Paano pinakalma ang isang bata bago matulog: mga tip para sa mga magulang

Ang bawat ina kahit isang beses sa kanyang buhay ay nahaharap sa katotohanan na hindi niya maaaring matulog ang kanyang sanggol. Ang mga bata ay sobrang sensitibo sa emosyon, kaya madali silang nasasabik. Maaaring hindi makatulog ang bata kung may nakakabagabag sa kanya o may sumasakit sa kanya. Ang sanggol ay maaaring hindi makatulog kung siya ay labis na trabaho. Bilang karagdagan, ang dahilan para sa imposibilidad ng pagtulog ay maaaring maging isang magandang pakiramdam. Maraming mga ina ang marahil ay naharap sa gayong problema tulad ng adrenaline sa mga mumo. Naglalaro ang bata, nagtatawanan at nagtatawanan, tumatakbo sa paligid ng bahay nang masayahin, anong uri ng panaginip ang maaaring magkaroon? Ngunit ang ina ay pagod buong araw, at walang nakansela sa trabaho ng aking ama sa madaling araw. Ano ang gagawin kung ang sanggol ay hindi huminahon? Paano mahinahon ang isang bata at ipatulog sa kanya? Sa kasong ito, nakolekta namin para sa iyo lamang ang napatunayan na mga tip at trick.

Alisin ang mga nakakainis na kadahilanan

Minsan ang isang sanggol ay hindi makatulog, dahil lamang sa isang bagay ay nakakabagabag sa kanya. Narito ang mga pinaka-karaniwang kadahilanan na nakakaabala sa normal na pagtulog ng isang sanggol.

1. Colic. Ang lahat ng mga batang wala pang 3-4 na taong gulang ay maaaring makaranas ng colic, na normal. Ang mga ito ay nauugnay sa mga hindi sakdal sa digestive tract. Kadalasan maaari silang maganap sa parehong oras ng araw, karaniwang bago ang oras ng pagtulog. Upang mapupuksa ang mga nakakainis na gas sa bituka, maaari kang mag-aplay ng isang mainit na diaper sa tiyan ng sanggol, gumawa ng isang light massage sunud-sunod, ibaluktot ang mga binti ng bata sa tummy upang mapadali ang paglabas ng mga gas. Kung ang sanggol ay hindi matagal na kakaw, maaari din itong mag-abala sa kanya, kailangan mong pasiglahin ang proseso. Mula sa colic, ang tubig ng dill ay nakakatulong nang perpekto. Bilang karagdagan, ang parmasya ay may malaking halaga ng mga gamot na maibibigay sa iyong sanggol mula sa kapanganakan.
2. Ang ngipin. Mas malapit sa anim na buwan, kahit na ang pinakamahabang colic ay nawala, at isang bagong panahon ng pagkabalisa ay nagtatakda sa - ngipin. Ang mga unang ngipin ay maaaring lumabas kahit sa 3-4 na buwan, ngunit karaniwang lumilitaw sa pamamagitan ng anim na buwan. Upang mapupuksa ang nakakagambalang kadahilanan, kailangan mong mag-lubricate ang mga gilagid ng sanggol na may mga espesyal na pangpawala ng sakit at paglamig ng mga gels at pamahid. Hayaan ang bata na gumapang ng mga laruan ng goma, i-massage ang mga gilagid na may espesyal na silicone nozzle, sa mga malubhang kaso, maaari mong bigyan ang sanggol ng isang pampamanhid.
3. Temperatura Ang ARVI ay isa pang karaniwang dahilan kung bakit hindi makatulog ang isang sanggol. Siguraduhing magbigay ng antipyretic bago matulog, kung mayroong temperatura. Kung namamagang lalamunan - gumamit ng mga espesyal na painkiller sprays. Kadalasan, ang mga bata ay nagdurusa mula sa katotohanan na ang ilong ay naka-block, pinipigilan din nito ang normal na pagtulog. Sa kasong ito, dapat gamitin ang mga patak ng vasoconstrictor.
4. Zone ng aktibong paglaki. Kung ang iyong sanggol ay 3-4 na taong gulang, at nagrereklamo siya ng sakit sa mga binti (paa, mas mababang mga binti o tuhod), marahil ito ay isang lugar ng aktibong paglaki. Kapag ang mga buto ay mabilis na lumalaki, at ang mga kalamnan ay hindi nagpapanatili, nangyayari ang sakit na ito, kadalasan ito ay nag-oaktibo sa gabi. Hindi ito ginagamot, kailangan mo lamang maghintay. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng isang light massage, isang mainit na compress, sa matinding kaso - kumuha ng ibuprofen.

Ito ang mga pangunahing dahilan na maaaring makagambala sa sanggol sa gabi. Ngunit kung hindi ito ang bagay, at ang sanggol ay tumanggi pa ring makatulog, kailangan mong isipin kung siya ay pagod?

Gusto bang matulog ang sanggol?

Ang ilang mga ina ay nagtataka kung bakit araw-araw na ang bata ay hindi nais na makatulog sa oras na tinukoy niya. O baka hindi pa napapagod ang sanggol? Kung ang sobrang oras ay lumipas mula noong huling paggising niya, siyempre, hindi niya nais na matulog. Marahil ay dumating na ang oras na dapat mabawasan ang bilang ng pangarap sa araw?

