Paano gawing normal ang panregla

Ang pagkakaroon ng regla sa isang babae ay isang palatandaan na siya ay malusog at maaaring magkaroon ng isang sanggol. Sa kabila ng katotohanan na ang mga kababaihan mismo ay madalas na nakakakita ng "kritikal" na mga araw bilang parusa, ang regla ay isang likas na paglilinis ng matris. Kapag ang regla ay nagsisimula sa pagtulog, ito ay isang sanhi ng alarma - na nangangahulugang ang isang pagkabigo ay naganap sa katawan. Paano ibalik ang ikot?

Ang normal na panregla cycle ay halos 28 araw. Bukod dito, dapat itong isaalang-alang mula sa unang araw ng regla. Ang pinapayagan na pagkaantala ay isang linggo. Pagkatapos nito, maaari nating pag-usapan ang patolohiya.

Mga Sanhi ng Pagkabigo ng Ikot

Ang pangunahing dahilan para sa pagkabigo ng panregla cycle ay ang pagkapagod. Kasama sa katawan ang isang proteksyon na proteksyon - habang nakakaranas siya ng isang nakababahalang sitwasyon, hindi ka makapanganak. Matapos ang malubhang mga pagyanig, bilang panuntunan, ang regla ay maaaring hindi dumating sa oras.

Ang pisikal na stress ay isa pang karaniwang sanhi. Ang regla ay isang medyo kumplikadong proseso ng physiological. Samakatuwid, kapag labis na na-overload, pinapatay lang ito ng katawan. Hindi nang walang dahilan ang mga propesyonal na atleta na halos palaging may mga problema sa pag-ikot - ang palaging pisikal na pagkapagod ay sisihin para sa lahat.

Ang pagbabago ng klima ay palaging humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay madalas na walang oras upang muling itayo. Ang pagbabago ng klima ay napapansin habang ang paghinto ng stress at regla ay huminto.

Ang biglaang pagtalon sa timbang ay lubhang nakakapinsala. Bukod dito, pareho at pataas. Karamihan sa mga madalas, ang mga kapansin-pansing nawalan ng timbang ay nagdurusa sa pagkabigo sa hormonal. Pagkatapos ng lahat, ang taba ay pangunahing sangkap ng hormonal. Ang pagkawala ng timbang ay dapat na unti-unti, ang tanging paraan ng katawan ay hindi makakaranas ng stress at ang labis na pounds ay hindi babalik.

Ang ilang mga gamot ay maaari ring maantala ang mga kritikal na araw. Basahin ang mga tagubilin, marahil ang epekto na ito ay ipinahiwatig doon.

Ang mga problema sa babaeng globo, tulad ng myoma o endometriosis, ay maaari ring maging sanhi ng mga pagkaantala sa regla. Mga pagkakamali sa sistema ng hormonal - ang teroydeo glandula o adrenal glandula - maaari ring maging sanhi ng mga pagkakamali. Siguraduhin na kumuha ng isang pagsubok sa dugo upang matukoy ang nilalaman ng mga kinakailangang mga hormone sa dugo.

At sa wakas, ang pinakamahusay na dahilan para sa pagkaantala ay pagbubuntis! Tandaan na ang mga pagsubok ay maaaring hindi ipakita ito. Kaya kung wala kang tagal ng higit sa dalawang linggo, tiyaking kumuha ng isang pagsusuri o sumailalim sa isang pag-scan sa ultrasound upang malaman kung buntis ka.

Pagbubuntis

Ang pagkaantala ng higit sa isang linggo ay maaaring humantong sa mga saloobin ng pagbubuntis. Kailan gagawin ang pagsubok? Ang sagot ay hindi patas - hindi mas maaga kaysa sa pagkatapos ng 2 linggo ng pagkaantala. Maaari kang kumuha ng pagsusuri sa hCG at makita ang dinamika ng paglaki, o maaari kang magsagawa ng isang pag-scan sa ultrasound. Pagkatapos lamang na tumpak na itinatag na walang pagbubuntis, maaaring magsimula ang paggamot. Ang ilang mga katutubong remedyo ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha ng pagkakuha!

Pag-normalize ng siklo ng gamot

Una, dapat itong alalahanin - kung mayroon kang pagkabigo sa ikot at ang iyong panregla ay hindi sapat na mahaba, kailangan mong makakita ng doktor. Sa anumang kaso dapat kang magpapagaling sa sarili, dahil posible na pinag-uusapan natin ang paggamot sa hormone.

