Paano linisin ang iyong balat: 17 mga paraan

Upang maihatid ang balat ng mukha nang maayos, kailangan mong linisin at paliitin ang mga pores, mapupuksa ang pagbabalat at pamamaga, upang makakuha ng isang malusog na kutis. Sa kasalukuyan, halos lahat ng patas na sex ay nais ng balat nang walang mga bahid. Upang gawin ito, hindi kinakailangan na makipag-ugnay sa isang cosmetologist sa pinakamaliit na pantal. Ito ay sapat na upang braso ang iyong sarili ng mataas na kalidad na paraan at gumawa ng isang kurso upang maihatid ang balat.

Mga pamamaraan ng pagpapanumbalik ng balat sa mukha

Pang-araw-araw na gawain
Kinakailangan na bumili ng isang unan ng daluyan ng tigas na halos 10 cm. Subukang planuhin ang iyong araw upang ang tagal ng pagtulog ay halos 8 oras. Para sa matagal na trabaho sa computer, gumamit ng mga baso ng direksyon na may proteksiyon na patong. Ang accessory na ito ay ibinebenta sa anumang tindahan ng optika.

Kalinisan
Magsagawa ng basa na paglilinis isang beses tuwing 5 araw (paggulo, alikabok, paglilinis ng karpet, atbp.). Palitan nang madalas ang mga bedding; inirerekomenda ang mga pillowcases na mabago tuwing 3-4 na araw. Siguraduhin na laging may iba't ibang mga tuwalya para sa mga kamay, paa at mukha. Laging may basang basa sa sanitizing sa iyo.

Stress

Mga kosmetiko
Ang wastong napiling mga pampaganda na may pagdaragdag ng mga natural na sangkap ay susi sa maayos at makinis na balat. Gumamit ng isang propesyonal na linya ng mga produkto, na, naman, mapabuti ang pagkalastiko ng mga tisyu, saturating ang mga ito na may kahalumigmigan at oxygen. Ang ganitong paglipat ay aalisin ang balat ng mga wrinkles at maagang pag-kendting. Pigil sa madalas na paggamit ng pulbos at pundasyon. Ang mga nakalistang produkto ay nakakagambala sa natural na paglilinis ng epidermis at bumubuo ng mga sebaceous plugs.

Mga spot sa edad
Para sa pagtatapon ng sarili ng mga mantsa, ang lemon o perehil ay makakatulong. Upang mapaputi ang iyong mukha, gumamit ng citrus juice, magbasa-basa ng cotton pad, punasan ang mga lugar na may problema. Sa kaso ng pangalawang sangkap, giling ang sariwang perehil, ibuhos ang kulay-gatas, mag-apply ng mask sa mukha na may isang siksik na layer. Maghintay ng 25 minuto, banlawan ng kaunting mainit na tubig.

Pagbalat

Huwag makitungo sa mga extruding blackheads nang walang tamang karanasan. Kung hindi sinusunod ang ilang mga panuntunan, panganib mong kumplikado ang proseso. Magkakaroon ng mas maraming nagpapaalab na mga zone, na sumasama sa sakit. Kung nakikisali ka sa naturang pagmamanipula sa iyong sarili sa loob ng mahabang panahon, may panganib na permanenteng sumisira sa balat. Sa kasong ito, pumili ng isang indibidwal na serye ng mga pampaganda para sa iyong uri ng epidermis. Gawin ang pagbabalat at pag-scrub ng mga remedyo ng katutubong (kape, aprikot kernel, asukal, atbp.).

Thermal na tubig
Ang produktong ito ay dapat palaging hawakan ng kamay, lalo na sa tag-araw at tagsibol. Magdala ng thermal water sa iyong pitaka, maaari mong moisturize ang iyong balat sa oras o hugasan ang iyong pampaganda kung kinakailangan. Mayroong isang paraan upang magamit ang produktong ito sa isang spray bote, spray ng thermal water sa mukha sa panahon ng operasyon. Saturate mo ang epidermis na may halumigmig na sapat nang walang takot na ang pampaganda ay magiging masama.

Mga napkin sa papel
Gawin ang ugali ng pagdadala ng mga papel / banig ng mga napkin sa iyong hanbag. Gamit ang katangiang ito, maaari mong itama ang makeup o punasan ang pawis. Matapos basahin ang mga basang nagyelo, gumamit ng thermal fluid.Ang pamamaraan ay maprotektahan ang mukha mula sa hindi kanais-nais na acne at ang mga kahihinatnan pagkatapos nito.

Inuming tubig
Subukang uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro. likido bawat araw. Ang mga naka-pack na juice ay hindi kasama sa dami na ito; palitan ang mga ito ng isang sariwang kinatas na produkto. Uminom ng mas maraming berdeng tsaa, ibukod ang matamis na soda. Bigyan ang kagustuhan sa mga gulay at prutas ng isang berdeng lilim.

