Kanela - mga benepisyo at pinsala sa kalusugan

Ang lugar ng kapanganakan ng kanela ay itinuturing na India at Sri Lanka. Ang bawat tao'y ginagamit sa paggamit ng mga ground sprigs ng mga halaman upang palamutihan ang mga pastry at iba pang mga pinggan sa pagluluto. Bilang karagdagan, ang kanela ay malawakang ginagamit sa cosmetology, ginagamit din ito ng mga tradisyunal na manggagamot. Upang hindi maging walang batayan, isaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala ng kanela.

Komposisyon ng cinnamon

Ang batayan ng halaman ay may kasamang mga elemento na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng lahat ng mga panloob na organo at mga sistema ng katawan.

Kaya, ang pampalasa ay mayaman sa mga bitamina. Sa mga ito, ang tocopherol, retinol, ascorbic acid, bitamina B, bitamina PP, bitamina K at iba pa ay hindi gaanong mahalaga.

Bilang karagdagan, ang kanela ay may kasamang potasa, sodium, mangganeso, at bakal. Ang orihinal na pampalasa ay hindi tinatanggal ng selenium, posporus, sink, tanso, magnesiyo. Ang kanela ay naglalaman ng mga tannin, eter, pabagu-bago ng isip, pandiyeta hibla.

Ang paggamit ng kanela sa gamot

1. Ang mga Asyano ay ginagamit sa pag-inom ng cinnamon tea para sa mga lamig at iba pang mga kasawian. Nag-iinit ang inumin, nagbibigay lakas, pinapalakas ang immune system at tumutulong upang mabawi pagkatapos ng isang malubhang sakit. Upang ihanda ang potion, kumuha ng isang enameled pan, ilagay ang 3 sanga ng kanela, 8 clove buds, kalahati ng isang baso ng tinadtad na luya na ugat dito. Ibuhos ang tubig sa isang halagang 2.2 litro., Maghintay para sa kumukulo. Pagkatapos ay idagdag ang katas ng kalahati ng isang lemon (posible kasama ang gadgad na citrus zest), kumulo sa mababang init sa loob ng 35 minuto. Strain, kumuha sa anyo ng regular na tsaa, pagdaragdag ng honey.
2. Ang mga taong patuloy na nagdurusa sa mataas na presyon ng dugo ay nahihirapan. Upang mabawasan ang mga tagapagpahiwatig at gawing normal ang kondisyon, ihalo ang kanela sa kefir o maasim na gatas. Mga proporsyon: 1 kutsara ng kanela, 280 ml. isang inumin. Ang ganitong gamot ay ginagamit isang beses sa isang araw.
3. Ang kakatwa, ang kanela ay pantay na nakakaapekto sa presyon ng dugo, binabawasan o pinataas ito. Para sa hypotension, ang mga paghihirap sa isang pagtayo, isang hindi matatag na rate ng puso, paghaluin ang cinnamon eter na may isang baso ng tubig (250 ml. 2-3 patak ng eter). Hatiin ang halagang ito sa 4 na dosis, dalhin ito nang pantay-pantay sa buong araw. Maaari kang magdagdag ng honey sa panlasa.
4. Ang kanela, partikular sa langis nito, ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos. Kadalasan, ang produkto ay ginagamit sa aromatherapy upang maibalik ang kapaligiran ng psycho-emosyonal. Ang paglanghap ng mga aroma ay nagpapaginhawa sa pagkapagod at kawalang-interes.
5. Ang pampalasa ay maaaring kuskusin ang iyong noo at mga templo upang mapupuksa ang malubhang sakit ng ulo at madalas na mga migraine. Ang mga tradisyunal na manggagamot ay ginagamit sa paggamit ng kanela upang maiwasan ang mga pathologies sa puso tulad ng ischemia, atake sa puso, o stroke. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang paghaluin ang pampalasa ng honey, pagkatapos ay kumalat sa tinapay at gamitin sa anyo ng isang sandwich. Katulad nito, maaari mong tunawin ang komposisyon ng tubig at ubusin ng tatlong beses sa isang araw.
6. Ito ay hindi nang walang paggamit ng kanela sa paggamot ng magkasanib na sakit. Kung ang pasyente ay may arthritis, inirerekumenda na ihalo ang 200 ml. tubig na may isang pakurot ng kanela at isang kutsara ng pulot. Ang dami na ito ay nahahati para sa buong araw at ginagamit ng 4 beses.
7. Kinilala din ang cinnamon sa industriya ng pangangalaga sa buhok. Nakakatulong ito upang makayanan ang alopecia sa mga kalalakihan at kababaihan. Kung nakakaranas ka ng matinding pagkawala ng buhok, ihalo ang 30 g. langis ng burdock na may 20 gr. honey, 5 pinches ng cinnamon. Kuskusin ang mga ugat, balutin ang iyong ulo at iwanan ng kalahating oras. Banlawan, ulitin ang pagkilos sa bawat ibang araw.
8. Ang pulot at kanela ay isang mabisang duet na ginagamit halos lahat ng dako. Sa pamahid na ito, maaari mong kuskusin ang mga nasirang lugar ng balat, mga gasgas, pormasyon ng fungal, eksema. Ang kanela ay epektibo rin sa pagpapagamot ng acne.Paghaluin ang 50 gr. pulot na may 3-5 pakurot ng kanela, mag-apply sa balat at hugasan sa loob ng 10 minuto.
9. Makapagamot ng kanela ang mga kagat ng lamok at iba pang mga insekto. Upang matanggal ang sakit, ihalo ang 30 ml. tubig na may 30 gr. pulot, magdagdag ng kalahating kutsarita ng kanela. Kuskusin ang apektadong lugar hanggang sa ito ay hinihigop, madarama mo ang pangangati na umalis.
10. Ang pampalasa ay malawakang ginagamit upang labanan ang napaaga na pag-iipon ng balat. Upang gawin ito, ihalo ang kanela na may aloe vera juice at honey. Ang komposisyon na ito ay inilalapat sa anyo ng isang maskara sa mukha at may edad na 20 minuto. Upang pahabain ang kabataan, isagawa ang pamamaraan nang isang beses bawat 2 araw.
11. Makakatulong para sa mga pasyente na may diyabetis na malaman na ang kanela ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo. Upang gawin ito, sa umaga kailangan mong gumamit ng isang halo ng 150 ml. tubig at kalahating kutsarita ng pampalasa.
12. Pinapayuhan ng mga babaeng doktor ang mga bagong mummy na kumonsumo ng isang nakapagpapagaling na sangkap na makakatulong sa kanila na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng panganganak. Upang ihanda ang produkto, pagsamahin ang 1 stick ng kanela na may 0.5 l. pakuluan ng tubig, hayaang tumayo ng isang third ng isang oras. Magdagdag ng pulot at uminom ng 3 beses sa isang araw sa mga maliliit na sips.

