Paano maghanda sa moral para sa panganganak

Para sa mga kababaihan na buntis na may pangalawa at susunod na bata, madalas na ang tanong ay hindi kung paano mag-isip na maghanda para sa panganganak? Ngunit ang mga inaasahan ang unang sanggol, kung minsan ay nahihirapan. Ang takot at pagkabigla ay sisihin. Kaya kung ano ang nakakatakot at nakakaaliw sa hinaharap na mga ina?

Takot sa sakit

Tulad ng sinasabi nila, ang pagkamausisa ay hindi isang bisyo. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan tulad ng isang espongha ay sumipsip ng anumang impormasyon sa paparating na kapanganakan. Matapos makinig sa mga emosyonal na kwento ng mga kaibigan, halos malabo sila. Ah, mamamatay ako sa sakit! Huwag kang mamatay. Ipinanganak ang mga kababaihan para sa millennia. Inisip ng kalikasan ang lahat para sa iyo. Hindi siya nagbibigay ng sakit na higit pa sa magagawa mo.

Paano kung ang proseso ng panganganak ay eksaktong kung ano ang ililipat mo nang normal? Ang damdamin ng mga kasintahan ay nauugnay sa kagalakan ng pagiging ina, at hindi sa sakit. Maniwala ka sa akin, kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, sa sandaling makita mo siya, ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay umatras sa background o maging ang ikasampung plano.

Tip. Huwag matakot sa sakit. Kung mapilit kinakailangan, gagawa ang doktor ng tamang iniksyon nang libre. Huwag mo lang siyang pakiusap! Ang doktor ay pinakamahusay na nakakaalam kung kinakailangan.

Takot sa paggawa ng mali

Ngayon maraming mga video na nagpapakita ng detalye ng panganganak. Hindi ka namin pinapayuhan na panoorin ang mga ito. Ang proseso ay natural, ngunit aesthetically nakalulugod. Tanging ang obstetrician lamang ang makakakita ng kapunuan ng larawan. Hindi para sa wala na sa panahon ng panganganak ng isang babae mismo ay hindi nakikita kung ano ang nangyayari doon. Mas mahusay na manood ng mga magagandang pelikula.

Tulad ng para sa pagsasanay sa video sa pag-uugali o tamang paghinga, ipinapayong malaman ang impormasyong ito. At huwag matakot na gumawa ng mali. Sa panahon ng panganganak, ang mga propesyonal ay malapit. Sila ay mag-udyok at sasabihin sa iyo kung ano ang gagawin.

Kung maaari, pagkatapos ay magmukhang mga espesyal na klase ng prenatal. Piliin lamang ang mga naayos sa mga ospital ng maternity, at hindi ang "namamana na manggagamot na si Lola Agrafena." Huwag sumuko sa mga uso ng fashion ngayon ng kapanganakan sa bahay o panganganak sa tubig.

Maniwala ka sa akin, ang kulay na may kulay na mga kasangkapan sa bahay o ang mga pakinabang ng tubig, sa panahon ng proseso mismo, ay ganap na hit ka sa tambol. Kaya't mas mahusay na makasama ka sa mahalagang mga espesyalista sa sandali na ito, at hindi tradisyonal na mga manggagamot.

Tip. Subukang matugunan nang maaga ang isang obstetrician. Pumunta, kilalanin, tanungin ang iyong mga katanungan. Huwag matakot na gumawa ng isang pagkakamali. Sa mas maraming natutunan mo, mas madali para sa iyo na maghanda sa pag-iisip.

Takot sa hindi kilalang

Ang mga hinaharap na ina ay madalas na natatakot sa panganganak para sa isa pang kadahilanan. Ano ang gagawin sa sanggol? Aling panig ang lalapit sa kanya? Paano maiintindihan ang nais niya? Ang takot sa hindi alam ay nakakatakot lamang sa panganay. Para sa mga mayroon nang anak, walang ganoong problema.

At narito kung saan ang mga kwento ng mga kasintahan, mga ina, at mga lola ay madaling gamitin. Tanungin sila kung bakit hindi sila natakot sa kanilang unang kakilala sa sanggol. Ito ba ay marupok at hindi maintindihan, sa tila ba? Paano hindi makaligtaan ang pagsisimula ng mga pagkontrata? Basahin ang mga libro, artikulo tungkol sa paksang ito, manood ng isang video.

Siguraduhing makipag-usap sa iyong ginekologo tungkol sa paksang ito. Ang malusog na interes ay hindi lahat nakakahiya! Ang likas na pagnanais na malaman ng maraming impormasyon hangga't maaari ay madaling nasiyahan sa mga klase ng prenatal. Doon ka maaaring magtanong ng anumang mga katanungan. Kahit na ang mga tila walang katotohanan o nakakatawa sa iyo. Maniwala ka sa akin, ang mga guro doon ay narinig at hindi iyon.

Tip. Sa sandaling ipakita nila sa iyo ang iyong kamangha-manghang sanggol, mawawala ang lahat ng mga takot. Sasabihin sa iyo ng institusyon mismo kung paano dalhin ito sa iyong mga kamay at kung ano ang hinahangad niya mula sa iyo ng isang sigaw. At huwag palampasin ang pagsisimula ng mga away para sigurado.Ito ay isang napaka-tiyak na proseso, at ang pagkalito sa isang bagay ay medyo mahirap.

