Paano gamutin ang heartburn sa bahay

Ang heartburn ay isa sa mga madalas at karaniwang sintomas ng iba't ibang mga sakit sa gastroenterological. Maaaring mangyari ang heartburn kung ang mga patakaran ng isang malusog na diyeta ay hindi sinusunod, at maaaring maging resulta ng mga malubhang paglabag sa digestive tract. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa heartburn - kung paano at bakit ito nangyayari, ang paglabag sa kung aling mga panuntunan sa pagkain ang humahantong sa heartburn, pati na rin kung paano mapupuksa ito nang mabilis at epektibo.

Bakit lumilitaw ang heartburn?

Ang heartburn ay isang malubhang at nasusunog na sakit sa likod ng sternum, na maaaring sinamahan ng belching, maasim na lasa sa bibig, o bigat sa tiyan. Kadalasan, ang belching ay bubuo pagkatapos kumain. Sa katunayan, ang heartburn ay ang paglabas ng gastric juice sa kabaligtaran na direksyon, iyon ay, sa esophagus. Ang mauhog lamad ng esophagus ay hindi inilaan para sa tulad ng isang agresibong epekto ng acid, kaya ang sakit sa panahon ng heartburn ay naramdaman lalo na nang matindi. Ngunit ano ang maaaring magpukaw ng isang katulad na sintomas?

1. Kadalasan, ang heartburn ay bubuo ng sobrang pagkain. Kapag kumonsumo kami ng sobrang pagkain, ang tiyan ay umaabot, gumawa ng mas maraming gastric juice, na sa unang maginhawang pagkakataon ay sumusubok na makahanap ng isang paraan.
2. Ang pagtaas ng kaasiman ng tiyan ay isang pangkaraniwang sanhi din ng heartburn.
3. Ang heartburn ay maaaring maging resulta ng malnutrisyon, mabigat na pagkonsumo ng mga mataba, pinausukang, inasnan at pinirito na pagkain.
4. Ang ilang mga pagkain ay maaari ring mag-ambag sa aktibong pagtatago ng gastric juice. Kabilang sa mga ito ang mga produktong baking at harina, mint, tsokolate, kape, alkohol, adobo na gulay, mga sabaw sa soda.
5. Ang heartburn, gastritis at iba pang mga sakit ng tiyan ay maaaring sanhi ng pagkuha ng ilang mga gamot, kabilang ang oral contraceptives, ibuprofen, aspirin, ilang antidepressant at antibiotics.
6. Kadalasan, ang heartburn ay bubuo pagkatapos matulog sa isang buong tiyan, kapag ang isang malaking halaga ng gastric juice ay itinapon kung kumuha ka ng isang pahalang na posisyon ng katawan.
7. Ang heartburn ay isang madalas na kasama ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis, at ang sintomas ay nagdaragdag sa pagtaas ng tagal. Araw-araw ang sanggol sa bahay-bata ay lumalaki, pumipiga sa lahat ng mga organo, kasama na ang tiyan. Ang isang pisil na tiyan sa ilalim ng presyon ay naglalabas ng hydrochloric acid sa esophagus.
8. Kung ang heartburn ay madalas na lumitaw at hindi nauugnay sa nutrisyon, malamang na ang sintomas ay nauugnay sa mga sakit sa gastroenterological. Ang heartburn ay maaaring mangyari laban sa background ng gastritis, ulcers, pamamaga ng gallbladder at duodenum, esophagitis reflux. Ang labis na pagdumi at malubhang pag-ubo ay maaari ring mag-ambag sa heartburn. Kadalasan kasama ng heartburn ang mga pasyente pagkatapos ng operasyon sa tiyan.
9. Ang kahinaan sa physiological ng esophagus sphincter ay din ang sanhi ng gastric juice na itinapon.
10. Sa ilang mga kaso, ang masikip na damit, korset, masikip na sinturon at sinturon ay maaaring makapukaw ng heartburn.
11. Ang mga kamatis, prutas ng sitrus at ilang mga prutas ay maaaring dagdagan ang kaasiman ng tiyan.

