Paano alisin ang asin mula sa katawan na may mga remedyo ng katutubong

Matagal nang binabalaan sa amin ng mga Nutrisiyo sa buong mundo ang tungkol sa mga panganib ng labis na paggamit ng asin. Ngayon, matatagpuan ito sa maraming dami sa mga pagkaing kaginhawaan, sausage, fast food, chips at iba pang biniling produkto. Bilang karagdagan, walang nag-iisip ng pagluluto kung wala ang pampangmasa.

Gustung-gusto namin ang asin dahil pinapahusay nito ang lasa ng mga produkto, ngunit hindi namin nakikita ang panganib nito. Ang katotohanan ay pinatataas nito ang pagiging sensitibo ng mga receptor ng wika, dahil dito, nilikha ang tulad ng isang kaaya-aya na lasa. Ngunit kung mas ginagamit natin ito, mas gusto mo pa. Kaya ang pag-asa sa asin ay bubuo.

Ano ang mapanganib na asin?

Ayon sa mga medikal na pag-aaral, araw-araw ang isang tao ay kumakain ng dalawang beses nang mas maraming asin na inirerekumenda ng mga nutrisyonista. Ang pamantayan ay 4-5 gramo bawat araw, habang ang average na Ruso ay kumonsumo ng higit sa 10. Ito ay humantong sa mga kahihinatnan, ang dahilan kung saan nalaman natin nang mahabang panahon, nawalan ng oras at pera.

Mga sakit na nagreresulta mula sa labis na paggamit ng asin:

• hypernatremia;
• osteoporosis;
• kanser sa tiyan
• hypertension
• may kapansanan sa bato na pag-andar;
• pamamaga;
• kabiguan sa puso.

Bilang karagdagan sa mga sakit na ito, ang labis na asin ay humahantong sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit at, bilang isang resulta, ang katawan ay hindi maaaring pigilan ang mga virus at impeksyon.

Katotohanan tungkol sa asin

Karamihan sa atin ay ginagamit sa paggamit ng asin o yodo na asin para sa pagluluto, isinasaalang-alang itong kapaki-pakinabang. Ngunit kung titingnan mo ang proseso ng pagkuha nito, magiging malinaw na walang anuman dito maliban sa purong sodium at supplement ng bitamina. Mas mainam na tanggihan ang gayong produkto sa kabuuan.

Ang tanging kapaki-pakinabang na asin ay maaaring ituring na dagat, wala itong gaanong maliwanag na lasa, ngunit naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na mineral at mga elemento ng bakas na sumusuporta sa katawan. Ang halaga ng sodium sa loob nito ay mas mababa kaysa sa kusina, na nagbibigay-daan sa amin upang mapanatili ang kalusugan at hindi tanggihan ang mga maalat na pagkain.

Paano palitan ang asin

Kung nagpasya kang sumunod sa isang diyeta na walang asin o kailangan mong gawin ito sa mga kadahilanang medikal, pagkatapos ay ligtas kang mag-eksperimento at sorpresa ang mga kaibigan at kamag-anak na may orihinal na mga recipe.

Mga Produkto ng Pagpapalit ng Asin:

