Paano mababago ang iyong buhay para sa mas mahusay: 10 mga paraan

Maraming nagkakamali ang sinisisi ang iba sa kanilang sariling mga kabiguan. Naniniwala ang mga kababaihan na ang mga asawang lalaki at anak ay sisihin para sa kanilang nabigo na karera, bilang isang resulta kung saan ang mga kababaihan ay naging mga maybahay. Sinisi ng mga kalalakihan ang mga magulang sa hindi pagkakaroon ng mga ito makakuha ng mas mataas na edukasyon. Ito ay mga halimbawa lamang ng kung kailan ang isang tao ay hindi makapagdala ng responsibilidad para sa kanyang sariling buhay. Ngunit walang kabuluhan, sa lahat ng mga kaso kinakailangan na umasa lamang sa sariling lakas, hindi umaasa sa tulong sa labas.

Hakbang numero 1. Subaybayan ang nutrisyon at gawi

Hindi nakakagulat na ang karunungan ng Intsik ay nagsabi, "Kayo ang kinakain." Sundin ito, subaybayan ang iyong sariling diyeta, kumain lamang ng malusog na pagkain, tanggihan ang mga nakakapinsalang meryenda at mabilis na pagkain. Hindi na kailangang baguhin ang pang-araw-araw na diyeta nang labis, sapat na upang palitan ang mga carbonated na inumin na may berdeng tsaa, at mga naka-pack na juice sa mga bago. Ang pagtanggi ng puting asukal, kape, alkohol at Matamis ay hindi magiging labis. Ang mga naninigarilyo ay dapat mapupuksa ang pagkagumon magpakailanman. Ang isang hakbang na ito ay maaaring magbago ng buhay sa pamamagitan ng 180 degree.

Hakbang numero 2. Maging mayaman sa espirituwal

Basahin ang mga kapaki-pakinabang na panitikan, manood ng mga dokumentaryo, at dumalo sa mga seminar. Mula sa mga libro, piliin ang sikolohiya ng personal na paglaki at komunikasyon, kathang-isip, agham at negosyo, kasaysayan, sosyolohiya. Sundin ang pagbabasa ng isang libro sa isang linggo.

Kung wala kang sapat na oras o marami kang trabaho para sa isang PC (pagod ang mga mata), mag-download ng mga audio libro mula sa Internet. Makinig sa kanila sa paraan upang magtrabaho, sa mga gawaing bahay, kapag namimili. Kung mabibilang ka, mga 50 mga libro sa isang taon ang lumabas, maniwala ka sa akin, makabuluhang baguhin nito ang iyong buhay. Ikaw ay magiging kaalaman sa maraming mga lugar ng buhay, magagawa mong mapanatili ang isang pag-uusap sa anumang sitwasyon at magsisimulang mag-akit ng "kapaki-pakinabang" na mga kakilala.

Hakbang numero 3. Bumuo ng pinansyal

Gumising sa umaga sa pag-iisip na ngayon magtatagumpay ka kahapon, makamit ang higit pa. Magmaneho ng isang magandang kotse? Well, ang mga kotse ay mas mahusay. Nai-save para sa iyong sariling apartment? I-save para sa susunod. Humiling ng promosyon sa trabaho, kung tumanggi sila, pumunta sa serbisyo ng ibang kumpanya. Huwag tumayo.

Ang mga tao na walang apartment, o kotse, lalo na ay hindi maaaring tumigil. Ilista sa pagkakasunud-sunod ng prayoridad kung ano ang kailangan mong makamit sa taong ito. Magtakda ng isang layunin at ilipat patungo dito. I-hang ang listahan sa refrigerator, nais mong kumain - basahin ito, nagpasya na muling magkaroon ng meryenda - basahin muli. Kung sa palagay mo na kumikita ka ng kaunti, italaga araw-araw sa paghahanap para sa karagdagang kita.

Hakbang numero 4. Alisin ang mga hindi kinakailangang bagay

Buksan ang aparador at subukan ang bawat bagay sa loob nito. Itapon o ibigay ang lahat ng bagay na hindi perpekto. Hindi na kailangang mag-imbak ng basurahan, matutong mapupuksa ito. I-disassemble ang pantry, balkonahe o iba pang lugar na walang kinakailangang basura.

Linisin ang mga istante, alisin ang mga lumang figurine na nakatayo doon "para sa mga kasangkapan sa bahay". Iwanan lamang kung ano ang talagang gusto mo. Maniwala ka sa akin, makakaranas ka ng hindi maipaliwanag na pagtaas ng lakas pagkatapos mong dalhin ang huling packet sa lalagyan ng basura.Regular na i-update ang aparador: bumili ng isang bagong bagay, itinapon ang luma.

Hakbang numero 5. Hanapin ang iyong sarili

Ang hindi kilalang mga gulong at mga pagod. Ang isang tao na hindi alam ang nais niya mula sa buhay ay napapahamak sa kabiguan. Gisingin tuwing umaga at pumunta sa isang hindi mahal na trabaho? Gumastos ng 6 araw sa isang linggo sa serbisyo? Baguhin ang sitwasyon. Maghanap para sa isang mas bayad na propesyon. Marahil ay may pagnanasa ka sa pagbuo o pag-aayos ng mga kotse, o marahil ikaw ay isang masugid na tagahanga ng teknolohiya ng impormasyon. Maghanap para sa iyong lugar.

Maraming mga tao ang gumugol ng kanilang buong buhay sa kawalan ng pag-asa, nais na simulan ang kasiyahan sa kanilang ginagawa. Sinabi nila nang tama, "Ang pinakamahusay na trabaho ay isang mataas na nagbabayad na libangan." Magsumikap na magising sa umaga nang may ngiti at maghintay para sa pag-asa ng isang produktibong araw. Subukan ang iyong sarili sa iba't ibang mga lugar, hindi mo napagtanto ang potensyal hanggang sa malaman mo kung ano ang eksaktong nababagay sa iyo.

