Paano gawing perpekto ang iyong balat: 20 paraan

Ang perpektong balat ay nangangahulugang malinis na mga pores, ang kawalan ng pagbabalat at pamamaga, isang malusog at kahit na kutis. Kahit na ang mga batang babae na hindi nagmamalasakit sa mga bagong produkto sa larangan ng fashion o pag-aayos ng buhok, nais na maging maligayang may-ari ng isang magandang mukha. Hindi ito nakakagulat, ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mata at mga facial wrinkles ay nagbibigay ng tunay na edad, at ang mga spot edad at mga spot ng edad ay sumisira sa hitsura ng aesthetic. Para sa mga kadahilanang ito, mahalagang malaman kung paano alagaan ang iyong balat sa iyong sarili, nang hindi gumagamit ng tulong sa mga cosmetologist.

20 mga hakbang upang maperpekto ang balat ng mukha

Hakbang numero 1. Palagian ang iyong balat nang regular. Upang makamit ang isang magandang kulay-rosas na tint, kailangan mong uminom ng isang sapat na dami ng likido bawat araw (hindi bababa sa 2.8 litro). Bigyan ang kagustuhan sa mga sariwang kinatas na juice na may perehil o kintsay, mga compact na gawa sa bahay na walang asukal, mineral water na walang gas, berde at herbal tea. Nakasandal sa malinis na tubig, inaalis ang mga lason at tinanggal ang katawan ng mga lason, na nagbibigay ng pagiging bago sa mukha. Ang pag-moisturize sa balat ay nag-aambag din sa regular na paggamit ng mga sariwang gulay at prutas.

Hakbang numero 2. Punasan ang iyong balat ng kosmetikong yelo. Para sa paghahanda nito, kinakailangan na paghaluin ang 35 gr sa isang komposisyon. linden, 15 gr. geraniums, 30 gr. ugat ng burdock at 45 gr. barkada ng Birch. Pagkatapos nito, ibuhos ang mga halamang gamot sa ibabaw ng na-filter na mainit na tubig at umalis sa loob ng 3 oras. Pilitin ang pinaghalong, tumulo ng 3 ml. Ang thyme eter o puno ng tsaa, ibuhos sa mga form. Ipadala sa freezer, punasan ang iyong mukha ng 3 beses sa isang araw sa loob ng 5 minuto. Huwag tumagal sa isang punto nang mas mahaba kaysa sa 3 segundo.

Hakbang numero 3. Piliin ang tamang pampaganda. Tulad ng para sa pandekorasyon na pampaganda, bigyan ang kagustuhan sa isang propesyonal na serye na may natural na mga additives. Ang ganitong mga produkto ay nagpayaman sa mga cell na may oxygen, pinipigilan ang napaaga na pag-iipon at mga wrinkles. Bawasan ang paggamit ng pundasyon at pulbos, ang mga kosmetiko na ito ay clog ang mga pores at kumplikado ang proseso ng paglilinis ng sarili.

Hakbang numero 4. Gumamit ng thermal water. Gawin ang ugali ng pagdadala ng thermal water sa iyong handbag. Maaari itong magamit kapwa sa malinis na balat at kapag nag-update ng makeup. Ang partikular na nauugnay na tool ay itinuturing na sa tag-araw, dahil ang epidermis ay naghihirap mula sa isang kakulangan ng kahalumigmigan. Kung nagtatrabaho ka sa opisina, bumili ng isang compact moistifier, nakayanan nito ang gawain at pinapalitan ang thermal water.

Hakbang numero 5. Huwag magpabaya sa mga cream. Ito ay isang pangangailangan, hindi isang kapritso, lalo na sa tag-araw. Bigyan ang kagustuhan sa mga serum at hydrogels, na pinapayaman ang balat na may kahalumigmigan. Dapat silang maglaman ng retinol, likidong protina at mga halamang gamot. Sa malamig na panahon, gumamit ng mga proteksiyon na anti-frost creams, pinipigilan nila ang hitsura ng mga bitak at pamamaga. Laging alisin ang makeup bago matulog, kung maaari, gawin ito ng 2-3 oras bago matulog.

Hakbang numero 6. Huwag hawakan ang iyong mukha sa iyong mga kamay. Huwag patuloy na subukang iwasto ang makeup o alisin ang pawis gamit ang iyong mga kamay. Gumamit ng mga tuwalya o tuwalya ng papel para sa mga layuning ito. Blot ang iyong mukha sa kanila kung kinakailangan, pagkatapos ay i-spray ang balat ng thermal water. Kung hindi man, pinapatakbo mo ang panganib na maging may-ari ng mga abscesses na nag-iiwan ng mga lilang lugar.

