Paano madagdagan ang paggagatas sa panahon ng pagpapasuso

Ang bawat ina ay nag-aalala tungkol sa kanyang anak - ang sanggol ay pinapakain, may sapat bang gatas para sa kanya? Totoo ito lalo na sa unang anim na buwan ng buhay, dahil ang sanggol ay hindi tumatanggap ng anumang iba pang nutrisyon, bukod dito, hindi niya mai-usap ang tungkol sa kanyang kakulangan sa ginhawa at gutom. Ang gatas ng dibdib ay ang pinakamahusay na nutrisyon para sa isang sanggol sa unang taon ng buhay. Pagpapasuso - ito ay mga antibodies na lumilikha ng kaligtasan sa sakit ng isang bata laban sa isang malaking bilang ng mga sakit. Mahirap ma-overestimate ang kahalagahan ng gatas ng suso, kung kaya't kung bakit maraming babae ang sumubok sa lahat ng paraan upang pakainin ang isang sanggol ng hindi bababa sa isang taon. Ngunit hindi ito laging simple at ang isang pagnanais ay hindi sapat. Ang pagpapasuso ay isang tunay na agham, na pinagkadalubhasaan iyon, maaari mong dagdagan ang dami ng pagkain para sa sanggol.

Paano ayusin ang pagpapasuso kaya maraming gatas

Ang wastong organisasyon ng pagpapasuso ay kalahati ng labanan. Pagkatapos ng lahat, ang kalikasan ay naglaan para sa lahat - kung ang lahat ay tapos nang intuitively, na may pag-ibig at pagtataksil para sa bata, magkakaroon ng maraming gatas. Mahirap na ayusin ang tamang pagpapakain sa iyong sarili, lalo na kung ang sanggol ang nauna at ang babae ay hindi personal na nakasaksi kung paano pinapakain ang sanggol. Ang isang pedyatrisyan, isang consultant sa pagpapasuso, o isang nakaranas na ina na umalis sa mahirap na paraan na ito ay makakatulong sa bagay na ito. Ito ay kanais-nais na ang babae ay nagkaroon ng isang sanggol, at nagawa niyang magpakita ng isang halimbawa ng tamang pagkuha, atbp. Narito ang ilang mga patakaran para sa mahusay na paggagatas.

1. Pagpapakain sa demand. Ang hormone prolactin, na ginawa lamang kapag ang sanggol ay pagsuso, ay responsable para sa gatas ng suso. Iyon ay, kung mas masususo ng sanggol ang suso, mas maraming gatas ang ginawa. Kung ang suso ay sinipsip ng dalawang beses nang higit pa (sa kaso ng kambal), kung gayon ang ina ay tiyak na magkakaroon ng sapat na gatas para sa parehong mga bata. Samakatuwid, kailangan mong bigyan ang bata ng pagkakataon na pagsuso para sa hangga't madalas hangga't gusto niya ito. Huwag limitahan ang mga oras ng pagpapakain o iba pang mga frame. Sa sandaling ang sanggol ay may kapansanan o nagsisimulang maghanap para sa suso, ibigay ito sa kanya. Lalo na ang panuntunang ito ay dapat na sundin sa unang ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan, kapag ang pagpapakain ay nakakabuti lamang.
2. Huminahon Ang isa pang hormone na kasangkot sa paggawa ng gatas ay ang oxytocin. Hindi siya responsable para sa pagpapaunlad mismo, ngunit para sa paghahatid ng produkto sa bata. Iyon ay, kapag ang sanggol ay nagsisimula sa pagsuso, natutulungan siya ng oxytocin sa ito, paglipat ng gatas kasama ang mga ducts. Ang paggawa ng hormon na ito ay apektado ng sikolohikal na estado ng ina. Fright, stress, depression, nervous shocks, damdamin - lahat ng ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang antas ng hormon na ito. Bilang isang resulta, ang sanggol ay sususuhin, ngunit ang gatas ay hindi maihatid dito, dahil walang oxygentocin. Sinabi ng mga tao na pagkatapos ng gayong mga sitwasyon, "wala na ang gatas." Kailangan mong maingat na isaalang-alang ang iyong mga damdamin at huwag mag-alala tungkol sa wala.
3. Mga feed sa umaga. Matagal nang napatunayan ng mga doktor na ang karamihan ng prolactin ay ginawa sa mga unang oras ng umaga. Samakatuwid, napakahalaga na bigyan ang sanggol ng isang suso sa oras na ito hangga't maaari. Ang konsentrasyon ng produksiyon ng prolactin ay sinusunod mula 3 a.m. hanggang 8 a.m. Kung inilagay mo ang sanggol sa dibdib sa oras na ito, ang dami ng gatas ay tataas. Upang hindi makagambala sa pagtulog ng gabi, dalhin sa iyo ang bata. Ito ay isa pang mahalagang kondisyon para sa mabuting paggagatas. Ang bata ay dapat mailapat sa dibdib sa gabi nang maraming beses hangga't gusto niya. Si Nanay, nang malaman na pakainin ang sanggol habang nakahiga, ay hindi rin magigising - mag-aalok siya ng mga suso sa tulog, at magpahinga sa kanyang sarili. Pagkatapos ng lahat, ang pagtulog at mabuting kalooban ay mahalaga din.
4. Ang tamang pagkakahawak. Ang tamang pagkuha ng isang suso ay isang epektibong pagkapagod ng gatas.At kung ang maraming gatas ay pinatuyo, kung gayon ang tubig ay magiging sagana. Sa hindi tamang pagkuha, ang bata ay pinasisigla lamang ang utong, ito ay pinatuyo nang kaunti, ang bata ay gutom, ang prolactin ay hindi ginawa. Upang ayusin ito, subaybayan kung paano inilapat ang sanggol sa dibdib. Napakahalaga na ang buong areola ng utong ay matatagpuan sa bibig ng sanggol. Sa kasong ito, ang utong ay nasa gitna ng dila, at ang lahat ng mga duct ng gatas ay pasiglahin. Kaya mas madali ang pagsuso ng gatas.
5. Makipag-ugnay sa katawan. Ang halaga ng oxytocin ay nagdaragdag na may malapit na pakikipag-ugnay sa katawan sa bata. Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng panganganak, ang sanggol ay inilalapat sa hubad na katawan ng ina. Ang contact sa balat-sa-balat ay nagbibigay ng isang malakas na tulong sa paggawa ng gatas. Subukang pakainin ang iyong sanggol sa isang T-shirt at shorts upang makipag-ugnay sa tiyan ng sanggol at hubad na mga hips.

