Paano mapawi ang sakit sa panahon ng pagkontrata: 7 mga paraan

Ang panganganak ay ang korona ng isang mahaba at mahirap na paraan upang matugunan ang iyong sanggol. Hindi ka na maghihirap mula sa hindi pagkakatulog kapag ginagamot ng tiyan ang isang normal na posisyon. Ang iyong mga organo ay sa wakas ay babalik sa kanilang mga lugar, at ang iyong mga paa ay magpaalam sa edema. Oo, nahihirapan ka sa anyo ng mga walang tulog na gabi, maraming lampin at sakit ng tiyan. Gayunpaman, ang iyong sanggol ay makakasama sa iyo - maniwala ka sa akin, binabayaran niya ang lahat sa kanyang isang ngipin na walang ngipin.

Ngunit sa pagitan ng dalawang oras na agwat ng panahon ay may panganganak. Panganganak upang matiis at maranasan. Ito ay talagang isang masakit at kumplikadong proseso. Ngunit, gayunpaman, ang lahat ng ito ay likas at likas sa isang babae nang likas. Bago ka manganak ng libu-libo, milyon-milyong at bilyun-bilyong kababaihan na naging maligayang ina. Magtatagumpay ka rin, maniwala ka sa akin.

Ang mga Contraction ay ang pinaka masakit at mahirap na panahon. Sa puntong ito, ang cervix ay bubukas sa pamamagitan ng panaka-nakang pagkontrata. Naghahanda na siya upang manganak ang iyong sanggol. Ang sakit sa panahon ng pag-contraction ay katulad ng sakit sa panregla, ngunit libu-libong beses na mas malakas. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano dumaan sa mahirap na landas na ito nang walang sakit hangga't maaari.

Huminahon

Minsan, para sa katatagan ng emosyonal, ang mga kababaihan sa paggawa ay pinahihintulutan na manatili sa panahon ng paggawa at kahit na manganak ang kanilang mga mahal sa buhay. Kadalasan, ang asawa ay ang kapareha sa isang dobleng pagsilang. Alam niya ang tamang mga salita na susuportahan ang kanyang minamahal. Ang pagkakaroon lamang ng isang katutubong tao na malapit sa paligid ay ginagawang mas payat ang babae.

Paggalaw

Sa panahon ng mga away, maraming uri ng paggalaw ang nakakatulong sa maraming kababaihan. Hindi nila alam ang anumang mga patakaran, ang paggalaw ay nangyayari na tila likas. Narito ang ilang mga paraan upang mapawi ang sakit sa panahon ng pagkontrata.

1. Sa panahon ng paggawa, kailangan mong maglakad upang kalmado ang sakit. Maglakad sa paligid ng silid ng kapanganakan, kasama ang koridor, patungo sa banyo. Sa kasong ito, kailangan mong bahagyang kumalas ang iyong mga hips. Pinapayagan nito ang sanggol na mapalawak ang serviks gamit ang ulo nito at buksan ang daan.
2. Tumutulong talaga ang mga paggalaw ng Fitball. Tumalon sa malaking bola sa panahon ng mga fights na may mga binti na maluwang at mapapansin mo na talagang naging madali para sa iyo.
3. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng isa pang labanan sa isang baluktot na posisyon. Iyon ay, sa harap ng kamay kailangan mong sumandal sa isang upuan, sa likod ng kama, sa iyong asawa.
4. Karamihan sa mga kababaihan sa paggawa ay nagdurusa ng mga pagkontrata sa isang posisyon ng siko ng tuhod. Nagtaltalan sila na ang gayong posisyon ay nagpapahintulot sa kanila na huwag makaramdam ng hindi gaanong masakit na pagsisiwalat. Sa kasong ito, kailangan mong mag-sway nang kaunti.
5. Ang ilang mga ward maternity ay may isang espesyal na lubid. Isang babae ang humawak sa kanyang mga kamay at nakabitin sa kanya. Nakakatulong din itong mapawi ang sakit.

Sa anumang kaso, subukan ang anumang paggalaw at pagpapalitan ng katawan. Sasabihin sa iyo ng iyong katawan kung paano maibsan ang pagdurusa.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng pagkontrata

Mayroong maraming mga paraan upang kalmado ang sakit na ito.

