Paano makakuha ng kahit isang tan: kapaki-pakinabang na mga tip

Karamihan sa mga makatarungang sex na may makatarungang pangarap ng balat ng isang bakasyon na magbibigay-daan sa kanila na magbago. Lalo na, upang mabago ang masakit na namutla ng balat sa isang tanso na tint ng isang kahit na tan. Ngunit madalas, sa halip na nais na tintong tanso, ang mga batang babae ay nakakakuha ng maliwanag na pulang balat at ang hitsura ng isang toasted na manok. Bilang karagdagan, ang ibabaw ng balat ay nagiging masakit, ang mga pagkasunog ay hindi nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang normal at patuloy na makapagpahinga, sa huli ang lahat ay natatakpan ng isang kakila-kilabot na paningin ng pag-slide ng manipis na balat. Ang paningin ay hindi para sa mahina ng puso, tulad ng sinasabi nila.

Upang maiwasan ito, kailangan mong sumunod sa ilang mga patakaran na makakatulong sa iyo na hindi masunog sa araw, ngunit upang makakuha ng isang uniporme, magandang tanim.

Paano ihahanda ang iyong balat para sa pag-taning

Bago pumunta sa dagat o sa isang reservoir sa kauna-unahan sa panahon ng pagligo na ito, kailangan mong gawin ang pagbabalat ng balat. Ang pag-alis ng mga patay na kaliskis ay magpapahintulot sa tan na humiga nang pantay-pantay sa iyong balat. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga propesyonal na tool o samantalahin ang mayroon ka sa iyong tahanan. Paghaluin ang kefir na may asukal, lemon juice at kape. Ilapat ang inihandang halo sa katawan at lubusan na punasan ang balat gamit ang iyong mga kamay. Ang lemon juice ay kinokontrol ang mga patay na mga particle ng balat. Ang asukal at kape, tulad ng isang brush, alisin ang patay na layer. At ang kefir ay tumutulong sa moisturize at magbigay ng sustansya sa epidermis. Sa halip ng lahat ng ito, maaari kang gumamit ng isang hard washcloth.

Bago lumubog ang araw, hindi ka maaaring gumawa ng anumang malubhang pamamaraan ng kosmetiko. Ang malalim na pagbabalat, paglilinis ng mukha, pag-alis ng pigmentation at iba pang mga operasyon ay nagpapahiwatig ng kumpletong proteksyon mula sa radiation ng ultraviolet sa loob ng ilang oras.

Paano makakuha ng isang makinis at magandang tanim

1. Kapag lumakad ka sa dalampasigan, dalhin ang iyong oras na sumugod sa bukas na araw. Lalo na kung ito ang iyong unang tanso pagkatapos ng panahon ng taglamig. Ang balat ay pa rin medyo malambot at maaaring tumagal sa isang maliwanag na pulang hue sa kalahating oras. Kailangan mong masanay ito nang unti-unti - 5 minuto sa umaga sa unang araw, 10 minuto sa gabi, 15 minuto sa umaga sa ikalawang araw, 20 minuto sa gabi at iba pa. Kasunod nito, kapag ang balat ay naging isang maliit na tanned, hindi ka maaaring sa direktang sikat ng araw nang higit sa isang oras.
2. Tulad ng alam mo, maaari ka lamang sa araw sa umaga at sa gabi, kapag ang mga sinag ng araw ay nakahiga sa lupa sa isang pahilig na anggulo. Ang sunbathing mula 11 hanggang 16 na oras ay mahigpit na ipinagbabawal - ang malakas na mga ultraviolet ray ay maaaring makapukaw ng maagang pag-iipon ng epidermis at kahit na kanser sa balat.
3. Sa kabila ng katotohanan na nais mong makakuha ng isang tan, dapat mong talagang gumamit ng sunblock. Papayagan ka nitong maiwasan ang mga pagkasunog at tulungan ang tan upang magsinungaling nang pantay-pantay. Tandaan na ang sunblock ay dapat mailapat tuwing dalawang oras. Kung naliligo ka sa isang lawa, pagkatapos ng mga pamamaraan ng tubig, kailangan mong i-update ang layer ng hugasan off cream, o gumamit ng isang hindi tinatagusan ng tubig na produktong kosmetiko. Kapag pumipili ng sunblock, bigyang pansin ang SPF nito. Ipinapahiwatig nito ang antas ng proteksyon laban sa ultraviolet radiation. Karaniwan, ang mga cream ay ginawa gamit ang SPF mula 10 hanggang 50. Ang mga bata, pati na rin ang mga taong may patas na balat at asul na mga mata, ay nangangailangan ng isang maximum na antas ng proteksyon - 50.
4. Upang makakuha ng isang mahusay na tan, ang balat ay dapat na mapayaman ng mga bitamina E at C. Para dito kailangan mong kumain ng mas maraming prutas at gulay, uminom ng berdeng tsaa. Ito ay kapaki-pakinabang bago ang isang araw sa beach upang uminom ng isang baso ng karot na juice.
5. Upang ang ilong at ang lugar ng balat sa ilalim ng mga mata ay hindi sumunog at hindi lumilitaw lalo na pula, mahalaga na magsuot ng isang sumbrero, at mas mabuti ang isang sumbrero na may malawak na labi.
6. Sa araw, at higit pa sa gayon, na may mahangin na panahon ng dagat, napakadaling i-wind ang iyong mga labi. Gumamit ng mga espesyal na hygienic lipstick na pinoprotektahan ang pinong balat ng mga labi mula sa sikat ng araw.
7. Upang makakuha ng kahit isang tan, kailangan mong bumili ng isang bukas na swimsuit na hindi nag-iiwan ng pattern ng motley sa katawan. Pagkatapos ng lahat, ang gayong isang tanso ay walang gaanong gamit - maaari mong ilagay sa isang bukas na damit sa kanya? Siguro mayroon kang pagkakataon na umatras sa mga ligaw na beach at sunbathe na hubad?
8. Sa anumang kaso ay hindi pinamamahalaan na makatulog habang lumubog ang araw. Sa kasong ito, maaari mong kalimutan ang tungkol sa kahit na pag-taning. Bukod dito, ang gayong kawalang-ingat ay maaaring humantong sa mga paso at sunstroke.
9. Kadalasan, maraming mga batang babae ang nagreklamo na ang kanilang mga balikat at likod ay pinarumi. Ngunit ang tiyan, dibdib at hips ay naiwan nang walang tansong plaka. Ngunit tandaan ang iyong sarili sa beach - tumakbo kami, lumangoy, nagtatayo ng mga kastilyo ng buhangin upang ang likod ay mas nakalantad sa mga sinag ng ultraviolet. Upang mang-tanim mula sa lahat ng panig, ilipat higit pa at magsinungaling sa isang sunbed sa iyong likod - nakaharap sa araw.
10. Kung mayroon kang napaka-maputing balat na agad na nagiging pula, kailangan mong lumubog sa lilim. Ang anino ay nagkakalat ng mga sinag ng ultraviolet at tanging hindi gaanong mahahalagang bahagi ang bumagsak sa balat. Ito ang tanging pagpipilian para sa mga naturang tao na makakuha ng isang maganda at kahit na tan.
11. Kung nais mong makakuha ng isang mas matinding tan, kailangan mong gumamit ng cream na may tingle effect. Inilapat ito sa balat, nag-aambag ito sa paggawa ng mas maraming melanin, na ginagawang mas madidilim ang iyong tan.

