Paano madagdagan ang gana sa bata: mga tip para sa mga magulang

Ang mga bata ay tumangging kumain dahil sa helminthiasis, dysbiosis, gastritis at sakit sa itaas na respiratory tract. Nababawasan ang appetite na may pagkapagod at pagkapagod sa pisikal. Ang isang ina na pagod sa pagpupuno ng mga kapaki-pakinabang na butil at mga karne ng manok sa isang sanggol ay dapat kumunsulta sa isang pedyatrisyan at gastroenterologist upang pamunuan ang mga problema sa tiyan at bituka. Ang gana sa isang malusog na bata ay maaaring gisingin ng mga remedyo at trick ng katutubong.

Ano ang ipinagbabawal

Ang mga bata, lalo na ang gumagalaw at aktibo, ay nais na magkaroon ng meryenda na may mga sweets, cheeses, cookies o prutas. Nagmakaawa sila sa kanilang ina para sa isang chocolate bar at nangako na kakainin nila ang lahat ng spinach o broccoli puree. Ngunit pagdating ng oras upang kumain, itinulak nila ang plato at sinasabing puno na. Ang unang panuntunan ng isang nagmamalasakit na ina ay ang bata ay nagbibigay ng mga cake at saging pagkatapos kumain. Kailangan nating tiisin ang hysteria, mga pangako at lahat ng uri ng mga trick, ngunit igiit ang ating sarili. Unang sopas, pagkatapos kendi. At ang punto. Hindi ka maaaring kahit na juice o isang baso ng gatas, malinis lang na distilled o mineral water na walang gas.

Huwag tratuhin ang isang bata sa mga gamot na binili nang walang reseta ng doktor. Ang mga gamot ay nakakaapekto sa paggana ng mga organo ng pagtunaw, at ang ilang mga tablet at syrup ay humantong sa dysbiosis, gastritis at iba pang hindi kasiya-siyang bunga. Ang paggamot sa droga ay inireseta lamang ng isang gastroenterologist o pediatrician na nag-diagnose ng dysbiosis o gastritis sa isang maliit na pasyente. Sa iba pang mga kaso, ang mga gamot ay kontraindikado, maaari mong gamitin ang mga remedyo ng katutubong. Ang mga herbal decoctions at tincture ay may isang minimum na mga epekto at hindi nakakahumaling.

Minsan sinusubukan ng mga ina na ilipat ang pansin ng bata na may mga cartoon o laro. Binuksan nila ang TV, at habang pinapanood ng sanggol ang kanyang paboritong programa, sinisikap nilang unobtrusively feed siya ng sinigang. Ang mga bata ay hindi maituro na magkaroon ng tanghalian at hapunan na may nakakatawang mga video. Ang isang bata na mahilig sa cartoon ay hindi makontrol ang mga sukat ng bahagi. Kadalasan ang mga sanggol ay kumakain ng maraming labis, lumilitaw ang mga ito sa sobrang timbang. Ang ugali ng pagkain sa harap ng TV ay nananatili sa mga bata sa loob ng maraming taon. Mayroong mga problema sa pagtunaw, labis na katabaan at iba't ibang mga karamdaman na dapat tratuhin ng isang psychotherapist o gastroenterologist.

Pang-araw-araw na gawain at pisikal na aktibidad

Ang gana sa mga bata ay nawala dahil sa isang nakaupo na pamumuhay. Gusto ng mga bata na manood ng mga cartoon sa isang tablet o maglaro sa telepono, ngunit kung hindi sila lilipat, ang katawan ay hindi mag-aaksaya ng enerhiya at hindi nangangailangan ng pagkain.

