Paano palakihin ang mga mammary glandula sa bahay

Malaki, maganda at matatag na suso ay isang sekswal na pang-akit sa mga kalalakihan. Ito ay ipinaliwanag lamang - sa likas na katangian, ang sinumang kalalakihan ay likas na pipili ng isang asawa na kayang manganak, manganak at magpakain ng kubo. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga batang babae na may malawak na hips at malalaking suso ay itinuturing na mas kaakit-akit at kaakit-akit para sa kabaligtaran na kasarian. Ngunit ano ang ginagawa ng mga may-ari ng isang maliit na sukat? Nilalaman na may kaunti? Ay, hindi! Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa maliliit na suso at isaalang-alang ang lahat ng posibleng paraan upang iwasto ang sitwasyong ito.

Ang babaeng dibdib ay binubuo ng kalamnan tissue, suso at adipose tissue. Ang pagdaragdag ng dibdib ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagkakalantad sa tatlong mga sangkap na ito. Ang pinakamadaling paraan upang bumuo ng kalamnan tissue. Susuportahan ng mga kalamnan ang mga glandula mula sa loob at bibigyan ng isang pakiramdam ng kapunuan at higit na dami. Maaari kang bumuo ng mga kalamnan ng pectoral sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, na pag-uusapan natin nang kaunti makalipas. Ang fat layer ay nagbibigay ng isang makabuluhang pagtaas sa laki ng dibdib. Upang makuha ang ninanais na dami, kailangan mong mabawi nang kaunti, dahil ang dibdib ay magsisimulang punan ang iba pang mga bahagi ng katawan. Upang hindi magmukhang isang crumpet, kailangan mong palakasin ang mga ehersisyo sa iba pang mga bahagi ng katawan. Kaya maaari mong matuyo ang asno, binti at tiyan, at sa lugar ng dibdib mananatili kang isang mapang-akit na kagandahan. Posible na punan at dagdagan ang mammary gland mismo lamang sa tulong ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan, pag-uusapan din natin ito nang mas detalyado. Kaya, magsimula tayo sa pinakasimpleng.

Paano madaragdagan ang suso na may nutrisyon

Tiyak na napansin mo na ang mga sobrang timbang na batang babae ay may mas kaunting mga problema sa mga suso, dahil ang bahagi ng layer ng taba ay nakalagay sa dibdib, na lumilikha ng nais na dami. Upang madagdagan ang suso, kailangan mong makakuha ng isang maliit na mas mahusay. Palawakin ang nilalaman ng calorie ng iyong diyeta, dagdagan ang mga bahagi, kumain ng mga pagkaing nakapagpapalusog. Gayunpaman, huwag mag-pounce sa lahat ng pinirito at maalat, kung hindi mo nais ang taba na lumilitaw sa mga gilid at hita sa anyo ng cellulite. Dapat ka pa ring magbigay ng kagustuhan sa mga malusog at natural na pagkain. Higit pang mga gulay at prutas - payagan ang iyong sarili saging, ubas at melon, na palaging ipinagbabawal kapag nawalan ng timbang. Kumain ng karne, cereal, uminom ng gatas at kefir.

Napakahalaga na kumuha ng isang sapat na dami ng mga taba ng gulay - ito ay iba't ibang mga langis, mani, mamantika na isda, toyo, olibo. Sa mga nayon ng Russia, ang mga batang babae ay kumakain ng pagpapalaki ng suso sa anumang anyo - sariwa, adobo, pinakuluang, para sa pagpapalaki ng suso. Mayroong isang pang-agham na batayan para sa ito - mayroong maraming mga sangkap sa repolyo na nagiging sanhi ng aktibidad ng mga babaeng hormone at, bilang isang resulta, isang pag-agos ng lymphoid tissue sa mga mammary glandula. Para sa pagkalastiko at kagandahan ng dibdib, kailangan mong kumain ng pula at orange na prutas, berry, gulay. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng mga gulay sa maraming dami.