Pagkatapos ng sunbating, huwag kalimutan ang tungkol sa tamang pag-aalaga ng iyong balat. Kapag nagmula ka sa beach, maligo, ngunit huwag kuskusin ang iyong balat ng isang washcloth - maaari mo itong masaktan. Pagkatapos nito, mag-apply ng isang light moisturizer sa iyong balat, mas mabuti batay sa aloe extract. Ang juice ng halaman na ito ay hindi lamang nagbibigay ng balat na nawawalang kahalumigmigan, ngunit din itong saturates ito sa mga micronutrients.

Paano makakuha ng isang kahit na tan sa isang solarium

Sa pagsasalita tungkol sa pag-taning, nais kong isaalang-alang ang lahat ng mga alternatibong pamamaraan sa pagkuha nito.

Upang makuha ang tama, maganda at kahit na taniman sa tanning bed, kailangan mong matukoy ang uri ng iyong balat. Maaari itong gawin ng isang manggagawa sa solarium. Depende sa uri ng balat, ang oras na ginugol sa kapsula, pati na rin ang dalas ng mga pagbisita sa tanning bed, ay natutukoy. Karaniwan ang isang sesyon ay inirerekomenda para sa mga nagsisimula, na tumatagal ng hindi hihigit sa 5 minuto. Sa paglipas ng panahon, ang tagal ng pagkuha ng mga sinag ng ultraviolet ay maaaring tumaas sa 15 minuto.

Ano ang iskedyul para sa pagbisita sa solarium? Hindi ka maaaring malantad sa radiation ng UV nang higit sa isang beses sa isang araw, ito ay inireseta ng batas sa ilang mga dayuhang bansa. Samakatuwid, walang salon na tatanggap sa iyo ng dalawang beses sa isang araw. Pinakamainam na kumuha ng ultraviolet light tuwing ibang araw sa una, hanggang sa ang tan ay sapat na ipinahayag. Kapag ang iyong balat ay may kaaya-ayang lilim, maaari mong bisitahin ang solarium minsan sa bawat dalawang linggo upang mapanatili ang isang tan. At tandaan na ang anumang nakakulot, hindi likas na mainit na sensasyon ay isang senyas upang makumpleto ang pamamaraan. Mag-isip ng iyong katawan.

Kapag bumibisita sa isang tanning salon, huwag kalimutang alisin ang lahat ng mga alahas at contact lens. Siguraduhin na mayroon kang suit sa paliligo bago ka nasa kapsula. Tiyaking nag-aalok ang iyong beauty salon ng mga espesyal na baso na pinoprotektahan ang iyong mga mata mula sa radiation ng UV. Well, siyempre, bago bisitahin ang tanning bed ay hindi mag-aplay ng pandekorasyon na pampaganda sa iyong mukha, maaari mo lamang gamitin ang mga produkto ng pagmamukha. At upang ang tan sa kapsula ay namamalagi nang pantay-pantay, ilipat ito nang gaanong gamit ang iyong mga kamay at paa, baguhin ang posisyon. Huwag pindutin ang iyong baba sa grid, kung hindi, makakakuha ka ng isang puting lugar sa lugar na ito. Ikiling ang iyong ulo sa malayo hangga't maaari.

Ang isang magandang tan ay nagtatago ng maraming mga pagkadilim sa balat - mga freckles, cellulite, stretch mark. Bilang karagdagan, ang mga damit sa isang magandang tanned body ay mukhang mas maganda at mas malas. Sunbathe, magsikap para sa kahusayan at magmukhang tag-araw!

Video: kung paano makakuha ng kahit tan