Paano mapababa ang adrenaline ng dugo

Ang adrenaline ay isang hormone na gawa ng mga adrenal glandula. Sa isang estado ng kasiyahan o takot sa dugo, ang isang mataas na antas ng hormon na ito ay sinusunod. Bilang isang resulta, pakiramdam namin ay parang kami ay pinalakas. Gayunpaman, ang isang palaging mataas na nilalaman ng adrenaline sa dugo ay puno ng mapanganib na mga kahihinatnan para sa katawan. Alamin natin kung bakit kailangan namin ng adrenaline, ano ang panganib ng mataas na nilalaman nito sa dugo at kung paano mapupuksa ito.

Bakit kailangan natin ng adrenaline

Ang sinumang tao ay nakakaranas ng mga nakababahalang sitwasyon. Sa kasong ito, ang isang tiyak na halaga ng adrenaline ay pumapasok sa katawan. Ang hormon na ito ay nagpapasigla sa aktibidad ng utak, at sa gayon ang isang tao ay mas mabisang makagawa ng mahahalagang desisyon. Kaya inilalagay ng kalikasan ang mga posibilidad para sa kanya upang makaya ang pagtaas ng pisikal at sikolohikal na stress sa isang mahirap na sitwasyon.

Ang adrenaline ay tumutukoy sa mga sangkap - mga tagapamagitan. Sa panahon ng matinding sitwasyon (init, sipon, pinsala, panganib, pagkapagod, salungatan, atbp.), Marahas ang reaksyon ng katawan sa nangyayari. Ang Adrenaline ay tila nagpapakilos ng kakayahan ng isang tao upang mabuhay. Sa gayon, ang bawat isa sa mga cell nito ay umaayon sa mga bagong kundisyon para dito, at sa gayon, ito ay nagiging mas matatag.

Halos lahat ng mga tisyu ng ating katawan ay may mga tinatawag na adrenaline receptor. Tinutulungan nila ang mga cell na tumugon kapag ang dami ng hormon na ito sa pagtaas ng dugo. Ngunit ang hormon na ito ay kumikilos sa isang tao sa isang limitadong oras.

Ginagamit din ang Adrenaline sa gamot para sa paggamot ng anti-shock upang "ilunsad" ang mga mahahalagang pag-andar. Sa isang salita, mahirap isipin ang normal na paggana ng lahat ng mga organo kung wala ito.

Mga Sanhi ng Adrenaline Rush

Ang adrenaline ay pumapasok sa daloy ng dugo sa mga nakababahalang sitwasyon. Maaari itong maging panganib, kasawian, matinding kundisyon. Ang isang pagtaas ng adrenaline sa dugo ay sinusunod sa pagkabigla pagkatapos ng isang matinding pinsala.

Bilang karagdagan, ang adrenaline ay pinakawalan sa dugo sa mga sitwasyon na may kaugnayan sa sakit. Sa panahon ng impluwensya sa katawan ng mataas o mababang temperatura, ang hormon na ito ay inilabas din sa dugo.

Ang Rush ng adrenaline ay nangyayari sa panahon ng ilang matinding sitwasyon. Maaaring tulad nito, halimbawa, ang ilang mga uri ng palakasan. Kaya, halimbawa, sa panahon ng pag-parachuting, pag-activate ng lahat ng mga sistema ng katawan at isang hindi pa naganap na emosyonal na pagsabog. Nangyayari lamang ito bilang isang resulta ng isang matalim na pagpapakawala ng hormon sa dugo. Ang mga taong kasangkot sa matinding palakasan ay natutuwa nang tumpak bilang isang resulta ng katotohanan na ang kanilang katawan ay may isang pagtaas ng antas ng adrenaline.

Sa hindi sapat na paggamit ng mga karbohidrat, ang isang pagdaragdag ng adrenaline ay sinusunod din. Pagkatapos ng lahat, ang gutom ay, sa katunayan, ang pagkapagod. At, upang gawing aktibo ang katawan ng mga mapagkukunan nito at dagdagan ang antas ng glucose sa dugo, ang mga adrenal glandula ay naglabas ng isang tiyak na halaga ng adrenaline sa dugo.

