Paano madagdagan ang hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga babaeng nagdadala ng isang bata ay hindi laging naiintindihan ang pagpapayo ng regular na donasyon ng dugo sa buong panahon ng pagbubuntis. Hindi lamang nila napagtanto na halos anumang sakit ay maaaring masuri ng mga pagsusuri sa klinikal at biochemical na dugo. Ang isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig na sinusubaybayan ng mga doktor ay ang antas ng hemoglobin sa isang buntis. Bakit napakahalaga ng pagsusuri na ito? Paano madagdagan ang antas ng hemoglobin? Tatalakayin ito sa artikulo.

Bakit mahalaga ang hemoglobin para sa katawan

Ang hemoglobin ng dugo ay isang espesyal na tambalan ng protina at iron, na bahagi ng mga pulang selula ng dugo. Mayroon silang sariling haba ng buhay ng mga 4 na buwan, pagkatapos kung saan naglaho ang mga compound at tinanggal sa katawan, at ang mga bagong pulang selula ng dugo ay ginawa sa utak ng buto. Para sa kanilang edukasyon at nangangailangan ng bakal. Kung sa katawan ay may kakulangan ng microelement na ito, kung gayon ang mga pulang selula ng dugo ay ginawang mas mababa, at sa regular na kakulangan nito, maaari ring bumuo ang isang tao ng anemia na may kakulangan sa iron.

Ang pangunahing gawain ng hemoglobin ay ang paglipat ng oxygen sa buong katawan at pagtanggal ng carbon dioxide mula dito. Ang oxygen ay nagbubuklod nang tumpak sa dugo dahil sa bakal, na bahagi ng hemoglobin. Kung ang antas ng hemoglobin ay normal, kung gayon ang lahat ng mga organo ay malayang ibinibigay ng oxygen, kung hindi man ang utak at puso ay nagdurusa.

Bakit, sa isang buntis, sa kawalan ng talamak na sakit, ang antas ng hemoglobin ay madalas na bumababa? Ang katotohanan ay kapag ang isang sanggol ay ipinanganak, kailangan niya ng regular na paggamit ng bakal sa katawan upang patuloy na makagawa ng mga pulang selula ng dugo. Ang unang 6 na buwan, ang sanggol ay nagpapasuso, at halos walang sangkap na bakas na ito sa gatas ng suso. Samakatuwid, ang fetus sa proseso ng pag-unlad nito ay stock na may bakal kaya sapat na ito sa unang anim na buwan ng buhay. Pumasok ito sa pangsanggol sa pamamagitan ng inunan mula sa katawan ng isang buntis. Samakatuwid, napakahalaga na regular na subaybayan ang antas ng hemoglobin sa hinaharap na ina upang maiwasan ang kakulangan sa bakal sa kanya at sa hindi pa isinisilang na sanggol.

Ang tamang diyeta ay ang susi sa pagtaas ng hemoglobin sa mga buntis na kababaihan

Bilang isang patakaran, sapat na para sa isang buntis na isama ang mga pagkaing mayaman sa iron at mga derivatibo nito, at ang antas ng hemoglobin ay nagsisimulang tumaas. Kaya, anong mga pagkain ang dapat isama sa pang-araw-araw na menu ng ina na ina upang regular siyang tumatanggap ng kinakailangang halaga ng microelement na ito kasama ang pagkain?

Ang isang halimbawang listahan ng mga produkto na dapat araw-araw sa mesa sa isang buntis ay ibinibigay sa ibaba:

• Mababa na taba at karne (lalo na ang atay).
• Ang anumang pagkaing-dagat na maliban sa iron ay mayaman sa yodo.
• Yolks ng itlog.
• Mga butil ng buckwheat o otmil.
• Anumang legumes - chickpeas, lentil, gisantes, beans.
• Ang mga Porcini na kabute sa anumang anyo (pinirito, nilaga, sa mga sopas, atbp.).
• Mga gulay: karot, beets, berde o itim na labanos, kamatis, patatas, spinach o kalabasa.
• Ang delikado o juice mula dito, berdeng mansanas, aprikot, ubas.
• Anumang mga ani ng berry: nagsisimula sa mga ligaw na strawberry at nagtatapos sa mga itim na currant.
• Mga Walnut.
• Madilim na tsokolate
• Mga pinatuyong prutas at nilagang prutas mula sa kanila (pinatuyong mga aprikot, pasas, prutas, igos).

Nabanggit na ang calcium ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal sa dugo, samakatuwid, ang mga pagkaing mayaman sa partikular na sangkap na ito ay dapat kainin nang hiwalay mula sa mga gulay at prutas na puspos ng bakal.

Ang mga sopas na niluto sa mga buto, jellied karne, atay ng baka ng anumang uri (pinirito, mga karne mula rito, atbp.) Itaas nang mabuti ang hemoglobin.

Ang Vitamin C ay nag-aambag sa pagsipsip ng bakal na nilalaman sa mga pagkain ng halaman, kaya inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng mga herbal teas na may mga rosehip berries, blackcurrant compotes, at anumang mga sitrus na prutas. Mas mainam din na kumain ng mga sumusunod na gulay, mayaman sa bitamina C, sariwa (o luto): puting repolyo o kohlrabi, matamis na paminta ng kampanilya.

Tumaas na hemoglobin sa mga buntis na may therapy sa droga

Imposibleng madagdagan ang hemoglobin sa tulong ng mga gamot ng sinumang nagdurusa sa anemia (sa anumang dahilan na sanhi ng kondisyong ito). Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng naaangkop na mga gamot batay sa mga kadahilanan sa pagbaba ng hemoglobin sa dugo.

