Paano mapapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti na may mga remedyo ng katutubong

Sinabi ng isang kilalang kawikaan na kailangan mong protektahan ang iyong kalusugan mula sa isang batang edad. Kaya, ang maaga at matagal na paninigarilyo ay maaaring mag-ambag sa pagbuo ng isang sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga binti. Mahalagang bigyang-pansin ang problema, tulad ng isang sakit ay hindi isang magkakahiwalay na sakit, kadalasang naaayon ito. Ang pag-load sa mas mababang mga paa't kamay ay laging mas mataas kaysa sa iba pang mga bahagi ng katawan, at samakatuwid ay higit na nagdurusa sila.

Ang kinahinatnan ng patolohiya ay pamamaga, matinding sakit, cramp, pamamanhid ng mga paa. Ang hitsura ng mga maliliit na bituin ng ugat sa mga binti ay nagpapahiwatig ng paunang yugto ng mga varicose veins. Ang mga dahilan ay maaaring:

1. Ang mga sakit na nauugnay sa mga karamdaman sa metaboliko, diabetes mellitus, hypertension, sobrang timbang, atbp .;
2. Ang isang side effects ng mga gamot na ginagamit para sa isang mahabang panahon;
3. Ang isang napakahusay na pamumuhay, mas mababa ang isang tao ay gumagalaw, mas malaki ang panganib na nauugnay sa kapansanan sa sirkulasyon ng mga binti, siya ay nakalantad;
4. Hindi wastong diyeta: labis na pagkonsumo ng mga pagkaing mataba, mga taba ng hayop, mabilis na pagkain;
5. Masamang gawi: alkohol, paninigarilyo.

Kung ang mga problema sa sirkulasyon ng dugo ng mga binti ay nagsimula na, ang mga gamot, tradisyonal na gamot at masahe ay makakatulong na mabawasan ang sakit, dagdagan ang tono ng mga ugat ng mga binti. Mayroon ding mga pag-iwas sa mga hakbang, na sumusunod sa kung saan maaari mong maiwasan ang mga problema sa mga sisidlan sa maraming taon na darating.

Mga paghahanda sa medikal

Nag-aalok ang modernong gamot ng isang bilang ng mga gamot na makakatulong sa paglutas ng problema ng kaguluhan ng daloy ng dugo, magkaroon ng epekto sa malaki at maliit na mga capillary.

Ang mga vascular na gamot na nagpapabuti sa daloy ng dugo:

• Dagat otter
• Norvask
• Odalat
• Finoptin
• Nifedipine

Tumutulong ang mga gamot na palawakin ang mga daluyan ng dugo, mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, pagbutihin ang daloy ng mga sustansya, saturate ang utak na may oxygen.

Ang mga homeopathic na gamot na nagpapabuti sa daloy ng dugo:

• Cerebral
• Ginintuang yodo

Ang mga katulad na gamot ay inilaan upang pasiglahin ang mga function ng immune. Kumilos sila sa mga receptor, na tumutulong upang maibalik ang mga mekanismo ng pagbagay. Nakamit ang epekto dahil sa aktibong gawain ng metabolic at endocrine system.

Mga gamot na nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa peripheral na tisyu:

• Mga halamang gamot sa halamang gamot;
• Mga blocker ng channel ng calcium;
• Antispasmodics na may myotropic na reseta;
• Ang mga gamot na makakatulong na mapabuti ang microcirculation.

Ang daloy ng peripheral na dugo ay ang sirkulasyon ng dugo sa mga ugat, capillaries, arterya. Dahil sa mga pagkagulo sa proseso, maaaring lumitaw ang mga problema kapwa sa ilang mga bahagi ng katawan at sa katawan nang buo.

Tandaan, ang paggamit ng anumang gamot ay nangangailangan ng paunang pagkonsulta sa isang doktor!

Gamot sa katutubong tao

Ang pagiging epektibo ng mga remedyo ng folk ay napatunayan sa mga unang yugto ng sakit. Tumutulong sila upang maiwasan ang mga karamdaman ng daloy ng dugo at pagbutihin ito.