Ang heartburn ay isang malubhang sintomas na hindi dapat balewalain. Lalo na kung ang heartburn ay nangyayari nang regular - 2-3 beses sa isang linggo. Subukang suriin ang diyeta sa mga araw na iyon kapag bumubuo ang heartburn. Sa ilang mga kaso, ang labis na gastric juice ay ginawa nang isa-isa mula sa ilang mga pagkain. Ikaw mismo ang maaaring malaman ang mga ito. Ngunit paano kung ang heartburn ay lumitaw at nagpapahirap sa iyo?

Mga gamot laban sa heartburn

Ang sakit at nasusunog na sensasyon sa panahon ng heartburn ay hindi kanais-nais na madalas na nais naming mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa kaagad. At posible ito kung kumuha ka ng gamot para sa heartburn. Ang lahat ng mga gamot ay nahahati sa ilang mga grupo ayon sa prinsipyo ng pagkakalantad. Isaalang-alang ang mga ito.

1. Paghahanda sa antacid. Ito ang mga gamot na binabawasan ang kaasiman ng tiyan, mabilis silang kumikilos. Sa katunayan, ang mga ito ay nagpapakilala mga remedyo; hindi sila maaaring magamit para sa paggamot, ngunit perpektong pinigilan nila ang heartburn. Karaniwang magagamit sa form ng tablet o likidong gel. Pinalaya sila nang walang reseta ng doktor. Ngayon ito ang pinakapopular at pinakamalawak na grupo ng mga gamot laban sa heartburn. Kabilang sa mga pinaka-epektibo ay sina Rennie, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast, atbp.
2. Mga gamot na antisecretory. Pinagbawalan nila ang paggawa ng gastric juice, inireseta sila ng isang doktor pagkatapos ng isang masusing pagsusuri. Ang ganitong mga remedyo ay karaniwang ginagamit lamang kung ang grupo ng mga antacids ay hindi na makayanan ang heartburn. Ang mga naturang gamot ay tumagal nang mas mahaba, hanggang sa 8-10 na oras. Sa regular na paggamit, bumababa ang dami ng gastric juice, ang heartburn ay nangyayari nang mas madalas. Gayunpaman, ang mga naturang gamot ay tumatagal ng kaunti pa, halos isang oras pagkatapos ng pangangasiwa. Ang pangkat ng mga gamot na ito ay kontraindikado sa pagbubuntis. Kabilang sa mga pinakapopular at mabisa ay ang Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Orthanol, atbp.
3. Ang mga stimulant na motility ng gastrointestinal. Ang pangkat ng mga gamot na ito ay inireseta din ng isang doktor at nakikipaglaban nang mabuti hindi lamang sa heartburn, kundi pati na rin sa pagduduwal at pagsusuka. Dagdag pa, ang mga naturang gamot ay nagpapabuti sa paggana ng esophagus sphincter. Ang isa sa mga pinaka-epektibong stimulant ng gastrointestinal motility ay Domperidone.

Kung pumili ka ng gamot para sa heartburn sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor nang maaga o basahin ang mga tagubilin sa pagpayag ng pagkuha ng gamot sa panahon ng gestation.

Paano mapupuksa ang heartburn sa bahay

Kung walang lunas para sa heartburn sa iyong cabinet sa gamot sa bahay, huwag masiraan ng loob. Maraming mga epektibong mga homemade na mga recipe na maaaring mag-save sa iyo mula sa heartburn. Buksan lamang ang mga refrigerator at mga kabinet ng kusina.

