Paano mapupuksa ang umbok ng balo sa leeg

Ang isang bihirang babae na tumawid sa apatnapung taong hangganan, ipinagmamalaki ang isang swan leeg. Sa edad na ito, ang tinatawag na umbok ng balo ay karaniwang nabuo, iyon ay, isang umbok sa leeg sa rehiyon ng 7th cervical vertebra, na sa kanyang sarili ay isang patolohiya. Ang bulge na ito ay binubuo ng pag-aalis ng mga cell cells, na bumubuo ng tinatawag na bison hump, o, sa madaling salita, ang umbok ng balo. Bilang isang patakaran, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay sinusunod sa mga kababaihan, para sa maraming mga kadahilanan na walang sekswal na relasyon, dahil ang sanhi ng pagbuo ng isang malaking halaga ng taba sa zone ng kwelyo ay isang labis na antas ng mga sex hormones. Hindi ito isang dahilan, ang iba ay kailangang isaalang-alang, silang lahat ay nakakaapekto sa pamamaraan ng paggamot sa iba't ibang paraan. Bilang isang patakaran, maaaring alisin ang cervical tubercle, para dito inireseta ng doktor ang kombinasyon ng therapy, ito ay massage na may isang kumplikadong mga pagsasanay sa physiotherapy, shock wave therapy, at paggamit ng mga gamot.

Mga dahilan para sa hitsura ng umbok ng balo

Posible, kahit na kinakailangan, upang maalis ang umbok ng balo, ngunit siya mismo ay isang paghahayag lamang, isang kinahinatnan. Kinakailangan upang mahanap ang dahilan nito, upang ang umbok ay mawala din, dahil kung ang impluwensya ng kadahilanang ito ay hindi tinanggal, hindi magiging kapaki-pakinabang upang labanan ang paghahayag, walang gagamitin para sa mga pamamaraan at paggamot.

Ang mga pangunahing dahilan para sa hitsura ng umbok ng balo

1. Ang isang pagbabago sa background ng hormonal, at sa kasong ito, ang mga may sapat na gulang na kababaihan na pumapasok sa panahon ng menopos ay panganib kung ano ang kilala sa menopos. Sa panahong ito, kailangan mong bisitahin ang isang doktor upang pumili siya ng naaangkop na gamot upang gawing normal ang background ng hormonal.
2. Hindi sa huling lugar ay isang namamana na predisposisyon, hindi maaaring itago at itago mula sa tulad ng isang "regalo ng mga ninuno", at kung ang ina, lola, mga tiyahin ay laging may isang mabuting taba ng taba sa rehiyon ng ika-7 na servikal na vertebra, pagkatapos ay kailangan mong magtiis at maghintay din sa hitsura ng taba mga deposito. Ngunit kung ang gayong pagmamana ay alam na, maaari mong gawin ang pag-iwas sa isang napapanahong paraan at maiwasan ang pagbuo ng isang cervical tubercle.
3. Kung ang mga buto ay walang sapat na kaltsyum, at ito mismo ay isang patolohiya, osteoporosis, kung gayon ang vertebrae ay nagsisimulang mag-deform, umbok, bilang isang resulta, ang isang umbok sa leeg ay makikita. Kung ang nutrisyon ng isang babae ay hindi balanseng, humahantong siya sa isang passive lifestyle, hindi gumagalaw, tiyak na lilitaw ang sakit.
4. Kapag ang isang tao ay napipilitang umupo nang mahabang panahon nang hindi binabago ang kanyang pustura, nagkakaroon siya ng mga dystrophic na pagbabago sa mga intervertebral disc, ang servikal na osteochondrosis ay sadya lamang, ang mga asing-gamot ay inilalagay sa cervical na bahagi ng mga disc, at ang mga pagbabago ay nangyayari sa hitsura ng kwelyo ng kwelyo: isang fat roller o biyuda umbok.
5. Kung ang paggawa ng isport at pisikal na edukasyon ay mabuti para sa iyong kalusugan, kung gayon ang pagkuha ng regular na pisikal na labis na labis na karga ay nakakapinsala. Kung patuloy mong ibigay ang lahat ng iyong pinakamahusay at literal na subukan na gumawa ng isang bagay sa limitasyon, pagkatapos bilang isang resulta ang mga kalamnan ng leeg ay magiging mas siksik at isang napaka-hindi kaakit-akit na mukhang unan ay bubuo sa scruff.
6. Ang anumang mga pinsala sa haligi ng gulugod, hindi kinakailangang bali, ngunit mga bruises at bitak, ay maaaring mapukaw ang paglaki ng isang hindi sinasadyang "sac" sa ilalim ng leeg. Ang katotohanang ito ay nagmumungkahi na ang doktor ay dapat bisitahin sa lalong madaling panahon, hindi mahalaga kung gaano ang maaaring tingnan ang isang pinsala sa gulugod.

