Paano alisin ang mga lason sa katawan sa bahay

Ano ang mga lason? Sa katunayan, ang mga ito ay nakakalason na basura ng ating buhay, lumalala ang kalusugan, nakakalason ng isang normal na pagkakaroon, humahantong sa pagkalungkot, mahinang kalusugan, at mga problema hindi lamang sa physiologically, ngunit din sa psychologically. Maraming mga doktor ang nagpapayo sa pag-alis ng mga lason, paglilinis ng katawan, at pagsasagawa ng mga simpleng hakbang upang maalis ang mga sangkap na hindi kinakailangan para sa isang tao, sa gayo’y makabuluhang pagpapabuti ng kanilang sariling kundisyon. Ngunit paano ito gagawin? At posible bang makamit ang mga positibong resulta sa pamamagitan ng pagsasagawa ng paggamot sa bahay?

Sa katunayan, oo, kaya mo. Ngunit narito mahalaga na maunawaan ang isang punto: hindi ito magiging isang lunas sa direktang kahulugan ng salita. Ang kailangan mo lang ay mamuno ng isang aktibong pamumuhay, kumain ng tama at obserbahan ang ilang mga simpleng kondisyon. Ngunit pag-usapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.

Ang pangunahing tanong: mga lason, ano ito

Kaya, una kailangan mong malaman kung ano ang nakataya. Pinahahalagahan natin ang buhay ng isang modernong tao. Ngunit mayroong maraming mga nakakapinsalang salik sa ito, na nagdudulot ng malaking pinsala sa kalusugan:

1. Pagkain. Ano ang madalas nating kainin? Hindi malamang na ang isang tao ay mahigpit na sumunod sa mga kondisyon ng tamang nutrisyon at kumonsumo ng maraming gulay, prutas, kumakain ng mga light sopas, pinakuluang, walang laman na karne, sumunod sa regimen sa pag-inom. Sa kabaligtaran, maraming mga tukso ngayon na mahirap isuko. Mabilis na pagkain, pizza, sausages, lutong ilang minuto lamang, sandwich, atbp. Ang lahat ng ito ay hindi malusog na pagkain na nagpapakilala sa iba't ibang mga lason sa ating katawan.
2. Maling paraan ng pamumuhay. Ang isa pang malakas na kadahilanan ng peligro. Sa kabila ng modernong propaganda ng palakasan at pagkakaroon ng mga pisikal na ehersisyo, hindi lahat ng mga tao ay gumagamit ng mga pakinabang na ito. Ang isang napakahusay na pamumuhay, ang kawalan ng mga paglalakad sa sariwang hangin, masamang gawi ay humantong din sa pagkalasing ng katawan. Bukod dito, kasama ang malnutrisyon, nagiging sanhi sila ng talamak na pagkadumi, na nag-aambag sa akumulasyon ng mga lason at mga toxin.
3. Mahigpit na sitwasyon. Tulad ng sinasabi nila, ang mga sakit ay nagmula sa nerbiyos, at ito ay totoo. Ang buhay sa isang modernong lungsod ay isang manipis na stress, maraming negatibong emosyon, isang pakiramdam ng walang magawa, pakiramdam, kawalan ng kakayahan na makapagpahinga nang normal. Ang mga salik na ito ay nagpapahina sa immune system. Ang katawan ay tumitigil sa pakikipaglaban, ang mga pag-andar ng sistema ng excretory ay nasira.

Ang pinakapang-insulto na bagay tungkol sa mga toxin ay unti-unti silang makaipon at maaari sa isang mahabang panahon na hindi mo alam ang tungkol sa iyong sarili. Ang isang tao ay nabubuhay, namumuno sa isang pamilyar na pamumuhay, ay hindi nakakaramdam ng anumang mga problema sa kalusugan. At sa loob nito, ang isang bomba sa oras ay matagal nang tumitikas, na kadalasang sumasabog na may iba't ibang mga sakit, pisikal na problema, sakit ng ulo at iba pang mga uri ng sakit, kasuklam-suklam na damdamin, at nalulungkot na mga estado. Samakatuwid, mayroong isang pinakamainam na paraan out: nang hindi naghihintay para sa mga problema na lumabas, harapin ang kanilang kadahilanan. Sa madaling salita, linisin ang katawan ng mga lason, mapupuksa ang mga slagging system. Ngunit paano, sasabihin namin sa ibaba.

