Paano madagdagan ang presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis

Ang hypotension ay nangyayari sa mga buntis na kababaihan dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan, ang pagbuo ng mga bagong vessel na magbibigay sa sanggol ng mga nutrisyon, at mga impeksyon sa latent. Ang mababang presyon ng dugo ay sinusunod sa mga kababaihan na may mga alerdyi, ulser sa tiyan, sakit sa puso, at anemia. Ang inaasam na ina ay nagrereklamo ng madalas na pagkahilo, labis na kahinaan, pagkapagod at pagduduwal. Ang mga sintomas ng hypotension at concomitant ay tinanggal sa maraming paraan.

Paggising

Ang isang buntis na babae, na ang presyon ay regular na nabawasan, nag-iiwan ng isang plorera na may Matamis o prutas sa kanyang bedside table bago matulog. Matapos magising, hindi siya makawala mula sa kama, ngunit namamalagi ng 10-15 minuto, paghuhugas at pagpihit at pag-unat. Ang mga matalim na pagtaas ay kontraindikado, humantong sila sa pagtaas ng rate ng puso at arrhythmia.

Nakahiga sa kama, kailangan mong itapon ang iyong mga binti. Maaari kang gumulong ng isang roller mula sa kumot at ilagay ito sa ilalim ng mas mababang mga limbs. Ang kumot ay pinalitan ng maraming mga unan o isang malaking malambot na laruan. Ang buntis ay nasa posisyon na ito ng 10-20 minuto. Ang dugo ay unti-unting tumataas sa matris at utak. Ang hilo at pagduduwal ay lilipas.

Bago tumaas, ang umaasam na ina ay kumakain ng ilang mga matamis o matamis na prutas. Saturate nila ang kanyang katawan na may glucose, na nagiging enerhiya. Maaari kang gumamit ng mapait na tsokolate, ngunit 1-2 piraso lamang sa bawat araw. Ang isang dessert na ginawa mula sa natural na cocoa beans ay may maraming caffeine, na pinatataas ang tono ng matris. Ang sangkap ay may kakayahang mapukaw ang isang pagkakuha sa 1 buwan na buwan.

Ang isang buntis na may hypotension ay dapat magkaroon ng compression stockings. Pinipiga nila ang mga guya at hips, na nagiging sanhi ng pagtaas ng dugo. Ang isang babae ay naglalagay sa panloob na compression at ehersisyo kung walang mga contraindications. Sa mga unang yugto ito ay kapaki-pakinabang sa jog, lumangoy sa pool o sayaw.

Ang ehersisyo ay pinalitan ng isang kaibahan na shower. Pinapainom lamang nila ang kanilang sarili hindi ng tubig ng yelo, ngunit sa temperatura ng silid. Pagkatapos ay malumanay na kuskusin ang katawan ng isang matigas na tuwalya upang maisaaktibo ang sirkulasyon ng dugo. Ang mga pang-pisikal na edukasyon at mga pamamaraan ng tubig ay mga tono vessel, puspos ang katawan na may oxygen, pinoprotektahan laban sa pagkahilo at pagkahilo.

Kailangang magkaroon ng agahan ang buntis. Nagluto siya ng sarili ng isang singaw na omelet, isang pinakuluang itlog o keso sa cottage na may pinatuyong prutas. Sa umaga, dapat niyang bigyan ng protina ang katawan. Nagpapalakas ang presyur ng materyal. Sa mga bihirang kaso, pinapayagan silang uminom ng natural na kape o malakas na itim na tsaa. Ang inumin ay dapat na diluted na may gatas upang mabawasan ang epekto ng caffeine sa katawan.

Ang ehersisyo, isang kaibahan na shower at isang malusog na agahan ay binabawasan ang panganib ng hypotension. Ngunit ang diyeta, pisikal na aktibidad at mga pamamaraan ng tubig ay dapat na samahan sa ginekologo, upang hindi makapinsala sa umuunlad na bata.

Diet

Ang hypotension sa 2-3 trimester ay madalas na bubuo dahil sa isang kakulangan ng bakal. Ang mga produktong mayaman sa mineral na ito ay maaaring gawing normal ang kondisyon:

• atay ng baka;
• dagat kale;
• lebadura ng paggawa ng serbesa;
• bran ng trigo;
• bakwit at kabute.

Sa pinababang presyon, inirerekomenda na gumamit ng adobo na gulay, inasnan o pinausukang isda. Ang mga produkto ay nagdudulot ng pagkauhaw, pilitin ang isang babae na uminom ng mas maraming mga juice, inumin ng prutas, decoction ng pinatuyong prutas at tubig. Ang mga inumin ay nagbabawas ng lagkit ng dugo at gawing normal ang sirkulasyon nito sa buong katawan, pagtaas ng presyon ng dugo.