Kapag ang adrenaline ay pinakawalan sa daloy ng dugo, ang mga kakaibang reaksyon ay nagsisimula sa katawan. Una sa lahat, ang mga pag-contraction ng puso ay tumataas at tumindi. Ang musculature ng mga vessel ay nabawasan. Mayroong isang pagpapalawak ng mga mag-aaral. At sa wakas, nakakarelaks ang mga kalamnan ng bituka. Sa ilalim ng kondisyon ng isang matagal na pagpapalabas ng adrenaline sa dugo, nangyayari ang isang bahagyang pagtaas sa mga kalamnan ng kalansay at myocardium. Ang pagtaas ng metabolismo ng protina, ang mga palatandaan ng pagkapagod ay sinusunod.

Ang panganib ng nakataas na adrenaline

Bilang isang resulta ng patuloy na mataas na nilalaman ng adrenaline sa dugo, ang nasabing mga pathological phenomena ay maaaring sundin.

1. Mataas na presyon ng dugo. Dapat sabihin na ito ay negatibong nakakaapekto sa mga vessel ng puso at dugo, at nag-aambag din sa pagsugpo sa gawain nito.
2. Bilang tugon sa paggawa ng adrenaline, ang katawan ay nagsisimula sa masinsinang paggawa ng norepinephrine. Kaya, pagkatapos ng pagpukaw, pagsugpo sa aktibidad ng katawan ay dumating.
3. Ang matagal na paglabas ng adrenaline sa dugo ay humahantong sa adrenal medulla Dysfunction. Nagiging sanhi ito ng isang kondisyon ng pathological - kakulangan sa adrenal. Nagbabanta ang kondisyong ito sa buhay ng tao, dahil maaari itong maging sanhi ng pag-aresto sa puso at, dahil dito, kamatayan.
4. Matapos ang matagal na pagkakalantad sa adrenaline, ang pagsugpo sa mga pangunahing pag-andar ng katawan ay nangyayari. Ang kondisyong ito ay maihahambing sa kung ano ang nangyayari pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng alkohol. Ang isang katulad na estado ay nangyayari, sabihin mo, pagkatapos ng isang iskandalo.
5. Ang mga nakakagulat na sitwasyon ay maaaring mag-ambag sa katotohanan na ang mga vessel ng puso at dugo ay hindi makayanan ang isang matataas na pagtaas ng pagkarga. Bilang isang resulta, ang panganib ng pagbuo ng mga sakit tulad ng atake sa puso o pagtaas ng stroke. Bukod dito, ang babalang ito ay nalalapat sa isang malusog na tao.
6. Ang adrenaline ay nakakaapekto sa atay, dahil pinapagana nito ang mga proseso na nauugnay sa paggawa at paggamit ng glycogen.
7. Dahil ang adrenaline ay nagtataguyod ng paggawa ng enerhiya, ang patuloy na mataas na nilalaman ng hormon na ito sa dugo ay humahantong sa pagkaubos ng mga phenomena. Dahil dito, ang pagbuo ng hindi pagkakatulog, talamak na pagkapagod syndrome at, sa ilang mga kaso, posible ang mga karamdaman sa pag-iisip.

Paano matukoy ang antas ng adrenaline

Ang pagpapalabas ng adrenaline sa dugo ay sinamahan ng ilang mga sensasyon. Kung alam mo ang mga palatandaang ito, makakatulong ito sa oras na bigyang pansin ang nadagdagan na antas ng adrenaline sa dugo. Kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod na sintomas:

• palpitations ng puso;
• igsi ng hininga
• nadagdagan ang pagpapawis;
• malabo na pangitain;
• sakit sa dibdib
• sakit ng ulo
• mga paghihirap sa pagsasagawa ng anumang nakagawian na gawain;
• pagkapagod
• kaguluhan sa pagtulog;
• pagbawas ng sakit.