Ang isang bata na walang mga problema sa tiyan ay itinuro na gawin ang mga pagsasanay sa umaga. Araw-araw na 15-20 minuto ay ibinibigay para sa pag-uunat, paglukso, pagpapatakbo sa paligid ng silid at iba pang mga pagsasanay. Ang pangunahing bagay ay ang sanggol ay gumagalaw ng maraming at sinusunog ang mga calorie. Matapos magpainit, ang mga bata ay inaalok ng juice ng mansanas. Ang inumin ay dapat na maasim. Ginagising ng produkto ang tiyan at sinisimulan ang paggawa ng mga enzyme na nagdudulot ng gutom.Matapos ang singilin at juice ng mansanas, ang sanggol ay masayang kumain ng isang bahagi ng otmil o sopas, at pagkatapos ay humiling ng mga pandagdag.

Sa hapon ay nagkakahalaga ng pagpunta sa labas upang mangolekta ng mga dahon o bulaklak, tatakbo ang mga ibon o sumakay sa isang burol. Maaari mong master ang mga rollers o bisikleta upang ang mga pisikal na aktibidad ay magdadala ng kasiyahan sa bata. Sa mga pasibo at sedentary na mga bata inirerekumenda na maglaro ng mga tiktik, itago at maghanap o detektibo. Ang pangunahing bagay ay upang pilasin ito mula sa tablet at gawin itong patakbuhin sa paligid ng apartment.

Ang gana sa pagkain ay babalik kung natutunan ni mom na sundin ang pang-araw-araw na gawain. Almusal, tanghalian at hapunan sa parehong oras. Kung ang isang tao ay tumanggi sa sinigang ng umaga, hayaan siyang huwag humingi ng mansanas o kendi. Maghintay tayo hanggang 12 araw o isang oras at kumain ng sopas. Dapat maunawaan ng bata na sa pamamagitan ng pagtanggi sa pagkain, hindi niya magawang humingi ng isang bagay na masarap at nakakapinsala mula sa kanyang ina. Ilang mga aralin lamang - at ang sanggol ay matutong kumain ng mga cereal, mga purong gulay at sopas na walang kapritso.

Kung sinusunod ng ina ang iskedyul, nasanay na at mag-ayos ang katawan ng bata. 30–40 minuto bago ang inaasahang tanghalian, nawala ang isang panloob na alarma, nagsisimula ang tiyan na gumawa ng mga enzyme para sa pagtunaw ng pagkain. Gumising ang gana ng bata, at interesado siya sa kanyang ina kapag handa na ang mga pancake o piniritong itlog.

Nakatutuwang trabaho

Ang ilang mga bata ay tumanggi sa isang walang lasa at nakakainis na pagkain dahil sa isang masamang pakiramdam. Sa ganitong mga kaso, ang bata ay inanyayahan sa kusina at inaalok na tulungan si mom na maghanda ng agahan. Hayaan ang sanggol na gupitin ang mansanas, pukawin ang sinigang o i-shred ang mga gulay. Ang bata ay nakikipag-ugnay sa mga produkto, inhales ang mga aroma na pukawin ang gana. Ang mga bata na kasangkot sa paghahanda ng agahan o hapunan ay may mas mahusay na kalagayan, dahil ang aking ina ay humingi ng tulong at nagbigay ng isang whisk sa kanyang mga kamay. Masaya silang subukan ang kanilang culinary obra maestra.

Ang bata ay maaaring hilingin na lutuin at itakda ang talahanayan. Hayaan silang pumili ng mga pinggan sa kanilang sarili, ilagay ang bawat miyembro ng pamilya ng isang piraso ng omelet o manok, at pagkatapos ay palamutihan ang ulam. Pinalamutian ang mga produkto ng manipis na hiniwang gulay, kulay-gatas at ketchup, halamang gamot at olibo. Ikalat ang mga kotse, mukha ng hayop o simpleng mga hugis. Sa pancakes at pancakes na may condensed milk o jam ay gumuhit sila ng mga puno, bulaklak o puso. Pinapayagan ang bata na ayusin ang kanilang sariling ulam ayon sa gusto nila. Hayaan silang maghalo ng isda na may ketchup o crouton na may mayonesa. Ang pangunahing bagay ay pagkatapos kumain siya ng kanyang obra maestra.

