Paano magluto ng oats para sa paggamot sa atay

Ang paglilinis ng atay ay isinasagawa hindi lamang ng mga taong may sapat na gulang, kundi pati na rin sa murang edad. Sinusukat nito ang lahat ng pumapasok sa ating katawan, kasama na ang mga nitrates, hindi magandang kalidad ng pagkain, kontaminadong tubig, atbp. Ang mga sangkap na nakakalason ay dumadaan sa mga daluyan ng dugo ng atay, na nag-aayos sa mga dingding. Kasunod nito ay humahantong sa pagbara ng mga daluyan ng dugo, ang suplay ng dugo ay nabalisa, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay umayos at natipon, na bumubuo ng mga bato sa pantog ng apdo. Iyon ang dahilan kung bakit dapat linisin ang atay, at pinakamahusay na ginagawa ito ng natural na paraan, na kasama ang mga oats grains.

Ano ang pakinabang ng mga oats para sa katawan?

Ang mga oats ay iginagalang sa maraming mga bansa sa mundo. Ang 60% nito ay binubuo ng almirol, kaya kapag ang pamamaga at pagluluto ay nagiging isang malagkit na sinigang, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang sobre at nakapapawi na epekto.

Ang mga oats ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina (hanggang sa 18%), na mas malapit hangga't maaari sa protina ng kalamnan. Ang mga oat ay maiugnay sa mataas na nilalaman ng hibla (hanggang sa 32%), ang mga oats ay itinuturing na isang epektibong suplemento sa pandiyeta. Ang hibla ay walang mga calorie, hindi masira sa malaking bituka, ngunit lumiliko sa polysaccharides, na nagpapakain ng kapaki-pakinabang na microflora. Bilang karagdagan, nililinis ng mga hibla ang dingding ng bituka tulad ng isang scrub, malumanay na inaalis ang mga ad na hindi nahahabol na mga particle ng pagkain. Ang isa sa mga sangkap ng polysaccharides, beta-glucan, gawing normal ang metabolismo ng lipid, at tinatanggal din ang "masamang" kolesterol, normalize ang glucose.

Ang mga oat ay matatagpuan sa diyeta ng mga taong may atherosclerosis at diyabetis. Ang nilalaman ng lahat ng mga bitamina B ay nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. Ang Oat na sabaw ay ginamit sa gamot sa loob ng 400 taon! Alam mismo ni Hippocrates ang tungkol sa mga nakapagpapagaling na katangian nito.

Ang mga Oats, lalo na ang walang pag-iingat, ay mabuti para sa buong katawan:

• talamak na gastritis at gastric ulser
• na may pancreatitis at hepatitis
• tinatanggal ang ihi na may pamamaga ng pantog at pyelonephritis
• sa panahon ng sipon ay bawasan ang lagnat at madagdagan ang pawis
• mapawi ang namamagang lalamunan na may namamagang lalamunan
• ang isang manok ng mga oats ay makakatulong sa pagpasa ng mga bato sa bato

Sa kung anong mga kaso ay hindi maaaring gamutin ang mga brewed oats

Ang sabaw ng oat ay isang kamalig ng mga sustansya, bitamina at enzymes. Ngunit walang pag-iisip na gamitin ito ay hindi rin nagkakahalaga. Upang hindi na alalahanin ang salawikain na "Ang isa ay gumagaling, ang iba ay buwisit", maaalala natin kung saan ang mga paggamot na may oat decoction ay kontraindikado:

• malayong apdo o apdo
• na may diabetes at hyperglycemia
• ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng isang sabaw ng mga oats pagkatapos kumonsulta sa isang gynecologist
• na may pagkahilig sa sobrang sakit ng ulo at talamak na pananakit ng ulo
• sa panahon ng isang nakakahawang sakit

Paano baguhin ang diyeta upang epektibong malinis ang atay na may isang sabaw ng mga oats

