Paano malunasan ang masamang hininga sa bahay

Ang masamang hininga ay nagbibigay ng maraming problema sa kapwa nito may-ari at nakapaligid na mga tao. Ang isang tao na nakakaamoy ng masama mula sa kanyang bibig ay natatakot hindi lamang upang makipag-usap sa mga estranghero, ngunit maging malapit sa kanila. Ito ay kapansin-pansing binabawasan ang kalidad ng kanyang buhay, nakakasagabal sa mga relasyon sa negosyo at personal. Ano ang maaaring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang amoy at kung paano haharapin ito?

May amoy ba

Ito ay isang sensitibong paksa, nakakahiya para sa mga tao sa paligid na sabihin na ito ay nakakaamoy sa iyo. Ang isang tao mismo ay kung minsan ay nasanay na sa kanyang sariling mga aroma na hindi niya ito nadarama. Paano maiintindihan kung naaamoy ito mula sa iyo?

1. Tiklupin ang iyong mga kamay sa anyo ng isang maskara sa iyong mga palad na nakaharap sa iyo, huminga nang palabas sa mga ito gamit ang iyong bibig at huminga nang malalim sa iyong ilong. Kung may amoy, maramdaman mo ito.
2. Kumuha ng dental floss at linisin ang isang pares ng mga dental gaps. Sa paglilinis na ito, ang lahat ng mga aroma ay "lumabas".
3. Ikabit ang isang basa-basa na pad pad sa dila at pisngi, ito ay saturated na may amoy na kasalukuyang nasa bibig lukab.
4. Sundin ang reaksyon ng interlocutor, kung siya ay kusang tumalikod sa iyo sa panahon ng isang pag-uusap, kung gayon ang iyong bibig lukab ay nagpapalabas ng isang masamang amoy.
5. Tanungin nang diretso sa iyong mga mahal sa buhay kung mayroon kang masamang hininga, tiyak na hindi nila itatago ang katotohanan.

Sa kaganapan na amoy mo mula sa bibig, maaari itong lumingon na hindi naramdaman ng iba. Bakit? Ang lahat ng mga tao ay may iba't ibang mga saloobin patungo sa kanilang hitsura, ang isang tao ay nagpapagaan ng kalinisan, ang ibang tao ay masyadong masigasig sa kanya. Mayroong tatlong uri ng masamang hininga:

1. Ang Halitosis ay isang tunay na masamang amoy. Nararamdaman ito ng mga interlocutors, kahit na ang tao mismo ay hindi nararamdaman. Ito ang kaso kapag ang bibig ay talagang amoy.
2. Pseudogalitosis o maling amoy. Mayroong isang hindi kasiya-siya na aroma, ngunit mahina at tanging ang mapagkukunan ay nadarama nito; ang ibang tao ay hindi nakakaramdam nito. Sa kasong ito, pinalalaki ng tao ang problema.
3. Halitophobia o takot sa hindi magandang hininga. Tila sa isang tao na siya ay amoy kahila-hilakbot mula sa kanyang bibig, ngunit sa katunayan walang amoy. Nangyayari ito sa mga labis na nabigla sa hitsura at opinyon ng iba tungkol sa kanilang sarili.

Ang unang uri ay talagang isang patolohiya, ang mga sanhi kung saan ay dapat na linawin at kung saan kinakailangan upang labanan. Ang pangatlong uri ay maaaring katibayan ng isang neurosis o isang sakit ng mga obsessive state, ang nasabing mga gawain ay malulutas nang eksklusibo ng mga psychiatrist. Ang pangalawa - maaari mong ganap na balewalain ito kung mas madali itong maiugnay sa kasalukuyang sitwasyon.

Mga Sanhi ng Halitosis

Salungat sa tanyag na paniniwala, ang hindi magandang hininga ay hindi palaging nagpapahiwatig ng patolohiya ng ngipin. Gayunpaman, ngayon ay may isa pang maling maling ideya na ang halitosis ay palaging lilitaw dahil sa mga sakit sa gastrointestinal. Kaya ano ang sanhi ng amoy?