1. Dami ng dagat. Ang mga algae na ito ay lumalaki nang malalim at sumipsip ng asin sa dagat at mga kapaki-pakinabang na elemento. Maaari mong idagdag ang mga ito sa mga salad na sariwa o gumamit ng tuyo bilang pampalasa.
2. Bawang. Maaari itong magamit sa pinatuyong form para sa paghahanda ng malamig na pinggan, o inihurnong o pinakuluang upang maalis ang isang patuloy na aroma at magbigay ng isang masarap na lasa.
3. Suck sarsa. Sa kabila ng katotohanan na ang produktong ito ay naglalaman ng asin, bilang karagdagan dito maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ngunit huwag masyadong madala ng toyo. Ang pinapayagan araw-araw na rate ay 20 ml, iyon ay, 2 kutsara.
4. Lemon juice Maraming mga sikat na chef ang gumagamit ng produktong ito sa halip na asin. Nagbibigay ito ng piquancy sa ulam, lalo na sa kumbinasyon ng mga maiinit na pampalasa.
5. Pinatuyong araw at pinatuyong mga gulay. Kung nais mong magluto ng masarap na ulam na walang asin, pagkatapos ay ihalo ang sariwa at pinatuyong mga prutas. Napanatili nila ang lahat ng mga bitamina at kapaki-pakinabang sa parehong paraan tulad ng mga na-plug lamang mula sa hardin.
6. Ang sibuyas. Ang gulay na ito ay magiging isang mahusay na kapalit para sa asin, at upang hindi ka maglabas ng isang nakakaakit na amoy mamaya, pag-atsara ito bago idagdag ito sa mga pinggan.
7. Luya, malunggay. Ang mga pampalasa na ito ay hindi lamang madaling mapawi sa pangangailangan ng pagdaragdag ng asin, ngunit nagbibigay din ng lakas at palakasin ang kaligtasan sa sakit.
8. Suka Mas gusto ang mga natural na varieties, tulad ng mansanas o balsamic suka.
9. Ang ilang mga panimpla ay nagbibigay sa ulam ng isang maalat na lasa. Kabilang dito ang cilantro, dill, perehil, sambong, basil, thyme at iba pa.

Gamit ang natural na mga panimpla at produkto sa halip na asin, gagawin mo ang iyong diyeta na masarap at malusog. Ang pagtanggi mula dito ay makakatulong upang maiwasan ang maraming mga problema sa kalusugan at palaging mapanatiling maayos ang iyong sarili.

Paano alisin ang asin sa katawan: napatunayan na mga pamamaraan

Kung napansin mo ang pamamaga, patuloy na pagkauhaw, hindi magandang kalusugan at magkasanib na sakit, kung gayon malamang na mayroon kang labis na asin sa katawan. Ang mga simpleng pamamaraan na sinubukan ng maraming mga pasyente para sa kanilang sarili ay makakatulong upang harapin ang problemang ito.

Paano mapupuksa ang katawan ng labis na asin:

1. Mag-ehersisyo. Ang pagsasanay ay dapat maganap sa paraang pawis ka nang maayos, at ang labis na asin ay tatayo kasama ang likido. Mas gusto ang pagtakbo, paglalakad o pagbibisikleta.
2. Uminom ng maraming tubig. Pinapabilis ng likido ang proseso ng metabolic ng katawan at nililinis nito ang labis na mga bitamina at mineral. Ang mas maraming inumin mo, mas maraming asin ang umalis sa iyong katawan.
3. Itigil ang pagkuha ng asin o bawasan ang halaga nito sa isang minimum. Magluto nang walang pagdaragdag ng panimpla, at magdagdag ng asin sa iyong pagkain. Huwag kumain ng mga pagkaing maginhawa, huwag pumunta sa mga cafe ng mabilis na pagkain at huwag bumili ng mga chips, nuts, tuyo at pinatuyong isda at karne.
4. Uminom ng diuretic na gamot. Ang mga herbal ay ibinebenta sa mga parmasya upang alisin ang labis na likido sa katawan. Kasabay ng kahalumigmigan, alisin ang asin. Ang tsaa at kape ay may mas mahina na diuretic na epekto.

Kung mayroon kang anumang mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa metaboliko o ang cardiovascular system, pagkatapos bago ang paggamot sa sarili mas mahusay na makakita ng isang doktor. Huwag kalimutan na ang lahat ng mga remedyo, kahit na natural, ay may mga epekto at contraindications.

Mga pamamaraan ng katutubong

Alam ng tradisyunal na gamot ang maraming mga paraan upang malutas ang problemang ito. Upang alisin ang asin, hindi mo kailangang uminom ng mga gamot at makapinsala sa iyong kalusugan. Ngunit bago mo subukan ang natural na mga resipe, alamin kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan sa kanilang mga sangkap.

