Paano kumuha ng mga buto ng flax upang linisin ang iyong mga bituka

Ang napakalaking bilis ng buhay sa mga modernong lungsod ay literal na pinipilit ang isang tao na kumain nang hindi tama, sinisira ang normal na pang-araw-araw na gawain at praktikal na sinisira ang mga panloob na biorhythms. Ang lahat ng ito ay may labis na negatibong epekto sa katawan: bilang karagdagan sa halata na pagkapagod at, marahil, kawalang-interes, ang mga lason ay natipon sa loob nito, pinapalala ang pangkalahatang kondisyon ng isang tao. Ang dahilan para dito ay hindi lamang ang nakatutuwang lakad na nasanay na ang lipunan, kundi pati na rin ang iba't ibang mga kadahilanan sa kapaligiran, halimbawa, matinding polusyon sa gas sa mga lungsod, kontaminadong lupa at mga produkto na ginagamot sa iba't ibang mga kemikal.

Ang ating katawan ay nangangailangan ng patuloy na paglilinis mula sa iba't ibang "basura" na naipon sa paglipas ng panahon. Lalo na ang sistema ng pagtunaw ay kailangang malinis, na kukuha ng halos lahat ng negatibong mga kadahilanan sa kapaligiran. Ang mga flaxseeds ay isang mahusay na paraan upang linisin ang katawan ng mga lason.

Ano ang paggamit ng mga buto ng flax

Ang mga buto ng flax ay may isang makabuluhang halaga ng mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya matagumpay silang ginagamit sa gamot at sa pagluluto. Ang kanilang palaging paggamit:

• nagpapababa ng kolesterol at asukal sa dugo;
• pinapanumbalik ang normal na paggana ng atay at utak;
• pinalalaki ang kaligtasan sa sakit;
• ay may positibong epekto sa mga organo ng pangitain at balat.

Ang mga buto ng flax ay mayaman sa:

1. Ang mga bitamina A, B, E, P, na kinakailangan para sa lahat ng mga layer ng balat at gawing normal ang metabolismo ng taba sa katawan.
2. Ang mga bitamina na Omega-3 at Omega-6, kinakailangan para sa normal na paggana ng puso, utak at sistema ng nerbiyos.
3. Serat, pagpapanumbalik ng normal na paggana ng bituka at pag-alis ng mga feces.
4. Ang mga phytoestrogens, sa madaling salita, mga hormone ng kabataan.
5. Ang mga polysaccharides, na dahil sa kanilang mga katangian ng bactericidal ay nakakatulong sa paglaban sa mga ulser at gastritis.

Bilang karagdagan, ang linamarine ay nakapaloob sa linseed shell, na nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw.

Proseso ng paglilinis

Ang mga buto ng fllax, papasok sa gastrointestinal tract, swell, sumisipsip ng lahat ng "basura" na naipon sa mauhog lamad sa buong oras. Karagdagan, ang paglipat kasama ang maliit na bituka, ang binhi ay nangongolekta ng mga lason mula sa mga dingding nito, at nagpapagaling din ng maliit na bitak at ulser.

Ang Flax ay nagtataglay ng mahusay na mga katangian ng paglilinis, nag-normalize at nagpapabilis sa proseso ng paglabas ng mga feces. Ang mga mahahalagang katangian ng mga buto ng flax ay kasama ang kanilang kakayahang sirain ang ilang mga uri ng helminths, fungi at mga virus.

Mga tuntunin ng paggamit

Mayroong maraming mga paraan upang ubusin ang mga buto ng flax sa pagkain upang linisin ang katawan. Piliin ang isa na maginhawa para sa iyo at hindi nakakaapekto sa iyong kagalingan.