Kung nagsimula ka ng isang kurso ng paglilinis ng atay na may isang sabaw ng mga oats, kailangan mong ayusin ang iyong buong diyeta. Kung hindi, ang pamamaraan ay hindi makikinabang kung ang atay ay patuloy na gumana para sa pagsusuot, pagproseso ng mga mataba na pagkain, pinausukang karne at nikotina na may alkohol. Upang linisin ang atay nang maayos, sumunod sa mga sumusunod:

• ibukod ang pinausukang karne, mga sausage mula sa diyeta
• huwag kumain ng mga itlog
• kalimutan ang tungkol sa mga atsara at adobo
• nakasandal sa mga gulay at prutas
• tumaya sa dilaw na pagkain (keso, lemon, honey)
• sumuko ng alkohol at paninigarilyo, kahit papaano sa tagal ng paglilinis ng atay

Aling mga oats ang pipiliin para sa paggawa ng serbesa

Ang mga oats para sa paggawa ng serbesa ay naiiba sa mga oats na ibinebenta sa mga tindahan at supermarket, na matatagpuan sa parehong istante na may bakwit at mga gisantes. Ang mga oats na ipinagbibili ng mga magsasaka sa mga balde ay hindi rin angkop na angkop, sapagkat kadalasan ay nai-pickle ito mula sa mga damo at mga spores ng kabute. Ang Oatmeal at Hercules ay hindi angkop din sa paggawa ng serbesa, dahil na-proseso na sila, samakatuwid wala silang kinakailangang halaga ng mga nutrisyon. Ibinebenta ang mga oats ng mga botika sa mga parmasya at tindahan ng specialty.

1. Leovit Nutrio Oats para sa paggawa ng serbesa. Mayroon itong malinis, kahit na mga butil; ang pakete ay naglalarawan ng dalawang paraan ng paggawa ng serbesa. Ang masa ng mga oats sa isang pakete na 210 gramo. Ang 100 gramo ng produkto ay naglalaman ng 10 gramo ng protina, 55.1 gramo. karbohidrat at 6.2 gr. taba.
2. Oat butas LLC "Frame 9". naglilinis ng atay ng mga lason. Matapos ang isang kurso ng aplikasyon (2 linggo), ang balat ay nagiging malinis at makinis, nawala ang acne, pamamaga ng mga binti. Ang isang decoction ng mga oats ay maaaring hugasan upang magbigay ng kinis sa balat. Ang pakete ay may bigat na 250 gramo.
3. Brewing oats "Granary ng kalusugan". May bigat ng package na 400 at 800 gramo. Maaari itong magamit kapwa para sa paglilinis ng atay, at para sa therapeutic nutrisyon sa pagbaba ng timbang. Ang produktong friendly sa kapaligiran na naipasa ang maraming mga kontrol sa kalidad at kaligtasan.

Brewing oats sa isang kawali sa ibabaw ng apoy

Ito ay isang lumang paraan ng paggawa ng mga oats, na ginagamit ng mga lola at mga lolo sa lola. Sa isip, sa halip na isang kalan, ang isang Russian kalan ay dapat gamitin. Ngunit para sa kakulangan nito gagamitin namin kung ano ang nasa apartment.

Ibuhos ang isang tasa ng mga hugasan na mga oats na may isang litro ng malinis na tubig na pinalamig sa ref at bigyan ang oras ng mga butil upang mapamaga. Pagkatapos kumukulo, gawing minimal ang apoy. Ang mga butil ng kamatis sa tubig para sa isa pang 20 minuto sa ilalim ng talukap ng mata. I-off, tanggalin ang kawali mula sa init at balutin ito ng isang tuwalya at kumot. Matapos ang isang araw na hindi kami makakapigil, ipinapasa namin ang nagresultang "sinigang" sa pamamagitan ng isang salaan upang ang istraktura ay maging homogenous. Ilagay sa nagresultang "halaya" 1 tbsp. kutsara ng pulot at dalhin sa isang pigsa. Palamig, pisilin ang juice ng isang maliit na lemon doon, ibuhos sa isang malinis na lalagyan at ilagay sa ref. Ang kurso ng paggamit ay 2 linggo, maraming mga kutsara bago kumain sa umaga at gabi.