Ang laki ng dibdib ay maaaring dagdagan ng beer o sa lebadura ng magluto. Ang buong butil at tinapay ng bran ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang regular na pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay gumagawa din ng buo ng dibdib at buo.Ang mga babaeng Russian ay palaging napansin na sa panahon ng pag-aayuno, ang dibdib ay tila walang laman at malungkot. Lahat ito ay tungkol sa mga produkto ng pagawaan ng gatas at taba ng hayop. Kumain ng bacon 2-3 beses sa isang linggo upang mapanatili ang kagandahan at kaluwalhatian ng iyong mga suso.

Mag-ehersisyo para sa pagbuo ng mga kalamnan ng pectoral

Ang mga pisikal na ehersisyo ay nagbibigay ng isang tunay na epekto - ang kalamnan sa ilalim ng mammary gland ay lumalaki at itinulak ito pasulong. Siyempre, hindi ito gagana upang madagdagan ang dibdib sa pamamagitan ng tatlong sukat, ngunit malamang na hilahin at palitan ang bra ng kalahating laki. Narito ang ilang mga epektibo at kapaki-pakinabang na pagsasanay sa dibdib.

1. Ang isa sa mga pinakamahusay na pagsasanay para sa dibdib ay mga push-up. Kung hindi ka pa rin makatulak mula sa sahig, subukang itulak mula sa sofa o upuan. Ang isa pang pagpipilian para sa magaan na ehersisyo ay ang mga push-up. Ang pag-load ay nabawasan, ngunit ang epekto ay nananatiling pareho.
2. Ang isa pang tanyag na ehersisyo sa dibdib na maaaring gawin kahit saan. Dakutin ang iyong mga palad sa harap mo at simulang ilagay ang presyon sa kanila nang may pagsisikap. Sa panlabas, walang mangyayari, walang paggalaw. Ngunit sa loob, madarama mo ang bawat kalamnan ng pectoral - mula sa puwersa ng pagpindot at paglaban.
3. Ang pagpapalaki ng dibdib ay paningin na posible na may pustura. Kung naglalakad ka, nakayuko, nakawin mo ang isang laki ng suso - ang dibdib ay tumigil na tila nagpapahayag at bumababa ang paningin. Upang mapanatili ang wastong pustura, kailangan mong kumuha ng isang dumbbell sa bawat kamay at, nakatayo nang tuwid, subukang bawasan at itaas ang mga blades ng balikat.
4. Dakutin ang bigat sa harap mo ng parehong mga kamay. Dahan-dahang itaboy ito pataas at pababa, kaliwa at kanan. Dapat mong maramdaman ang bigat upang ang mga kalamnan mula sa pag-igting ay sumunog at manginig.
5. Tumayo nang direkta sa harap ng dingding, ipahinga ang iyong mga palad dito, sinusubukan mong ilipat ito na parang. I-lock para sa 15 segundo sa isang estado ng maximum na boltahe, magpahinga.

Ang bawat ehersisyo ay dapat gawin 5-10 beses sa maraming mga hanay. Habang umaangkop ang mga pectoral na kalamnan sa mga naglo-load, dapat silang mabago at palakasin upang ang mga fibers ng kalamnan ay palaging nasa isang estado ng paglago at pagtaas.

Paano madagdagan ang mga suso na may massage at kaibahan shower

Ang epekto sa physiological ay nakakaapekto rin sa mga suso. Kailangan mong kumilos sa dalawang pangunahing direksyon - massage at kaibahan shower. Ang massage ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga tisyu at madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga itinalagang lugar ng katawan. Ang paglaki ng dibdib ay nakamit sa pamamagitan ng pagtaas ng paggamit ng mga nutrients at oxygen. Maingat na dapat gawin ang masahe. Tumayo nang diretso, kumuha ng anumang kosmetikong langis para sa pamamaraan. Sa mga langis, mayroong isang sapat na halaga ng bitamina E, na gagawing mas nababanat at madulas ang iyong balat. Mag-apply ng langis sa balat at simulan ang masahe na may mga pabilog na paggalaw - una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon, iwasan ang nipple zone. Ang susunod na paggalaw ay ang "kahabaan" ng dibdib na may paayon na paggalaw mula sa zone ng kilikili hanggang sa mga nipples. Ito ay pinaka-maginhawa upang gawin ito gamit ang mga daliri mula sa likod ng kamay. Kinumpleto namin ang ehersisyo na may mga light pats at pag-tap sa mga daliri sa dibdib. Sa lahat ng mga paggalaw, iwasan ang pagkakalantad sa utong - ang balat ay may maselan. Ang pagmasahe ay dapat maging kaaya-aya at malambot, walang pansiwang o masakit na pagkilos. Matapos ang isang linggo ng pang-araw-araw na masahe, ang balat ay magiging mas nababanat, at ang dibdib ay gaanong bubuo.