Ang mga simpleng ngunit natural na mga panuntunan na ito ay makakatulong sa iyong pagpapasuso at pagdaragdag ng gatas. Ngunit ano ang makakapigil sa mabuting paggagatas? Subukan nating malaman ito.

Kaaway ng Magandang Lactation

Maraming ina ang nag-aalala na ang gatas ay nagiging mas mababa at ang bata ay tumitigil sa pagkain. Maaari itong hatulan ng isang maliit na pagtaas sa timbang, hindi sapat na pag-ihi. Kung ang isang bata ay nagsusulat ng mas mababa sa 6 beses sa isang araw, mayroon siyang pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan, ang normal na ihi ay dapat na magaan, halos walang kulay. Kung madilim na dilaw, ang sanggol ay hindi sapat na gatas.

Ano ang maaaring maging kaaway ng mabuting paggagatas? Una sa lahat, ito ay isang dummy. Ang dummy ay may ibang hugis kaysa sa physiological nipple. Patuloy na humahawak ng isang dummy sa kanyang bibig, natututo ng sanggol kung paano hinawakan nang maayos ang dibdib. Iyon ay, pagkatapos ng isang dummy ay higit at mahirap para sa kanya na pagsuso ang tamang dami ng gatas sa bawat oras. Bilang karagdagan, nasiyahan ang pangangailangan para sa pagsuso, ang sanggol ay may hawak na isang utong sa kanyang bibig, hindi pinasisigla ang suso at hindi gumagawa ng prolactin. Iniisip ng katawan na ang pangangailangan para sa gatas ay humupa at binabawasan ang dami nito.

Napakahalaga na huwag bigyan ng tubig ang iyong anak. Kung ang sanggol ay umiinom ng 50 ML ng tubig, kung gayon hindi siya tumanggap ng 50 ML ng gatas. Hindi lamang nawala ang nutrisyon ng sanggol, kaya sa susunod na bubuo ng dibdib ang 50 ML na mas kaunting gatas (pagsasalita na sinasagisag). Pagdaragdag ng sanggol sa tubig, binawasan mo ang aktibidad ng pagsuso nito. Kinakailangan lamang na tapusin ang sanggol sa matinding mga kaso - sa kaso ng pagkalason, para sa paghuhugas ng mga nakakalason na sangkap mula sa katawan, at sa panahon ng pag-aalis ng tubig.

Ang isa pang kaaway ng mabuting paggagatas ay karagdagan. Maraming mga ina, na naniniwala na ang kanilang sanggol ay gutom, nagmadali sa tindahan para sa halo. Ito ay sa panimula mali. Kung sinimulan mong bigyan ang nutrisyon ng sanggol na suplemento, puno ito ng isang kumpletong pagtanggi sa dibdib. Iyon ay, nauunawaan ng sanggol na ang isang bote na may malaking pagbubukas ay mas madaling masuso kaysa sa dibdib ng aking ina. Sa susunod na siya ay tumalikod lamang sa dibdib, pagsuso ng kaunti, at nagsisimulang humiling ng isang bote ng pag-iyak. Kung umaasa ka pa ring ibalik ang pagpapasuso, magagawa ito nang maayos.