Mga moisturizing at nutritional formulations
Gumamit ng mga produktong mataas na tubig pati na rin ang mga cream na angkop para sa iyong uri ng dermis. Sa tag-araw, ang mga nakalistang produkto ay kinakailangan lalo na, dahil saturate nila ang balat na may kahalumigmigan, na bumubuo ng isang proteksiyon na layer. Sa taglamig, mas mainam na mag-aplay ng isang cream na may mataas na nilalaman ng taba, makakatulong ito upang maiwasan ang pag-crack ng balat at ang karagdagang pamamaga. Huwag matulog na may inilapat na pampaganda, sa panahon ng pagtulog, dapat huminga ang balat.

Tamang pampaganda
Bago mag-apply ng makeup, gumamit ng isang proteksiyon na serum (panimulang aklat), na lilikha ng isang proteksiyon na patong. Pumili ng mga pampaganda na may mga sangkap na hypoallergenic batay sa mga likas na produkto. Gumamit ng tatak ng pangalan ng isang tagagawa hangga't maaari.

Diet
Lumikha ng isang indibidwal na diyeta, isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong katawan. Kumain ng 4-5 beses sa isang araw sa maliit na bahagi (mga 400 gr.). Tumutok sa mga pinatibay na pagkain (bitamina A - E) na naglalaman ng mga hibla at omega acid. Pigil sa pinirito, matabang pagkain at mga pagkaing mabilis. Pinapayagan na gumamit ng pabo, manok, baka, kuneho. Ang pagluluto ay dapat lamang sa isang mabagal na kusinilya, oven o double boiler.

Mga kosmetikong yelo

Ginagamit ang produkto upang mapabuti ang pagkalastiko ng tisyu, ibabad ang balat na may kahalumigmigan at alisin ang edema. Kumuha ng 40 gr. ika-libo, 50 gr. geraniums, 20 gr. ginseng, 35 gr. mga putot ng birch. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap sa isang lalagyan na lumalaban sa init, ibuhos ang halo na may tubig na kumukulo, maghintay ng 4 na oras. Pilitin ang komposisyon na may gasa. Magdagdag ng 4 ml sa likido. tsaa mahahalagang langis. Ibuhos sa pre-handa na mga tins, ilagay sa freezer. Ang pamamaraan ay dapat isagawa 3 beses sa isang araw, kuskusin ang mukha sa loob ng 7 minuto. Huwag panatilihin ang malamig na komposisyon nang mas mahaba kaysa sa 4 na segundo sa isang lugar.

Mga paggamot sa solar
Bago sumikat ang araw, gumamit ng face cream na may pinakamataas na proteksyon sa UV. Huwag lumubog sa mismong "impiyerno", ang mga pagkilos na ito ay puno ng pagkasunog. Ang sunbating ay dapat isagawa bago mag-tanghalian (mula 8 hanggang 11 oras) o mas malapit sa gabi (mula 16 hanggang 19 na oras). Magsuot ng mga baso at isang sumbrero upang maprotektahan ang iyong mukha mula sa araw. Huwag sumimangot; makakatulong ito upang maiwasan ang hitsura ng mga facial wrinkles.

Pisikal na aktibidad
Ang paglalaro ng sports ay may mabuting epekto sa pangkalahatang background ng katawan, mayroong isang pagpilit ng balat sa buong katawan at partikular sa mukha. Ang metabolismo ay pinabilis, ang presyon ng dugo ay na-normalize, ang aktibidad ng kalamnan ng puso at vascular system ay nagpapabuti. Hindi kinakailangan na maubos ang iyong sarili sa gym, sapat na mahabang lakad o sayawan. Piliin kung ano ang gusto mo pinakamahusay, gawin ang iyong gusto para sa iyong sariling kabutihan.

Nourishing mask

Herbal lotion
Upang linisin ang epidermis, subukang gumamit ng mga natural na sangkap. Upang makagawa ng isang tonic sa bahay, kakailanganin mo ng 10 gr. thyme, 20 gr. cloves, 20 gr. bark ng oak. Paghaluin ang mga sangkap sa isang lalagyan na lumalaban sa init, ibuhos ang 80 ML. kumukulo ng tubig. Ibabad ang sabaw sa loob ng 3 araw, pagkatapos ay ibuhos sa 35 ML. solusyon sa alkohol. Gumamit ng losyon sa umaga at gabi.

Upang maayos ang iyong balat sa mukha, gawin ang tamang pang-araw-araw na menu, pumasok sa palakasan, maglakad sa sariwang hangin.Pagpapagaan at pakainin ang epidermis, subaybayan ang mode ng trabaho, mamahinga sa "kanan" na unan. Uminom ng mas maraming na-filter na tubig, huwag alisin ang sarili sa mga blackheads, kung kinakailangan, gamitin ang mga serbisyo ng isang cosmetologist. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon, obserbahan ang pangkalahatang kalinisan, protektahan ang epidermis mula sa direktang ultraviolet radiation.

Video: kung paano mabilis na maiayos ang iyong mukha