1. Mga paligo sa paa. Inirerekomenda na magbabad ang mga paa sa isang lalagyan ng mainit na tubig, magdagdag ng mga karayom ​​ng spruce at asin. Para sa isang litro ng tubig, ang dalawang kutsara ng asin at ang parehong halaga ng mga karayom ​​ng pulbos ay sapat. Ang mga paliguan ay dinala gamit ang mga bayad sa panggamot, kumuha ng 10 gramo ng mga dahon ng oregano, nettle, blackcurrant at nakapagpapagaling na mga bulaklak na chamomile. Ibuhos ang koleksyon ng mainit na tubig, singaw ang mga binti sa loob ng 20 minuto.
2. Ang nakapagpapagaling na gruel ng orange, lemon at honey ay makakatulong sa mga makitid na vessel. Banlawan ang mga prutas ng sitrus at alisin ang mga buto sa kanila. Pagkatapos, mag-scroll sa gilingan ng karne, magdagdag ng isang maliit na pulot sa halo. Ang gruel ay dapat iwanan para sa isang araw sa temperatura ng silid, ngunit dapat itong maiimbak sa ref. Kumuha ng tatlong beses sa isang araw, 10 gramo.
3. Ang isa sa mga epektibong paraan ng tradisyunal na gamot ay isang decoction ng marsh rosemary. Ibuhos ang isang kutsarita ng halaman sa isang baso ng tubig, pakuluan sa mababang init. Ipilit ang kalahating oras, pagkatapos ay pilay. Kailangan mong uminom ng tatlong beses sa isang araw, isang kutsara, kumuha ng 3 linggo. Sa halip na rosemary, maaari mong gamitin ang Campion.

Masahe, acupuncture

Ang therapeutic massage at acupuncture ay pinasisigla ang gawain ng mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo, muling buhayin ang mga panloob na organo, ibalik ang mga nasira na kalamnan, dagdagan ang pagkalastiko ng kalamnan tissue, at gawing normal ang paggana ng immune system. Maaaring gawin ang klasikong masahe sa bahay. Kailangan mong magsimula sa isang light stroking, na mamahinga ang mga kalamnan. Para sa mga problema na nauugnay sa sirkulasyon ng dugo, ang pagmamasa ng kalamnan, mga rolyo ng tisyu, pagpahid ng mga binti, ang presyon sa mga lugar ng problema ay katangian. Ang pamamaraan ay dapat gawin sa loob ng 15 minuto. Ang Acupuncture ay isinasagawa ng isang dalubhasa, pagkatapos ng isang pag-andar sa pagsusuri.

Mga ehersisyo sa pisikal

Upang palakasin ang mga kalamnan ng mga binti, skate, ski, sayaw, tumakbo, gawin fitness. Ang ilang mga pisikal na pagsasanay na maaaring isagawa sa bahay ay nag-aambag din sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga binti.

1. Ang "bisikleta", na kilala mula sa pagkabata, kapag nakahiga sa iyong likuran, ang isang tao ay ginagaya ang pagsakay sa isang bisikleta, ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pindutin, kundi pati na rin sa mga binti.
2. Ang sumusunod na ehersisyo ng birch ay pamilyar din sa lahat. Humiga sa iyong likod at itaas ang iyong mga binti, sa isang tamang anggulo, hawakan. Ang mga kamay ay maaaring magpahinga laban sa baywang. Subukang hawakan ang posisyon para sa isang minuto.
3. Regular na umakyat sa mga daliri ng paa, paikutin at kalugin ang iyong mga paa, lumikha ng pag-igting sa mga kalamnan ng mga binti (pisilin, unclench) - lahat ng mga pangunahing paggalaw na ito ay maaaring gawin sa araw at kahit na sa trabaho.

Wastong nutrisyon

Sa mahinang daloy ng dugo, ang mas mababang mga paa ay maaaring mabilis na mapapagod, umusbong. Sa pamamagitan ng pagsunod sa wastong nutrisyon, gagawing aktibo ang sirkulasyon ng dugo, pagbutihin at mapanatili ang kalusugan ng vascular.

1. Ang mga matabang pagkain ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga capillary at kalidad ng suplay ng dugo.
2. Iwasan ang mga sodas, fast food, at pinong pagkain.
3. Ang mga produktong nagpapasigla ng daloy ng dugo ay may kasamang bigas, bakwit, karot, beets, pulang isda, mansanas. Ang luya ay lubhang kapaki-pakinabang.
4. Kinakailangan na ubusin ang bitamina B. Lentil, sili, patatas - ibinibigay sa kanila sa sapat na dami.
5. Ang pakwan ay makakatulong upang matanggal ang kolesterol sa katawan.
6. Ang bawang, mustasa at malunggay ay makakatulong sa paglaban sa malamig na paa syndrome at maiwasan ang pampalapot ng dugo.

Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay nag-aambag sa isang pagtaas sa pangkalahatang tono sa katawan at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti. Huwag maghintay hanggang magsimula ang mga problema sa kalusugan, alagaan ang iyong sarili ngayon. Ang mga simpleng pisikal na ehersisyo, masarap na balanse sa nutrisyon, light massage hindi lamang pinapalakas ang mga vessel ng mga binti, ngunit pinipigilan din ang paglitaw ng iba pang mga sakit. Tandaan na mas madaling mapigilan ang isang problema kaysa malutas ito mamaya.

Video: Kriya para sa mas mahusay na sirkulasyon ng dugo sa mga binti