Kape sa panahon ng pagbubuntis - benepisyo at pinsala

Sa sandaling nalaman ng isang babae ang tungkol sa kanyang kagiliw-giliw na sitwasyon, dapat niyang muling isaalang-alang ang kanyang mga gawi at pamumuhay. Sa kabila ng katotohanan na ang pagbubuntis ay hindi isang sakit, kailangan mong mapanatili ang kalidad ng iyong buhay sa pinakamataas na antas. Ngayon ang isang babae ay hindi maaaring kumuha ng gamot nang walang pag-iisip - pagkatapos lamang pagkonsulta sa isang doktor. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat sumuko sa masamang gawi - alkohol at paninigarilyo. Ang isang ina sa hinaharap ay dapat na maingat na subaybayan ang kanyang kalusugan, makinig sa kanyang damdamin, at pinakamahalaga, suriin ang kanyang nutrisyon. Hindi, ang isang babae ay hindi dapat pumunta sa isang mahigpit na diyeta at kumain lamang ng mga gulay at pinakuluang karne. Ngunit ang nutrisyon ng isang buntis ay dapat na balanse at malusog. Kinakailangan na ibukod o hindi bababa sa mabawasan ang dami ng junk food.

Ang isa sa mga pangunahing balakid ay kape. Ngayon, higit sa kalahati ng mga tao sa mundo ang nagsisimula sa araw na may aromatic na inumin na ito, na nagbibigay ng lakas at enerhiya. Maraming literal ang hindi mabubuhay nang walang kape, nakakaranas ng isang tunay na pangangailangan at pisikal na pananabik para sa isang inumin. Ano ang gagawin kung ang isang mahilig sa kape ng kape ay nasa posisyon? Natatanggap ba ang inumin sa panahon ng pagbubuntis? Gaano karaming kape ang maiinom ko upang hindi makapinsala sa sanggol sa sinapupunan? Sa artikulong ito susubukan naming sagutin ang lahat ng iyong mga katanungan.

Maaari ba akong uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?

Ang tanong na ito ay nagpapasigla sa maraming mga hinaharap na ina at, sa kasamaang palad, walang hayag na sagot dito. Kapag ang ingested, ang kape ay agad na nasisipsip sa daloy ng dugo, umabot sa utak at pinasisigla ang paggawa ng dopamine. Pinapayagan ka ng hormone na ito na makaramdam ng kagalakan, kasiglahan at kapunuan ng lakas. Sa kasamaang palad, ang epekto ng kape ay panandali - hindi hihigit sa tatlong oras. Matapos ang tinukoy na oras, ang babae ay muling makaramdam ng kawalang-interes at pagkasira. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ipinapaliwanag ang mataas na pagmamahal ng ilang mga tao para sa kape - hindi sila maaaring mabuhay nang walang inumin na ito, uminom sila ng 6-8 tasa sa isang araw. Ang ganitong rehimen ng pag-inom ng kape ay hindi maaaring makaapekto sa katawan ng kahit na isang malusog na tao, hayaan ang isang mahina na buntis.

Kung sobrang mahilig ka sa kape at mahirap para sa iyo na tanggihan ito kahit sa panahon ng pagbubuntis, uminom ng isang tasa ng iyong paboritong inumin sa isang araw, hindi higit pa. Ito ay isang ligtas na dosis para sa pagbubuntis. Tandaan na sa panahong ito kailangan mong maghanda ng isang mahina, hindi malakas na kape, ipinapayong uminom ito ng gatas. Kung uminom ka ng higit sa tatlong tasa ng malakas na espresso bawat araw, maaari itong humantong sa mapanganib na mga kahihinatnan - pagkakuha o napaaga na kapanganakan (depende sa termino). Tatalakayin namin ang tungkol sa mga bunga ng pag-inom ng kape, ngunit sa ngayon ay pag-uusapan natin ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito para sa mga buntis.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng kape sa panahon ng pagbubuntis

Bilang karagdagan sa mga taba, karbohidrat at caffeine, naglalaman din ang kape ng mga tannin, organikong acid, mga elemento ng bakas, mineral, polysaccharides, at bitamina. Mayroong higit sa 2000 iba't ibang mga sangkap sa kape, marami sa mga ito ay kapaki-pakinabang para sa katawan.

1. Upang mapababa ang presyon ng dugo. Minsan ang kape ay ang pinakaligtas na paraan upang madagdagan ang presyon ng dugo. Ang hypertensive na kape, siyempre, ay hindi maaaring lasing, ngunit may hypotension ito ang mainam na solusyon. Lalo na kung ang mga klasikong gamot upang madagdagan ang presyon ng dugo ay ipinagbabawal.
2. Para sa kalakasan ng katawan at espiritu. Kadalasan ang pagbubuntis, lalo na sa mga unang yugto, ay nagbibigay ng matinding pag-aantok, kawalang-interes, at pagkapagod. Napakahirap para sa isang babae na magising sa umaga, mag-concentrate sa trabaho o pag-aaral. Makatutulong ang kape upang maitama ang sitwasyon - mabilis itong mabubuhay sa hinaharap na ina, magbigay ng isang pag-agos ng lakas at sigla.
3. Laban sa tibi. Ang Progesterone, na nagsisimula na magawa sa katawan ng isang buntis mula sa isang maagang yugto, ay nagpapahina sa mga kalamnan sa ibabang tiyan upang maiwasan ang mga posibleng pagkontrata ng may isang ina at protektahan laban sa pagkakuha. Ngunit kasama nito, ang mga bituka na perilstatics ay nagpapabagal, sa kadahilanang ito, sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay madalas na nakakaranas ng tibi. Pinahuhusay ng kape ang aktibidad ng bituka; ito ay banayad na laxative.
4. Laban sa edema. Nagbibigay ang kape ng isang banayad na diuretic na epekto, pinapayagan ka nitong gamitin ang inumin sa paglaban sa edema.

