Paano madaragdagan ang suso nang walang operasyon: 13 mga paraan

Ang bawat batang babae ay nangangarap ng isang kahanga-hangang bust, ngunit hindi lahat ay iginawad tulad ng isang tampok sa pamamagitan ng likas na katangian. Ngayon, maraming mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang palakihin ang suso nang walang operasyon. Samakatuwid, hindi kinakailangan na kumunsulta sa isang siruhano. Mga ehersisyo, remedyo ng folk, tamang nutrisyon - mula ngayon, ito ang iyong mga katulong sa paglaban para sa isang nakamamanghang dibdib.

Bakit nawawala ang dibdib

Maraming mga batang babae ay maaaring magkaroon ng mga kamangha-manghang mga suso, ngunit para sa ilang mga kadahilanan, upang makahanap ang gayong kagandahan ay maaaring matanggal lamang sa pamamagitan ng pagbubukod ng mga dahilan para sa maliit na sukat nito. Ang dibdib ay nawawalan ng hugis dahil:

• malambot ang kalamnan, walang pisikal na pagkarga sa lugar ng dibdib;
• isang babaeng nagpapasuso (kahihinatnan ng panahon ng paggagatas);
• kakulangan ng pangunahing pag-aalaga para sa dibdib;
• pag-aalis ng tubig;
• genetic predisposition;
• mga pagkagambala sa hormonal;
• mga tampok ng katawan (maliit na suso).

Kadalasan ang laki ng suso ay depende sa genetika. Kung sa isang pamilya ang lahat ng mga kababaihan ay hindi maaaring magyabang ng isang kamangha-manghang bust, posible na makatagpo ka ng ganoong problema.

Ang laki ng dibdib ay naiimpluwensyahan ng pamumuhay, nutrisyon, pangangalaga sa balat at maging ang kapaligiran. Mahalagang maunawaan na sa aktibong sports, ang paggamit ng mga "tama" na produkto, at mga cosmetic na pamamaraan, maaari mong madagdagan ang iyong bust sa pamamagitan ng isang order ng magnitude.