Pinahihintulutan ni Nanay ang sanggol na may isang magandang ulam at may kwento tungkol sa isang engkanto sa kusina o isang kuneho. Nagalit ang tainga ng wizard, dahil ang bata ay hindi nakakain ng kahit ano. Ang isang malambot na katulong ay dumating sa aking ina at iminungkahi ang pagpipinta ng isang larawan sa mga produkto. Ito ay naging isang kamangha-manghang ulam na ibabalik ang gana sa bata. Kailangan mo lamang subukan ang ilang mga piraso upang makakuha ng magic upang gumana.

Kung ang bata ay tumanggi sa hapunan o agahan, maglagay ng 2-3 na kutsara ng sinigang sa isang plato at hilingin sa kanila na kumain ng kaunti. Magdagdag ng isang cutlet o isang masarap na salad, ibuhos sa sarsa. Kung ang sanggol ay napipilitang kumain ng isang malaking bahagi ng sariwang pagkain, malamang na mawalan siya ng gana. Ngunit maaari bang tanggihan ng isang bata ang isang maliit na piraso ng isang masarap na manok o singaw na mga bola sa singaw? At kapag natapos na ang bahagi, hihingi siya ng mga pandagdag, dahil ang tiyan ay nais ng mas masarap na pagkain.

Mga remedyo ng katutubong

Ang mga bata na may mahinang gana sa pagkain ay inihanda ng panggagamot na tsaa. Ang inumin ay pinasisigla ang pagtatago ng gastric juice at normalize ang mga organo ng pagtunaw. Ang komposisyon ng produktong gamot ay kasama ang:

• kulantro;
• mga kalakal na buto;
• buto ng dill;
• anise.

Paghaluin ang isang kurot ng sangkap ng halaman, na steamed sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Upang ang bata ay hindi tumanggi na kumuha ng gamot, ang honey ay idinagdag sa na-filter na inumin. Ang mga bata ay binibigyan ng 2-3 tbsp. l pagbubuhos 50 minuto bago kumain. Ang Appetite ay hindi lilitaw agad, ngunit pagkatapos ng 4-5 araw.

Ang pagtatago ng gastric juice ay pinasigla ng mga buto ng haras. Ang halaman ay ibinibigay sa mga sanggol na may colic, at para sa mga bata mula sa 2 taong gulang nakakatulong ito sa kawalan ng gana.Sa isang baso ng kumukulong tubig na magluto ng 30 g ng hilaw na materyal, igiit ang 40 minuto. Ang sanggol ay binigyan ng 1 tbsp. l matamis na inumin ng tatlong beses sa isang araw.

Inirerekomenda ang mga bata na hindi kumakain na pakainin ang mga raspberry o dalandan. Bigyan ng 30-50 g ng prutas upang "gisingin" ang tiyan. Ang mga produkto ay mayaman sa ascorbic acid at hibla. Ang bitamina C ay nagpapalaki ng kaligtasan sa sakit at nakapagpapalakas, at ang dietary fiber ay tumutulong sa mga bituka na digest digest.

Kung ang ina ay pinaghihinalaan na ang bata ay may mga bulate, maaari kang magluto ng mga halamang gamot na may mga katangian ng anthelmintic. Kabilang dito ang:

• ugat ng kalamidad;
• dandelion;
• wormwood;
• mga dahon ng plantain;
• dilaw na gentian ugat;
• mapanglaw;
• chicory dahon at ugat.

Ang pagbubuhos ng tubig ay inihanda mula sa 1 tbsp. l hilaw na materyales at tasa ng tubig na kumukulo. Ang mga bata ay madalas na tumanggi na uminom ng isang mapait na gamot, kaya ang honey ay idinagdag sa produkto o halo-halong may mga natural na juice. Angkop na orange, mansanas o karot. Ang inumin ay nag-normalize sa atay, nag-aalis ng pamamaga ng tiyan at mga bituka, nag-aalis ng mga helminths at pinasisigla ang gana.