Paraan ng pamamalagi

Kung napansin mo na may kaunting gatas, ang sanggol ay tumigil sa pagkain, madalas na umiyak at umihi ng kaunti, huwag magmadali upang lumipat sa artipisyal na pagpapakain. Maaari mong subukan ang paraan ng pugad. Sa kasong ito, kinakailangan upang madagdagan ang paggawa ng gatas sa pamamagitan ng patuloy na pananatiling malapit sa bata. Kinakailangan na bigyan siya ng mga suso nang madalas hangga't maaari, upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa katawan, upang mapakain ng maraming at madalas, lalo na sa mga oras ng umaga. Huwag mag-alala na ang dibdib ay magiging malambot at maluwag - normal ito. Ang pamamaraan ay tinatawag na pugad, dahil sa lahat ng oras kailangan mong maging malapit sa bata. Para sa panahong ito, kakailanganin mo ang isang katulong para sa mga gawaing bahay. Ang pamamaraang ito ay makakatulong sa iyo na ibalik ang pagpapasuso, pati na rin pagtagumpayan ang krisis sa paggagatas. Nangyayari ito kapag ang sanggol ay may isang matalim na pagtalon sa paglaki, ang bata ay nangangailangan ng mas maraming gatas, at ang halaga ng prolactin ay hindi napapanatili sa pagtaas ng mga pangangailangan.

Paano madagdagan ang dami ng gatas

Bilang karagdagan sa pangunahing kaalaman na ito, napakahalaga na matupad ang ilang higit pang mga kondisyon na kinakailangan para sa mabuting paggagatas.

1. Magandang pagkain. Hindi dapat kumain si Nanay para sa dalawa, ayon sa mga lola. Kung hindi, mamaya magreklamo siya ng isang masamang pigura at maliliit na bagay sa aparador. Ang dami ng pagkain ay hindi nakakaapekto sa dami ng gatas, ngunit ang kalidad ng pagkaing ito ay talagang napakahalaga. Iyon ay, kahit gaano karami ang iyong kinakain, mahalaga sa iyong kinakain. Ang pagkain ay dapat na iba-iba - cereal, gulay, prutas, produkto ng pagawaan ng gatas, karne, isda. Napakahalaga na ang pagkain ay may mataas na halaga ng nutrisyon - na may maraming bitamina at mineral. Kumain ng mga mani at pulot, mansanas at saging, pinakuluang karne at natural na langis upang ang gatas ay masustansiya at mayaman sa mga bitamina. Gayunpaman, tandaan, ang isang bagong produkto ay dapat kainin ng kaunti upang matiyak na ang bata ay walang reaksiyong alerdyi at colic.
2. Sapat na inumin. Saan nagmula ang gatas kung ang isang babae ay hindi kumonsumo ng sapat na likido? Ngunit karaniwang nangyayari ito nang hindi sinasadya - ang ina mismo ay nakaramdam ng pagkauhaw at maraming umiinom. Hindi bababa sa dalawang litro ng tubig ay dapat na lasing bawat araw. At hindi lamang tubig, kundi pati na rin mga likidong sopas, tsaa, compote. Ang likido ay dapat maging mainit-init - nagiging sanhi ito ng mga mainit na pagkislap ng gatas.
3. Ang pagtaas ng "Artipisyal" sa dami ng gatas ng suso. Kasama dito ang iba't ibang mga teas upang madagdagan ang paggagatas. Naglalaman ang mga ito ng mga decoctions ng mga halamang gamot tulad ng mga caraway seeds, lemon balm, chamomile, dandelion, verbena, fenugreek, klouber. Maaari kang maghanda ng mga decoctions sa iyong sarili o bumili ng mga yari na bayad sa parmasya. Gayunpaman, maraming mga doktor ang sumasang-ayon na ang mga teas na ito ay walang silbi. Ang isang placebo ay na-trigger dito, iyon ay, nasiyahan ang babae na nalutas niya ang problema sa pamamagitan ng pagbili ng tsaa. Huminahon siya, nagpapabuti ang kanyang kalooban, na nangangahulugang bumalik ang normal na hormone na oxygentocin at mayroong maraming gatas. Ito ay dahil sa "epekto" ng naturang mga inumin. Maingat na uminom ng anumang bayad sa halamang gamot, maaari silang makaapekto sa katawan - kapwa sa ina at bata.

Ang pangunahing kaalaman na ito ay tutulong sa iyo na makaligtas sa mahihirap na panahong ito at dagdagan ang dami ng gatas sa isang natural na paraan.

"Mayroon ba akong sapat na gatas?" - Ang tanong na ito ay tinanong ng halos bawat babae kahit isang beses sa buong panahon ng pagpapasuso. Sinabi ng mga doktor na 3% lamang sa mga babaeng ito ang hindi makakain ng kanilang sanggol sa mga layunin. Sa iba pang mga kaso, ang pagtatatag ng pagpapasuso ay medyo may kakayahang lutasin ang problema.

Video: kung paano dagdagan ang paggagatas