Bilang isang panuntunan, ang mga kinatawan ng patas na kasarian ay nagdurusa sa leeg sa leeg, at ang dahilan para dito ay estrogen, isang babaeng hormone na aktibong ginawa sa edad ng reproduktibo. Kung ang isang babae ay hindi humantong sa isang normal na sekswal na buhay, ang hormon na ito ay nagtataguyod ng akumulasyon ng mga lipid at ang kanilang pagtula sa lugar ng problema sa leeg. Sa pagsisimula ng menopos sa susunod na dalawang taon, ang antas ng estrogen sa katawan ay tumataas nang malaki, at pagkatapos nito ay bumaba nang matindi, at ang testosterone, ang male sex hormone, ay hindi nagbabago, na ang dahilan kung bakit may menopos, nagbabago ang figure ng babae sa uri ng tao, at ang taba ng katawan ay lumilitaw sa mga lugar na katangian ng mga kalalakihan , at ito ay mga balikat, itaas na likod at leeg.

Paano mapupuksa ang mga deposito ng taba sa leeg

Ang pagkakaroon ng mga taba ng mga taba sa leeg ay hindi lamang mukhang hindi aesthetically nakalulugod, binabawasan nito ang kalamnan ng kadaliang kumilos at nagiging sanhi ng sakit. Kung ang humpback ay nabawasan sa tulong ng mga espesyal na ehersisyo, isang sesyon ng masahe, ang lahat ng mga problema ay maaaring matanggal, aalisin ng isang karampatang therapist ng masahe ang roller mula sa taba at ibabalik ang kadaliang mapakilos ng leeg, ang taba ng katawan ay bababa muna, pagkatapos ay aalisin nang buo. Bago mo ibigay ang iyong sarili sa mga kamay ng isang massage therapist, kailangan mong humiga sa mainit na tubig upang mapahina ang layer ng taba, kung gayon ang gawain ng isang espesyalista ay magiging mas epektibo.

Bago maligo sa tubig, masarap na matunaw ang 200 gramo ng inuming soda, natunaw ito sa isang litro ng mainit na tubig at pinalabas sa isang tangke kung saan magaganap ang mga pamamaraan ng tubig. Ang soda bath mismo ay may epekto ng pagbawas ng timbang kung ikaw ay nasa mainit na tubig na soda ng hindi bababa sa 15 minuto. Bago bisitahin ang masahista, ang isang terry towel ay nagbibigay ng mahusay na paghahanda, ito ay moistened na may mainit na tubig at ilagay sa isang madulas na scruff sa anyo ng isang compress para sa mga 20 minuto. Maaari mong gawin ang pagmamanipula na ito hindi lamang sa tubig, ngunit may isang sabaw ng nakapagpapagaling na mga halamang gamot, chamomile, nettle sage. Maaari kang magbabad ng isang tuwalya na may solusyon sa soda, gawin itong elementarya: matunaw ang tungkol sa 80-90 g ng soda sa isang litro garapon at ibabad ang isang tuwalya sa likido na ito.

Sa bahay, maaari mo ring subukan upang labanan ang paglaki ng taba sa leeg, ang aplikante ng Lyapko o Kuznetsova ay perpekto para sa ito, ang kanilang pagkilos ay batay sa acupuncture, ngunit bago mo ito bilhin at simulang gamitin, kailangan mong matukoy kung mayroong anumang mga kontraindiksyon para sa pamamaraang ito. Ipinagbibili din ang mga de-koryenteng masa, na nagbibigay ng isang pampainit na epekto sa kwelyo ng kwelyo, ngunit dapat mong gamitin ang aparatong ito nang labis na pag-iingat, pagkontrol sa iyong mga sensasyon, kung may sakit, agad na itigil ang session!

Pag-alis ng Humpback Gamit ang Shock Wave Therapy

Sa mga nakaraang taon, ang therapy ng shockwave upang alisin ang umbok ng balo ay naging napakapopular, ang paggamot ay batay sa pagkasira ng mga lipid sa kwelyo ng kwelyo gamit ang high-intensity ultrasound. Karaniwan, 5 session ay ginagamit para sa isang kurso ng paggamot, sa pagitan ng mga ito ang isang pahinga ay ginawa para sa isang linggo o para sa 6 na araw ng hindi bababa sa.