1. Mga sakit ng pagdidiyeta. Ang mga sakit sa ngipin tulad ng karies, gingivitis, stomatitis, periodontitis, periodontitis ay ang foci ng isang talamak na impeksyon sa oral cavity. Sinusuportahan nila ang pamamaga, na humahantong sa pagbuo ng foul-smelling exudate.
2. Nagbebenta ng mga lalamunan. Ito ay isang pamamaga ng lymphadenoid tissue ng mga tonsil. Ang mga palatine tonsil ay mas madalas na nagdurusa kaysa sa iba. Ang talamak na tonsilitis ay madaling makilala dahil sa sakit kapag lumulunok, ngunit ang amoy ay maaari ring mangyari dahil sa isang talamak na proseso. Sa nasabing pamamaga ay walang sakit, ngunit ang purulent foci ay nananatili sa mga tonsil, na naglalabas ng isang hindi kasiya-siyang amoy.
3. Hindi pagsunod sa personal na kalinisan. Ang ngipin ay dapat na bruha nang dalawang beses sa isang araw: sa umaga at sa gabi. Pagkatapos ng bawat pagkain, dapat gamitin ang mga hugasan ng bibig. Inirerekumenda din ng mga dentista ang pagkakaroon ng isang propesyonal na brush sa klinika tuwing anim na buwan.Mahirap sundin ang lahat ng mga patakarang ito, ngunit maaari kang huminto nang hindi bababa sa isang brush ng ngipin.
4. Masamang gawi. Ang paninigarilyo ay hindi lamang humahantong sa dilaw ng enamel ng ngipin, ngunit nagiging sanhi din ng masamang hininga. Nangyayari ito dahil, una, ang aroma ng tabako sa bibig na lukab ay hindi nagbabago para sa mas mahusay, at pangalawa, ang paninigarilyo ay sumisira sa mga ngipin at nagiging sanhi ng pamamaga sa lukab ng bibig.
5. Ang pagkain ng isang bilang ng mga pagkain. Ang masamang hininga ay maaaring lumitaw kung kumain ka ng mga sariwang sibuyas o bawang. Ito ay isang kilalang katotohanan, ngunit marami ang hindi naghihinala na ang amoy na ito ay patuloy at maaaring manatili nang maraming araw. Ang mga nilagyan ng chewing gums, pinunasan ang bibig at kahit na pagsipilyo ng iyong mga ngipin ay hindi makayanan ang tiyak na aroma na ito.
6. Mga sakit na endocrine. Ang mga pagbabago sa balanse ng hormonal ay nakakaapekto sa komposisyon ng laway. Ang laway ay hindi lamang dapat magbasa-basa sa oral mucosa at bukol ng pagkain, ngunit mapanatili din ang isang pare-pareho ang balanse ng acid-base at electrolyte. Kung ito ay nagiging malapot o nagbabago ang komposisyon nito, ang mga bakterya na nagdudulot ng hindi kasiya-siyang amoy ay nagsisimulang dumami sa bibig ng lukab. Bilang karagdagan, ang laway mismo ay maaaring makakuha ng isang fetid aroma.
7. Mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang mga sakit tulad ng gastritis, ulser ng tiyan at duodenum, gastroesophageal reflux, duodenogastric reflux, nabawasan ang galaw ng gastrointestinal, mga impeksyon sa bituka ay maaaring maging sanhi ng masamang paghinga. Gayunpaman, sila ay karaniwang sinamahan ng iba pang mga sintomas. Sakit sa tiyan, pagtatae, tibi, pagduduwal, pagsusuka, hindi pagpaparaan sa isang bilang ng mga produkto, heartburn, belching acidic o bulok - lahat ito ay mga pagpapakita ng iba't ibang mga sakit ng digestive system at isang okasyon upang bisitahin ang isang gastroenterologist.
8. Mga karamdaman ng atay, apdo at apdo. Ang mga sintomas ng mga sakit na ito ay maaaring maging sakit sa tamang hypochondrium, isang pakiramdam ng kapaitan sa bibig, mga problema sa mga dumi ng tao, yellowness ng balat at hindi magandang hininga. Kung lumilitaw sila, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.
9. Mga prosteyt ng orthodontic at ngipin. Ang mga korona, mga plato at braces ay mahirap linisin nang may mataas na kalidad, dahil mayroon silang isang medyo kumplikadong disenyo. Gayunpaman, ang mga piraso ng pagkain ay madalas na naka-barado sa kanila, na nag-aambag sa paglaki ng bakterya at ang hitsura ng isang amoy. Malulutas ang problema sa pamamagitan ng pag-obserba ng mga patakaran sa pagsusuot ng mga istrukturang ito at sa kanilang paglilinis ng propesyonal sa dentista.
10. Mga sakit ng ilong at paranasal sinuses. Minsan ang hindi magandang hininga ay hindi magkakaugnay sa paggamit ng pagkain, ngipin o mga internal na organo. Ang isang tao na nagdurusa mula sa talamak na purulent sinusitis, frontitis, sphenoiditis, ethmoiditis o rhinitis ay maaari ring bumuo ng isang pang-amoy na amoy. Ito ay nangyayari dahil sa ang katunayan na ang purulent na nilalaman ng lukab ng ilong at paranasal sinuses, na dumadaloy sa lalamunan, pumapasok sa bibig ng lukab. Kinakailangan na gamutin ang mga pathological na kondisyon na ito sa espesyalista ng ENT.

Mga Pamamaraan sa Pagkontrol sa Halitosis

Saan sisimulan ang paglaban sa masamang hininga? Una sa lahat, dapat mong malaman kung ang problema ay talagang malaki sa iyong iniisip. Kung totoong umiiral ang amoy at naririnig ng iba, hanapin ang dahilan ng hitsura nito. Upang gawin ito, maingat na suriin ang iyong diyeta, gawi at damdamin ng subjective. Halimbawa, ang pag-iwas sa mga sipon sa pamamagitan ng paggamit ng bawang ay isang siguradong sanhi ng isang hindi kasiya-siya na amoy. Ang sakit sa tiyan at kapaitan sa bibig ay mga sintomas ng pinsala sa mga panloob na organo.