Masasabi nating nakumpleto nito ang listahan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin na ito. Ngunit ang listahan ng mga babala ay mas malawak.

Pinsala sa kape sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga modernong doktor ay may pag-aalinlangan sa kape, lalo na kung ang isang babae ay buntis. Kung maaari mong tanggihan ang kape, gawin ito, napakaliit na kapaki-pakinabang sa inumin, ngunit marami pang negatibong panig. Kung ang kape ay napakahalaga sa iyo, i-minimize ang dami mong inumin. Subukang uminom ng hindi hihigit sa isang tasa bawat araw. Sa pamamagitan ng paraan, ang pag-inom ng kape sa isang walang laman na tiyan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi inirerekomenda, mas mahusay na mag-enjoy ng inumin pagkatapos ng agahan. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, ang pag-inom ng kape ay dapat na napakabihirang; ang inumin ay katanggap-tanggap para sa pang-araw-araw na paggamit lamang sa pangalawa at ikatlong trimester. Bilang karagdagan, inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng hindi bababa sa tatlong baso ng mineral na tubig pagkatapos ng kape upang mai-replenish ang balanse ng tubig-asin ng katawan, dahil ang kape ay nag-aalis ng isang malaking halaga ng likido. Kahit na ang pagbubuntis ay ganap na normal at ang babae ay ganap na malusog, ang kape ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na negatibong epekto sa katawan.

1. Ang kape ay may diuretic at laxative effect, ngunit kasama nito, ang mga mahahalagang elemento ng bakas - kaltsyum, posporus, at fluorine - ay hugasan sa labas ng katawan kasabay ng labis na likido. Mapanganib ito kapwa para sa fetus at para sa ina, dahil sa panahong ito isang kinakailangang pagtaas ng dami ng mga nutrisyon. Sa kakulangan ng calcium at fluorine, ang balangkas ay maaaring hindi mabuo nang maayos, ang isang babae ay bubuo ng osteoporosis, ang mga ngipin ay maaaring gumuho, ang buhok ay maaaring bumagsak, ang mga kuko ay maaaring masira, atbp.
2. Kung ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay uminom ng higit sa 3 tasa ng kape araw-araw, ang sanggol ay ipanganak na may mababang timbang.
3. Ang isa pang negatibong pag-aari ng kape ay ang kakayahang madagdagan ang presyon. Sa hypertension, ang mga buntis na kababaihan ay mahigpit na kontraindikado, o ang inumin ay katanggap-tanggap para magamit sa isang diluted form. Sa pamamagitan ng pagtaas ng presyon ng dugo, makitid ang mga daluyan ng dugo, mas kaunting dugo ang dumadaan sa kanila, mas mababa ang oxygen na pumapasok sa inunan, ang sanggol ay nakakaranas ng hypoxia.
4. Empirically, napatunayan na pagkatapos uminom ng kape ang isang babae, tumataas ang rate ng puso ng bata, tumataas ang antas ng adrenaline sa dugo ng ina at anak.
5. Mapanganib na uminom ng kape na may matris na hypertonicity - humantong ito sa isang mataas na peligro ng pagkakuha o napaaga na kapanganakan.
6. Ang isang malaking halaga ng caffeine sa katawan ng isang babae ay nakakaapekto sa kanyang emosyonal na estado - ang umaasang ina ay nagiging agresibo, pagkabalisa, magagalitin. Bilang karagdagan, ang hindi pagkakatulog ay bubuo.
7. Ang instant na kape ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa sa isang totoong inumin na ginawa mula sa natural na sariwang ground beans. Bilang karagdagan, ang caffeine ay naroroon hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa itim na tsaa, Coca-Cola at tsokolate. Dapat itong isaalang-alang kapag umiinom araw-araw.
8. Ang kape ay may isa pang hindi kasiya-siyang pag-aari - ang inumin ay perpektong pinipigilan ang gana sa pagkain, lalo na kung may asukal, gatas o cream. Gayunpaman, ang kape ay napakakaunti ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na dapat na maingay sa pagkain. Ang pagtanggi sa isang balanseng at iba't ibang diyeta ay maaaring humantong sa pagkapagod.

Sa kabila ng lahat ng mga babala, maraming kababaihan ang hindi sumusuko sa kanilang paboritong paboritong inumin. Nasabi na namin na sa maliit na halaga ng kape ay hindi mapanganib. Ngunit may mga diagnosis kung saan ang kape ay mahigpit na kontraindikado.Kabilang sa mga ito ay anemia, paglabag sa daloy ng phytoplacental ng anumang degree, tachycardia, hypertension, preeclampsia, gastrointestinal tract disease, toxicosis. Kung mayroon kang mga problema sa pagtulog o gana sa pagkain, hindi ka dapat uminom ng kape - ang mga problema ay lalala lamang. Sa ganitong mga pag-diagnose, kahit na ang isang mahina na puro na inumin ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siyang bunga.

Ngayon, ang kape ay naging napakapopular na mahirap isipin nang hindi bababa sa isang araw bilang isang manggagawa sa opisina. Sa katunayan, ang mga tao ay nagpoproseso, natutulog sa mga lugar ng trabaho - ipinaglalaban ito ng kape. Ngunit ang isang buntis ay isa pang caste ng mga tao, ang mga ina sa hinaharap ay dapat mag-ingat hindi lamang sa kanilang mga kagustuhan sa panlasa, kundi pati na rin sa kalusugan ng sanggol sa sinapupunan. Alagaan ang iyong katawan sa panahon ng pagbubuntis, labis na nakataya.

Video: Maaari ba akong uminom ng kape sa panahon ng pagbubuntis?