Paano linisin ang mga bituka ng mga lason at mga lason

Sinasabi ng mga eksperto na mula sa isang average na tao sa katawan ay nag-iipon mula tatlo hanggang anim na kilo ng mga feces. Paano ito posible, tatanungin mo? Sa katunayan, ang mga bituka ng tao ay isang mahabang tubo, na katulad ng corrugated tube ng isang vacuum cleaner. Maraming mga fold ang kinakailangan para sa perilstatics - ang mga bituka ay na-compress at pinalawak, lumilipat ang dumi sa isang natural na labasan. Ngunit madalas na nasa mga fold na ito na ang mga fecal na bato ay natipon, na maaaring sa mga bituka nang isang solong buwan, na nagsasagawa ng isang nakakalason na epekto sa katawan. Habang naipon ang mga lason at lason, ang kalusugan ng isang tao sa pangkalahatan ay lumala, ang kanyang talamak na sakit ay lumala, at maraming mga sugat at hindi kasiya-siyang sintomas ang lilitaw. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa paglilinis ng bituka - kung kailan at kanino ito kinakailangan, kung paano linisin ang mga bituka na may pagkain, gamot, katutubong remedyong at pamamaraan ng enema.

Paano maintindihan na ang katawan ay nangangailangan ng paglilinis

Sa katunayan, maraming mga tao ang nag-iisip tungkol sa paglilinis lamang kung naririnig nila ang tungkol sa mga pamamaraan mula sa mga kaibigan at kakilala, kung mabasa nila ito tungkol sa mga pahayagan o manood ng isang pampakay na programa sa telebisyon. Ngunit anong mga sintomas ang lilitaw kapag ang katawan ay slagged? Narito ang ilang mga palatandaan na nagpapahiwatig ng isang kagyat na pangangailangan para sa paglilinis ng bituka.

1. Paninigas ng dumi Kinakailangan lamang ang paglilinis kung palagi kang pinahihirapan ng tibi, na sinamahan ng bloating, flatulence at fullness. Ang hindi regular na kilusan ng bituka ay humahantong sa pagbuo ng malaki at madalas na solidong feces. Sa sandaling linisin mo ang iyong mga bituka, pipigilan mo ang pagdurusa na may tibi, kahit na hindi ka kumuha ng isang laxative.
2. Allergy Alam ng lahat na ang kalagayan ng aming balat ng masa ay nauugnay sa kalusugan ng bituka. Kung mayroon kang madalas na pagpapakita ng mga alerdyi, lalo na ang mga pantal sa balat, pantal, eksema, kailangan mong linisin ang iyong mga bituka sa lalong madaling panahon. Sa hitsura ng acne, boils, kung ang balat ay naging labis na madulas o, sa kabaligtaran, pagbabalat, kinakailangan upang linisin ang katawan ng mga lason at lason.
3. Buhok at kuko. Kung ang bituka ay slagged, ang mga pader nito ay hindi ganap na sumipsip ng lahat ng mga bitamina, mga elemento ng bakas, mga acid at taba mula sa pagkain. Nakakaapekto ito sa kalusugan at kondisyon ng katawan, ngunit higit sa lahat, nagdurusa ang buhok at mga kuko. Kung ang iyong mga strands ay nawala ang kinang, maging mapurol, malutong at masakit, kung ang iyong mga kuko ay nagiging malambot, magsimulang magbalat at masira, mapilit mong kailangan ng paglilinis ng bituka.
4. Pangkalahatang kondisyon. Ang isa pang indikasyon para sa paglilinis ay isang pangkalahatang masakit na kondisyon ng isang tao. Sa pamamagitan ng isang slagged body, mabilis kang napapagod, patuloy na nais na matulog, naiinis sa mga triple, masira ang mga mahal sa buhay, at magdusa mula sa isang sakit ng ulo. Ang talamak na pagkapagod ay humahantong sa kumpletong kawalang-interes sa buhay, ang balat ay nagiging maputla, pagtaas ng pagpapawis, atbp. Sa lahat ng ito, ang pagiging sensitibo sa mga virus at bakterya ay idinagdag - ang kaligtasan sa sakit ay makabuluhang nabawasan, ang isang tao ay mas madalas na may sakit, na may mga komplikasyon.
5. Mga sakit ng gastrointestinal tract at ENT na organo. Kadalasan, ang pagdulas ng katawan ay humahantong sa pagpalala ng mga talamak na sakit ng tiyan - gastritis, ulser, colitis, atbp. Ang iba't ibang mga bukol sa bituka ay maaari ring lumitaw dahil sa pagdulas nito. Bukod dito, ang mga lason sa katawan ay nakakaapekto din sa paggana ng nasopharynx - ang mga madalas na sakit ay nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa paglilinis ng bituka.
6. Kondisyon ng dugo. Kung ang dugo ay naging mas makapal, dahil maaari mong malaman mula sa mga resulta ng pagsubok, ito rin ay isang direktang indikasyon para sa paglilinis.Kung hindi man, ito ay puno ng pag-unlad ng thrombophlebitis, varicose veins, atbp.
7. Cellulite Ilang mga tao ang nakakaalam, ngunit ang pagbuo ng isang orange na balat ay apektado hindi lamang sa nutrisyon, pisikal na aktibidad at pagsabog ng hormonal. Sa pamamagitan ng isang slagged na bituka, ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabagal, ang pag-agos ng lymphoid tissue ay lumala, isang orange na mga porma ng balat sa ilalim ng balat.
8. Ang bibig lukab. Ang isa pang tanda ng pagdulas ng katawan ay maaaring ituring na puti o dilaw na plaka sa ngipin. Kadalasan, ang pagkalasing ay sinamahan ng masamang hininga, sa kabila ng lahat ng mga hakbang sa kalinisan na kinuha.