Kung wala sa isipan na malinaw na nagpapahiwatig ng sanhi, makipag-ugnay sa iyong dentista. Kung ang amoy ay nauugnay sa oral cavity, hahanapin ng doktor ang pinagmulan nito at sasabihin sa iyo kung ano ang susunod na gagawin. Ang pangkalahatang mga patakaran sa pag-alis ng masamang amoy ay maaaring mabalangkas tulad ng sumusunod:

1. Kalinisan ng bibig lukab. Nangangahulugan ito na mapupuksa ang lahat ng mga mapagkukunan ng talamak na pamamaga. Ang remediation ay isinasagawa ng isang dentista na nagpapagamot ng mga nakakakuha ng ngipin, inaalis ang mga hindi mai-save at magbubukas ng mga bulsa ng gingival.Dapat kang sumailalim sa pag-iwas sa pagsusuri sa dentista ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang taon upang maiwasan ang mga karies.
2. Pag-normalize ng nutrisyon. Ang hindi kanais-nais na amoy ay sanhi ng mga particle ng mga karbohidrat na nananatili sa lukab ng bibig. Lumilikha sila ng isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagpaparami ng mga bakterya. Upang maiwasan ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-ubos ng mas kaunting magaan na mga karbohidrat tulad ng tsokolate, cookies at iba pang matamis na pagkain.
3. Ang pagtanggi ng mga pagkain na nakakainis. Ito ay, una sa lahat, bawang at sibuyas. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang masamang pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga produktong protina: karne, itlog ng manok at isda.
4. Ang paggamot ng mga malalang sakit. Kung ang amoy ay sanhi ng mga proseso ng pathological na nagaganap sa mga panloob na organo, ang tanging paraan upang mapupuksa ito ay upang ihinto ang mga prosesong ito. Ang paggamot ay dapat isagawa ng mga espesyalista sa larangan na ito, halimbawa, isang gastroenterologist, pangkalahatang practitioner, otorhinolaryngologist.
5. Pagsunod sa personal na kalinisan. Ito ang pinakamahalagang paraan upang maalis ang amoy. Mahalagang malaman ang mga patakaran para sa pangangalaga sa bibig.

Kung kailangan mong mapupuksa ang isang masamang amoy nang mapilit, maraming mga napatunayan na mga pamamaraan ng ekspresyon. Una sa lahat, ito ay chewing gum. Ito ay nagkakahalaga ng pagpili sa mga hindi naglalaman ng asukal at mas mabuti na may lasa ng mint. Kadalasan hindi nila magagamit, dahil ang chewing gums ay nakakapinsala sa enamel ng ngipin. Gayunpaman, sa mga kaso ng emergency, mai-save ng pamamaraang ito ang sitwasyon. Ang parsley ay makakatulong din upang mabilis na matanggal ang isang hindi kasiya-siyang amoy. Kailangan mong kumuha ng isang twig ng halaman na ito (dahon kasama ang tangkay) at ngumunguya ng maayos. Bilang karagdagan, maaari mong banlawan ang iyong bibig ng isang baso ng mainit na gatas o ngumunguya ng mga beans ng kape.

Pangangalaga sa bibig

Upang mapupuksa ang amoy at maiwasan ang hitsura nito, kinakailangan na sundin ang mga patakaran ng kalinisan sa bibig. Mayroong maraming mahalagang mga nuances:

1. Ang ngipin ay dapat malinis sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod: una sa itaas, pagkatapos ay ang mas mababa, una sa harap na ibabaw, pagkatapos ang likod, at pagkatapos lamang - nginunguyang.
2. Mas mainam na pumili ng isang toothpaste na may mataas na nilalaman ng calcium o antibacterial.
3. Matapos ang bawat brush, ang ulo ng brush ay dapat na sabon at iwanan sa isang baso upang ang mga microbes ay hindi dumami sa ibabaw nito.
4. Ang brush ng ngipin ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 3 minuto at dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
5. Upang linisin ang dila, maaari mong gamitin ang likod na ibabaw ng sipilyo o isang espesyal na scraper.
6. Matapos ang bawat pagkain at kahit na pagkatapos ng bawat meryenda, ang bibig ay dapat na hugasan ng isang espesyal na elixir. Mas mainam na pumili ng isa na hindi naglalaman ng alkohol, ngunit may mga katangian ng antibacterial.
7. Araw-araw, gumamit ng isang thread upang linisin ang mga hard-to-interdental na puwang.
8. Minsan tuwing anim na buwan, sumailalim sa propesyonal na pagsisipilyo o kumuha ng isang irrigator sa bahay upang maisagawa ito sa iyong sarili.

Ang masamang hininga ay isang tunay na problema para sa mga nais na maging isang buong miyembro ng lipunan. Maaari mong alisin ito kung sinusubaybayan mo ang iyong kalusugan, piliin ang tamang diyeta at sundin ang mga patakaran ng pangangalaga sa bibig.

Video: kung paano mapupuksa ang masamang hininga