Ang pangunahing mga kaaway ng mga lason: natututo upang harapin ang kasawian

Ang mga toxin ay mga kaaway, siyempre, hindi mapaniniwalaan at matiyaga, na hindi madaling makaya. Ngunit may karapatan sa kanila. Ang mga sumusunod na kaalyado ay makakatulong sa iyo sa paglaban:

• Aktibo, aktibong pamumuhay;
• Positibong saloobin;
• Wasto, balanseng nutrisyon;
• Optimikong regimen sa pag-inom;
• Espesyal na diskarte sa paghinga;
• Pagkonsumo ng tamang pagkain.

Ang lahat ng ito sa isang kumplikadong nakakatulong upang mabilis, tama at, pinakamahalaga, mabisang mapupuksa ang naipon na mga lason. Ano ang ibig sabihin ng epektibo? Una, linisin nito ang katawan nang pinakamataas, mapapabuti ang paggana ng lahat ng mga panloob na sistema, ibabalik ang lasa para sa buhay at mabuting kalooban. Pangalawa, makatipid ito ng mahabang panahon. At kung ang ganitong kasanayan ay pumapasok sa pang-araw-araw na buhay, kung gayon ito ay magpakailanman ay malaya mula sa mga posibleng mga problema sa hinaharap. Siyempre, hindi ito isang magic panacea para sa lahat ng mga sakit, ngunit isang tunay na paraan upang mabuhay hangga't maaari nang walang anumang mga espesyal na problema sa kalusugan. Alin, nakikita mo, ay napakahusay.

Ngayon ay pag-usapan natin ang bawat item nang paisa-isa.

Gawain: garantiya ng mabuting kalusugan

Sinabi ng tanyag na karunungan na ang buhay ay nasa paggalaw, at ito ay totoo. Ang paglipat, pagbibigay ng katawan ng kinakailangang pisikal na aktibidad, normalize mo ang daloy ng dugo, matiyak na ang lahat ng mga tisyu ay puspos ng mga sustansya at oxygen. Ngunit ang pinakamahalaga, pawis. Kasabay nito ay iniwan kami ng mga slags at toxins. Napakaganda kung magtabi ka ng isang araw para maligo o sauna, at sumunod sa tradisyon na ito lingguhan. Kapag ang isang tao ay steamed, lahat ng kanyang mga pores bukas. Sa pamamagitan ng mga ito pumunta naipon ng mga nakakapinsalang sangkap sa malaking dami. Bahagi ito kung bakit, pagkatapos ng paliguan, maraming pakiramdam na sila ay bagong ipinanganak.

Mood: hakbang pasulong o paatras

Malaki ang nakasalalay sa kalooban. Hindi nakakagulat na sinasabi ng parehong mga tao na ang mga sakit ay nagmula sa nerbiyos. O sa halip, mula sa isang naaapi, inis, nalulumbay na panloob na estado. Ang lahat ng mga negatibong itinatago natin sa ating sarili, pagkatapos ay isinalin sa mga problema sa kalusugan na sa pisikal na antas. Samakatuwid, kung nais mong mapupuksa ang mga lason, itakda lamang ang iyong sarili sa isang positibong paraan. Magalak sa buhay, manood ng mga sunsets at sunrises, pakiramdam kung gaano kaganda ang mundong ito! Makakatulong din ang pagbisita sa mga malikhaing kaganapan, palabas, konsiyerto at eksibisyon. Kumuha ng mas positibong emosyon na makakatulong sa katawan na mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap.

