Paano mahahanap ang pulso: kapaki-pakinabang na mga tip

Ang pulso ay ang resulta ng gawain ng puso, na araw at gabi ay patuloy na nagkakalat ng dugo sa katawan. Ang aming kalusugan nang direkta ay nakasalalay sa gawain ng katawan na ito, dahil ang isang kakulangan ng nutrisyon sa anumang bahagi ng ating katawan ay maaaring humantong sa isang kahinaan ng mga pag-andar nito at mga kahihinatnan sa anyo ng kakulangan. At kung ang dugo ay hindi pumasok sa utak nang maayos, kung gayon maaari itong humantong sa isang atake sa puso o stroke at, bilang isang resulta, isang malungkot na kinalabasan.

Ngunit hindi ka namin takutin, ngunit sisimulan naming pag-aralan ang mga patakaran para sa paghahanap ng pulso at pamilyar sa mga tagapagpahiwatig ng mga kaugalian at lihis. Sa tulong ng kaalamang ito maaari kang makatulong hindi lamang sa iyong sarili, kundi pati na rin mga kamag-anak.

Sa kung aling mga kaso kinakailangan upang matukoy ang pulso

Una sa lahat, maaaring kailanganin ito kapag nagbibigay ng first aid. Kung ang isang tao ay walang malay, sasabihin sa iyo ng mga kontraksyon sa puso kung siya ay buhay o hindi, at kung ano ang dapat gawin. Gayundin, ang pulso ay magpapahiwatig ng kalagayan ng pasyente, mas kaunti ang nadarama, mas mahirap ito.

Sa tulong ng mga pagkontrata ng puso, tinutukoy ng mga siruhano ang kundisyon ng pasyente sa panahon ng operasyon, lalo na ang mga kumplikado, kung saan nakasalalay ang buhay. Kung ang pulso ay nagpapabilis o, sa kabilang banda, bumababa, pagkatapos ito ay maaaring magbanta sa kalusugan at humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Ngunit pantay na mahalaga na malaman ang rate ng iyong puso. Lalo na kung namuno ka ng isang aktibong pamumuhay. Sa panahon ng pagsasanay, isang mahalagang aspeto ay ang pagsunod sa pamantayan ng rate ng puso, upang hindi pilitin ang puso na gumana nang labis.

Kung nagdurusa ka sa sakit sa puso, sobra sa timbang, may mataas na kolesterol o iba pang mga kinakailangan para sa kumplikadong gawain ng cardiovascular system, kung gayon ang iyong rate ng puso ay dapat magsama ng isang pagsukat sa pulso. Para sa anumang mga abnormalidad, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kahit na ikaw ay isang malusog na tao, kung gayon ang pag-alam sa rate ng iyong puso at pagpapanatili nito ay hindi magiging labis. Dahil ito ang batayan ng mahabang buhay at isang maligayang buhay. Alam kung paano kumilos ang puso sa ilalim ng pagtaas ng stress, stress o sa pahinga, madali mong matukoy ang anumang paglihis na lumitaw.

Kung saan hahanapin ang pulso

Sa isang malusog na tao, ang pulso ay dapat madama sa anumang malaki at daluyan ng mga arterya. Ngunit ang pinaka tumpak na mga tagapagpahiwatig ay maaaring makuha lamang sa ilang mga lugar:

1. Carotid arterya. Ang pinakamalaking sa lahat. Tumatakbo ito ng simetriko sa kaliwa at kanang panig ng leeg sa ilalim ng mas mababang panga. Upang mahanap ito, hawakan ang daliri sa lugar na matatagpuan sa gitna sa pagitan ng baba at earlobe.
2. Pangangalaga sa arterya. Tumatakbo ito mula sa tiyan at kasama ang inguinal na rehiyon. Maaari mong maramdaman ito kung isinandal mo ang iyong mga daliri laban sa lugar kung saan nagsisimula ang hita at isang fold ng form na may ibabang tiyan.
3. Ang radial arterya. Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-karaniwan. Marahil ay nakita mo siya sa mga pelikula at sa mga aralin na OBZH. Ang isang pulso ay matatagpuan sa base ng hinlalaki sa pulso.
4. Gill arterya. Minsan sa mga naa-access na lugar ay hindi naramdaman ang pulso. Nangyayari ito sa iba't ibang mga kadahilanan at dapat mong mahanap ito sa isang liblib na lugar. Kasama dito ang gill artery. Tumatakbo ito sa landas mula sa balikat patungo sa siko sa pagitan ng mga bicep at triceps. Kung inilalagay mo ang iyong mga daliri sa ilalim ng kalamnan, dapat mong maramdaman ang mga pag-ikli ng puso.

Marami pang mga lugar kung saan maaari mong matukoy ang pulso, kung hindi mo makita ito gamit ang mga karaniwang pamamaraan. Kasama dito ang mga templo, likod ng paa, balikat, lugar sa paligid ng pusod at paligid ng mga mata. Ngunit ayon sa mga tagapagpahiwatig na ito, napakakaunting mga katotohanan ang maaaring matukoy.