Ang inaasam na ina mula sa madalas na pagkahilo at talamak na pagkapagod ay makatipid ng mga cereal at tinapay na bran. Ang Buckwheat, oatmeal, barley at iba pang mga cereal ay mga mapagkukunan ng kumplikadong mga karbohidrat, na unti-unting na-convert sa enerhiya. Ang mga sandwich na may tinapay na bran, keso sa kubo at gulay ay tumutulong sa isang babae na manatiling alerto at aktibo, protektahan siya mula sa biglaang mga presyon ng presyon.

Ang ilang mga gulay at prutas ay may mga katangian ng tonic:

• kintsay;
• Si Cherry
• puti at kulay na repolyo;
• mga limon;
• litsugas;
• grapefruits;
• itim at pula na mga kurant;
• ligaw na mga strawberry.

Ang mga juice ng Apple, peras, pinatuyong prutas at dibdib ng manok ay kapaki-pakinabang.

Ang isang buntis na nagdurusa mula sa mga sintomas ng hypotension ay dapat kumain ng pagkain tuwing 1.5-2 na oras. Sa bag ng hinaharap na ina sa tabi ng telepono at kosmetikong bag ay laging may isang lalagyan na may mga sandwich, prutas, salad ng gulay o pinakuluang manok. Kapag ang isang babae ay nakakaramdam ng kaunting pagkahilo, kumakain siya ng isang banana o biskwit na cookie upang madagdagan ang asukal sa dugo at presyon.

Ang hypotension ay tinanggal ng kanela. Ang mabangong pampalasa ay idinagdag sa mga sopas, butil, matamis na pastry at tsaa. Ang sariwang kinatas na pomegranate na juice ay tumutulong sa madalas na pagkahilo at tinnitus. Ang mga buntis na kababaihan na may hypotension ay pinapayuhan na kumuha ng yodo o regular na asin. Ang pag-seasoning ay nagdudulot ng uhaw, ngunit nananatili rin ang likido. Upang ang isang babae ay walang malubhang pamamaga, ang pang-araw-araw na paglilingkod ng asin ay hindi dapat lumampas sa 9 g.

Sa mga sopas at iba pang pinggan ay nagdaragdag ng pampalasa na nagpapataas ng presyon ng dugo:

• kapamilya;
• banilya
• itim na paminta;
• cloves;
• star anise.

Minsan ang mga buntis na kababaihan ay may kakaibang kagustuhan sa pagkain. Halimbawa, ang pagnanais na gumawa ng isang salad ng inasnan na isda at tsokolate. Ngunit pinapayuhan ang isang babae na maingat na subaybayan ang diyeta, pumili lamang ng mga de-kalidad na produkto at pagsamahin nang tama. Pagkatapos ng lahat, ang pagbubuntis ay hindi pinoprotektahan laban sa pagkalason sa pagkain, at ang pagsusuka at pagtatae ay karagdagang stress para sa katawan, humina sa pamamagitan ng pagbubuntis ng bata at patuloy na pag-agos ng presyon.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga paghahanda para sa hypotension ay pinili lamang ng isang gynecologist na sinusubaybayan ang pagbuo ng fetus. Ipinagbabawal ang isang buntis na bumili at kumuha ng mga gamot sa sarili. Sa bahay, ang inaasam na ina ay pinapayuhan na uminom ng mga decoctions ng mga halamang gamot. Ngunit kahit na bago uminom ng chamomile tea, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na buntis.

Ang presyur ay pinalalaki ang pagtitipon ng damo, na kinabibilangan ng:

• rosas hips - 120 g;
• ugat ng calamus - 30 g;
• Ivan tea - 90 g;
• sprigs ng mint - 60 g;
• bunga ng juniper - 30 g;
• dahon ng plantain - 60 g.

Ang mga durog na damo ay halo-halong sa isang bag ng tela. Sa gabi, ibuhos ang 2 tbsp sa isang thermos. l mga dahon ng tsaa, magdagdag ng 500 ML ng tubig na kumukulo. Sa umaga, uminom ng na-filter na sabaw sa halip na tsaa o kape, pagdaragdag ng kaunting pulot.

Ang hypotension sa mga buntis na kababaihan ay ginagamot sa pamamagitan ng pagkolekta ng currant, birch at strawberry leaf, rose hips, mint branches at elecampane Roots. Ang mga pulang berry ay dapat na 2 beses nang higit pa sa nalalabi ng mga sangkap. Ang mga durog na damo ay kukuha ng tubig na kumukulo sa isang thermos: para sa 60 g ng tsaa ay umalis sa 0.5 l ng likido. Ipilit ang 8-12 na oras. Uminom ng 100 ml tatlong beses sa isang araw. Ang huling dosis ng gamot ay nakuha hanggang 6 ng gabi.