Sa kasamaang palad, ang isang buntis ay hindi laging nakakataas ng antas ng hemoglobin lamang sa tulong ng isang maayos na menu na binubuo. Samakatuwid, maaaring magreseta ng doktor ang mga paghahanda na naglalaman ng iron (sa mga tablet o mga iniksyon), mga bitamina ng B, pati na rin sa ilang mga kaso folic acid.

Kadalasan, sapat na uminom (o pagbutas) isang kurso ng paghahanda ng bakal, at ang antas ng hemoglobin ay bumalik sa normal. Gayunpaman, kung minsan ang problema ay nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina B sa katawan ng isang buntis. Sa kasong ito, ang anumang paghahanda na naglalaman ng bakal ay walang silbi. Dito karaniwang inireseta ng doktor ang folic acid.

Kung ang antas ng hemoglobin ay bumaba sa ibaba 70 mg / ml, kung gayon ang mga suplementong bakal ay karaniwang ibinibigay bilang isang iniksyon. At lamang kapag ang tagapagpahiwatig na ito ay papalapit sa 100 mg / ml, maaari kang kumuha ng mga syrups o tablet na naglalaman ng microelement na ito sa halip na mga injection.

Mga paraan upang madagdagan ang hemoglobin gamit ang tradisyonal na mga recipe ng gamot

Kung ang isang buntis ay nagpapakita ng mga palatandaan ng iron deficiency anemia, dapat na lumakad siya nang higit pa sa sariwang hangin.

Narito ang ilang mga tradisyonal na mga recipe ng gamot na makakatulong na madagdagan ang mga antas ng hemoglobin sa dugo:

1. Kumuha ng 1 medium lemon, isang baso ng mga peeled walnuts at light raisins, 10 tablet ng calcium glucanate, 10 packet ng ascorbic acid. Ipasa ang lemon, nuts at mga pasas sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, makinis na tumaga ang calcium glucanate sa isang mortar, ihalo nang lubusan ang lahat ng mga sangkap, idagdag ang lahat ng mga ascorbic acid na pulbos sa halo, ihalo muli. Itabi ang nagresultang masa sa ref, kumuha ng isang kutsarita sa umaga sa isang walang laman na tiyan (maaari mong maiinom ito ng tubig).
2. Ibuhos ang isang kutsara ng bakwit sa magdamag na tubig (upang matakpan nito ang bakwit). Sa umaga, kainin ang pinalambot na halo sa isang walang laman na tiyan.
3. Magwawakas ng 5-6 piraso ng pinatuyong mga aprikot na may tubig na kumukulo at iwanan ang magdamag. Sa umaga, maaari mong kainin ang infused mass na may bakwit na babad para sa gabi.
4. Para sa tanghalian, dapat mong lutuin ang isang matarik na sabaw sa mga buto ng karne. Idagdag dito ang 2-3 peeled at gupitin sa maraming mga patatas, isang pares ng medium na peeled na karot, isa o dalawang medium na sibuyas. Para sa panlasa, gaanong asin, magdagdag ng itim na paminta, mga gisantes, dahon ng bay.
5. Napakahusay na magluto ng jellied meat na luto mula sa mga buto 2-3 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan, ang mga by-product tulad ng atay, puso at dila (karne ng baka) ay dapat isama sa diyeta.
6. Para sa dessert, inirerekumenda na gumamit ng whipped egg yolk (ang tinatawag na mogul-mogul) ilang beses sa isang linggo na may asukal. Bukod dito, ipinapayong gumamit ng mga itlog para dito, mula sa ilalim ng malusog na hens.
7. Ang isang halo ng gilingan na mga walnut na may pulot, na kung saan ay sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ay pinatataas nang maayos ang hemoglobin. Ang isang katulad na halo ay dapat na naka-imbak sa isang madilim, cool na lugar, natupok ng isang kutsarita sa isang walang laman na tiyan.
8. Kung ang pagbaba ng hemoglobin ay nangyari sa tagsibol, pagkatapos ay maaari kang kumain ng isang salad ng mga batang dahon ng nettle na tinimplahan ng anumang pinong langis ng gulay.Sa halip na mga nettle, maaari mong gamitin ang mga batang litsugas kasama ang pagdaragdag ng mga berdeng sibuyas at dahon ng perehil.
9. Hindi pinapayagan ng itim na tsaa at kape na maihigop ang bakal, kaya sa halip na mga inumin na ito ay mas mahusay na uminom ng nilagang prutas, herbal teas, at halaya.
10. Ang juice ng pomegranate ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng hemoglobin, ngunit ang pag-inom nito nang madalas ay maaaring humantong sa tibi.

Huwag kalimutan na ang labis na bakal sa katawan ay nakakasama pati na rin ang kakulangan nito.

Kaya, ang pagbaba ng mga antas ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang pangungusap. Sa tulong ng mga modernong gamot at isang maayos na binubuo ng menu, ang anumang inaasahan na ina ay maaaring mapanatili ang hemoglobin sa loob ng normal na mga limitasyon. Kinakailangan lamang na regular na magpasa ng isang klinikal na pagsusuri sa dugo upang mapansin ang pagbaba nito sa oras. Ang bawat umaasang ina ay dapat maglaan ng maximum na oras sa kanyang kalusugan, upang ang sanggol ay ipinanganak na malakas at malusog.

Video: kung paano dagdagan ang hemoglobin