Mga Panuntunan sa Pag-rate ng Puso

Upang sabihin, hindi lamang ang isang tao na buhay o hindi, ngunit upang malaman ang maraming mga kagiliw-giliw na mga bagay tungkol sa kanyang kalusugan, kailangan mong malaman kung paano maayos na masukat ang iyong pulso.Mayroong isang hanay ng mga tukoy na patakaran para sa:

1. Sukatin ang mga pagkontrata na may tatlong daliri: index, gitna at singsing;
2. Ang isang malaking daluyan ay ipinapasa sa hinlalaki, na kung saan ang pulsation nito ay maaaring malito sa iyo;
3. Sukatin ang pulso sa iyong kamay kapag ito ay matatagpuan sa taas ng puso;
4. Ang rate ng puso ay nagbabago kapag binago mo ang iyong posisyon na nakatayo habang nakaupo at vice versa, samakatuwid, kapag sinusukat ang mga pagkontrata, huwag umupo o tumayo, ngunit manatili sa parehong posisyon tulad mo;
5. Huwag pisilin ang mga sisidlang may lakas;
6. Bilangin ang bilang ng mga pagkontrata sa 10 segundo at dumami ang nagresultang bilang ng 6 - ito ang magiging tinatayang bilang ng mga beats bawat minuto;
7. Bigyang-pansin ang ritmo ng mga pagkontrata, nangyayari ang mga ito sa mga regular na agwat o hindi;
8. Huwag pindutin nang napakatagal sa carotid artery, dahil pinapakain nito ang utak.

Kung sa panahon ng pagsukat ang pulso ay hindi maganda ang palpated, ang mga vessel ay masyadong siksik, isang napakabilis o mabagal na tibok ng puso, ang pagkabagabag sa ritmo, pagkatapos ay dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor upang siyasatin ang mga problema sa cardiovascular system at ang gawain ng mga indibidwal na organo.

Ano ang mga rate ng puso?

Ang normal na rate ng puso ay nag-iiba sa pagitan ng kababaihan at kalalakihan. Kung ang mas mahinang kasarian, umaabot ito mula sa 70-90 beats bawat minuto, kung gayon ang malakas - 60-80. Ito ay nagkakahalaga din na isasaalang-alang ang edad at panahon ng araw kung saan ginawa ang pagsukat. Halimbawa, sa umaga mula ika-8 ng hapon hanggang tanghali, ang tibok ay umabot sa pinakamataas na bilis nito, mas malapit sa tatlong oras sa hapon ay magiging mas mabagal at pagkatapos nito ay tumatawag muli ng bilis upang maabot ang isang maximum ng 6-8 o gabi sa gabi.

Sa isang nakatayo na posisyon, ang bilang ng mga pagkontrata ay nagdaragdag ng 10-14 beats kumpara sa kung nagsinungaling ka, habang ang pag-upo ay nagpapabilis ng 4-6 na beats. Ang pag-eehersisyo, overexcitation, mainit na pampalasa, kapeina, mainit na inumin at pagkain ay ginagawang mas mabilis din ang tibok ng puso.

Ang maximum na rate ng puso ay hindi dapat lumagpas sa pamantayan ng isang indibidwal. Ang pagkalkula nito ay napaka-simple. Alisin ang iyong edad mula sa numero 220 at makakakuha ka ng eksaktong sagot. Kung kukuha ka ng kalahati ng nakuha na halaga, malalaman mo ang iyong minimum na katanggap-tanggap na rate. Ang average na tagapagpahiwatig na dapat kang mapahinga at sa buong kalusugan ay maaaring makuha kung ang maximum na tagapagpahiwatig ay pinarami ng 0.7, at kung mas matanda ka sa 60 taon, pagkatapos ay sa pamamagitan ng 0.6.

Dapat pansinin na ang isang nabawasan na rate ng puso ay hindi tulad ng isang kahila-hilakbot na tagapagpahiwatig bilang isang nadagdagan. Kung mayroon kang tachycardia, iyon ay, isang mabilis na tibok ng puso, maaga pa o maaapektuhan nito ang gawain ng buong katawan, kaya kailangan mong makakita ng isang doktor.

Ano pa ang mahalaga na malaman tungkol sa pulso

Hindi lamang ang bilis ng pulso na mahalaga, kundi pati na rin ang ritmo nito. Kung ang mga stroke ay naganap nang spontaneously, ito ay tinatawag na arrhythmia. Sa kasong ito, ang pulso ay maaaring maging mabilis o mabagal, igsi ng paghinga, pagkahilo at sakit sa lugar ng dibdib.

Ang sintomas na ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diabetes mellitus o nangyayari dahil sa pagkalulong sa nikotina o alkohol, pagkapagod, gamot. Sa ilang mga lugar, ang pulso ay maaaring hindi maputla. Maaari itong magpahiwatig ng isang kakulangan ng nutrisyon ng ilang mga organo at nangangailangan ng isang konsulta sa isang doktor.

Ang malapit na pansin ay dapat bayaran sa isang masyadong mahina o katulad na pulso. Ang tagapagpahiwatig na ito ay nagpapahiwatig ng mga malubhang problema sa kalusugan, nangangailangan ng kagyat na pag-ospital, dahil maaari itong humantong sa isang malungkot na kinalabasan.

Ang isang araw-araw na pagsukat sa rate ng puso ay hindi magdadala sa iyo ng maraming oras at pagsisikap, ngunit, sa kaso ng mga problema sa kalusugan, ito ang magiging unang kampanilya tungkol sa isang madepektong paggawa sa katawan, makakatulong ito upang makilala ang sakit sa isang maagang yugto at pagalingin ito nang walang anumang mga problema. Alagaan ang iyong puso at maging malusog.

Video: kung paano matukoy ang pulso ng isang tao sa carotid artery