Paano makakain ang isang bata: kapaki-pakinabang na mga tip

Kadalasan, ang mga magulang ay nahaharap sa isang sitwasyon kung saan ang bata ay tumanggi sa pagkain ng bahagyang o ganap. Ang problemang ito lalo na nag-aalala sa mga lola. Nag-aalala ang mga may sapat na gulang na ang mga sanggol ay hindi kumain ng anumang bagay maliban sa mga sweets (gingerbread, cookies, juice, atbp.). Sa katunayan, ang ugat ng problema ay madalas na hindi sa kalusugan ng bata, ngunit sa maling mode at pag-aalaga. Kung nais mo ang sanggol na kumain ng sopas na may kasiyahan, humingi ng mga pandagdag at matalo ang ilang mga cutlet na may mashed patatas, kailangan mong maayos na maitaguyod ang edukasyon sa pagkain, na pag-uusapan natin ngayon.

Paano pukawin ang gana sa bata

Narito ang ilang mga patakaran upang matulungan ang pagpapakain nang maayos, masarap at iba-iba ang iyong sanggol.

1. Huwag pilitin! Una, walang pamimilit. Huwag pilitin ang isang bata na kumain, sa anumang kaso. Mula sa kapanganakan, ang katawan ay nakakaranas ng gutom sa lalong madaling panahon na ang mga sustansya na nakuha na may nakaraang pagkain sa dugo ay naubusan. Iyon ay, ang katawan mismo ay pinag-uusapan kung kailan at kung gaano ito kinakailangan. Sa anumang kaso huwag pilitin ang bata na kumain, huwag sumayaw sa harap niya ng isang kutsara ng sinigang at, bukod dito, huwag mo siyang pinipilit. Maaari itong magresulta sa mga seryosong problemang sikolohikal na ipapasa sa sanggol sa pagtanda. Ang pagkain ay isang kasiyahan at isang paraan ng kasiyahan, ngunit hindi isang parusa.
2. Mode. Itakda ang araw at diyeta. Matapos mapunta ang sanggol mula sa pagpapasuso sa karaniwang talahanayan, dapat na kumain siya nang halos parehong oras.
3. Walang meryenda! Tanggalin ang mga sweets, cookies, at iba pang mga Matamis, lalo na sa pagitan ng pagkain. Huwag magulat na tumanggi ang sanggol na sopas kung kumain siya ng isang bar ng tsokolate isang oras na ang nakakaraan.
4. Pisikal na aktibidad. Upang magkaroon ng gana ang isang bata, dapat niyang gastusin ang enerhiya na pumasok sa katawan na may nakaraang pagkain. Upang gawin ito, dapat siyang lumipat. Sa isip, sa sariwang hangin. Maglakad kasama ang iyong anak nang hindi bababa sa dalawang oras, lalo na bago kumain ng tanghalian. Pagkatapos ng isang lakad, ang sanggol ay masayang kumain ng buong plato ng sopas ng ina. Kasabay nito, hayaang tumakbo ang bata, tumalon, umakyat. Huwag kumuha ng cookies at Matamis para sa paglalakad, maghanda ng sopas nang maaga, upang pagkatapos ng pagdating ay mabilis mong mapakain ang isang gutom na bata.
5. Pagtanggi ng mga matamis na inumin. Ang mga compote at juices ay maaari ding isaalang-alang na pagkain, dahil marami silang asukal. Sa pagitan ng mga pagkain, mas mahusay na tanggihan ang mga matamis na inumin - puro tubig lamang. Mag-alok ng nilagang prutas bilang isang dessert pagkatapos ng sopas at pangunahing kurso.
6. Kindergarten Ang kakatwa, ang kindergarten ay nag-aambag sa normal na nutrisyon. Maraming mga magulang ang umamin na ang kanilang mga kapritsoso at mabilis na bata ay nagsisimulang kumain nang normal lamang sa kindergarten. Mayroong maraming mga kadahilanan para dito. Una, mayroong mahigpit na disiplina - lahat ng pagkain ay mahigpit sa isang tiyak na oras. Pangalawa, sa pagitan ng mga walang cookies at Matamis - mayroon silang wala kahit saan magmula. Pangatlo, ang kolektibong gumaganap ng isang papel - kung ang lahat sa paligid ay kumakain na may gana, ang bata ay magsisimulang ulitin pagkatapos ng kanilang mga kapantay. Samakatuwid, kung ang iyong anak ay kumakain nang hindi maganda, kailangan mong subukang bigyan siya sa hardin, kung, siyempre, pinahihintulutan ng edad.

Ang tanong na "Paano gagawing kumain ang isang bata" sa panimula ay mali. Hindi mo siya mapipilit, kailangan mong pukawin ang interes ng iyong anak sa pagkain, mahalaga na nakakaramdam siya ng gutom. Kung gayon ang mga inihandang pinggan ay mukhang mas masarap. Ngunit paano kung mas pinipili ng bata na kumain ng pili?