Nutrisyon: ang pundasyon ng isang mabuting buhay

Ang aming kinakain ay humuhubog sa amin. Ang katawan ay sumisipsip ng mga sangkap na kailangan nito, nakakakuha ng mga ito mula sa pagkain. Ngunit natatanggap din niya mula sa kanila ang lahat ng hindi kinakailangan, masama, at nakakalason. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may kaalaman ay palaging pinapayuhan na kumain ng tamang pagkain. Ang mga gulay at prutas, hindi lamang naproseso ng thermally, kundi pati na rin raw, maasim na gatas, cereal, sandalan na pinakuluang karne at itlog - lahat ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga lason. Sa likas na katangian, may mga produkto na talagang nagtatanggal ng mga nakakapinsalang sangkap. Halimbawa, ang mga strawberry, sauerkraut, pagbubuhos ng panggamot ng malunggay na ugat, perehil, kintsay, lingonberry, chicory. Maaari silang ihanda pareho mula sa bawat sangkap, at mula sa buong komposisyon. Uminom araw-araw, 1 kutsarita, ilang beses. Ang mga teas mula sa mga dahon ng horsetail, bearberry o knotweed ay makakatulong din na epektibo. Sa pangkalahatan, ang pagkain ng malusog ay maaari ding maging masarap.

Tubig: isang mapagkukunan ng enerhiya na nagbibigay ng buhay

Maraming mga problema ang nagmumula sa katotohanan na ang katawan ng tao ay hindi nakakatanggap ng sapat na likido. Bukod dito, hindi ito tungkol sa tsaa, kape, iba't ibang inumin, sabaw at soda, ngunit tungkol sa pinakasimpleng, purong tubig. Ang sangkap na ito, una, ay isang unibersal na pantunaw, kung saan iniwan tayo ng lahat ng mga lason. Pangalawa, saturates nito ang bawat cell na may kahalumigmigan, ginagawang mas malambot, payat, at kumikinang ang balat. Ang isang wastong regimen sa pag-inom ay makabuluhang mapabuti ang iyong kagalingan at tiyak na makakatulong na mapupuksa ang maraming mga nakakapinsalang sangkap. Iniiwan nila ang katawan kasama ang mga fume ng pawis at iba pang mga pagtatago. Ngunit para dito kailangan mong malaman kung paano uminom ng maayos.

Ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng 2-2.5 litro bawat araw. Ang tubig ay dapat malinis, nang walang anumang mga additives. Ang botelya ay pinakamahusay, ngunit ang regular na pinakuluang ay angkop din. Ang mga bata ay nangangailangan ng mas kaunti: mula sa kalahating litro hanggang sa mga bata at kalahating litro sa mga tinedyer. Sa average, halos 400 gramo para sa bawat 10 kg ng timbang. Uminom kami sa buong araw, unti-unti.Pinakamainam na kalahating oras bago kumain o ilang oras pagkatapos.

Paghinga: Tumutulong sa Kalusugan

Ang pag-alis ng mga lason ay isang mahabang gawain, ngunit hindi napakahirap. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon, at higit pa rito, gawin mo silang paraan ng pamumuhay, kung gayon sa lalong madaling panahon ay madarama mo ang kadalian at makabuluhang pagpapabuti ng hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin ang sikolohikal na estado. Tulungan ang iyong sarili ngayon! Pagkatapos ng lahat, mas madaling maiwasan ang isang problema sa pamamagitan ng pag-aalis nito sa pinakaunang paunang yugto kaysa sa pagsasagawa ng mga kumplikadong pamamaraan sa paglaon o maging sa tulong ng mga espesyalista. Ang pag-alis ng mga lason ay nagbibigay sa iyo ng isang magandang kalagayan, kaligtasan sa sakit sa maraming mga sakit, mahusay na kalusugan. At nagkakahalaga na ito ng maraming!

Video: naglilinis ng katawan ng mga lason sa bahay