1. Kolektahin ang mga sariwang dahon ng burdock, banlawan ang mga ito at tuyo sa araw. Pagkatapos nito, gilingin at pisilin ang juice. Paghaluin ito ng vodka sa isang proporsyon ng 1:10 at mag-imbak sa ref. Pagkatapos ng 3 linggo, maaaring magamit ang tincture. Dapat itong gawin bago mag-agahan, tanghalian at hapunan, 10 ml sa bawat oras.
2. Para sa isang buwan, araw-araw sa umaga, 1-2 oras bago mag-almusal, kumain ng 1 kutsara ng mga pasas, alternating ito tuwing ibang araw na may honey. Ang dalawang produktong ito ay ganap na mag-aalis ng labis na asin at hindi papayagan na magkaroon ng kakulangan sa bitamina.
3. 500 gr. giling ang mga cranberry at ihalo sa 200 gr. tinadtad na bawang. Magdagdag ng isang litro ng honey sa pinaghalong at hayaan itong magluto ng 1 araw. Pagkatapos nito, kumuha ng 5-10 gramo. tuwing bago kumain.
4. Kolektahin ang mga cones sa kagubatan at punan ang mga ito ng 200 ML ng tubig magdamag. Sa umaga, pakuluan ng 5 minuto, pilay at magdagdag ng sapat na tubig upang makakuha ng eksaktong 200 ML ng sabaw. Uminom ito ng 100 ml araw-araw bago matulog.
5. 10 gr. Rice magbabad sa tubig sa kalahating araw. Pagkatapos magluto nang walang asin at gatas at iwanan upang palamig. Kailangan mong uminom ng nasabing lugaw araw-araw sa umaga ng ilang oras bago mag-almusal o bago matulog, 3 oras pagkatapos kumain.
6. Limang dahon ng dahon ibuhos ang isang baso ng tubig at ilagay sa apoy. Hayaan ang sabaw pakuluan para sa 5 minuto at alisin mula sa kalan. Kapag ang pagbubuhos ay lumalamig, uminom ito sa araw sa maliit na bahagi. Ang buong pamamaraan ay dapat na paulit-ulit na 3 beses.
7. Humukay ng ilang mga ugat ng mirasol, banlawan ang mga ito, tuyo at i-chop. Para sa isang baso ng nagresultang produkto, kailangan mong uminom ng 3 litro ng tubig at pakuluan. Uminom ng nagresultang tsaa sa 48 oras.
8. Kumuha ng 5 piraso ng mumo brown na tinapay, tumulo ang apdo ng manok sa gitna, igulong ang mga bola at lunukin. Gumamit ng tool na ito nang dalawang beses sa isang araw pagkatapos ng 20-30 minuto pagkatapos kumain.

Ang mga alternatibong pamamaraan na ito ay makakatulong upang mapupuksa ang mga asing-gamot at sintomas, na humahantong sa labis sa katawan.Makalipas ang ilang sandali pagkatapos magsimula ng paggamot, makakagaan ka at malaya na gumalaw.

Mga pamamaraan para sa pagtanggal ng mga asing-gamot

Mayroong maraming mga epektibong pamamaraan para sa pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang kanilang pagiging kapaki-pakinabang ay napatunayan ng mga katotohanan na pang-agham at maraming pag-aaral. Kung ang problema sa pag-alis ng mga asing-gamot ay nag-abala sa iyo sa loob ng mahabang panahon at hindi pinapayagan kang mamuno ng isang buong buhay, pagkatapos ay pumili ng isa sa mga pamamaraan, talakayin ito sa iyong doktor at simulang kumilos.

Newman's Technique
Bago simulan ang pamamaraan, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang paglilinis ng enema at pagkatapos ay magpatuloy lamang sa mga pangunahing pagkilos. Kumuha ng kalahating baso ng purong tubig, pukawin ang 10 g dito. Mga asing-gamot ng epsom, idagdag ang juice ng dalawang lemon, ibuhos ang tubig upang makagawa ng isang buong baso, at uminom.