Paano pakainin ang isang sanggol sa iba't ibang paraan

Sa katunayan, ang problema ng isang balanseng diyeta ay sobrang talamak. Maraming mga bata ang hindi gustong kumain ng karne, ang isang tao ay tumanggi sa mga gulay, habang ang iba ay hindi nakakakilala ng mga prutas.Gayunpaman, sinabi ng mga doktor na ang diyeta ng isang bata ay dapat na iba-iba. Araw-araw kailangan niyang kumain ng isang bagay na karne, isang bagay na gatas, ilang prutas at gulay, kinakailangan din. Magbibigay ito sa sanggol ng tamang dami ng mga bitamina. Ano ang gagawin kung ang isang bata ay tumanggi sa karne o hindi gusto ng mga gulay?

1. Maraming mga bata ang hindi kumakain ng mga sibuyas sa anumang anyo. Gayunpaman, kung pinong tinadtad at lutuin nang hindi bababa sa dalawang oras sa sabaw, matunaw ito nang halos ganap, hindi ito mapapansin ng sanggol.
2. Sa mga kindergarten, ang mga patatas ay pinutol nang kaunti upang ang isang piraso ay maaaring magkasya sa bibig ng isang bata. Ngunit kahit na sa kasong ito, inamin ng mga tagapagturo na hindi lahat ay kumakain ng sopas. Ngunit kung crush mo ang patatas mismo sa sopas, kinakain ng mga bata ang ulam na may labis na kasiyahan.
3. Medyo madalang maaari mong matugunan ang isang bata na mahilig sa karne. Una, ang karne sa istraktura nito ay medyo matigas. Upang makakain ito ng sanggol na may kasiyahan, kailangan mong magluto ng mga meatball at meatball mula sa karne. Bukod dito, kailangan itong mag-scroll sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne ng 2-3 beses upang ang ulam ay lumiliko na masyadong malambot. Magdagdag ng isang maliit na taba at sibuyas sa mince para sa juiciness, magluto ng mga steamed cutlet, maghatid ng mainit sa kanila, kaagad pagkatapos magluto. Tiyak na hindi tatanggi ng bata ang gayong paggamot.
4. Upang kumain ang bata ng mga prutas at gulay na may kasiyahan, maaari mong gupitin ang hugis ng mga bituin, kalalakihan, hayop at iba pang mga figure mula sa kanila. Sa pangkalahatan, ang malikhaing paghahatid ng mga pinggan ay napakahalaga para sa isang bata; ang interes ay karaniwang naghuhugas ng ganang kumain.
5. Ang ilan sa mga ina ay umamin na ang mga bata ay hindi nais na kumain ng mga prutas at gulay sa pangkalahatan, ngunit masaya silang kumain ng mga ito. Iyon ay, kailangan mong i-cut ang mga peras, peras, mansanas, saging at iba pang prutas sa maliit na piraso, ilagay sa isang mangkok at ibigay sa bata. Minsan ang kasiya-siyang kasiyahan ay nagiging sanhi ng malayang paggamit ng plug. Subukang bigyan ang iyong anak ng isang tinidor na may matulis na dulo upang hindi masaktan ang sanggol.
6. Kung ang bata ay tumanggi sa pagkain, subukang ibigay ito sa ibang anyo. Iyon ay, kung minsan ang isang taong gulang na sanggol ay tumanggi sa pagkain dahil hindi nila nais na kainin ang karaniwang purong blender. Marami pa ang gusto nila ng mga pinggan na may maliit na mahirap na hiwa. Ito ay tinatawag na pagpapakain ng pedagogical, kapag ang mga bagong produkto ay ipinakilala sa diyeta ng bata mula sa plato ng ina.
7. Magluto ng masarap para sa iyong anak! Minsan ang mga magulang ay nag-abala sa tamang nutrisyon para sa bata, kahit na sila mismo ay hindi sumunod sa itinatag na mga patakaran. Kung ang isang sanggol ay kumakain ng brokuli sa kalahating taon na may kasiyahan, pagkatapos ay huwag magulat na iwanan niya ang berdeng masa sa loob ng tatlong taon. Kapag gumagawa ng mashed patatas, magdagdag ng mantikilya, isang maliit na gatas at asin - iyon ay, upang gawing masarap ang sanggol.
8. Sa pamamagitan ng paraan, mas madaling pakainin ang isang bata ng karne kung ito ay isang manok ng manok. Maraming mga bata, sa ilang kadahilanan, mahal sila.
9. Hanggang sa tatlo hanggang limang taong gulang, huwag ipakilala ang mga pang-industriya na sausage, chips, ketchups at ang katulad na nakapangingilabot na mga produktong pagkain sa pagkain ng bata. Maunawaan na ang sabaw ng nanay ay bihirang manalo ng laban sa mga sausage, kaya mas mahusay na protektahan ang iyong sarili mula sa gayong pagkain nang maaga. Ang kalaunan ay nalaman ng bata kung ano ito, mas mabuti.
10. Kung ang bata ay ganap na tumanggi sa mga gulay, maaari mong lokohin at ihanda ang mga ito ng kanilang katas. Iyon ay, ihalo ang juice ng mga karot at mansanas, ihatid ang sanggol ng isang dayami o ibuhos sa packaging mula sa biniling juice. Kadalasan ang mga bata, na hindi nakikita ang proseso ng pagluluto, nasisiyahan sa pag-inom ng sariwang kinatas na mga juice. Ngunit tandaan, para sa isang bata na wala pang tatlong taong gulang, ang juice ay dapat na lasaw ng tubig.
11. Maaari mong gamitin ang diskarteng ito. Bilhin ang iyong sanggol ng isang magandang plato, sa ilalim ng kung saan ay pininturahan ang mga character na engkanto o cartoon character. Sabihin sa iyong anak na dapat siyang kumain ng sabaw sa lalong madaling panahon upang kumusta sa kanyang mahal na kaibigan.
12. Huwag lutuin ang sinigang na labis na pinahiran - maraming mga bata ang hindi nagustuhan nito. Magdagdag ng asukal nang matindi, siguraduhing palamutihan ang lasa gamit ang isang pakurot ng asin. Ang vanilla o kanela ay maaaring idagdag sa semolina. Huwag payagan ang pagbuo ng mga bugal - maaari kang bumuo ng isang pag-iwas sa semolina para sa buhay. Ngunit kakain ng mga bata ang lutong porridge na may kasiyahan.