1. Masahe Ito ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang bahagyang mag-relaks ang iyong mga kalamnan at hindi bababa sa bahagyang mapawi ang sakit. Kung manganak ka ng kapareha, kailangan niyang kuskusin ang iyong mas mababang likod at sakum sa panahon ng labanan. Gayunpaman, nakakatulong lamang ito sa mga may isang fetus na nakakabit sa likuran ng matris.Ang massage ng leeg ay tumutulong sa lahat nang walang pagbubukod - kuskusin ito upang mapawi ang sakit. Maaari mong mapahinga ang mga kalamnan nang napakahusay sa pamamagitan ng pag-misa sa harap na nakausli na mga pelvic bone. Kung ang lalaki ay hindi malapit, humingi ng isang komadrona para sa masahe o gawin mo mismo.
2. Hininga Karamihan sa mga kababaihan ay humahawak ng kanilang paghinga sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw sa panahon ng paggawa upang mabuhay ang sakit. Mali ito. Ang sapat na oxygen ay tumutulong sa mapawi ang sakit. Ang paghinga ay dapat na tama - huminga ng hangin sa pamamagitan ng ilong, at huminga sa pamamagitan ng bibig. Bilang karagdagan, ang wasto at sapat na paghinga ay pinoprotektahan ang sanggol mula sa hypoxia - tandaan, mahirap din para sa kanya sa sandaling ito.
3. Tubig. Kung ang isang babae ay nasa tubig sa panahon ng panganganak, mas madali ang sakit mula sa mga pagkontrata. Ang ilang mga modernong ospital ng maternity ay mayroon nang mga espesyal na bathtub na tumutulong sa mga kababaihan upang matiis ang mahihirap na panahon na ito. Kung walang ganoong paliguan, maaari kang maligo at magdirekta ng isang stream ng mainit na tubig sa mas mababang likod.
4. Pahinga. Ang panahon sa pagitan ng mga kontraksyon ay dapat gamitin bilang produktibo hangga't maaari. Pagkatapos ng susunod na laban, subukang mag-relaks, magpahinga, marahil matulog. Bago ang susunod na laban mayroon kang ilang minuto, at sa mga pagtatangka kakailanganin mo ng maraming lakas.

Ang mga simple, ngunit ang mga pinarangalan na oras na trick ay makakatulong sa iyo na bahagyang mabawasan ang hindi mapigil na sakit.

Paghahatid ng anesthesia

Tulad ng sinabi ng isang kilalang obstetrician-gynecologist, mas malapit sa mga pagtatangka halos lahat ng mga kababaihan sa paggawa ay nangangailangan ng isang seksyon ng cesarean, napakaraming sakit na pinahihirapan sa kanila. Gayunpaman, pagkatapos na pumasok ang ulo ng sanggol sa kanal ng panganganak, walang tanong tungkol sa isang operasyon sa linya. Minsan sa sakit na hindi mapapawi ang isang babae ay tumutulong sa mga medikal na pangpawala ng sakit.

Karamihan sa mga obstetricians ay nagsasabi na madalas lamang ang pag-iisip tungkol sa kanyang anak ay maaaring maibalik ang isang babae sa katotohanan sa panahon ng mga away. Samakatuwid, ang mga doktor ay madalas na nagpapaalala sa mga kababaihan sa paggawa kung bakit sila narito, kung gayon ang sakit ay nagiging hindi masyadong talamak. Isipin ang iyong sanggol, isipin ang isang pinakahihintay na pagpupulong. Sa bawat pagsisikap, sa bawat laban, mas kaunting oras ang naiwan bago siya matugunan.

Ang isa pang tip upang mapabilis ang proseso ng pagsilang. Hindi mahalaga kung gaano kakaiba ang tunog - ngiti. Ang matris ay isang malaking kalamnan na gumagalaw nang hindi sinasadya, hindi natin ito makontrol. Gayunpaman, ang mga labi at kalamnan ng mukha ay nakakonekta kahit papaano. Nakangiting sa panahon ng pagkontrata, tinutulungan mo ang cervix upang magbukas nang higit pa. Bilang karagdagan, ngayon ay malamang na ang pinaka-maligayang araw ng iyong buhay - hindi ba ito mahusay?

Video: kung paano mapawi ang sakit sa panahon ng pagkontrata