Mga pamamaraan para sa pagpapalaki ng dibdib nang walang operasyon

1. Paghahugas ng kontras. Ang pagkakalantad muna sa sipon, pagkatapos ang mataas na temperatura ay humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at, bilang isang resulta, pagpapalaki ng suso. Kumuha ng isang douche isang beses sa isang araw, sunud-sunod na pagpapatakbo ng isang stream ng tubig sa paligid ng iyong dibdib. Sa wakas, punasan ang balat ng isang matigas na tuwalya at ilapat ang cream.
2. Ang tamang diyeta. Ang mammary gland ay nagsasama ng isang disenteng halaga ng adipose tissue. Sa hindi sapat na dami nito, ang dibdib ay mukhang maliit at "tuyo". Upang ayusin ito, balansehin ang iyong diyeta. Kumain ng higit pang mga pagkain na naglalaman ng mga fatty acid at estrogen. Ihiga ang mga nuts, sandalan ng karne, pagkaing-dagat, at isda. Uminom ng mas maraming tubig, ito ang susi sa tagumpay!
3. Kasarian Maraming pag-aaral ang isinagawa, kung saan napatunayan na ang regular na sex ay nagdaragdag ng laki ng mga glandula ng mammary. Sa mga babaeng hormone ng katawan ay ginawa, na tiyak na responsable para sa kamangha-manghang dibdib.
4. Ang paggamit ng mga compress. Ang mga gamot na gamot at mga mahahalagang langis ay may pinakamahusay na epekto sa pagbuo ng balat at dibdib. Maraming mga batang babae ang nakakaalam na ang paggamit ng mga compress ay makakatulong din sa pag-alis ng mga stretch mark. Kung natapos mo na ang pagpapasuso, oras na para sa masinsinang gawain sa iyong sarili. Bilang batayan, maghanda ng mga decoction ng nettle o Birch bark, ibigay ang halo na ito sa isang patak ng patak ng patchouli, lavender o eucalyptus esters. Itiklop ang cheesecloth sa 8 layer, isawsaw sa pagbubuhos at ibalot ito. Mag-apply sa iyong dibdib sa kalahating oras.
5. Iodine grid. Puno ng Internet ang mga pamagat sa kung paano palakihin ang mga suso nang walang operasyon gamit ang yodo. Ang lahat ay medyo simple dito. Painitin ang iyong balat sa pamamagitan ng pagligo o shower. Patuyuin ang iyong katawan, pagkatapos ay isawsaw ang isang cotton swab sa isang tubo ng yodo at gumawa ng isang lambat sa iyong dibdib. Huwag hawakan ang mga nipples, upang hindi masunog ang balat. Ang mga manipulasyon ay isinasagawa tuwing ibang araw.
6. Maligo o sauna. Ang mga thermal complex at steam room ay may nakapagpapalakas na epekto sa balat. Gawin ang ugali ng pagbisita sa sauna tuwing 1-2 linggo. Kumuha ng honey sa iyo, lubricate ang lugar ng dibdib sa harap ng silid ng singaw. Matapos lumabas ng booth, i-massage ang bust, lumipat mula sa gitna hanggang sa mga armpits sa isang bilog.
7. Pagbubuntis Kung plano mong maglihi ng isang bata, maaari mong ganap na iwanan ang iba pang mga pamamaraan ng pagdaragdag ng dibdib. Sa proseso ng pagdala ng pangsanggol, ang katawan ay gagawa ng sapat na mga babaeng hormone, ang suso ay magiging malago at bilog. Dapat itong maunawaan na ang epekto ay maikli ang buhay, at ang paraan upang makamit ang ninanais ay malayo sa angkop para sa lahat. Bilang karagdagan, pagkatapos ng paggagatas, ang suso ay nagsisimulang bumaba.
8. Mga gamot na hormonal. Ang hormon estrogen ay may pananagutan para sa paglaki ng mga glandula ng mammary. Kung ang isang babae ay nakakaranas ng kawalan ng timbang sa hormonal, ang kanyang suso ay magsisimulang bumaba. Gayundin magkakaroon ng karamdaman ng maraming mga pag-andar at system. Maaari kang kumunsulta sa isang doktor upang magreseta ng mga gamot sa hormonal na magbabago sa background at mag-ambag sa isang natural na pagpapalaki ng suso.
9. Masahe Ang mga mammary glandula ay maaaring dagdagan sa dami kung ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng dibdib. Upang gawin ito, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo o gumawa ng masahe. Sa huli na kaso, kuskusin ang suso nang sunud-sunod sa loob ng 10 minuto (20 minuto sa kabuuan). Maipapayong magsagawa ng mga pagmamanipula gamit ang massage oil.
10. Pagsasanay. Marahil ito ang pinakamahusay na paraan upang madagdagan ang mga suso nang walang operasyon. Ang isang hanay ng mga pagsasanay ay dapat isagawa araw-araw. Angkop para sa pag-aanak ng mga kamay na may mga dumbbells, nakahiga, push-up mula sa sahig o bench, pinipiga ang fitball. Payagan ang hindi bababa sa 10 minuto para sa ehersisyo.

Isang balanseng diyeta para sa pagpapalaki ng dibdib

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga mammary glandula ay nagdaragdag sa dami sa panahon ng paggawa ng hormon estrogen. Maaari itong matagpuan sa pagkain.