Ngunit kailangan mong isaalang-alang na sa tulong ng shock wave therapy hindi mo maaaring ganap na mapupuksa ang isang malaking pormasyon, ngunit upang mapupuksa ang isang hindi masyadong malaking tabing ang pamamaraan na ito ay nakakatulong nang perpekto. Para maging mas epektibo ang proseso, dapat itong isama sa massage, manual therapy at physical therapy ehersisyo.

Ang pang-araw-araw na ehersisyo ay makakatulong na mapupuksa ang paglaki ng cervical

Kung humantong ka sa isang pisikal na paraan ng pamumuhay, hindi mo magagawang mapupuksa ang "palamuti" na ito, kailangan mong maging aktibong pisikal ng hindi bababa sa 20 minuto bawat araw, mag-ehersisyo, at pagkatapos ay nawala ang biyaya ng mga linya ay babalik sa leeg, dahil kung gumagana ang kalamnan, walang akumulasyon ng taba dito nangyayari ito.

Ang tinatayang hanay ng mga pisikal na pagsasanay sa pagkakaroon ng isang umbok sa leeg ay mukhang katulad nito:

1. Kailangan mong gumana ang iyong ulo, yumuko, lumiko, gumawa ng mga pabilog na paggalaw, sa isang salita, lumipat sa paraang gumagalaw ang iyong leeg, at gumagana ang iyong mga kalamnan sa itaas na likod.
2. Sa iyong baba kailangan mong gumuhit ng mga geometriko na hugis, tumuon sa dulo nito, at ilipat ito upang ang mga bilog at mga parisukat, mga trapezoid at mga parihaba ay iguguhit. Para sa mga naturang paggalaw, walang kinakailangang espesyal na pisikal na pagsasanay, ngunit ang paggamit ng mga ito para sa mga kalamnan ng kalansay ay napakalaki, mahirap masobrahan.
3. Ito ay kapaki-pakinabang na gumawa ng isang "bangka", para dito kailangan mong humiga, habang pinataas ang iyong mga binti, at iniunat ang iyong mga braso pasulong. Ito ay kapaki-pakinabang upang i-freeze sa posisyon na ito sa loob ng ilang segundo, kung mayroon pa ring mga puwersa na natitira, pagkatapos ay gumawa ng mga paggalaw ng pag-swing pataas.
4. Mag-ehersisyo ng "kitty", upang maisagawa ito ay kinakailangan upang lumuhod at ilagay ang iyong mga kamay sa sahig, i-arch ang iyong likod, pasulong ang dibdib, subukang mag-abot ang iyong leeg habang ginagaya ang isang kaaya-aya na hayop, pagkatapos ay itaas ang iyong likod.
5. Ito ay kapaki-pakinabang upang maisagawa ang "mill" na ehersisyo, tumayo upang ang iyong mga paa ay lapad ng balikat, iwagayway ang iyong mga kamay ayon sa sumusunod na algorithm: isaksak ang iyong kanang kamay upang ang iyong mga daliri ay hawakan ang kaliwang daliri ng paa, at ang kaliwang kamay ay dapat maabot ang kanang paa.

Kailangan mong simulan ang pag-eehersisyo nang paunti-unti, sa mga unang araw gawin silang 5 beses, 7 beses bawat isa, sa hinaharap ang kanilang bilang ay tataas at depende sa estado ng kalusugan at pagnanais na maisagawa. Upang mapagbuti ang kahusayan mula sa mga klase, ang paglangoy sa pool ay makakatulong, ang mga pamamaraan ng tubig ay may pagpapalakas na epekto sa mga kalamnan ng likod at makakatulong upang maiwasan ang kurbada ng gulugod.

Mga katutubong paraan upang mapupuksa ang isang umbok sa leeg

Ang mga remedyo ng katutubong ay makakatulong sa paggamot sa umbok ng balo, makakatulong sila upang mapagbuti nang maayos ang mataba na tisyu, bago ang session ng masahe ay magiging kapaki-pakinabang.