Ang mga buntis na kababaihan na walang mga problema sa bituka o tibi ay pinapayuhan na kumuha ng cornmeal. Ang produkto ay natunaw sa malamig na pinakuluang tubig: bawat baso na 1.5 tbsp. l pulbos. Ipilit ang halaya sa loob ng 3 oras, huwag magdagdag ng jam, honey o asukal. Stretch 250 ml ng inuming mais sa buong araw.

Kung ang hypotension ay bunga ng latent pamamaga o isang nakakahawang sakit, ang inaasahan na ina ay dapat uminom ng beetroot juice. Ang sariwang kinatas na inumin ay natunaw ng tubig sa isang ratio na 1 hanggang 1, at pagkatapos ay idinagdag ang pulot. Sa isang baso ng gamot kumuha ng 3-4 tbsp. l produkto ng pukyutan. Uminom ng 50 ML ng diluted na juice tatlong beses sa isang araw. Ang gamot sa gulay ay nakuha pagkatapos kumain. Ang tool ay tumutulong sa thrush at exacerbation ng cystitis.

Ang mababang presyon ng dugo ay nag-normalize ng herbal tea mula sa rose hips, wild strawberry leaf at chicory bulaklak, pati na rin ang wort at yarrow ni San Juan. Ang 90 g ng bawat halaman ay halo-halong sa isang thermos at brewed na may isang litro ng tubig na kumukulo. Ang infused na inumin ay ginagamit para sa pagkahilo, pagkahilo, pag-aantok at pagduduwal na sanhi ng hypotension. Ang isang maliit na pulot ay idinagdag sa gamot. Maaari kang magdagdag ng isang tasa ng herbal tea na may isang cinnamon roll o biskwit na cookies.

Ang mga umaasang ina na may malusog na tiyan ay inirerekomenda na uminom ng isang baso ng mineral na tubig sa umaga. Idagdag sa likido para sa 1 tbsp. lpulot at sariwang kinatas na lemon juice. Ang isang gamot na may sangkap na sitrus ay tones ang mga daluyan ng dugo, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos at pinoprotektahan laban sa hindi pagkakatulog.

Kapaki-pakinabang para sa buntis na berde at puting tsaa. Ang mga dahon ng tsaa ay naglalaman ng mas maraming caffeine bilang regular na kape o madilim na tsokolate. Ngunit ang berdeng tsaa ay isang mapagkukunan ng pabagu-bago ng isip at mineral na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Ang inumin ay nag-aalis ng pamamaga at nakapagpapalakas. Ang tsaa na may Sudanese rose at peppermint ay tumutulong sa hypotension.

Tumutulong sa hypotension sa sabaw ng pagbubuntis ng kalabasa. Ang 200 g ng peeled pulp ay halo-halong sa isang kawali na may isang tasa ng tubig. Stew sa isang paliguan ng tubig hanggang sa lumambot ang produkto. Ang pilit na inuming kalabasa ay pinalamig sa 50 degrees, halo-halong may 1 tbsp. l pulot at uminom ng 30 ML ng gulay na gamot tatlong beses sa isang araw. Ang sabaw ay nag-normalize sa pagtulog at ang sistema ng nerbiyos, ay tumutulong sa regular na stress.

Ang mga buntis na kababaihan sa mababang presyon ay pinapayuhan na magluto ng chicory, hare dahon at bulaklak ng calendula. Ang mga tincture ng alkohol ng mga halaman ay kontraindikado, pati na rin ang natural na paghahanda mula sa ginseng, eleutherococcus at tanglad. Ang mga herbal ay maaaring dagdagan ang tono ng matris, at ang babae ay mai-ospital para mapangalagaan.

Mode at magandang pahinga

Ang pagbubuntis ay isang pagsubok kahit para sa isang malakas at malusog na katawan. Ang katawan ng ina na inaasam ay nagbibigay sa mga baby micro at macro element, bitamina, amino acid at oxygen. Gumagawa ito ng isang mahusay na trabaho at nangangailangan ng pahinga.

Ang mga babaeng hindi nakaupo sa bahay kahit na sa 6-8 na buwan ay madalas na nagrereklamo sa sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, at tinnitus. Nagbabala ang isang pagod na katawan na ang isang buntis ay nangangailangan ng pahinga at isang buong walong oras na pagtulog. Ang hinaharap na ama ay maaari ring hugasan ang mga sahig, magluto ng hapunan at kumuha ng basurahan. At si mom ay dapat humiga sa sopa gamit ang isang libro o magazine, panoorin ang kanyang mga paboritong palabas sa TV o palabas sa TV.