Kadalasan, ang regla ay nawawala dahil sa mababang antas ng progesterone sa dugo. Upang matukoy ito, kailangan mong kumuha ng pagsusuri sa dugo sa isang tiyak na araw ng pag-ikot. Kung ang progesterone ay talagang maliit, pagkatapos ay magrereseta ang doktor ng kapalit na panggagamot nito. Ito ang Duphaston o Utrozhestan. Ang unang gamot ay magagamit sa anyo ng mga tablet, at pangalawa - sa anyo ng mga suppositories.

Ang Duphaston ay kinuha ayon sa pamamaraan mula sa ika-11 araw ng ikot hanggang sa 25. Ang dami ng progesterone sa katawan ay umabot sa isang rurok at nagsisimula ang regla. Hindi mo makaligtaan ang pagtanggap, kung hindi man maaaring magsimula ang matinding pagdurugo.Matapos ang isang mahabang pahinga, ang regla ay maaaring magsimula sa hitsura ng brown discharge. Huwag matakot - normal ito.

Ang Utrozhestan ay tumutulong din sa paggamot ng amenorrhea. Ang pagkilos nito ay batay sa pagsugpo ng labis na estrogen. Dahil dito, tumataas din ang antas ng progesterone. Ang gamot ay magagamit sa anyo ng mga kandila, na lubos na maginhawa para magamit sa gabi. Bilang karagdagan, ang pag-load sa atay ay nabawasan, lalo na kung palagi kang napipilitang kumuha ng iba pang mga gamot.

Ang mga tabletang homeopathic ay mayroon ding upang gamutin ang panregla cramp. Halimbawa, ang gamot na "Pulsatilla." Ang mga tablet na ito ay natunaw sa loob ng isang linggo. Bilang isang patakaran, nagsisimula ang ikawalong araw na regla. Gayunpaman, ang homeopathy ay maaaring maging sanhi ng malubhang reaksiyong alerdyi. Ang lahat ng mga gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor!

Paggamit ng mga pamamaraan ng katutubong

Bilang karagdagan sa medikal na paggamot, maaari ka ring gumamit ng mga alternatibong pamamaraan. Siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.

1. Ang damo ay isang matris. Ang halaman na ito ay nakakuha ng hindi pa naganap na katanyagan salamat sa mga pagsusuri ng mga kababaihan. Malaki ang naitulong niya sa mga may problema sa ikot o hindi makapag-isip ng isang bata. Para sa 1 kutsara ng isang tuyo na halaman, kailangan mong uminom ng isang baso ng tubig na kumukulo. Punan ang damo at singaw sa isang paliguan ng tubig sa loob ng kalahating oras. Kinukuha namin ang nagresultang pagbubuhos sa isang kutsara ng 4 beses sa isang araw.
2. Ibuhos ang husk na may dalawang kilo ng mga sibuyas sa tatlong litro ng tubig. Pakuluan ang sabaw hanggang sa maging isang saturated red tint. Kailangan mong dalhin ito sa isang kutsara ng 3 beses sa isang araw.
3. Maliit 1 kutsara ng tuyong nettle ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Gumawa ng inumin para sa mga 30 minuto, at pagkatapos uminom sa araw sa maliit na bahagi.
4. Isang sabaw ng wormwood. Humigit-kumulang isang kutsara ang ibinuhos ng tubig na kumukulo at iginiit ng halos isang oras. Kinakailangan na kumuha ng pagbubuhos ng isang kutsarita bawat araw. Huwag mo itong iinom nang matagal.
5. Isang sabaw ng mga dahon ng bay. Ayon sa mga pagsusuri ng karamihan sa mga batang babae, isang mahusay na tool upang maibalik ang ikot. Para sa 10 gramo ng mga sheet, kailangan mong uminom ng 50 ML ng tubig na kumukulo. Punan ang dahon ng bay at pakuluan nang mga 10 minuto. Palamig ang pagbubuhos at uminom ng isang quarter tasa isang beses sa isang araw bago kumain. Ang tool na ito ay hindi masyadong kaaya-aya sa panlasa, ngunit lubos na epektibo.

Paano maiwasan ang mga pagkabigo sa pag-ikot

Upang maiwasan ang mga pagkakamali sa siklo ng panregla, mahalaga na humantong sa isang malusog na pamumuhay at matutong maiwasan ang pagkapagod.