Ang isa pang pamamaraan ay may katulad na recipe, ngunit ang resulta ay likido. Gawin ang mga sumusunod na manipulasyon:

• ibuhos ang 3 litro ng dalisay na tubig sa kawali at ihulog ang 3 tbsp ng mga oat na butil doon
• matapos mabawasan ang kumukulo
• pagpapakilos, pakuluan nang higit pa hanggang sa ang mga nilalaman ay tungkol sa isang baso
• cool at punasan ang mashed patatas
• kumuha ng "halaya" para sa isang buwan sa isang kutsara bago kumain isang beses sa isang araw.

Ang ikatlong paraan ay epektibo para sa hepatitis at gastritis:

• ibuhos ang kalahating litro ng malinis na tubig sa kawali
• itapon ang 1/2 tasa ng mga oat na butil
• ilagay ang kawali sa ref sa loob ng 12 araw
• pagkatapos ng 12 araw, pakuluan
• pagkatapos kumukulo, pawis sa ilalim ng takip ng 30 minuto
• mag-iwan ng magdamag, magdagdag ng isa pang kalahating litro ng malinis na malamig na tubig sa umaga
• ubusin ang 2 kutsarang tatlong beses sa isang araw

Brewing oats sa isang thermos

Ang mga oat ng brewing sa isang thermos ay naiiba sa nakaraang pamamaraan sa na ang mga butil ay hindi nalantad sa mga malakas na epekto ng temperatura.

Ang unang paraan upang maghanda ng isang sabaw:

• giling ang isang tabo ng mga oats sa isang gilingan ng kape sa pagkakapare-pareho ng mga durog na mani
• punan ang mga oats ng lupa sa isang thermos na may isang litro ng tubig na kumukulo
• isara ang thermos at huwag magbukas sa gabi
• sa susunod na umaga makakain ka ng oats
• gumamit ng tatlong beses sa isang araw para sa 2 tbsp. kutsara

Ang pangalawang pamamaraan ay may ilang mga nuances. Sa pagtatapos ng proseso, ang sabaw ay dapat magkaroon ng isang light brown tint. Ipinapahiwatig nito ang wastong pagsunod sa teknolohiya.

• hayaan itong magluto ng 2 tbsp oat haspe bawat litro ng malinis na tubig
• matapos na magalaw ang mga butil, magdala
• patayin ang gas, takpan ang mga nilalaman ng kawali at mag-iwan ng 5-10 minuto
• ilagay ang mga nilalaman ng kawali sa isang termos at iwanan ito nang magdamag
• ang nagreresultang sabaw ay nakaimbak sa ref, ngunit pinainit bago gamitin
• kumuha ng 3 beses sa isang araw para sa kalahati ng isang baso

Ang pangatlong paraan ng paggawa ng serbesa sa isang thermos ay pupunan kasama ng iba pang mga sangkap: Ibuhos ang isang baso ng mga malinis na hugasan na oats na may isang litro ng tubig na kumukulo. Kumulo para sa isang oras, pagpapakilos palagi at hindi kumukulo. Pagkatapos ng isang oras, magdagdag ng tubig na kumukulo sa kawali hanggang makuha ang parehong dami ng mga nilalaman. Ilagay ang sabaw sa isang thermos at iwanan ito nang magdamag.

Upang gawing pare-pareho ang pare-pareho ang sabaw, gilingin ito ng isang salaan. Ibuhos sa ito 1 tbsp. isang kutsara ng pulot, pisilin ang katas ng kalahating lemon. Uminom ng isang baso sa isang araw kalahating oras bago kumain

Huwag magluto ng maraming mga butil ng oat. Pinakamabuting gawin ito ng hindi bababa sa isang beses bawat 2-3 araw, upang ang sabaw ay sariwa. At huwag kalimutang sundin ang isang diyeta at limitahan ang iyong sarili sa paninigarilyo, upang ang atay ay tumigil sa pagtatrabaho sa maximum na pagkarga, at tumatagal ng pagpapagaling sa sarili.

Video: kung paano gumawa ng isang decoction ng mga oats