Paano mag-hang ng isang punching bag sa isang apartment

Kapag ang isang batang lalaki ay lumaki sa isang apartment, ang isa ay madalas na mag-isip tungkol sa kanyang edukasyon sa sports. Siyempre, ang lahat ay nais na magkaroon ng isang kumpletong hanay ng mga simulators sa kanilang lugar upang ang masamang panahon o iba pang mga pangyayari ay hindi maging sanhi ng pagkasira sa pagsasanay. Ngunit sa mga kondisyon ng pamumuhay ng mga monasteryo sa lunsod, palaging hindi sapat na puwang para sa mga naturang layunin, kaya maaari mong limitahan ang iyong sarili sa isang pagsuntok o bag ng isang boksing. Para sa kaligtasan ng lahat ng mga residente ng apartment, ang kagamitan sa palakasan na ito ay mahalaga upang ma-secure.

Mga Pagpipilian sa Paglalagay ng Boxing Bag

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paglalagay ng isang punching bag sa apartment. Alin ang pipiliin ay depende sa bigat ng bag mismo at ang pagkakaroon ng libreng puwang sa silid. Sa isip, kung mayroong isang vestibule o sa ibang paraan isang dressing room na nag-uugnay sa dalawang apartment. Pagkatapos ay maaari mong ayusin ang pahalang na bar sa loob nito, at mag-hang ng isang peras dito.

Una kailangan mong pumili ng isang angkop na bag. Para sa tirahan sa isang apartment, ang timbang na 20 hanggang 60 kg ay angkop. Ang mga peras na may malaking timbang at sukat ay napakalaking, at ang mga kisame ng isang ordinaryong bahay ay hindi tatayo sa kanila. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagpili ng kagamitan pa rin sa loob ng 60 kg.

Maaari kang mag-hang ng isang peras:

• sa pintuan;
• sa pader ng pader;
• sa pahalang na bar o tumayo;
• paglakip sa kisame.

Isaalang-alang ang mga bentahe ng bawat isa sa apat na tinukoy na pamamaraan upang pumili ng pinakamahusay na pagpipilian para sa iyong apartment. Sa katunayan, ang kaligtasan ng lahat ng mga naninirahan sa bahay at ang kaginhawaan ng mga nakikibahagi sa mga ehersisyo sa sports ay depende sa isang mahusay na pagpipilian.

Ang paglalagay ng peras sa pintuan

Ang pamamaraang ito ay madaling i-install, na para sa ilan ay isang tiyak na kadahilanan. Ang isang pag-slide ng pahalang na bar ay naka-install sa pintuan ng pintuan, isang kawit ang nakasabit dito. At pagkatapos lamang ang isang boxing bag ay nasuspinde.

Ang pamamaraang ito ay may ilang mga makabuluhang drawbacks. Ang peras ay dapat na magaan na timbang, kung hindi man ang pag-mount ng pahalang bar ay hindi maaaring makatiis ang bigat ng produkto mismo, hindi man banggitin ang epekto ng pag-load. At ang frame ng pinto ay dapat na maging ang dating modelo, o napakataas na kalidad na kahoy. Ang mga bagong moda na panel sa kasong ito ay isang hindi maaasahang suporta.

Ngunit ang pagpipiliang ito ay hindi masama sa pag-install ng isang maliit na peras ng mga bata. At sa kasong ito, ang mga magulang ay magiging calmer, dahil ang mga klase ng kanilang anak ay kontrolado mula sa labas, dahil hindi siya makakapagsara ng silid at matalo ang bag.

Ngunit para sa pagsuspinde ng isang peras ng average na timbang at mga aktibidad ng may sapat na gulang, ang pagpipilian ay hindi angkop. Kahit na maaari mong ligtas na ayusin ito, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon, sa ilalim ng palagiang pag-load, ang frame ng pintuan ay magiging hindi magagawa. At kung ang atleta ay hindi nabubuhay nang nag-iisa, kung gayon para sa mga sambahayan sa paligid niya, ang mga nasabing klase ay magdadala ng ilang kakulangan sa ginhawa, dahil ang mga pintuan sa silid ay palaging bukas. Oo, at kakailanganin mong alisin ito pagkatapos ng bawat sesyon ng pagsasanay.

Peras na nakabitin sa dingding

Ang mga tindahan ng kagamitan sa sports ay nagbebenta ng isang espesyal na pader na naka-mount na pahalang na bar kung saan maaari kang mag-hang ng isang bag ng boksing. Karaniwan ito ay nakadikit sa dingding na may apat na mga tornilyo sa mga dowel, ngunit kahit na hindi sila makapagbigay ng maaasahang paglalagay ng peras.

Ang pamamaraang ito ay mas angkop para sa mga bag ng maliit at katamtamang timbang. Mula sa isang palaging pag-load sa ilalim ng mga suntok ng isang atleta, ang pahalang na bar ay magiging maluwag at sa paglipas ng panahon ay hindi na mahawakan ang mga dowel. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay ang katunayan na ang pader na pahalang na bar ay sinasakop ang hindi sinasabing puwang sa silid at ang shell ay hindi kailangang alisin nang patuloy.

Posible na magbigay ng kasangkapan sa dingding ng sports sa silid-tulugan ng mga bata na may pahalang na bar, hagdan, singsing sa gymnastic at isang punching bag.Ang nasabing isang kumplikadong ay makakatulong sa komprehensibong pisikal na pag-unlad ng bata, pati na rin idirekta ang hindi matiyak na enerhiya ng bata sa tamang direksyon.

Rack mount

Ang pahalang na bar rack na may suporta sa kisame o sahig ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagkakatiwalaang suspindihin ang isang peras ng anumang timbang. Ang disenyo na ito ay matibay, ngunit mas madalas na kailangang gawin upang mag-order. Ang kawalan lamang ng pamamaraang ito ng pagsuspinde ay ang mga sukat ng rack.

Sa isang maliit na silid, ang sumusuporta sa pahalang na bar ay sakupin ang halos kalahati ng puwang ng buhay, kaya ang pagpipilian ay hindi masyadong tanyag. At ilang mga tao ang nais na lokohin ang kanilang sarili sa paggawa ng rack. Pagkatapos ng lahat, kinakailangan upang makahanap ng matibay na mga tubo ng metal at ang taong naghahugas ng istraktura.

Suspensyon ng peras sa kisame

Para sa tulad ng isang pag-install ng isang bag ng boksing sa kisame, ang isang butas ay ginawa gamit ang isang puncher at isang anchor bolt ay ipinasok sa loob nito, kung saan mai-mount ang kawit. Ang peras ay sinuspinde sa mga tanikala, na karaniwang may kasangkapan. Bilang karagdagan, maaari mong himukin ang kawit sa dingding upang pagkatapos ng pagsasanay ang kagamitan ay maaaring dalhin sa gilid at malaya ang puwang.

Ang bawat isa sa mga ipinakita na pamamaraan para sa pag-install ng isang peras sa isang apartment ay may sariling mga katangian na ginagawang katanggap-tanggap sa mga tiyak na kondisyon. Ngunit para sa mga nais na makakuha ng tulad kapaki-pakinabang na kagamitan, palaging may pagpipilian.

Video: kung paano mag-hang ng isang peras sa bahay