Kung mayroon kang hindi bababa sa ilang mga palatandaan at sintomas mula sa nakalista na listahan, walang duda - kailangan mo ng paglilinis ng bituka. Ngunit paano ito gagawin at saan sisimulan ang pamamaraan?

Paglilinis ng Colon

Sa paglaban sa slag, toxins at feces, mabisang gumamit ng napatunayan na mga produktong parmasya na naglilinis ng mga bituka sa iba't ibang paraan.

1. Magnesiyo Sulfate. Ito ay isang epektibong gamot, na, bukod sa iba pang mga pag-aari, ay ginagamit bilang isang laxative. Inireseta ang Magnesia para sa mga bata bago kumuha ng feces para sa mga parasito - upang ang resulta ay mas maaasahan pagkatapos ng kumpletong paglilinis ng mga bituka. Ang magnesiyo sulpate ay maaaring mabili sa anyo ng isang pulbos o ampoule, uminom ng isang kutsara limang araw sa isang walang laman na tiyan. Kung ang dumi ng tao ay nagiging likido, huwag itigil ang pagkuha ng gamot - ang mga bituka ay dapat na ganap na malinis.
2. Sorbents. Ang mga gamot na sumisipsip at nagtatanggal ng iba't ibang mga nakakalason na sangkap mula sa mga bituka ay epektibo para sa gamot, alkohol, pagkain at pagkalason sa nikotina. Ang aktibong uling, Enterosgel, Polysorb, Filtrum at mga katulad na gamot ay makakatulong nang mabilis at mahusay na mapawi ang pagkalasing.
3. Lactulose Ang mga gamot na nakabatay sa Lactulose ay itinuturing na isa sa mga pinaka-karaniwang gamot na anti-constipation. Kapag pumapasok ito sa mga bituka, ang lactulose ay sumisipsip ng likido, nagdaragdag ng laki nang maraming beses, na parang isang brush ang naglilinis ng lahat ng mga lumang feces mula sa mga bituka. Kabilang sa mga remedyo na ito ay maaaring tawaging pinakamabisang Dufolac, Normase, Portalac, atbp. Tandaan, dapat silang kunin gamit ang isang malaking halaga ng likido, kung hindi man ay hindi gagana ang lunas. Ang mga paghahanda ng Lactulose ay epektibo at ligtas para sa mga buntis, matatanda, mga bata, ay hindi nakakahumaling.
4. Mga langis. Maraming mga nakakain na langis na perpektong nililinis ang mga bituka, malumanay na inililipat ang mga nilalaman nito sa exit. Kailangan mong uminom ng isang kutsara ng langis sa umaga sa isang walang laman na tiyan at hindi kumain ng wala pagkatapos nito nang hindi bababa sa kalahating oras. Epektibong uminom ng castor, linseed, olive at sesame oil. Ngunit ang langis ng walnut ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang - naglalaman ito ng maraming potasa, na nagpapalakas sa liksi ng bituka, na ginagawang mas mahusay.
5. Mga laxatives ng saline. Ang kanilang prinsipyo ay upang gumuhit ng likido mula sa nakapaligid na mga tisyu, manipis ang mga feces at ilabas ang mga nilalaman ng mga bituka. Kabilang sa mga ito, ang Fortranas, Moviprep ay maaaring mapansin.
6. Mga irritant ng kemikal ng mucosa ng bituka. Ito ang mga karaniwang gamot na laxative batay sa senna, buckthorn at rhubarb. Ang pagkilos ay nakamit ng ilang oras matapos ang pagkuha ng mga tablet. Kabilang sa pinakapopular na gamot ay ang Guttalax at Bisacodyl. Sa matagal na paggamit, maaari silang humantong sa pag-aalis ng tubig.

