Paano mag-moisturize ng iyong balat sa bahay

Ang mga sanhi ng tuyong balat ay nagsasama ng isang hindi balanseng diyeta, hindi magandang kalidad na pampaganda, genetika, mataas na kamay na pagkuha ng mga antibiotics, mga komplikasyon dahil sa isang reaksiyong alerdyi at isang paglabag sa balanse ng tubig sa katawan. Mayroon ding isang indibidwal na tampok kapag ang epidermis ay natural na naglalaman ng kaunting kahalumigmigan. Ang mga kadahilanan ay malinaw, ngayon nananatili upang makahanap ng solusyon sa problema, na binubuo sa paggamit ng mga remedyo ng folk at pagsunod sa mga praktikal na rekomendasyon.

Subaybayan ang nutrisyon

Ang tamang pagkain ay ang pundasyon ng malusog na balat. Dahil sa kakulangan ng mga bitamina at mineral na nakapaloob sa mga malulusog na produkto, ang epidermis ay nagiging tuyo, ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito. Upang maiwasan ito, kailangan mong pag-aralan ang pang-araw-araw na menu, alisin ang lahat ng mga hindi kinakailangang bagay at tumuon sa tamang pagkain.

1. Gumawa ng isang diyeta na may pinakamainam na ratio ng BJU, na kinakalkula sa porsyento at ganito ang hitsura: 40/20/40. Kung ang halaga ng protina na natupok ay higit sa 40%, ang balat ay magiging mas malala, kaya huwag abusuhin ang mga ito. Ang tamang taba ay makakatulong sa moisturize ang epidermis, huwag maalarma sa marka ng 20%.
2. Tumutok sa mga itlog ng manok at pugo, isda at iba pang pagkaing-dagat. Huwag kalimutan ang tungkol sa pulp ng baboy, baka, fillet ng manok. Sa mga karbohidrat, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa beans at butil, buong pananim ng butil. Tungkol sa mga bitamina at mineral na dapat na nilalaman sa mga produkto: A, B6-12, C, D, E, Omega acid, tanso, sink, iron, posporus, kaltsyum.
3. Huwag laktawan ang agahan. Kung hindi, ang katawan "ay hindi magigising" sa oras, at mawawala ang mahalagang kahalumigmigan sa balat. Magsimula sa umaga na may mga produkto ng pagawaan ng gatas (cottage cheese, smoothie, yogurt) o may bubong oat / linen. Magdagdag ng mga sariwang berry at prutas, marmalade, nuts, buto.
4. Sa parmasya ay makikita mo ang badger at langis ng isda sa mga kapsula, kunin sila at uminom ng buong kurso. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapalitan ng isang kumplikadong bitamina at elemento, na ginawa sa 60 tablet (tagal ng pagpasok ng 2 buwan).
5. Siguraduhing subaybayan ang dami ng likido na inumin mo. Gumamit ng na-filter na tubig (hindi bababa sa 2.5 litro bawat araw), berdeng tsaa. Pinapayagan ding uminom ng mga likas na juice nang walang asukal (repolyo, karot, kamatis, sitrus, pipino) at inuming prutas. Kung mahirap subaybayan ang pag-inom, i-download ang application sa iyong smartphone, na maghahatid sa iyo tungkol dito.

Gumamit ng mga remedyo ng katutubong

Ang mga maskara, lotion at tonics ay makakatulong sa iyong moisturize ng iyong balat. Ang lahat ng mga papasok na sangkap ay nasa pampublikong domain, kaya huwag maging tamad upang maghanda ng mga formulasi ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo.