Ang isa pang paraan upang palakihin ang isang suso ay ang paglalantad nito sa isang kalambing na kaluluwa. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa parehong malaki at maliit na sukat. Ang ganitong mga pamamaraan ay makakatulong na gawing mas malambot at hugis ang mga suso, mahusay na pag-iwas sa paghambas. Araw-araw, umaga at gabi, tubig ang iyong dibdib, pagkatapos ay palamig, pagkatapos ay katamtamang mainit na tubig. Napakahusay na gumawa ng shower Sharko - ibuhos ang isang manipis at malakas na stream ng tubig mula sa shower papunta sa iyong dibdib. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pasiglahin ang mga fibre ng kalamnan at mga tisyu ng glandula ng mammary.

Dagdagan namin ang mga glandula ng mammary dahil sa mga hormone

Kaya't lumipat kami sa pinaka-kagiliw-giliw. Kung hindi mo nais na magpahitit ng mga kalamnan ng pectoral at magtayo ng taba, ang pagpapalaki ng dibdib ay posible lamang sa tulong ng mga hormone. Ang pinakaligtas at pinaka kasiya-siya ay ang regular na pakikipagtalik. Pinatunayan na ang mga regular na orgasms ay sumusuporta sa pinakamainam na halaga ng mga babaeng sex hormones sa katawan. Makakatulong ito upang mapalawak ang suso at mapanatili ang hugis nito.

Maaari mong makamit ang parehong epekto kapag kumukuha ng oral contraceptives. Kumikilos sila sa prinsipyo ng gayong pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang itlog ay hindi hinog, dahil ang isang tiyak na hormone ay pinipigilan na mapalaya sa katawan. Iyon ang dahilan kung bakit hindi na tayo muling maglihi, na mayroon nang isang sanggol sa sinapupunan. Sinusuportahan ng mga oral contraceptive na gayahin ang pagbubuntis - ang paggamit ng ilang mga hormone sa katawan ay pinipigilan ang itlog mula sa pagkahinog, naniniwala ang katawan na mayroon nang pagbubuntis. Ang hormon na ito ay nag-aambag sa iba pang mga sintomas ng pagbubuntis, kabilang ang pagpapalaki ng dibdib. Ang kawalan ng pamamaraang ito ay upang mapanatili ang pinakamainam na sukat, dapat na palaging dalhin ang OK. Ito ay ganap na ligtas, dahil maraming kababaihan ang kumukuha ng kontrol sa pagsilang sa loob ng maraming taon. Ngunit kailangan mo ba ng gayong sakripisyo para lamang mapalawak ang iyong mga suso?

Ang isa pang paraan upang palakihin ang iyong mga suso ay sa pamamagitan ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagbubuntis, ang umaasang ina ay nagiging napaka pambabae, ang kanyang mga suso ay ibinuhos at naghahanda upang pakainin ang sanggol. Ito ay isang mahusay na oras upang ipakita ang isang malaking bust.

Mga remedyo ng katutubong sa pakikipaglaban para sa malalaking suso

Ang mga kababaihan sa lahat ng oras ay naghahangad na magmukhang mas kaakit-akit sa mga kalalakihan. Samakatuwid, nakolekta namin para sa iyo lamang ang pinaka-epektibong mga recipe ng pagpapalaki ng dibdib na ginagamit ng mga kababaihan sa buong mundo.