Ang kaguluhan ng panganganak ay pupunta sa abnormally

At bakit mayroon kang gayong mga saloobin? Nakarehistro ka ba? Lahat ba ng mga pag-aaral at tagapagpahiwatig ay naaayon sa pamantayan? Kaya saan nanggaling ang mga kakatwa? Kung ang iyong doktor ay kumbinsido na ang lahat ay magiging maayos, kung gayon iyon ang paraan.

Ibahagi ang iyong mga alalahanin sa iyong mahal. Mas mabuti kung ito ay isang babae - ina, kapatid na babae, tiyahin, kasintahan.

Siyempre, mayroong isang maliit na porsyento ng posibilidad na maaaring lumitaw ang anumang mga komplikasyon. Ngunit ang antas ng gamot ngayon ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng mga tunay na himala.

Tip. Sa kaso ng isang obsess na panic state, kumunsulta sa isang espesyalista. Ito ay ganap na natural. Ang suporta at mga rekomendasyon ng isang psychologist ay makakatulong sa pagtagumpayan ang kaguluhan. At hindi kinakailangan na sumailalim sa paggamot. Ang pagbubuntis ay hindi isang sakit. Ang ilang mga konsulta ay sapat.

Ang saya ng tuwa

Bakit maiwasan ito? Kung ikaw ay nasasabik sa tuwa, pagkatapos ay makipag-usap lamang ... sa iyong tummy! Oo, oo, sa hinaharap na sanggol. Hindi kapani-paniwala, ngunit talagang nakasisigla.

Huwag maniwala sa mga palatandaan na hindi ka makakabili ng mga damit at gamit sa bahay para sa sanggol nang maaga. Posible at kahit kinakailangan. Madalas na pag-uri-uriin ang mga binili na bagay, isipin kung paano mo bihisan ang iyong sanggol, makipaglaro sa kanya, makipag-usap. Lahat ito ay hindi pangkaraniwang nagpapatahimik.

Tip. Huwag matakot sa sidelong glances ng sambahayan. Ang sapat na mga tao ay perpektong nauunawaan ang iyong kaguluhan at marahil ay nag-aalala sa iyo.

Mga kapaki-pakinabang na Tip

1. Siguraduhing kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina. Sa kabila ng mga epekto sa physiological, tinutulungan nila ang utak na napakahusay ng psychologically.
2. Lumakad nang mas madalas at huminga ng sariwang hangin. Ang isang mahusay na pahinga pagkatapos ng malusog na pagkapagod ay makagambala sa iyo mula sa mga masisipag na pag-iisip.
3. Huwag mag-panic. Sa ilalim ng walang mga pangyayari. Nangyayari na, sa pakiramdam ng pagsisimula ng mga pagkontrata, ang isang babae ay nagsimulang mag-panic at ganap na nakalimutan ang lahat ng mga payo at rekomendasyon. Sino ang mas madali? Walang sinuman, hindi kahit na ikaw.
4. Sa panahon ng mga away, subukang maging kalmado at huwag maghiyawan. Ang isang hiyawan ay hahadlang sa iyo na itulak nang normal. O hindi mo lang naririnig ang obstetrician. Huwag abala ang iyong sarili upang gumawa ng isang natural na bagay, at ang doktor - ang kanyang trabaho.
5. Madaling sabihin kalmado. Ngunit paano makamit ito? Gayunpaman, subukang dumalo ng hindi bababa sa ilang mga klase ng prenatal hangga't maaari. Nakakatulong talaga ito. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay panoorin ang video sa Internet. Ngayon ang nasabing impormasyon ay nasa buong pag-access.
6. Huwag hinahangad na dalhin ang iyong asawa sa iyo sa ward maternity. Ito ay isang misteryo pa rin. Ang psyche ng hindi lahat ng tao ay maaaring makatiis sa gayong palabas. Minsan, sa halip na hikayatin ang isang babae sa panganganak, kailangang palayasin ng doktor ang nakagulat na tatay.
7. Huwag asahan na ang pagkakaroon ng ama ng anak na malapit sa iyo ay makakatulong. Maniwala ka sa akin, sa panahon ng panganganak ay talagang hindi ka bibigyan ng sumpa tungkol sa kanyang nakakaaliw na mga salita at lahat ng uri ng "hawakan ang aking kamay, ito ay magiging calmer". Hindi hanggang sa ganito.
8. Ngunit pagkatapos ng kapanganakan ng mga mumo - mangyaring. Ngayon ay tulungan siya at suportahan.
9. Isaalang-alang ang mga kwentong kaibigan ng mga kamangha-manghang sakit o kakila-kilabot ng ospital. Ang bawat babae ay indibidwal at natatangi. At ang katotohanan na marahil "halos nawalan ng malay mula sa sakit" para sa isa, sa katunayan para sa iba ay "ay hindi kahit na magkaroon ng oras upang maunawaan ang nangyari".
10. Mahalin ang iyong anak nang maaga. Kung gayon ang iyong kasalukuyang estado ay makikita mo bilang bahagi ng regalo ng isang bagong buhay sa iyong sanggol, at hindi bilang isang sapilitang mabibigat na tungkulin.

Paano maghanda sa moral para sa panganganak? Ilista ang sikolohikal na suporta ng mga mahal sa buhay, mas positibo at tiwala sa sarili. At lahat ay magiging maayos sa iyo!

Video: kung paano maghanda para sa panganganak nang walang sakit