Ang isang naaangkop na pagsusuri ay nakakatulong upang matukoy ang antas ng adrenaline sa dugo. Bilang biomaterial, ginagamit ang serum ng dugo, pati na rin ang ihi (isang beses o nakolekta sa araw). Tinutukoy ng doktor ang pinakamainam na paraan upang kumuha ng pagsubok.

Bago sumailalim sa naturang pagsusuri, kinakailangan na gumawa ng ilang mga pagsasaayos sa pamumuhay ng tatlong araw bago ito:

• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• ganap na alisin ang anumang inuming nakalalasing;
• huwag manigarilyo;
• maiwasan ang mabigat na pisikal na pagsusumikap;
• maiwasan ang sakit;
• huwag kumain ng mga pagkain na nagpapasigla sa paggawa ng serotonin - tsokolate, saging at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ito rin ay nagkakahalaga ng ganap na pag-aalis ng paggamit ng mga gamot na naglalaman ng alkohol, caffeine, nitroglycerin, theophylline at rauwolfia.

Paano mapababa ang adrenaline ng dugo

Maaari mong bawasan ang antas ng adrenaline sa dugo nang hindi gumagamit ng gamot. Upang gawin ito, gumawa ng mga simpleng hakbang.

Panatilihin ang isang malusog na pananaw sa buhay. Kinakailangan upang ma-optimize ang pisikal na aktibidad, manatili ng sapat na oras sa sariwang hangin, magtatag ng tamang nutrisyon at pagtulog. Ang lahat ng ito ay magpapalakas sa katawan at madaragdagan ang pagpapahintulot sa stress.

Magsanay ng regular na paglabas ng psycho-emosyonal. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggawa ng yoga, auto-pagsasanay at iba pang mga pamamaraan ng pagpapahinga.

• Nakakatuwa sa musika.
• Aromaterapy
• Ang pag-ampon ng mga pamamaraan ng tubig.
• Komunikasyon sa mga tao.
• Ito ay kapaki-pakinabang na tumagal ng isang araw, at kung minsan baguhin ang iyong trabaho.

At narito ang ilang mga tanyag na paraan upang bawasan ang antas ng adrenaline sa dugo. Ang mga ito ay batay sa herbal na gamot, kaya't hindi sila nakakapinsala.

Napakahusay na pinapaginhawa ang pag-igting ng nerbiyos, pagkapagod ng mga nasabing herbs:

• Makulayan ng makina (3 bahagi);
• Mint (3 bahagi);
• Hop cones (2 bahagi);
• Root ng Valerian (2 bahagi).

Upang makagawa ng malusog na tsaa, kailangan mong uminom ng 2 tbsp.mga kutsara ng pinaghalong ito, ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo at lutuin sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Uminom ng kalahating baso nang tatlong beses sa isang araw.

Tumutulong din ang damo ng Angelica na labanan ang mga epekto ng stress. Bilang isang prophylactic, maaari kang kumuha ng fireweed (Ivan tea). Ang dami ng tuyo na hilaw na materyal para sa paghahanda ng sabaw ay pamantayan - dalawang kutsara bawat baso ng tubig na kumukulo.

Ang isang kaaya-aya at, pinaka-mahalaga, hindi nakakapinsalang lunas para sa paggamot ng pag-igting ng nerbiyos ay mint. Napaka masarap at malusog na tsaa ng peppermint. Madaling pinapawi ang nerbiyos na pag-igting ng lemon balm herbs.

At lamang kung ang mga pamamaraang ito ay hindi nagdadala ng kinakailangang epekto, kinakailangan na mag-resort sa pagkuha ng mga gamot.

Paano mabawasan ang adrenaline sa dugo na may mga gamot

Ang stress hormone ay ginawa sa katawan ng tao na patuloy. Sa mga taong nagdurusa mula sa kawalan ng timbang sa emosyon, nerbiyos, ang dami ng adrenaline ay tumataas nang lubusan. Kaya, may pangangailangan na mabawasan ang antas ng hormon na ito sa dugo. Dapat tandaan na imposible na ganap na harangan ang pagpapalabas ng adrenaline sa dugo ng anumang mga gamot.

