekologo ay nagpapahiwatig ng mahigpit na mga contraindications sa paggamit ng mga pampalasa sa kaso ng:

• nadagdagan ang kaasiman ng tiyan, gastritis, enterocolitis o isang kasaysayan ng ulser;
• nadagdagan koag ng dugo;
• sakit sa puso
• utak hypertonicity;
• may isang ina o puki na pagdurugo;
• mga problema sa pagbubuntis;
• indibidwal na pagiging sensitibo sa komposisyon ng pampalasa, kasama ang mga alerdyi sa iba pang mga pampalasa, sitrus.

Sa isang makatwirang paghihigpit at pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor, ang kanela ay magiging isang mabangong gamot sa iyong istante. Gamit ang pampalasa sa panahon ng pagbubuntis, aalisin mo ang isang sakit ng ulo, magtatag ng gana, ibalik ang isang malusog na pagtulog at palakasin ang iyong immune system.

Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng kanela