Hakbang numero 6. Pagbutihin ang iyong sarili

Nagpaplano ka na bang malaman ang isang banyagang wika sa loob ng mahabang panahon? Panahon na upang kumilos. Pag-aralan ang mga paaralan ng wika ng lungsod, dumalo sa isang pambungad na aralin. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang kaalaman sa wika ay nagbibigay-daan sa iyo upang malayang maglakbay sa buong mundo, ang kasanayang ito ay nagdaragdag ng iyong suweldo ng 45%. Mahalaga lamang na maghanap ng isang employer na nangangailangan ng isang kwalipikadong empleyado.

Halimbawa, ihambing ang bilang ng mga gumagamit ng Internet na nagsasalita ng Ruso at Ingles. Ang una tungkol sa 50 milyon, ang pangalawa higit sa isang bilyon. Ngayon, ang kaalaman sa Ingles ay hindi lamang isang kapritso o isang tanda ng intelligentsia, ang pag-aaral nito ay kinakailangan para sa pangkalahatang pag-unlad at komunikasyon.

Hakbang numero 7. Pumasok para sa sports

Ito ay walang lihim na ang makabuluhang makabuluhang pinalalaki ang espiritu ng pakikipaglaban. Ang mga kalalakihan ay dapat mag-sign up para sa isang seksyon ng boksing, karate o kickboxing, ang pagbisita sa gym ay hindi napakahusay. Magtakda ng isang layunin upang magpahitit sa iyong likuran o abs sa loob ng anim na buwan, makipagtipan sa iyong mga kaibigan. Kung hindi mo ito sinusunod, magiging idle talk ka.

Para sa mga batang babae mayroong isang mas malawak na hanay ng mga direksyon. Alamin ang lahat tungkol sa Pilates, Callanectics, Pag-unat, Half Dance, Yoga. Piliin ang iyong paboritong pagpipilian at mag-sign up para sa isang aralin sa pagsubok. Ang mga tagahanga ng matinding pagsasanay ay dapat bigyang pansin ang mga aerobics ng tubig, hakbang at gymnastics. Hindi lamang dinadala ng isport ang katawan sa tono, pinapayagan kang makaramdam ng isang tiwala na tao. Hindi na kailangang mahiya tungkol sa mga estranghero o takot sa mga pagkabigo, magtatagumpay ka.

Hakbang numero 8. Subaybayan ang iyong hitsura

Ang hindi malinis na damit sa mga gulong o pagod na maong ay maraming sinasabi tungkol sa isang tao. Huwag itakwil ang mga tao sa hitsura. Kailangang regular na bisitahin ng mga batang babae ang mga masters ng manikyur at pedikyur, pati na rin ang mga ugat at pinutol ang mga dulo. Inayos ang iyong buhok, kumuha ng magagandang damit. Sundin ang figure, kung kinakailangan, pumunta sa isang diyeta. Huwag magsuot ng mga trackuits at sneaker, ngunit ang mga sapatos na may mataas na takong at mga damit / palda. Para sa mga kalalakihan, regular na mag-ahit; magsuot lamang ng malinis at may bakal na damit. Panoorin ang iyong katawan, huwag palaguin ang iyong tiyan.

Hakbang numero 9. Planuhin ang iyong katapusan ng linggo

Magsumikap na gumawa ng isang bagong bagay tuwing katapusan ng linggo, makilala ang mundo sa paligid mo. Magbahagi ng mga bagong karanasan, kumuha ng litrato. Ang higit mong natutunan, ang mas kawili-wiling buhay ay magiging. Matapos ang isang tiyak na tagal ng panahon, hindi ka na makakapag-umupo, at ito ay puno ng mga pagbabago para sa mas mahusay.

Ihinto ang paglalaro ng mga laro sa computer nang lubusan. Tumatagal sila ng maraming oras, ngunit hindi nagdadala ng anumang semantiko load. Palitan ang virtual na komunikasyon sa tunay, tumangging manatili sa mga social network.Sa mga ganitong paraan, sinasayang mo ang iyong buhay. Isipin kung gaano karaming mga kapaki-pakinabang at kawili-wiling bagay ang maaaring gawin sa mga oras na ginugol sa Internet.

Hakbang numero 10. Alamin mong sabihin hindi!

Huwag hayaan ang iba na manipulahin ka, huwag sundin ang mga kaibigan at kamag-anak. Pakiramdam na ginagamit ka ng mga kaibigan para sa kanilang sariling mga layunin? Ituro ang mga error sa kanila, huwag matakot na ipahayag nang direkta. Magsalita nang malinaw at maselan, huwag itaas ang iyong tinig. Hindi na kailangang makaramdam ng pagkakasala kapag tumanggi ka sa isang tao. Ikaw ay isang taong may sariling mga prinsipyo at paniniwala. Ipaalam sa iba. Maging malaya sa mga opinyon ng iba. Spit sa lahat na nagsasabing hindi ka magtagumpay. Palibutan lamang ang iyong sarili ng maliwanag, mabait at matagumpay na mga tao.

Tanging maaari mong baguhin ang buhay. Ilagay ang order ng pagkain, isuko ang masamang gawi. Gastos ang iyong katapusan ng katapusan ng linggo, matuto ng bago sa bawat linggo. Basahin ang mga libro, bubuo sa mga tuntunin ng materyal na kayamanan, hanapin ang iyong sarili. Dalhin ang mga hindi kinakailangang bagay sa basurahan, palibutan lamang ang iyong sarili sa mga matagumpay na tao.

Video: kung paano baguhin ang iyong buhay sa iyong sarili at maging masaya