Ang isa sa mga gamot na may epekto ng pagbaba ng antas ng adrenaline sa dugo ay Moxonidine. Bilang karagdagan sa pagbabawas ng dami ng hormon na ito sa dugo, ang gamot ay may antihypertensive effect.

Ang reserpine ay nag-aambag sa pagbaba ng mga reserba ng catecholamine sa mga endings ng nerve at ang pagpapakawala ng norepinephrine sa cytoplasm. Ang therapeutic na epekto ng pagkuha ng naturang gamot ay unti-unting bubuo nang paunti-unti. May parehong epekto si Octadin.

Upang mabawasan ang paggawa ng adrenaline, ginagamit din ang mga beta-blockers. Ang pinakatanyag sa kanila ay Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan at iba pa. Ang spectrum ng kanilang pagkilos at aplikasyon ay napakalawak, kaya lamang ang isang doktor ay nagrereseta ng mga naturang gamot. Hindi kinakailangan, hindi sila maiiwasan upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Epektibo at gamot laban sa neurosis. Marami sa mga ito ay naglalaman ng mga sangkap ng halaman, kaya ang bilang ng mga epekto ay bale-wala. Sa paggamot ng pagtaas ng inis, kinakailangan na mag-focus lalo na sa mga gamot na naglalaman ng mga natural na sangkap. Ngunit ang mga gamot na tulad ng Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen at iba pa ay kinukuha lamang sa rekomendasyon ng isang doktor.

Ang pagbaba ng adrenaline ng mga produkto ng dugo

Tinutulungan silang mapawi ang pagtaas ng adrenaline at ilang mga pagkain. Maraming mga tao ang ginagamit upang "sakupin" ang stress na may tsokolate at Matamis. Hindi ito magagawa. Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina ay nagdudulot ng mas mahusay na epekto.

Ang isang mahusay na gamot laban sa stress ay bitamina B1. Ang lebadura, butil, itlog, saging ay naglalaman ng maraming sangkap na ito na kapaki-pakinabang sa mga tao. Inirerekomenda ng mga Nutrisiyo na magsimula sa juice ng prutas at otmil tuwing umaga. Hindi lamang ito singil ng mga bitamina at mineral, kundi pati na rin isang mahusay na antidote sa stress. Ang isang sapat na dami ng pagkain ng protina ay isang mahusay din na ahente ng anti-stress.

Ang pagtanggi sa kape at alkohol ay makakatulong na mabawasan ang adrenaline. Ang mga produktong ito ay mahusay na pinalitan ng mga juice at herbal teas. Ang mas maraming fructose sa mga juice, mas mabuti, dahil maaari itong epektibong mapawi ang pakiramdam ng pagkapagod.

Pinapaginhawa nila nang maayos ang stress at hindi binibigyan ng pagtaas ng mataas na antas ng adrenaline tulad ng mga patatas, bigas, tinapay ng bran. At ang mga kamatis ay tataas ang nilalaman ng serotonin at mag-ambag sa pag-alis ng kaguluhan. Mahusay din na uminom ng tsaa na may luya kasama ang mansanilya, ito ay isang mahusay na lunas para sa stress at mataas na antas ng adrenaline sa dugo.

Ang mga kalat, mga gulay ay tumutulong upang makalabas ng stress sa lalong madaling panahon at gawing normal ang nilalaman ng adrenaline.

Konklusyon at Konklusyon

Sa katunayan, ang adrenaline ay walang iba kundi ang resulta ng ebolusyon at isa sa mga pinakamahusay na likha nito. Naghahain ito upang madagdagan ang pagkakataong mabuhay sa mga mahirap na sitwasyon, upang mapakilos ang mahahalagang mapagkukunan ng katawan. Sa pangkalahatan, mahirap isipin ang normal na paggana ng katawan nang wala ito.

Gayunpaman, huwag kalimutan na ang patuloy na labis na ito ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan. Ibinigay ang patuloy na aktibidad ng mga adrenal glandula, ang pagbuo ng sakit sa puso, disfunction ng sistema ng nerbiyos o ang pagbuo ng pagkabigo sa bato ay posible. Isaisip ito kapag pumapasok para sa matinding palakasan.