Ang paggamit ng kanela sa pagluluto

Kadalasan, ang kanela ay ginagamit sa larangan ng pagluluto upang magdagdag ng pampalasa sa mga pinggan at isang kaaya-aya na aroma ng mga pampalasa.

1. Sa halos lahat ng mga bansa sa mundo gumawa sila ng isang pie na may mga sariwang mansanas at cinnamon powder, ang dessert ay malambot at pandiyeta.
2. Ang mga rolyo ng cinnamon ay pinalamutian, ang pampalasa ay idinagdag sa mga rolyo, dessert nang walang baking, cookies.
3. Maraming mga nakaranas ng chef ang nagdagdag ng isang pulbos na komposisyon sa pangunahing mga kurso. Ang kanela ay kanais-nais na may karne, pulang isda, kabute, mga cocktail sa dagat.
4. Hindi ito nang walang pagdaragdag ng kanela sa mga inuming taglamig, tulad ng tsaa, kape, kakaw, mulled wine, apple sbiten. Ang spice ay naghalo sa mga cocktail ng tag-init: kissel, cider, smoothie, inumin ng prutas.
5. Ang kanela ay itinuturing na isang natatanging pampalasa na pinagsasama sa halos anumang produkto. Sa pagluluto, maraming mga tao ang nagustuhan ang pampalasa. Ang mga hilaw na materyales ay madalas na ihalo sa mga dessert, cottage cheese, cream, inumin, sopas at pinggan ng karne.