1. Ang pinakamadaling paraan ay ang pagkain ng mga binhi sa kanilang purong anyo. Maaari mong gamitin ang mga ito nang hiwalay sa dami ng 1.5-2 na kutsarita o idagdag ang parehong halaga sa iyong pangunahing pagkain. Ang mga buto ng flax ay maaaring magamit bilang isang panimpla para sa pangunahing pinggan, salads, cereal o bilang isang dekorasyon para sa pagluluto ng hurno.
2. Ang pinaka-epektibong pamamaraan ay ang paggamit ng mga buto ng lupa. Gamit ang isang gilingan ng kape o mortar, gilingin ang harina sa harina at kumain ng 2 kutsara araw-araw sa umaga sa isang walang laman na tiyan, hugasan sila ng maraming tubig. Kaya ang mga buto ay mabilis na bumilis sa bituka at ang paglilinis ng katawan ay magiging mas matindi.
3. Gayundin, para sa paglilinis ng gastrointestinal tract, isang pagbubuhos ng mga buto ng flax. Ang 2 kutsara ng mga binhi ibuhos isang litro ng tubig na kumukulo at iwanan ang magdamag. Ang nasabing inumin ay inirerekomenda na maubos ng 2-3 beses sa isang araw, 100 ml 30 minuto bago kumain. Ang mga buto mula sa pagbubuhos ay dapat kainin, hindi mai-filter. Ang kurso ay dinisenyo para sa tatlong linggo, pagkatapos nito dapat itong maantala sa loob ng isang buwan.Pagkatapos ng pahinga, kung kinakailangan, maaari mong ulitin muli ang lahat.

Flax at kefir

Hiwalay, kinakailangang banggitin ang sabong ng mga buto ng kefir at flax, na may isang mahusay na epekto sa paglilinis, normalize ang proseso ng panunaw at nakakatulong na mawala ang labis na pounds.

Upang ihanda ang tulad ng isang halo, ang mga buto ng lupa at kefir ay kinakailangan, ang nilalaman ng taba na kung saan ay 1-1,5%. Ang cocktail na ito ay ginagamit sa halip ng iyong karaniwang agahan sa loob ng 30 araw ayon sa sumusunod na iskedyul:

• Ika-1 linggo - isang baso ng kefir / kutsara ng mga durog na buto;
• Ika-2 linggo - isang baso ng kefir / 2 kutsara ng mga durog na buto;
• ang natitirang panahon ay isang baso ng kefir / 3 kutsara ng mga durog na buto.

Ang sumusunod na diyeta ay angkop para sa tulad ng isang sabong:

1. Habang umiinom ka ng kefir na may flax, ganap na ibukod ang matamis, harina at alkohol na inumin mula sa diyeta.
2. Break ang paggamit ng pagkain ng 5-6 beses sa isang araw, ang bawat isa ay kakain ng isang maliit na bahagi ng pagkain.
3. Ang mga gulay, prutas, isda at mga produktong sour-milk ay dapat mangibabaw sa iyong diyeta.
4. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw.

Maaari mong makita ang resulta pagkatapos ng isang linggo, ngunit huwag ihulog ang kurso, tapusin ito hanggang sa katapusan!

Kung sa ganoong diyeta ay biglang lumala ang iyong kalusugan, pagduduwal, pagtatae, kahinaan, pagkatapos mas mahusay na itigil ang pag-inom ng ganoong sabong at kumunsulta sa isang doktor para sa kwalipikadong payo.

Contraindications

Hindi mahalaga kung gaano kagaling ang flax, ang anumang panacea ay may sariling mga pagbabawal. Hindi mo dapat simulan na linisin ang katawan na may mga buto ng flax, kung mayroon kang:

• cholecystitis at mga katulad na sakit sa bituka;
• pricks;
• cirrhosis ng atay;
• pamamaga ng ocular cornea;
• pancreatitis
• hepatitis;
• apdo o urolithiasis;
• panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Gamitin ang mga tip na ipinakita nang tama at sa lahat ng posibleng kawastuhan. Huwag kalimutan ang iyong kalusugan: ang isang slim na katawan ay hindi katumbas ng halaga ng bigo sa katawan. Tandaan na ang lahat ay dapat nasa katamtaman!

Video: pag-flush ng isang bituka sa bahay na may buto ng flax