1. Palakasin ang pagdaloy ng dugo sa mga tisyu, bigyan sila ng karagdagang nutrisyon at magsagawa ng isang nakakainis na epekto gamit ang yodo. Gumawa ng isang netong yodo sa iyong dibdib araw-araw upang pagkatapos ng isang linggo ang bust ay magiging mas puno at toned.
2. Pagkatapos maligo, kailangan mong punasan ang dibdib na may lemon juice - inis nito ang mga receptor ng nerbiyos at nag-aambag sa isang dumadaloy na dugo.
3. Maaari mong gawin ang iyong mga suso na mas malaki sa beer. Punasan ang kanilang mga glandula ng mammary dalawang beses sa isang araw at pagkatapos ng ilang linggo ay mapapansin mo ang resulta. Gayunpaman, upang makakuha ng isang tunay na epekto, kailangan mong gumamit ng live na beer.
4. Napakahusay na pagbubuhos sa hop cones. Naglalaman ito ng mga estrogen ng halaman, na mga analogue ng karaniwang mga babaeng sex hormones. Tatlong kutsara ng tinadtad na mga cone ng hop ay dapat ibuhos gamit ang isang baso ng tubig na kumukulo, lutuin sa mababang init, pagkatapos ay takpan at balutin. Kapag ang mga cone ay steamed (pagkatapos ng ilang oras), ang sabaw ay dapat na mai-filter at lasing ng 150 ml isang oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw.
5. Kumuha ng mga mansanas at repolyo sa pantay na proporsyon, i-chop ang mga ito sa isang estado ng pulp, dapat kang makakuha ng halos tatlong kutsarang pulp. Magdagdag ng isang kutsara ng pulot at ihalo ang komposisyon. Ilapat ito sa dibdib sa makinis na paggalaw. Takpan na may cling film sa loob ng kalahating oras, pagkatapos ay banlawan. Ang nakamit na epekto ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pag-apply ng mask para sa pagpapalaki ng dibdib pagkatapos ng isang sauna o paliguan - iyon ay, sa pinainit na mga tisyu.
6. Ang epekto ng pag-angat at paghigpit ng dibdib ay maaaring makamit gamit ang asul na luad at patatas. Ang laman ng hilaw na patatas ay dapat na ihalo sa asul na luad hanggang makuha ang isang homogenous gruel. Kung ang masa ay makapal, palabnawin ito ng mainit na gatas. Ilapat ang halo sa dibdib at mag-iwan ng isang oras at kalahati. Ang balat pagkatapos ng gayong pamamaraan ay magiging malambot, malambot at makinis, ang dibdib ay kapansin-pansin na higpitan.

Ang mga simpleng tip na ito ay hindi lamang abot-kayang at epektibo, ngunit talagang ligtas. Hindi mo kailangang pumunta sa ilalim ng kutsilyo at sumailalim sa plastic surgery upang magmukhang perpekto.

Kung ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay hindi nagpapahintulot sa iyo na madagdagan ang suso sa ninanais na laki, kailangan mong tumingin nang kaunti sa iyong figure. Subukan ang biswal na pagtaas ng iyong dibdib.Upang gawin ito, huwag magsuot ng mga damit na may isang malaki at maliwanag na pag-print - itatago ng pattern ang iyong likas na mga curve. Mas mainam na bigyan ang kagustuhan sa payat at maliwanag na maliliit na bagay, mas mahusay na tumanggi sa itim. Magsuot ng mga push-up bras, ginagawa nilang mas puspos at kaakit-akit ang iyong dibdib. Panoorin ang iyong pustura upang hindi "kainin" ang iyong laki. Pumili ng mga blusang may bukas na V-leeg. Iwasan ang masyadong mahigpit na mga pattern ng damit. At sa wakas, mahalin ang iyong sarili sa anumang paraan. At pagkatapos ay magsisimulang tumingin sa iyo ang mga lalaki nang iba, anuman ang laki ng iyong bust!

Video: kung paano palakihin ang mga suso na walang plastik