Ang isang bata ay binibigyan ng 0.5 tsp. 40 minuto bago mag-almusal. dandelion honey. Pinapayagan ang produkto para sa isang sanggol mula sa 2-3 taong gulang na walang allergy sa sangkap.

Ang appetite ay sanhi ng lemon. Ang sitrus ay nababad sa mainit na tubig sa loob ng 30 minuto upang maalis ang kapaitan. Dumaan sa isang gilingan ng karne kasama ang isang alisan ng balat, panahon na may asukal. Ang lemon paste ay ibinibigay sa umaga. Kumakain ang bata mula 1 hanggang 2 tsp. citrus pag-aani ng tubig. Ang suplemento ng bitamina ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at pinasisigla ang pagpapakawala ng mga enzyme na nagdudulot ng gana.

Ang mga sanggol na mahilig sa asin ay bibigyan ng isang piraso ng herring bago kumain. Ang isda ay babad sa isang maliit na halaga ng gatas. Ang tool ay tumutulong sa tibi at mabagal na metabolismo. Kung nawala ang gana sa pagkain dahil sa mababang kaasiman ng tiyan, mai-save nito ang puree mula sa inasnan na mga kamatis. Peel ang de-latang kamatis at giling ang pulp na may isang blender. Ang bata ay binigyan ng 1-3 tbsp. l i-paste ang gulay. Gustung-gusto ng mga bata ang babad na mansanas. Gagawa ng malambot na prutas o inasnan na fruit puree Ang mga atsara na paghahanda ay nakakainis sa gastric mucosa at maging sanhi ng mga organo ng pagtunaw na gumana sa isang pinahusay na mode.

Magbabalik ang appetite salamat sa mga pagbubuhos mula sa mga bunga ng barberry, juniper, rose hips at sea buckthorn. Ang mga pinatuyong berry ay niluluto ng tubig na kumukulo. Ang isang teapot na may inumin ay nakabalot sa isang bath tuwalya sa loob ng 2 oras. Ang bata ay bibigyan ng isang matamis na gamot sa halip na tubig.

Mag-aplay na puro mula sa kiwi, strawberry, chokeberry at black currant. Ang lebadura ng tinapay at pollen, na kinuha sa isang walang laman na tiyan, ay tumutulong. Bago ang agahan, kapaki-pakinabang na uminom ng isang baso ng natural na granada o orange juice. Ipinagbabawal ang saging, strawberry, ubas at iba pang matamis na varieties.

Kung ang mga pamamaraan ng katutubong hindi makakatulong sa bata, marahil hindi ang bata na sisihin, ngunit ang mga magulang. Nawala ang ganang kumain sa madalas na paglipat at paglalakbay, dahil sa regular na pag-aaway at iskandalo sa pamilya. Ang dahilan ng pagtanggi sa pagkain ay maaaring pagbagay sa kindergarten o paaralan, mga problema sa mga kapantay o guro. Sa mga nasabing kaso, ang pagkonsulta sa isang psychologist at pagkuha ng mga espesyal na gamot na pinili ng doktor ay makakatulong.

Ang gana sa bata ay nakasalalay sa kagalingan at kabaitan. Ang ilang mga sanggol ay tumanggi na kumain dahil sa mga bulate o mga problema sa bituka, habang ang iba ay nagpapatuloy sa isang mogutom sa gutom dahil madalas na nag-away at pinarurusahan ng mga magulang ang sanggol. Bago ang paggamot, mahalagang maunawaan ang dahilan ng nabawasan na gana sa pagkain upang pumili ng isang epektibong katutubong remedyo o tamang taktika.

Video: 10 sanhi ng hindi magandang gana sa isang bata