Ang mga pakinabang ng kanela

1. Dahil sa ang katunayan na pinapabuti ng pampalasa ang paggawa ng gastric juice, ginagamit ito upang mapabuti ang digestive tract. Sa regular na pagkain ng mga pampalasa, ang asimilasyon ng pagtaas ng pagkain, ang pagbuburo nito sa esophagus ay humihinto. Ang kanela ay nag-normalize ng dumi ng tao at nakikipaglaban sa tibi, pinapawi ang pagdurugo at labis na pagbuo ng gas.
2. Ang pampalasa ay may kaaya-ayang kakayahan upang alisin ang labis na tubig sa katawan. Laban sa background na ito, ang pamamaga ng mga limbs ay bumababa, ang aktibidad ng mga bato ay nagpapabuti. Ang kanela ay nag-aambag din sa pag-agos ng apdo, sa gayon binabawasan ang pagkarga sa atay.
3. Ang komposisyon ng halaman ay nagsasama ng isang tambalang pinaka-mahalaga para sa mga diabetes - polyphenol. Ang sangkap na ito ay nagpapababa ng asukal sa dugo at pinipigilan ang paglundag nito. Ang katawan ay nag-metabolize ng insulin, na ginagawang mas madali ang kurso ng sakit.
4. Ang mga decoction na may kanela ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan sa panahon ng panregla. Una, pinapawi ng pampalasa ang mga masakit na spasms at normalize ang kasaganaan ng mga pagtatago. Pangalawa, kinokontrol ng kanela ang hemoglobin at pinatataas ang nilalaman ng bakal.
5. Ang halaman ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan, mahalaga rin ito sa mga kalalakihan. Kung mayroon kang mga problema sa potency, gawi ng gawi ng pag-ubos ng isang kutsara ng pulot na may pakurot ng kanela araw-araw.
6. Ang halaga ng pampalasa para sa mga matatandang tao ay ipinahayag. Ang cinnamon ay may positibong epekto sa puso, kinokontrol ang mga tagapagpahiwatig ng presyon, binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng senile demementia.
7. Ang kanela lubricates mga kasukasuan, pinipigilan ang akumulasyon ng mga asing-gamot, pinapalakas ang tisyu ng buto. Ang spice ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta, dahil nag-aambag ito sa pinabilis na pagkuha ng timbang at pagpapanatili ng pagkalastiko ng mga fibers ng kalamnan.

Ang mga pakinabang ng kanela para sa mga kababaihan

1. Ang komposisyon ay may positibong epekto sa katawan, lalo na sa panahon ng panregla. Ang produkto ay pinipigilan ang sakit, nagpapabuti sa mood at nagpapatatag ng mga hormone.
2. Ang kanela ay hinihingi sa cosmetology.Pinapayagan ka ng hilaw na materyal na mapupuksa ang acne at blackheads sa balat. Para sa mga ito, kinakailangan upang sistematikong gumawa ng iba't ibang mga maskara. Pagsamahin sa isang tasa 80 gr. pulot at 12 gr. ground cinnamon. Ang produkto ay inilalapat nang lokal bago ang oras ng pagtulog. Sa umaga, hugasan ng hindi mainit na tubig.

Ang mga pakinabang at pinsala ng kanela para sa mga bata

1. Ang cinnamon ay hindi inirerekomenda para sa mga sanggol. Ang produkto ay magdadala ng pinakamalaking pakinabang sa mga mag-aaral. Matapos ang 7 taon, ang pang-araw-araw na rate ng mga hilaw na materyales ay dapat na 2 beses na mas mababa kaysa sa mga matatanda.
2. Dapat pansinin na kung ang bata ay dating alerdyi sa anumang bagay, ang kanela ay dapat ibigay nang labis na pag-iingat. Kung hindi man, ang bata ay magkakaroon ng pantal sa balat, diatesis at pangangati. Kung hindi man, ang isang maliit na paggamit ng kanela ay makabuluhang pinatataas ang aktibidad ng utak.
3. Kung ang bata ay walang mga contraindications, ang produkto ay dapat ibigay araw-araw sa isang maliit na halaga. Ang mga hilaw na materyales ay may positibong epekto sa pangkalahatang pag-unlad ng bata. Ang aktibidad ng cardiovascular at background ng psycho-emosyonal ay nagpapabuti. Ang kanela ay pinoprotektahan ang katawan ng sanggol mula sa pana-panahong mga virus at sipon.