1. Kulot. Takpan ang balat na may fat cottage cheese (mula sa 18%) 3-5 beses sa isang linggo, ang oras ng pagkakalantad ay 45 minuto. Ang komposisyon ay perpektong nakikipaglaban sa pagkatuyo, pinapaginhawa ang pamamaga at pamumula.
2. Pipino Pigain ang gulay sa isang pinong kudkuran, pagsamahin sa 60 gr. may langis na kulay-gatas. Ipamahagi nang pantay-pantay sa mukha, hawakan ng kahit isang oras. Kung maaari, isagawa ang pamamaraan araw-araw.
3. Aloe Alisin ang alisan ng balat mula sa isang tangkay ng aloe vera, ipasa ang base sa isang blender o gilingan ng karne. Gumawa ng isang maskara ng nakuha na sinigang, takpan na may gasa sa itaas, mag-iwan ng kalahating oras. Ang pamamaraan ay dapat isagawa 3 beses sa isang linggo, hindi bababa sa.
4. Mga gulay at prutas. Ito ay lalong mahalaga na gumawa ng mga compress sa tag-araw. Pumili ng anumang produkto na iyong napili (repolyo, karot, pakwan, melon, kamatis, atbp.), Pisilin ang juice mula sa kanila, magbasa-basa ng gasa at mag-aplay sa mukha. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa araw-araw, ang oras ng pagkakalantad ay 25 minuto.
5. Mga strawberry Kumuha ng 10 berry ng frozen o hinog na mga strawberry, ilagay sa isang blender at mash. Magdagdag ng 20 ml. likidong gliserin, 120 ml. mainit na tubig at 10 gr. pulot.Gumalaw, maghintay para sa paglamig, ibuhos ang halo sa isang garapon. Dampen ang pamunas at punasan ang balat ng 2 beses sa isang araw.
6. Mga gamot na gamot. Brew sa 125 ml. kumukulo ng tubig 20 gr. lemon balsamo, 20 gr. bark ng oak at 10 gr. sambit. Ipilit ang 1 oras, pagkatapos ng pag-expire, pilay. Ibuhos sa isang botelya, punasan ang balat ng isang moistened cosmetic disc araw-araw sa gabi.
7. Poppy at gatas. Dalhin sa isang pigsa 50 ml. taba ng gatas, punan ang mga ito ng 20 g. mga buto ng poppy, maghintay ng 3 oras. Matapos lumipas ang oras, pilay sa pamamagitan ng cheesecloth, isawsaw ang tela ng koton sa komposisyon, ibalot ito at ilapat ito sa iyong mukha. Panatilihin ang halos kalahating oras, ang dalas ng pamamaraan - sa bawat ibang araw.
8. Sinta Brew sa 85 ml. kumukulo ng tubig 35 gr. thyme, maghintay ng 25 minuto, pagkatapos ay mabaluktot sa pamamagitan ng gasa at lana ng koton. Magdagdag ng isang kutsara ng pulot, matunaw ito, isawsaw ang isang kosmetikong pamunas sa pinaghalong. Tratuhin ang iyong balat isang beses sa isang araw kung hindi ka alerdyi.
9. Mga itlog at flax. Talunin ang 1 itlog sa isang mangkok, talunin ito ng isang panghalo. Ibuhos ang sinigang na flaxseed, maghintay hanggang mag-swells ito. Isagawa ang pamamaraan sa 2 yugto: unang alisan ng balat na may pinaghalong nakuha, pagkatapos hugasan at mag-apply ng isang bagong komposisyon, magbabad sa loob ng 20 minuto.
10. Dill at perehil. Hiwain ang katas mula sa isang bungkos ng dill at isang bungkos ng perehil, magdagdag ng ilang tubig, pagkatapos ibuhos ang halo sa mga hulma ng yelo. I-freeze, punasan ang balat araw-araw sa umaga at gabi. Sa tag-araw, maaari mong gawin nang walang perehil, mayroon itong epekto sa pagpaputi.
11. Rosehip. Kumuha ng 50 gr. rosehip berries, banlawan ang mga ito at ibuhos sa tubig na kumukulo. Ipilit ang 4-5 na oras, pagkatapos ay dumaan sa isang colander o salaan, punasan ang balat na may isang sabaw. Maaari mo ring gamitin ang komposisyon sa loob (hindi hihigit sa 150 ml. Per day).
12. Wax. Bumili sa isang botika na bitamina A o E sa ampoules, ibuhos sa isang lalagyan. Grate ng leafwax, idagdag sa bitamina. Ilagay sa microwave ng 20 segundo, pagkatapos ng petsa ng pag-expire, alisin, ihalo sa isang palito, cool sa isang katanggap-tanggap na temperatura. Gumawa ng isang maskara sa waks, hawakan ng 20 minuto.