Matapos ang 30 minuto at bawat kalahating oras sa araw, ihalo ang 100 ML ng tubig, karot, orange juice at kintsay at dalhin sa loob. Mayroong mahigpit na ipinagbabawal. Dahil nagsisimula ang masinsinang paglilinis ng katawan, ang pawis na naglalaman ng mga toxin, asing-gamot at mga lason ay lilitaw sa balat, kaya inirerekomenda na maligo nang maraming beses sa isang araw.

Walker Metodolohiya
Tulad ng sa nakaraang pamamaraan, inirerekomenda ng may-akda na magsagawa ka ng isang paunang pamamaraan ng paglilinis ng bituka. Upang gawin ito, gumamit ng isang enema na puno ng 2 litro ng chamomile decoction. Pagkatapos uminom ng isang laxative, maaari mong gamitin ang Epsom salt, at pagkatapos ng kalahating oras, sariwang kinatas na orange juice, bahagyang natunaw ng lemon.

Ang susunod na tatlo, at mas mabuti ng limang araw, dumidikit sa pag-aayuno, at pagkatapos ay isang hilaw na pagkain sa pagkain. Makakatulong ito upang lubos na linisin ang dugo, mga organo at mga kasukasuan ng mga nakakapinsalang sangkap at naipon na mga lason.

Ang diskarte ni Dr. Uzhegova
Ang pamamaraan na ito ay nagsasangkot din ng paglilinis ng digestive tract bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos nito, sa susunod na araw ay hindi ka makakain ng anuman, maaari ka lamang uminom ng purong tubig. Sa susunod na araw sa umaga kailangan mong uminom ng isang decoction ng cones. Paano gawin ito ay inilarawan sa itaas.

Dapat ihanda ang agahan tulad ng mga sumusunod: kumuha ng 100 gr. Rice, banlawan, ibuhos ang 500 ML ng tubig, pakuluan at alisin mula sa kalan. Pagkatapos ay banlawan muli ang bigas, magdagdag ng bagong tubig at pakuluan. Sa ika-apat na oras, kailangan mong maghintay hanggang handa na ang bigas, magdagdag ng langis at pulot dito.

Para sa tanghalian at hapunan maaari mong kainin ang karaniwang mga pagkain, ngunit walang pagdaragdag ng asin. Hindi ka rin dapat kumuha ng kahit ano, kahit na tubig sa pagitan ng agahan at tanghalian. Ang isang buong kurso ng paglilinis ay tumatagal ng 30 araw. Sa panahong ito, aalisin mo ang magkasanib na sakit, mataas na presyon ng dugo at iba pang mga problema sa katawan.

Pamamaraan ng Intsik
Ang gamot sa Oriental ay sikat para sa hindi pangkaraniwang mga paraan ng paggamot sa katawan. Ang isa sa mga ito ay dinisenyo upang makatulong na linisin ang katawan ng mga asing-gamot at mapawi ang sakit. Para sa pagpapatupad nito, kinakailangan upang ihanda nang maaga ang mga pad ng luad.

Ang mga ito ay ginawa tulad ng sumusunod: 20 gr. ang puting luad ay halo-halong may 10 gr. pinatuyong at tinadtad na mga halamang gamot (wormwood, yarrow at chamomile) at natunaw ng tubig. Susunod, ang mga unan ay hinuhubog at superimposed nang eksakto sa gitna ng paa. Ang tagal ng pamamaraan ay 60 minuto.

Ang mga pamamaraan at pamamaraan sa itaas ay epektibo sa kanilang sariling paraan, ngunit ang lahat ng mga ito ay naglalayong leaching asin, na humahantong sa isang kakulangan ng potasa. Huwag kalimutan na lagyan muli ang mga reserba sa tulong ng mga kumplikadong bitamina-mineral.

Video: kung paano alisin ang 7 kg ng mga asing-gamot mula sa katawan sa isang buwan