1. Patatas na katas. Ang Raw juice ng patatas ay makakatulong na mapupuksa ang heartburn nang mabilis at epektibo. Ang gulay ay dapat na peeled at tinadtad - sa isang kudkuran, sa isang gilingan ng karne o blender. Pagkatapos ay kailangan mong pisilin ang juice na may gasa at inumin ito nang sariwa sa halagang 100-200 ml.
2. Makulayan ng puting acacia. Ang mga inflorescences ng puting acacia ay dapat hugasan at ilagay sa isang bote ng madilim na baso. Ibuhos gamit ang alkohol at umalis sa loob ng 5-7 araw sa isang cool na madilim na lugar. Pagkatapos ang komposisyon ay kailangang mai-filter at kunin sa 10 patak, lasaw sa isang maliit na halaga ng tubig. Kumuha lamang ng tincture para lamang sa heartburn.
3. I-paste ang sobre. Mula sa mga buto ng flax o oats, kailangan mong maghanda ng isang malagkit na enveloping mass na tatakpan ang mga dingding ng tiyan at esophagus, malumanay na protektahan ang mauhog na lamad mula sa mga epekto ng agresibong hydrochloric acid. Upang gawin ito, ibuhos ang dalawang kutsara ng mga buto na may tubig na kumukulo, lutuin ng 10 minuto sa mababang init at takpan na may takip - hayaang singaw.
4. Repolyo Kung ikaw ay pinahihirapan ng isang hindi mabata na nasusunog na pandamdam, kailangan mo lamang ngumunguya ng isang piraso ng dahon ng repolyo. Ang repolyo ay mabilis na nag-aalis ng acid, nag-aalis ng heartburn.
5. Isang sabaw ng mga buto ng haras. Nakakaya ang Fennel na may iba't ibang mga sintomas ng gastroenterological, sapagkat hindi para sa wala na ibinibigay ang sabaw sa mga sanggol sa paglaban laban sa colic ng sanggol. Ang mga buto ay dapat hugasan at ilagay sa isang thermos, ibuhos ang tubig na kumukulo at igiit nang hindi bababa sa 5 oras. Pagkatapos nito, ang komposisyon ay dapat na mai-filter at natupok sa kalahating baso pagkatapos ng bawat pagkain.
6. Mga karot at beets. Ang juice ng mga gulay na ugat na ito ay aktibong nakikipaglaban din sa heartburn at pinapawi ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Gamit ang isang juicer o manu-mano, kailangan mong kunin ang hindi bababa sa 200 ml ng juice at inumin ito kapag ikaw ay pahihirapan sa pamamagitan ng pagsunog sa likod ng sternum. Mabilis na darating ang kaluwagan.
7. Chamomile sabaw. Ang chamomile na rin ay pinapakalma ang mauhog na lamad, pinipigilan ang nadagdagan na kaasiman ng tiyan. Maghanda ng isang mahina na sabaw ng mansanilya - tungkol sa isang kutsara ng mga inflorescences bawat litro ng tubig na kumukulo. Uminom ng isang sabaw sa kaso ng heartburn sa kalahati ng isang baso.
8. Buckwheat powder. Ang Buckwheat ay dapat na lubusan na pinirito sa isang kawali, at pagkatapos ay tinadtad sa isang pulbos. Sa isang oras kakailanganin mo ng 2 gramo ng pulbos, na halos magkasya sa dulo ng kutsilyo. Uminom ng buckwheat powder na may tubig, kumuha lamang sa kaso ng heartburn.
9. Sugar sibuyas. Ang sibuyas ay dapat na gadgad at iwisik sa isang kutsarita ng asukal. Pagkaraan ng ilang sandali, kapag ang sibuyas ay nagbibigay ng juice, ang komposisyon ay dapat na mai-filter at kumuha ng isang kutsara ng juice pagkatapos ng bawat pagkain. Kung tinatrato mo ang isang kurso ng asukal sa mga sibuyas (kumuha ng hindi bababa sa isang linggo), kung gayon mas mabibigat ka ng gulo sa heartburn.
10. Calamus root. Ito ay isang kamangha-manghang halaman na hinaharangan ang paggawa ng hydrochloric acid. Sa heartburn, kailangan mo lamang ngumunguya ng isang malinis na piraso ng ugat nang hindi bababa sa 10 minuto, habang nilamon ang ginawa ng laway. Pagkatapos ay maaari mong hugasan ang ugat ng tubig.

Kadalasan maaari kang makahanap ng mga tip sa paggamit ng isang solusyon ng baking soda laban sa heartburn. Tumutulong talaga ang Soda, ngunit dalhin ito sa loob ay hindi katumbas ng halaga. Ang katotohanan ay ang baking soda ay nag-alkalize ng isang acidic na kapaligiran, na nag-aalis ng heartburn sa isang maikling panahon. Pagkalipas ng ilang oras, ang hydrochloric acid ng tiyan ay nagsisimula na makagawa nang may higit na higit na lakas, at ang heartburn ay bumalik muli. Ang parehong napupunta para sa gatas. Ang isang baso ng mainit na gatas sa panahon ng heartburn ay nagbibigay ng pansamantalang kaluwagan, ngunit ang protina na naglalaman nito ay nagpukaw ng aktibong pagtatago ng gastric juice. Samakatuwid, mas mahusay na tanggihan ang gayong mga pamamaraan ng paggamot para sa heartburn.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa heartburn

Bilang isang patakaran, ang mga taong nagdurusa sa karanasan sa heartburn ay madalas na atake ng madalas. Paano maiimpluwensyahan ito? Posible bang bumuo ng ilang mga pagkain at pisikal na pag-uugali na maiiwasan ang pagbuo ng heartburn? Pinagsama namin ang ilang mga patakaran para sa iyo na protektahan ka mula sa hindi kasiya-siyang sintomas na ito.