1. Gumamit ng buong gatas ng baka o kambing. Kumain ng keso sa bahay na gawa sa bahay na may isang taba na nilalaman ng 15 hanggang 20%. Kailangan din ng kulay-gatas.
2. Ang iyong diyeta ay dapat maglaman ng puting repolyo. Naglalaman ito ng maraming bitamina at babaeng hormones. Inirerekumenda nila ang pag-ubos ng repolyo, simula sa edad na 13.
3. May isang cocktail na makakatulong sa iyo na makahanap ng isang chic bust. Peel isang dakot ng mga walnut, i-chop ang mga ito (o laktawan ang hakbang na ito). Paghaluin gamit ang isang kutsara ng honey, juice ng isang third ng isang lemon. Kumain ng halo na ito sa tanghalian araw-araw.
4. Maaari kang maging may-ari ng isang malaking laki ng suso kung nakasandal ka sa berdeng mansanas. Isang araw kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 5 piraso. Ang mga angkop na uri ng mansanas na "Simirenko" at "Ginintuang".
5. Gawin ang ugali ng pagkain ng seafood ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Kung hindi mo kayang bayaran ang mga mamahaling delicacy, ang mga garapon na may mga cocktail ng dagat ay ibinebenta ngayon sa bawat supermarket. Ang gastos ay mababa.
6. Siguraduhing isama ang sandalan ng karne sa diyeta. Araw-araw kailangan mong kumain ng pabo, manok, pato o kuneho.
7. Kung maaari, kumain ng mga pagkain na may toyo. Naglalaman ito ng mga sangkap na responsable para sa paggawa ng estrogen. Maaari kang bumuo ng mga bilog na glandula ng mammary sa pamamagitan ng pag-inom ng isang baso ng toyo ng gatas bawat araw.

Iodine para sa pagpapalaki ng suso

1. Hawakin ang iyong sarili ng isang garapon ng yodo, isawsaw ang isang cotton swab sa loob nito at pisilin ng kaunti. Ang gamot ay hindi dapat alisan ng tubig. Mesh ang dibdib nang maayos nang hindi hawakan ang utong.
2. Upang maiwasan ang mga pagkasunog, ang mga piraso ay dapat mailapat sa isang malapit na distansya mula sa bawat isa. Ang paulit-ulit na pamamaraan ay isinasagawa kapag ang iodine ay ganap na nasisipsip.
3. Ang mga batang babae na sinubukan ang diskarteng ito sa kanilang sariling katawan ay inaangkin na ang mga suso ay nagdaragdag ng kalahati ng laki sa isang buwan. Ang pamamaraan ay duda, ngunit sulit.
4. Ang pangunahing bagay ay upang isaalang-alang ang mga contraindications. Kasama dito ang mga sakit na ginekologiko, sakit ng endocrine system (kabilang ang thyroid gland), mga bukol, ang paggagatas sa panahon ng pagbubuntis at pagbubuntis.
5. Kung pagkatapos ng sesyon mayroon kang lagnat, dapat mong agad na ibukod ang pamamaraang ito ng pagdaragdag ng dibdib nang walang operasyon. Huwag muli itong gawing muli. Ang yodo ay dapat hugasan ng tubig.

Ehersisyo sa Dibdib ng Augmentation

Kung nais mong palakihin ang mga glandula ng mammary nang walang operasyon, maaari kang magsimula sa isang hanay ng mga epektibong ehersisyo. Nangangailangan ito ng pang-araw-araw na pagsasanay.

"Gunting"
Bago simulan ang ehersisyo, kailangan mong kumuha ng mga dumbbells at magsinungaling sa iyong likod. Iunat ang iyong mga bisig na may weighting up. Dalhin ang mga ito sa isang antas na may mga balikat. Iangat ang mga materyales na nakakapagpabigat sa harap mo ng crosswise. Ilagay ang iyong mga kamay gamit ang mga dumbbells sa likod ng iyong ulo. Gawin ang hindi bababa sa 12 pag-uulit.

"Ilipat ang pader"
Tumayo sa harap ng dingding sa layo na 50 cm.Tiyaking walang sumasakit sa iyo. Ilagay ang iyong mga palad sa ibabaw. Ang mga kamay ay dapat nasa antas ng dibdib. Gawin ang mga simpleng mga push-up, pilitin ang iyong mga kalamnan sa dibdib. Mag-hang para sa 15-20 segundo sa isang baluktot na posisyon. Kumuha ng panimulang posisyon. Ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na hindi bababa sa 20.