At isa pa.Kung ang bata ay ayaw kumain, huwag pilitin o hikayatin siya. Ayokong kumain - huwag, kumain ng sabaw mamaya. Ngunit maging hindi matitinag - huwag mag-alok ng anumang alternatibo, kung hindi man ay patuloy na gagawa ka ng bata sa mga tuntunin ng pagkain. Makipag-usap nang maaga sa iyong matatandang homworker. Sa umaga kailangan mong sabihin sa isang tinig - handa na ang sinigang, sino ang magiging? Kung ang lahat ng mga sambahayan ng may sapat na gulang, kabilang ang mga mas matatandang bata, ay masaya na tumakbo sa kusina, ang sanggol ay hindi maaaring lumayo! Ilagay ang bata nang kaunti upang mai-master niya ang bahagi at tamasahin ang lasa ng ulam.

Kung ang bata ay tumanggi sa anumang pagkain at ito ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng sakit sa tiyan, pagsusuka, pagtatae, kahinaan, heartburn, pagkatapos ay kailangan mong makakita ng doktor sa lalong madaling panahon. Maaaring ito ay isang palatandaan ng pagkalason o isang sakit sa gastroenterological.

Ang pagkain ba ay laging mahalaga?

Gusto ko ring sabihin tungkol sa mga maliliit na bata na nagpapasuso sa suso. Kadalasan ang mga ina ay nagreklamo na ang mga sanggol ay hindi masyadong interesado sa mga pantulong na pagkain, na palagi nilang sinisipsip ang kanilang mga suso, kahit na walang anuman. Sa katunayan, maraming kababaihan ang iniisip lamang na walang gatas sa kanilang mga suso o napakaliit na gatas. Ang isang huling panahon ng pagpapakain (pagkatapos ng isang taon) ay nailalarawan sa isang sitwasyon kung saan ang dibdib ay hindi ibinuhos nang mabigat, ngunit ang gatas ay ginagawa pa rin dito. Ipinapahiwatig nito na ang sanggol ay puno. Kung nais mong ilipat ang sanggol sa pangkalahatang talahanayan, kailangan mong mag-isip tungkol sa buo o bahagyang pag-alala mula sa gatas ng suso, kung maghahandog ka sa sanggol ng suso lamang pagkatapos magising at bago matulog.

Ang relasyon ng isang tao sa pag-uugali ng pagkain at pagkain ay inilalagay sa pagkabata. Kung hindi mo nais na makita ang bata na napakataba sa hinaharap, na may isang malaking bilang ng mga komplikado at sugat laban sa background ng labis na katabaan, kailangan mong itanim sa iyong anak ang isang malusog na saloobin sa pagkain. Sabihin sa tinedyer na ang kanyang katawan ay hindi isang basura, kung saan maaari mong ihagis ang lahat mula sa soda hanggang sa mga mani at chips. Huwag pilitin ang bata na kainin ang lahat sa plato - mali ito. Kailangan mong kumain hangga't gusto mo, hindi na. Mas malala ang reaksyon ng katawan sa sobrang pagkain kaysa sa gutom. Kami ang kinakain. At kung nais ng bata na kumain, tiyak na sasabihin niya sa iyo ang tungkol dito, huwag pilitin ang mga bata na kumain. Mula sa gutom at pagkapagod sa mga mayayamang pamilya, wala pang namatay!

Video: kung ano ang gagawin kung ayaw kumain ng bata