Sa gabi, kapaki-pakinabang na maglakad sa paligid ng parke sa kumpanya ng iyong minamahal na asawa o kasintahan, kung hindi inutusan ang gynecologist na humiga at huwag pumunta kahit saan. Ang isang buntis ay nangangailangan ng oxygen at positibong damdamin na nakakagambala sa kanya mula sa hindi kasiya-siyang mga saloobin at takot. Ang pahinga at isang positibong pagbubuhos ang pinakamahusay na lunas para sa hypotension na dulot ng stress at nerbiyos.

Sa pinababang presyon, inirerekumenda ang ina na makatulog sa kanyang tagiliran. Kapag siya ay nakahiga sa kanyang likuran, ang bata ay pumindot sa arterya ng tiyan, nagpapahina sa sirkulasyon ng dugo. Ang silid bago matulog at pagkatapos magising ay dapat na maaliwalas upang laging may sariwang hangin sa bahay.

Kung ang isang babae ay nakaramdam ng pagod at pagod sa umaga, hindi siya dapat sumuko sa pagtulog sa hapon. Ang isang maikling pahinga ng 1-2 oras ay ibabalik ang mga mapagkukunan ng enerhiya ng katawan at maprotektahan laban sa hypotension.

Stress at Aromatherapy

Ang presyur ay bumababa mula sa palagiang karanasan. Ang buntis ay natatakot sa panganganak, hindi alam kung ano ang naghihintay sa kanya pagkatapos lumitaw ang sanggol. Ang pagiging maayos ng isang babae dahil sa patuloy na mga salungatan sa kanyang asawa o pamilya.

Kung ang regular na pagkapagod at pagkapagod ay naging sanhi ng hypotension, ang isang mahusay na pahinga ay makakatulong sa umaasang ina. Maaari siyang pumunta sa isang linggo sa isang boarding house o sa mga kamag-anak sa isang nayon kung saan may sariwang hangin, maraming araw at natural na mga produkto. Ang isang buntis na mabilis na asawa ay umalis sa bahay, dahil nangangailangan siya ng kapayapaan at kalungkutan upang maibalik ang mga selula ng nerbiyos.

Sa bahay, ang stress ay naiiba sa paggamot:

• magkaroon ng pahinga sa isang cafe kasama ang pinakamahusay na mga kaibigan;
• gumuhit o mag-iskultura mula sa luad;
• cross-stitch, pakikinig sa klasikal na musika;
• magnilay at matuto ng yoga para sa mga buntis;
• basahin ang fiction at ayusin ang aromatherapy.

Ang emosyonal na tono at presyon ay itaas ang paliguan na may mahahalagang langis: lavender, kanela, limon, suha. Sa pamamagitan ng pag-atake ng hypotension at panic, nakatutulong ang eucalyptus, fir at pine. Ang paggamot sa Aromaterapy ay isinasagawa nang mabuti at sa ilalim ng pangangasiwa ng isang ginekologo. Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagiging sensitibo sa pagkain, kosmetiko at mahahalagang langis ay nagdaragdag.Ang allergy ay hindi lamang negatibong nakakaapekto sa kagalingan ng bata sa sinapupunan, ngunit humantong din sa pagbagsak ng presyon ng dugo.

Masahe at karagdagang paggamot

Ang mga buntis na kababaihan na may hypotension ay inaalok na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri ng mga panloob na organo: puso, bato, teroydeo glandula, fundus at utak. Ang mga diagnostic ay isinasagawa upang ibukod ang kakulangan ng balbula, mga nagpapaalab na proseso at iba pang mga malubhang sakit na hahantong sa mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis at panganganak.

Kung walang nahanap na seryoso, inireseta ng ginekologo sa hinaharap na herbal teas o mga gamot, pati na rin ang mga massage at physiological na pamamaraan upang madagdagan ang presyon. Sa pamamagitan ng hypotension, ang electrosleep at electrophoresis ay inilalapat sa kwelyo ng kwelyo gamit ang isang solusyon ng kaltsyum. Minsan pinapayuhan ang isang buntis na bisitahin ang Ural Federal District o shower ni Charcot.

Upang maiwasan ang mga krisis sa hypotonic, ang mga buntis na kababaihan ay inireseta ng mga bitamina complex na may ascorbic acid, panangin, riboflavin at iba pang mga elemento upang palakasin ang mga daluyan ng dugo at puso.

Ang mababang presyon ng dugo ay mas madalas na sinusunod sa mga kababaihan na may malambot na pangangatawan at makatarungang balat, pati na rin sa mga pasyente na may vegetative-vascular dystonia. Para sa ilang mga buntis na kababaihan, ang hypotension ay hindi pinipigilan ang mga ito na manatiling aktibo at alerto, habang sa iba pa ay nagdudulot ito ng gutom ng oxygen at malubhang komplikasyon. Ang mababang presyon ng dugo ay dapat tratuhin, ngunit sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang ginekologo, upang ang mga pamamaraan ng katutubong, massage at pisikal na edukasyon ay hindi makakasama sa bata.