"Panalangin"
Kunin ang posisyon ng lotus at tiklupin ang iyong mga palad sa harap mo. Ang mga siko ay dapat baluktot sa antas ng dibdib. Ilagay ang iyong mga palad sa itaas ng bawat isa, gumawa ng isang malakas na diin sa kanila. Mamahinga pagkatapos ng 5-7 segundo. Ang ehersisyo na ito ay gumana nang maayos, gawin ng hindi bababa sa 20 na pag-uulit.

Push up
Kumuha ng panimulang posisyon para sa mga klasikong push-up mula sa sahig. Ang mga elbows ay dapat na diborsiyado. Kung nahihirapan kang gawin ang ehersisyo, maaari kang tumuon sa iyong mga tuhod, hindi ang iyong mga paa. Gawin ang hindi bababa sa 10 na pag-uulit.

"Mach hands"
Tumayo nang diretso at sumali sa iyong mga paa nang mahigpit. Itaas ang isang kamay, at pagkatapos ay dalhin ito hangga't maaari. Bumalik sa panimulang posisyon. Ulitin ang ehersisyo sa kabilang banda. Gumawa ng isang kabuuang 20 na pag-uulit.

"Mga Kamay sa Pag-aanak"
Tumayo sa isang matigas na ibabaw nang diretso. Ikalat ang iyong mga paa sa lapad ng balikat. Iunat ang iyong mga bisig at kumakalat. Itaas muli ang iyong mga limbs at gumawa ng isang koton. Mahalagang panatilihing tuwid ang iyong mga braso. Ulitin ang pagmamanipula ng 15 beses.

"Swallow"
Tumugma sa isang mababang sukal sa laki. Sa ibabaw kailangan mong sumandal sa iyong tiyan. Sa kasong ito, dapat mong makuha ang iyong mga medyas sa sahig. Bend ang iyong likod hangga't maaari, ang mga braso ay pinahaba. Ang ilalim na linya ay upang ganap na ituwid ang gulugod. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng dibdib at likod. Sa lalong madaling panahon makakakuha ka ng mahusay na pustura.

Mahalagang gumanap nang regular ang gayong pagsasanay, kung hindi man hindi mo makamit ang ninanais na resulta. Makakakita ka ng isang sopistikadong figure pagkatapos ng 2 buwan, napapailalim sa patuloy na pag-aaral.

Mga remedyo ng katutubong para sa pagpapalaki ng dibdib

1. Pagbubuhos batay sa ugat ng mallow. Kumuha ng 60 gr. tinadtad na mga gulay ng ugat at ihalo sa 700 ml. purong tubig. Ipadala ang komposisyon sa kalan, pagkatapos kumukulo ang produkto ay dapat na pinakuluan ng isang-kapat ng isang oras. Palamig sa isang natural na paraan, pagkatapos ay pilay. Ang natapos na produkto ay dapat na lasing sa isang kurso ng 2 buwan. Kumonsumo ng 200 ML. hilaw na materyales tatlong beses sa isang araw 20 minuto bago kumain. Ang mga lotion ay ginawa mula sa ugat ng halaman. Ang komposisyon ay maaaring igiit sa gatas, ang resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng 1 kurso.
2. Pagbubuhos ng linden, nettle at wormwood. Ibuhos sa isang tasa ng 15 g. tuyo na hilaw na materyales ng bawat uri ng damo. Ibuhos ang 650 ml. na-filter na tubig, ipadala sa kalan, maghintay para sa kumukulo. Palamig, huwag kalimutang i-strain ang sabaw. Uminom ng 200 ML. sa umaga sa isang walang laman na tiyan sa loob ng 1 buwan.

Upang madagdagan ang suso, kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap. Dapat itong maunawaan na ang resulta ay maaaring hindi naaayon sa mga inaasahan. Sa anumang kaso, magagawa mong makabuluhang itama ang pigura. Ang mga katutubong remedyo ay makakatulong na palakasin ang kalusugan. Ang ehersisyo ay magpapalakas ng lahat ng mga kalamnan ng katawan. Huwag kalimutan na ang nutrisyon ay dapat na balanse.

Video: kung paano palakihin ang mga suso na walang plastik