Slimming ng cinnamon

1. Pinapayagan ka ng komposisyon na palamutihan ang lasa ng iba't ibang pinggan at magkaroon ng positibong epekto sa katawan. Tumutulong ang pulbos sa paggamot ng maraming mga karamdaman, at nakikipaglaban din sa labis na katabaan.
2. Upang magpaalam sa mga hindi gustong mga kilo, ihalo lamang ang kanela sa iba't ibang pinggan. Para sa bawat pagkain, ibuhos ang 0.5-1 g. pampalasa. Ang cinnamon ay may positibong epekto sa paggana ng gastrointestinal tract.
3. Sa malapit na hinaharap mayroong isang pakiramdam ng ginhawa, ang mga natural na proseso ay itinatag. Ang mga panloob na organo ay nagsisimulang gumana nang maayos. Para sa labis na katabaan, inirerekomenda ang asukal na mapalitan ng kanela.
4. Ang mga pambalot ng pampalasa ay pantay na epektibo. Inirerekomenda din na maghanda ng mga low-calorie cinnamon smoothies. Ang ganitong mga inumin ay dapat kunin sa halip na meryenda. Mahalagang obserbahan ang pang-araw-araw na rate ng pampalasa.
5. Huwag magalak nang maaga pa, ang kanela ay hindi magbibigay ng maraming pakinabang sa pagkawala ng timbang kung nagdaragdag ka ng pulbos sa pagluluto ng hurno. Upang magpaalam sa sobrang timbang, mahalaga na balansehin ang diyeta at iwanan ang mga nakakapinsalang pagkain.
6. Ang pampalasa ay may mahusay na mga katangian ng antioxidant. Salamat sa kanela, ang katawan ay ganap na nalinis ng slagging at nakakalason na mga compound. Ang pulbos ay dulls isang maliit na gutom.

Ang mga benepisyo at pinsala ng kanela na may honey

1. Tulad ng para sa pinsala ng tulad ng isang kumbinasyon ng mga produkto, tanging isang reaksiyong alerdyi sa mga sangkap ay maaaring isaalang-alang. Ang natitirang bahagi ng tool ay may matinding positibong epekto sa buong katawan.
2. Sa tulong ng isang therapeutic na komposisyon, maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan sa panahon ng kakulangan sa bitamina at sipon. Pinipigilan ng halo ang aktibidad ng mga selula ng kanser at mga libreng radikal. Ang honey na may kanela ay makabuluhang pinatataas ang aktibidad ng utak, pinapaginhawa ang sakit at sakit na nauugnay sa mga kasukasuan.
3. Kadalasan ang isang katulad na komposisyon ay ginagamit para sa mga layuning pampaganda. Upang mapabuti ang buhok at bigyan ito ng isang mas malaking density, kailangan mong pagsamahin ang 30 gr. kanela at 150 ml. pulot. Ilagay ang produkto sa buhok, insulate, maghintay ng 2 oras. Alisin ang maskara sa karaniwang paraan.

Harmonya

1. Huwag ipalagay na ang isang malaking halaga ng pulbos ay makakatulong upang makamit ang ninanais na resulta nang mas mabilis. Tulad ng anumang hilaw na materyal, ang kanela ay dapat isama sa diyeta sa makatuwirang dami. Sundin ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit.
2. Ang kanela ay maaaring mapanganib sa pag-diagnose ng mga ulser sa tiyan at kabag. Ang mga hilaw na materyales ay nakakaapekto sa napinsalang mauhog lamad ng mga panloob na organo.
3. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang produkto ay may isang karagdagang pasanin sa mga bato at atay. Samakatuwid, kung mayroon kang mga problema sa mga panloob na organo na ito, ang kanela ay dapat ibukod mula sa diyeta.
4. Hindi inirerekumenda na ubusin ang produkto sa panahon ng gestation. Ang kanela ay maaaring mapukaw ang pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi sa isang sanggol. Pinapayagan ang mga hilaw na materyales na maisama sa isang minimum na halaga sa panahon ng paggagatas. Ang cinnamon ay nagpapabuti sa dami at kalidad ng gatas.

Nang walang pag-aalinlangan, ang kanela ay itinuturing na isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pampalasa. Walang mga espesyal na contraindications para sa produkto. Subaybayan kung magkano ang iyong ubusin bawat araw. Kung hindi man, maaari itong mapanganib sa kalusugan. Inirerekomenda ang produkto para sa mga layuning kosmetiko, medikal at culinary.

Video: ang mga kapaki-pakinabang na katangian at pinsala ng kanela