Sa sanggol nang mabilis at madaling nakatulog, kailangan niyang mapagod. Para dito, kinakailangan ang isang lakad sa gabi. Ang sariwang hangin at aktibong mga laro ay gagawa ng bilis.Pagkatapos ng paglalakad, bigyan ang iyong sanggol ng magaan na masahe - alam ng lahat ng mga ina na pagkatapos ng isang massage, ang mga bata ay natutulog nang maayos at tuloy-tuloy. Pagkatapos ng masahe, kinakailangan ang mga pamamaraan ng tubig. Hayaan ang iyong sanggol na lumangoy gamit ang isang bilog sa paligid ng kanyang leeg sa isang malaking paliguan. Kung gumawa ka ng tubig ng kaunting cool, ang sanggol ay aktibong ilipat at mawawala ang natitirang lakas. Pagkatapos maligo, ilagay ang iyong sanggol sa malinis na damit at maraming pagkain - maaari kang makatulog nang mas mahusay sa isang buong tiyan. Matapos ang gayong mga pagmamanipula nang walang lakas, kahit na ang pinaka masiglang bata ay mahulog sa kama, maniwala ka sa akin!

Paano kalmado ang isang bata bago matulog

Kung ang sanggol ay overexcited, medyo mahirap na huminahon siya. Narito ang ilang mga trick na makakatulong sa iyo na huminahon kahit ang pinaka-hindi mapakali na sanggol.

1. Dim ang ilaw. Sa pamamagitan ng likas na katangian, likas sa atin na sa hapon ay huminahon ang sistema ng nerbiyos, nais ng isang tao na matulog. Hindi mo kailangang ganap na patayin ang ilaw, kung hindi man ay matakot ang sanggol.
2. Maaari kang maglagay ng isang tahimik na nakakaaliw na melody. Ang mga klasikong komposisyon, ang tunog ng dagat surf, birdong ay perpekto.
3. Subukang huwag maglaro ng mga aktibong laro sa iyong sanggol sa gabi - huwag tumakbo, huwag mag-frolic, huwag tumalon. Pinakamainam na mag-ipon ng mga puzzle sa iyong anak, isaalang-alang ang mga larawan, paglalaro ng mga manika.
4. Walang mga gadget ng hindi bababa sa tatlong oras bago matulog. Ang mga cartoon at mga laro sa mga screen ng mga tablet, telepono at TV ay nabigla ang sistema ng nerbiyos, magiging mas mahirap matulog pagkatapos nito.
5. Ang ilang mga amoy ay nagpapaginhawa sa isang tao. Halimbawa, isang sprig ng lavender. Ilagay lamang ito sa talahanayan ng kama isang oras bago ang oras ng pagtulog, at ang sanggol mismo ay iiwan ang kanyang mga aktibong laro.
6. Kung ang sanggol ay mas mababa sa tatlong buwan, marahil ito ay dapat na swaddled? Ang katotohanan ay ang mga maliliit na bata ay mas komportable sa mga pulutong na kondisyon, na katulad sa sinapupunan. Sa lampin, hindi nila tinatakot ang kanilang mga sarili gamit ang mga braso at binti, na hindi pa nila natutong pamahalaan.
7. Idiskonekta ang telepono, TV at doorbell, na maaaring makagambala sa iyong sanggol.
8. Sundin ang mode at ang tukoy na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon. Dapat malaman ng bata na pagkatapos maligo at kumain kailangan mong matulog. Ang pang-araw-araw na gawain ay isang mahusay na bagay na maaaring magpasakop ng isang maliit na organismo. Humiga sa halos parehong oras.
9. Ventilate ang silid sa gabi - malinis, cool na hangin ay nagtataguyod ng malalim at mahabang pagtulog. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa pagtulog ay ang mainit na hangin o maraming damit sa sanggol.
10. Huwag tanggalin ang bata ng mga ritwal na nakagawian para sa kanya - sakit sa paggalaw, pagsuso sa oras ng pagtulog, lullaby, pagbabasa ng isang libro. Ang ganitong hindi gaanong mahalaga ngunit pamilyar na mga bagay minsan ay nagiging susi para sa sanggol.
11. Kailangan mong limitahan ang dami ng tsokolate bago ang oras ng pagtulog, dahil ang caffeine ay pinupukaw ang sistema ng nerbiyos. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, dapat din niyang sumunod sa panuntunang ito - sa hapon hindi ka makakainom ng malakas na tsaa at kape.
12. Kung ang sanggol ay hindi nais na matulog, maaari kang magbigay sa kanya ng ilang mga herbal na nakapapawi na tsaa. May kasamang chamomile, lemon balm, linden at mint. Ang isang pares ng mga sips ng mahina na sabaw ay gagawing mas masunurin ang iyong sanggol.

Huwag mag-alala kung ang pagtulog ng sanggol ay isang buong labanan para sa iyo. Sa paglipas ng panahon, lalabas ang bata sa edad na ito at mas madaling makatulog.

Kadalasan, ang ina mismo ay perpektong naramdaman kung ano ang nangyayari sa kanyang sanggol at kung bakit hindi siya makatulog. Kung ang lahat ng posibleng mga nakakainis na kadahilanan ay tinanggal, at ang sanggol ay hindi pa rin malikot at hindi nais na makatulog, marahil dapat itong ipakita sa isang neurologist. Hindi bababa sa upang matiyak na walang mga problema sa bahagi nito.

Video: kung paano kalmado ang isang sanggol at matulog