Maraming mga gamot ang may sariling mga katangian, contraindications at mga side effects na dapat isaalang-alang. Samakatuwid, ang paglilinis ng mga gamot ay pinakamahusay na ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Nutrisyon sa paglaban sa slag at mga toxin

Kung ikaw ay patuloy na pinahihirapan sa pamamagitan ng tibi at pagkalasing, kailangan mong baguhin ang iyong diyeta. Kinakailangan na ibukod mula sa diyeta o bawasan ang dami ng harina at matamis. Dapat mayroong hibla sa diyeta, at dapat mayroong maraming ito. Ang hibla ay sariwang prutas at gulay. Namamaga sa bituka, pino-scrape nito ang lahat ng hindi kinakailangan mula sa mga dingding nito tulad ng isang brush at inilalabas ito.Ang maximum na dami ng dietary fiber ay matatagpuan sa repolyo, karot, beets, berdeng beans, spinach at pinakuluang patatas. Ang mga epekto ng lasing ay nagmamay-ari ng mga naturang produkto tulad ng prun, pinatuyong mga aprikot, beets, kalabasa. Ito ay sumisipsip ng likido nang maayos at nililinis ang mga bituka ng trigo at oat bran.

Mga pipino, spinach, melon, pinya, plum - lahat ng ito ay makakatulong upang mabilis at mahusay na mapupuksa ang pagkadumi. Ngunit ang mga produktong tulad ng granada, tinapay, persimmon, talong, tsokolate at bigas, sa kabaligtaran, ay pinalakas. Kailangan nilang pansamantalang iwanan. Maaari mong lutuin ang sikat na Brush salad, na tutulong sa iyo na linisin ang iyong mga bituka mula sa lahat ng labis. Upang gawin ito, gupitin ang mga beets, karot at repolyo na may mga dayami, panahon na may lemon juice at langis, kumain ng isang mangkok ng salad sa isang walang laman na tiyan - ginagarantiyahan ang pagbabalat. At huwag kalimutang uminom ng maraming tubig - ang mga fecal na bato ay madalas na nabuo dahil sa kakulangan ng kahalumigmigan sa katawan.

Panlabas na paglilinis ng bituka

Narito pag-uusapan natin ang pagsasagawa ng isang pamamaraan ng enema. Ito ay isang mabisang paraan ng mekanikal na paglilinis ng mga bituka mula sa mga toxin, toxins at stagnant stool. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa gamit ang isang maginoo na malaking dami ng enema, ngunit mas epektibo ang paggamit ng tabo ng Esmarch. Para sa solusyon, maaari kang kumuha ng simpleng maligamgam na tubig, ngunit mas kapaki-pakinabang na magdagdag ng kaunting asin dito (isang kutsara ng 2 litro) o acidify na may suka, citric acid, apple o cranberry juice. Maaari ka ring gumamit ng mga herbal solution, isang mahina na sabaw ng mga beets, isang solusyon ng kape at soda.