Kulutin ang iyong balat sa mga parmasya ng parmasya

Sa ngayon, maraming mga pamahid, cream at gels na maaaring makayanan ang anumang mga pagkadilim sa balat. Samantalahin ito; bumili ng gamot na may hydrocortisone sa isang parmasya (konsentrasyon na hindi hihigit sa 0.5%). Basahin ang mga tagubilin para magamit, at pagkatapos ay sundin ito nang mahigpit. Bilang karagdagan, makatuwiran na isaalang-alang ang mga gamot na may panthenol sa komposisyon. Hindi ipinagbabawal na gamitin ang sangkap sa dalisay nitong anyo, ngunit, bilang isang panuntunan, napakamahal.

Nagbibigay kami ng mga epektibong krema na hindi nagbibigay daan sa anumang hindi halo-halong sa panthenol: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Panthenol Spray, Elidel. Bilang karagdagan sa moisturizing ng balat, lumalaban din sila sa pagbabalat, pamamaga, microcracks, pagkasunog, ulser at abscesses. Para sa kadahilanang ito, ang mga ganitong mga pamahid ay dapat na nasa first-aid kit ng bawat maybahay. Basahin ang mga rekomendasyon ng tagagawa, ang karamihan sa mga gamot ay pinapayagan na magamit ng mga bata (hanggang sa isang taon), mga buntis at mga babaeng nagpapasuso.

Praktikal na mga tip

1. Alam na ang mataas na temperatura ay pinatuyo ang balat, kaya kailangan mong hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig. Pagkatapos nito, huwag kuskusin ang iyong mukha, i-tap ito ng isang malambot na tuwalya, hayaan ang natitirang kahalumigmigan na magbabad.
2. Maaari mong hugasan ang iyong mukha sa umaga na may mga decoction ng mga halamang gamot. Upang ihanda ang mga ito, sapat na magluto ng linden o chamomile bulaklak sa tubig na kumukulo, igiit, pilitin at tunawin ng tubig sa isang 1: 1 ratio.
3. Pumili ng magiliw na paghuhugas ng mga gels at mousses kung saan walang mga mahihirap na sangkap tulad ng peroksayd, salicylic acid, alkohol, na-activate na carbon. Batay sa uri ng iyong balat: ang labi nito, mas maraming taba at tubig ay dapat na nilalaman sa mga pampaganda. Ang perpektong pagpipilian ay suwero at hydrogels.
4. Kumuha ng thermal water, magagamit ito sa mga cylinders na 500 at 1000 ml. Pagwilig ng kanyang mukha, kahit na may suot kang makeup, hindi kumalat ang makeup.
5. Ang mga mahilig sa mga tanning bed ay kinakailangang gumamit ng proteksiyon na kagamitan na may mataas na filter ng UV. Ang parehong naaangkop sa matagal na pagkakalantad sa araw: grasa ang iyong mukha ng cream, magsuot ng isang takip o sumbrero na may malawak na brim.
6. Huwag gumamit ng mga scrub na may mga particle na sumisipsip. Gumawa ng malumanay na mga balat mula sa durog na aprikot na mga kernel at kulay-gatas. Ang dalas ng pamamaraan ay 1 oras sa 10 araw. Bukod dito, kung dahil sa hindi sapat na kahalumigmigan ang balat ay nagsisimula na alisan ng balat, huwag subukang mapunit ang nawala na mga layer ng dermis.

Pagpapabisa ng balat na may mga pamamaraan ng katutubong, suriin ang pang-araw-araw na diyeta. Siguraduhin na ang hangin sa apartment / bahay ay hindi masyadong tuyo. Bumili ng isang espesyal na humidifier, mag-hang ng isang basa na tuwalya sa mga radiator, o maglagay ng isang palayok ng malamig na tubig sa kalan upang gawin itong kumulo.

Video: kung paano moisturize ang balat