Hakbang numero 7. Sundin ang rehimen ng trabaho at pahinga. Matulog ng hindi bababa sa 7 oras sa isang araw, mas mabuti sa isang mababang unan. Hindi ito dapat maging masyadong malambot o, sa kabaligtaran, mahirap. Piliin ang pinakamabuting kalagayan taas na hindi hihigit sa 10 cm. Kung madalas at sa isang mahabang oras sa trabaho sa computer, magsuot ng mga espesyal na baso na idinisenyo para sa mga layuning ito. Maaari silang mabili sa optician o parmasya.

Hakbang numero 8. Huwag pisilin ang mga blackheads.Kung hindi ka nakaranas sa mga naturang pamamaraan, huwag subukang pisilin ang acne o blackheads. Ang ganitong mga pagkilos ay humantong sa isang paglabag sa balat, pamamaga, pamumula at hindi kasiya-siyang sakit ay lilitaw. Mas masahol pa, kung ang mga pagkilos ay naging ugali, permanenteng nanganganib ka sa perpektong balat. Piliin ang pinakamainam na serye ng mga produkto ng pangangalaga para sa iyong sarili o gumamit ng mga pamamaraan ng paglilinis ng katutubong, hindi gaanong epektibo.

Hakbang numero 9. Mag-apply nang maayos nang maayos. Bago ang direktang paggamit ng pandekorasyon na pampaganda, gumamit ng suwero, gel o panimulang aklat, bumubuo sila ng isang proteksiyon na pelikula. Tingnan ang kumpanya ng VOV, ang mga pampaganda ng tagagawa na ito ay nakikilala sa kanilang likas at komposisyon ng hypoallergenic. Maaari rin silang bumili ng isang mahusay na base para sa pampaganda.

Hakbang numero 10. Panoorin ang iyong pang-araw-araw na diyeta. Balansehin ang pinakamainam na halaga ng protina, taba, karbohidrat at hibla. Tumutok sa mga pagkaing mayaman sa bitamina A, B, C, D, E, huwag kalimutan ang tungkol sa mga omega acid. Ganap na iwanan ang mga de-latang mga de-latang pagkain at atsara, huwag kumain ng mga sarsa at sausage, huwag abusuhin ang mabilis na pagkain. Kumain nang bahagya 5-6 beses sa isang araw, habang ang isang paghahatid ay hindi dapat lumampas sa 350 gr. Kumain ng malutong na isda kahit isang beses sa isang linggo, kumain ng manok, baka o pabo araw-araw. Magluto ng steamed na pagkain o sa iyong sariling juice, ang mga mataba na pagkain ay nagpapabilis sa paggawa ng taba ng subcutaneous at bumubuo ng mga plug sa mga pores.

Hakbang numero 11. Protektahan ang iyong balat mula sa mga sinag ng UV. Kapag bumibisita sa isang tanning bed o sunbathing, gumamit ng face cream na may pinakamataas na proteksyon. Kung hindi mo nais na magkakaiba ang kutis mula sa lilim ng katawan, mag-tanim sa isang ligtas na oras kapag ang araw ay hindi gaanong aktibo. Magsuot ng mga baso, isang takip o isang malapad na sumbrero, huwag sumimangot upang hindi maging sanhi ng napaaga na mga wrinkles.

Hakbang numero 12. Sundin ang kalinisan. Baguhin ang bedding, lalo na, mga pillowcases ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo. Hatiin ang mga tuwalya sa paliguan sa mga idinisenyo para sa mukha at katawan. Siguraduhin na ang iyong hanbag ay palaging may paglilinis ng mga wipe para sa mga kamay at mukha.

Hakbang numero 13. Pumasok para sa sports. Ang pisikal na aktibidad ay nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, normalize ang daloy ng dugo, higpitan ang mga kalamnan ng katawan at mukha. Hindi kinakailangan mag-sign up para sa gym at tumakbo nang maraming oras sa track; sa kauna-unahang pagkakataon, sapat na ang regular na paglalakad o sayawan. Piliin ang iyong paboritong direksyon at kumilos!

Hakbang numero 14. Iwasan ang mga negatibong kadahilanan. Alamin na harapin ang stress sa isang maikling panahon, huwag pahintulutan ang hitsura ng matagal na pagkalumbay o pangkalahatang labis na trabaho. Makisali sa pagmumuni-muni, magambala sa pamamagitan ng panonood ng iyong paboritong serye o pagbabasa ng isang kawili-wiling libro. Tungkol sa pisikal na stress, kasama nito ang alkohol at tabako. Kung talagang nais mong uminom, bigyan ng kagustuhan ang semi-dry o dry wine. Itigil ang paninigarilyo o bawasan ang bilang ng mga sigarilyo.