Ang paggawa ng isang enema ay hindi mahirap. Ang pasyente ay inilalagay sa isang patag na pahalang na ibabaw, sa kanyang tagiliran, ang mga tuhod ay pinindot sa kanyang dibdib. Ang tip at anus ng enema ay lubricated na may halong petrolyo o cream ng sanggol, ang tip ay maingat na ipinakilala sa pamamagitan ng pag-ikot na paggalaw ng 3-5 cm. Kung ang tubig ay agad na nagwawas, pagkatapos ay mayroong maraming mga feces sa mga bituka, kailangan mong subukang alisan ng laman ang iyong sarili, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pamamaraan. Matapos ang pagpapakilala ng buong dami ng likido (2 litro), kailangan mong pigilan mula sa pag-alis hangga't maaari, ngunit hindi bababa sa 5-7 minuto, at pagkatapos ay pumunta sa banyo. Mas mahusay na gumawa ng isang enema sa umagang umaga o may isang tagahanga. Maaari mong linisin ang mga bituka sa ganitong paraan nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo, kung hindi, maaari mong hugasan ang malusog na bituka microflora at mapupuksa ang mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Mga remedyo ng katutubong para sa paglilinis ng mga bituka

Narito ang ilang mga mas tanyag na mga recipe na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga lason at mga lason sa katawan.

1. Senna at buckthorn. Ilagay sa isang basong garapon litro ng isang kutsara ng mga tuyong halaman at ibuhos ang tubig na kumukulo. Bago matulog, uminom ng isang baso ng na-filter na sabaw, ang paglilinis na epekto ay sa umaga.
2. Plantain, chamomile, immortelle. Isang kutsara ng bawat sangkap ibuhos ang isang litro ng tubig, uminom sa araw.
3. Mas lumang cones. Maglagay ng malinis na alder cones sa isang maliit na lalagyan, punan ng tubig upang sila ay sakop, pakuluan sa mababang init ng halos kalahating oras. Isara, hayaan itong magluto, pilay. Uminom sa maliit na bahagi kalahating oras bago kumain.
4. Sariwang kefir. Gumawa ng sariwang kefir na may mahusay na bakterya. Upang gawin ito, pakuluan ang natural na gatas, iwanan ito sa talahanayan hanggang sa lumamig ito sa isang mainit na estado. Pagkatapos nito, ang Lacto- o Bifidobacterium ay dapat ilagay sa loob - isang bote o package. Ang mga gamot na ito ay magagamit sa anumang parmasya. Gumalaw nang lubusan ang komposisyon, balutin, iwanan sa isang mainit na lugar sa loob ng 3-5 oras. Kapag ang mga set ng kefir, ilagay ito sa ref, pagkatapos ng 3-4 na oras maaari itong kainin. Alalahanin na ang sariwang kefir lamang, na hindi hihigit sa dalawang araw, ay humina. Ang lumang kefir, sa kabaligtaran, ay pinipigilan ang upuan.

Ang mga simpleng recipe na ito ay makakatulong sa iyo upang linisin ang mga bituka ng lahat ng bagay na sobra, ligtas at malumanay.

Kapag nakikipaglaban para sa isang malinis na bituka, maging maingat. Kung nagdurusa ka sa matinding pagkadumi, kailangan mong makakita ng doktor - marahil ang sanhi ng sakit ay wala sa mga lason at slag.Kapag gumagawa ng mga enemas at kumukuha ng isang laxative, huwag lumampas ang kalakal - maaari kang mag-flush ng kapaki-pakinabang na bakterya mula sa mga bituka. Siguraduhing obserbahan ang mga pag-iingat - hindi sila gumagamit ng mga katulad na mga produkto ng paglilinis kung mayroong isang kasaysayan ng mga nagpapaalab na proseso ng nagpapasiklab sa mga bituka, bukol, tiyan o inguinal hernias, pagdurugo, prolaps ng tumbong. Kahit na sa kawalan ng naturang mga diagnosis, mas mahusay na i-coordinate ang mga pamamaraan ng paglilinis sa isang therapist o gastroenterologist!

Video: paglilinis ng bituka sa bahay