1. Sa umaga, sa lalong madaling paggising mo, kailangan mong uminom ng isang baso ng mainit na pinakuluang tubig. Makakatulong ito na simulan ang gastrointestinal tract.
2. Kailangan mong kumain ng 5-6 beses sa isang araw, sa mga maliliit na bahagi, upang ang tiyan ay hindi mabatak at mag-overload.
3. Ang bawat piraso ng pagkain ay dapat na chewed nang maingat, hindi bababa sa 30 beses, bago lunukin ito.
4. Subukang maiwasan ang mga pagkain tulad ng mga produktong harina, mint, pinausukang karne, sodas, tsokolate, alkohol, kamatis, prutas ng sitrus, adobo. Kung hindi mo maikakaila ang iyong sarili ng isang bagay, alamin ang panukala.
5. Sundin ang diyeta, subukang kumain nang sabay.
6. Sundin ang mga patakaran ng magkakahiwalay na nutrisyon. Hindi na kailangang pagsamahin ang karne na may karbohidrat - patatas o pasta. Ang karne ay napupunta nang maayos at mas mahusay na hinuhukay ng mga gulay.
7. Subukang huwag kumain nang labis sa gabi; ang hapunan ay dapat na magaan ngunit masustansiya. Ang pangunahing pagkain, sapat na kakatwa, ay dapat na sa umaga.
8. May isa pang panuntunan na dapat sundin sa paglaban sa heartburn. Ang mga produktong maasim na gatas ay maaari ring pukawin ang paglabas ng acid sa tiyan. Samakatuwid, kailangan nilang ubusin sa maliit na dami. Ngunit maaari kang uminom ng gatas, ngunit hiwalay lamang mula sa iba pang mga produkto, kung hindi man maaari itong humantong sa pagbuburo at pagkamadulas.
9. Pagkatapos kumain, hindi mo kailangang matulog, subukang huwag kumuha ng isang pahalang na posisyon. Kung hindi maiiwasan ito, gumamit ng isang mataas na unan upang ang esophagus sphincter ay nakataas sa itaas ng antas ng tiyan.
10. Itigil ang paninigarilyo, masikip na sinturon at korset, alisin ang labis na timbang ng katawan.
11. Sa isang matalim na pagsisimula ng isang sintomas, kailangan mong uminom ng alkaline mineral water.
12. Subukan na huwag kumain ng karne sa gabi - ito ay hinuhukay nang mahabang panahon, kailangan mong manatiling gising sa loob ng 5-6 na oras hanggang sa ganap na pumasa sa mga bituka ang pagkain.
13. Sa unang ilang oras pagkatapos kumain, hindi ka maaaring makisali sa aktibong pisikal na aktibidad, lalo na upang gumawa ng mga hilig. Maaari itong humantong sa pagsabog ng hydrochloric acid mula sa tiyan.

Ang mga simpleng rekomendasyong ito ay makakatulong sa iyo hindi lamang mapupuksa ang heartburn, ngunit maiwasan din ang paglitaw nito.

Kung ang heartburn ay paulit-ulit kahit na natutugunan ang mga patakarang ito, anuman ang kinakain ng pagkain at ang dami nito, malamang na ang sanhi ng gastrointestinal tract.Makipag-ugnay sa iyong gastroenterologist sa lalong madaling panahon upang makagawa ng tamang pagsusuri at makatanggap ng sapat na paggamot. Dapat ka ring kumonsulta sa isang doktor kung ang heartburn ay sinamahan ng bigat at sakit sa tiyan, pagduduwal, pagbaba ng timbang, lagnat, madalas na hiccups, at mga problema sa paglunok ng pagkain. Huwag hilahin, dahil ang kalusugan ng katawan ay nasa iyong mga kamay lamang.

Video: kung paano mapupuksa ang mga pamamaraan ng katutubong heartburn