1. Una sa lahat, kailangan mong malaman kung paano makagambala sa mga problema sa trabaho at personal. Nagkaroon ba ng away sa isang kaibigan? Maligo at uminom ng herbal tea. Inaabuso sa trabaho? Pumunta sa mga pelikula para sa isang positibong pelikula, o magkita sa isang cafe na may kasintahan. Kung ang pag-igting ng nerbiyos ay hindi mag-iiwan sa iyo, uminom ng isang kurso ng sedative lungs at mag-sign up para sa isang massage.
2. Wastong nutrisyon. Bukod dito, ang mga mahigpit na diyeta ay walang kinalaman dito. Ang isang balanseng diyeta ay ang pagkakaroon ng mga taba, protina at karbohidrat. Lalo na mahalaga ang mga taba para sa babaeng katawan - isda ng dagat, mani, abukado, langis ng gulay. Ang mga flaxseeds at langis ay lubhang kapaki-pakinabang para sa babaeng katawan. Sa diyeta ay dapat na karne, isda, gulay, prutas, cereal. At ganap na opsyonal na bumili ng mamahaling salmon. Mayroong higit pang badyet na isda kung saan may sapat na kapaki-pakinabang na mga acid - herring, mackerel, bakalaw, hake, pink salmon, chum salmon. Tulad ng nakikita mo, mahusay ang pagpipilian. Ang mga karbohidrat ay mas mahusay na pumili sa anyo ng mga cereal at prutas kaysa sa anyo ng asukal at mga pie.
3. Mag-ehersisyo sa katamtaman. Ang labis na labis na labis na karga ay hindi humantong sa mabuti. Bilang karagdagan, siguraduhin na malaman na huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang gawain at huwag mag-pilay. Ang isang perpektong trabaho para sa isang babae ay yoga.
4. Kumuha ng sapat na pagtulog. Ang susi sa kalusugan ng kababaihan ay ang pagtulog. Sa isang panaginip na ang mga hormone ay ginawa na sumusuporta sa kalusugan at kabataan. Kung gumising ka ng maaga sa lahat ng linggo, payagan ang iyong sarili na matulog ng maraming araw. Bilang karagdagan, subukang matulog nang mas maaga.
5. Regular na suriin ang iyong doktor. Kailangan mong bisitahin ang isang ginekologo nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon.Ang doktor ay kukuha ng mga smear, suriin ang lukab ng may isang ina at ang kondisyon ng cervix. Bilang karagdagan, ito rin ang pag-iwas sa mga sakit na oncological na matagumpay na ginagamot sa mga unang yugto.
6. Ang regular na sex ay ang susi sa kalusugan ng kababaihan. Ang orgasm ay nagdudulot ng mga kontraksyon ng may isang ina, na nagdadala ng regla.
7. Napakahalaga na ganap na pagalingin ang isang malamig at iba pang mga sakit. Sa taglamig, ang trangkaso ay lubhang mapanganib. Siguraduhing obserbahan ang pahinga sa kama nang hindi bababa sa ilang araw, at kumuha din ng lahat ng mga gamot na inireseta ng doktor.
8. Kumuha ng mga bitamina. Pinakamabuting bigyang pansin ang mga kumplikadong iyon na sadyang idinisenyo para sa mga kababaihan. Nakita nila ang pinakamabuting balanse ng lahat ng mga elemento ng bakas na kinakailangan ng babaeng katawan. Halimbawa, ito ay mga bitamina ng mga grupo B at E.
9. Sa mga problema tulad ng fibroids at endometriosis, mahigpit na ipinagbabawal na bisitahin ang bathhouse at solarium. Ito ay maaaring maging sanhi ng isang pinabilis na paglaki ng mga pathological formations, na hahantong sa pagkagambala ng panregla cycle.

Kung maaari, mas mahusay na pumunta sa dagat o sumailalim sa paggamot sa isang dalubhasang sanatorium. Ang ilang mga institusyon ay matagumpay na ginagamot ang mga problema sa larangan ng ginekolohiko sa tulong ng putik, paliguan ng mineral, tamang nutrisyon, pati na rin ang magaan na pisikal na bigay. Inaasahan namin na ang aming mga tip ay makakatulong sa iyo na gawing normal ang iyong pag-ikot.

Video: 9 mga kadahilanan para sa pagkabigo ng panregla cycle