Hakbang numero 15. Masustansya ang balat. Para sa mga layuning ito, ang isang nagmamalasakit na maskara mula sa magagamit na mga sangkap ay perpekto. Ipasa ang kalahati ng saging sa pamamagitan ng gilingan ng karne, i-chop ang isang-kapat ng pipino. Pagsamahin ang dalawang compound, magdagdag ng 30 ml sa kanila. langis ng oliba at 25 gr. lugaw na lugaw. Gumalaw, gumawa ng mask, mag-iwan ng 1 oras. Ilapat ang komposisyon 3-4 beses sa isang linggo.

Hakbang numero 16. Hugasan nang regular ang iyong buhok. Ang maruming buhok ay naglalaman ng mga produkto ng mga sebaceous glandula, na inilipat sa balat kapag nakikipag-ugnay. Kung magsuot ka ng isang palawit, i-pin ito sa anumang pagkakataon upang ang mga pores sa noo ay hindi mai-clog. Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan ng paglilinis, bigyang pansin ang lugar sa likod ng mga tainga at mga templo, nasa mga lugar na ito na mas maraming acne at pamamaga ang natipon.

Hakbang numero 17. Maghanda ng isang lutong bahay na mukha ng lotion. Upang maayos na linisin ang balat, kinakailangan na gumamit ng natural na mga compound nang madalas hangga't maaari. Upang maghanda ng isang gamot na pampalakas sa bahay, kakailanganin mo ng 30 ml. vodka, 10 gr. sambong, 15 gr. bark ng oak, 20 gr. chamomile bulaklak.Brew herbs sa 75 ml. kumukulo ng tubig, igiit ang 3 araw. Matapos ang pag-expire, pilay, ibuhos ang vodka. Punasan ang iyong balat araw-araw sa umaga at gabi. Itago ang komposisyon sa isang madilim na lugar.

Hakbang numero 18. Tanggalin ang mga spot ng edad. Maaari mong mapaputi ang iyong mukha sa iyong sarili ng isang limon o perehil. Sa unang kaso, pisilin ang juice mula sa sitrus at magbasa-basa ng isang cosmetic swab sa loob nito, pagkatapos ay punasan ang mga spot o freckles. Upang magamit ang pangalawang resipe, i-chop ang sariwang perehil, ihalo ito sa kulay-gatas, gumawa ng mask at mag-iwan ng kalahating oras.

Hakbang numero 19. Alagaan ang lugar ng mata. Ang mga lugar na ito ay naglalaman ng isang maliit na halaga ng kalamnan, collagen at elastin fibers, na kung saan ang mga ito ay pinaka-madaling kapitan ng mga wrinkles. Kumuha ng isang propesyonal na produkto na magbabad sa balat na may kahalumigmigan at oxygen. Mag-apply ng cream na may mga paggalaw sa pagmamaneho sa isang padaplis ng isang orbital bone, maayos na dumadaan sa mga madilim na bilog. Huwag pahinga ang itaas na takip ng mata, hindi ito madaling kapitan ng pag-aalis ng tubig at ang pagbuo ng mga depekto.

Hakbang numero 20. Alisin ang mga patay na selula ng balat. Gumamit ng magiliw na mga peel o scrubs, ang parehong binili natural na mga produkto at gawa sa bahay ay angkop. Upang ihanda ang komposisyon, kakailanganin mo ng 5 mga walnut, 70 ml. sariwang lutong na kape, 50 gr. makapal, 20 gr. kulay-gatas, 45 gr. gelatin. Grind ang mga kernels ng nuts sa isang gilingan ng kape o crush sa pagitan ng dalawang kutsara, magdagdag ng kulay-gatas at makapal. Ibuhos ang gelatin at kape sa isang hiwalay na mangkok, maghintay para sa pamamaga. Massage ang iyong mukha sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay iwanan ang halo para sa isa pang quarter hour. Gawin ang pamamaraan 2 beses sa isang linggo.

Upang makamit ang perpektong balat, kailangan mong gawin ang bawat pagsisikap, lalo na sa una. Regular na magbigay ng sustansya at magbasa-basa sa epidermis, mapupuksa ang mga spot edad at patay na mga partikulo. Pumasok para sa sports, subaybayan ang iyong diyeta, mamahinga sa isang mababang unan. Gumamit ng thermal water at mask sa bahay, huwag pisilin ang acne.

Video: mga lihim ng perpektong balat