1. Kumuha ng asin at pulot 1: 1 at paghaluin, balutin ang isang tela na gawa sa natural na mga hibla at ikabit sa wen sa leeg.
2. 4 kutsara ng beans na lubusan na pakuluan, balutin ang kawali ng isang kumot, huwag mag-alisan ng sabaw, mag-iwan ng 12 oras, kumuha ng serbesa sa umaga at gabi sa isang baso.
3. Paghaluin ang 100 gramo ng taba ng baboy, ihalo ang 5 g ng suka at triple cologne at ilagay sa isang madilim na lugar hanggang sa ang halo ay nagiging pare-pareho na pagkakapare-pareho, pagkatapos ay pahid sa roller sa leeg sa umaga at pagkatapos ng 12 oras.
4. Ilagay ang mga plato ng mustasa sa kahabaan ng perimeter ng tubercle, iwanan ang mga ito hangga't maaari, gawin nang madalas, mga 5 beses sa isang araw.
5. Kung ang umbok ay hindi pa ganap na nabuo, kumuha ng 50 ML ng gatas, ang parehong halaga ng pulot, isang kutsara ng dahon ng bay, ngunit napaka-pino, tinadtad, sibuyas, gadgad na pino. Paghaluin ang lahat, ilagay sa cheesecloth, nakatiklop sa ilang mga layer, ilagay sa isang namamagang lugar, hawakan nang kaunti mas mababa sa 30 minuto, banlawan ng tubig, at gawin hanggang sa magsimulang bumaba ang scruff.
6. Talunin ang 50 ML ng langis ng oliba na may isang itlog, ngunit hindi gaanong. Ito ay magiging tungkol sa 1/3 tasa, at idagdag ang parehong halaga ng suka 6%, at turpentine. Makinis. Pagpapalamig ng isang tela at ilakip sa mga lanta, banlawan pagkatapos ng 20 minuto, at ilapat hanggang mabawasan ang paga.
7. Paghaluin ang isang faceted baso ng alkohol at isang wafer ng durog na aspirin, hayaang tumayo ng 2 linggo sa kadiliman, pagkatapos ay gumamit ng isang maulap, makapal na halo upang kuskusin ang batok pagkatapos ng masahe, maaaring ilagay bilang isang compress.

Pagkain ng Fat-Free Nutrisyon

Ito ay palaging mahusay na kumain ng maayos, at sa paglaban sa taba ng katawan ay mas kapaki-pakinabang, ang kagalingan din. Ang sobrang pagkain ay hindi dapat, mataba na pagkain at alkohol na uminom din. Ang mga sweets at buns upang mabawasan o matanggal mula sa diyeta, prutas at gulay ay magiging mas kapaki-pakinabang, mayaman sila sa calcium.

Paggamot sa kirurhiko

Ang pinakamabilis na paraan upang mapupuksa ang umbok ng balo ay upang putulin ito. Sa esensya, ito ay liposuction, isang simpleng pagmamanipula kung saan ang labis na taba ay tinanggal sa pamamagitan ng napakaliit na mga incision na may vacuum. Ang mga insidente ng pagkakasunud-sunod ng 0.5 mm, huwag mag-iwan ng mga scars. Ang mga surgeon ay maaaring mag-alis ng grasa mula sa scruff na may ultrasound, isang karaniwang pamamaraan, isang laser, at may isang operasyon na tinulungan ng tumecent.

Sinisira ng ultratunog ang lamad ng mga cell cells, mabilis at hindi masakit.Ang operasyon ng Tumenescent ay isinasagawa tulad ng sumusunod: isang gamot ay mai-injected sa leeg upang manipis ang taba at mapadali ang pag-alis nito. Ang pinaka-epektibong pagmamanipula ng laser upang alisin ang mga nalalanta, ang balat ay hindi kasangkot sa pamamaraan, at ang mga lipid ay nawasak.

Pag-iwas sa umbok ng balo

Upang hindi lumitaw ang umbok, kailangan mong patuloy na gumawa ng prophylaxis, bumangon mula sa sopa at humantong sa isang mas aktibong buhay ng motor, maaari mong bisitahin ang pool at sayaw, maaari ka lamang maglakad at huminga ng sariwang hangin.

Ang kama sa gabi ay dapat na mahigpit, at hindi mahalaga kung mayroong isang paglaki o na pinamamahalaang mo upang mapupuksa ito, hindi ka dapat makakuha ng labis na timbang, dahil ang mga sobrang timbang na tao ay agad na may isang pag-aalis sa kanilang leeg. Sa panahon ng menopos, ang isang babae ay kailangang regular na kumuha ng isang pagsusuri sa dugo para sa mga hormone, at sa sandaling lumitaw ang isang paglihis, agad na pumunta sa doktor.

Ang pagbuo ng umbok ng balo ay hindi nangangahulugang anupaman, ay hindi lamang aesthetically nakalulugod, at maaaring kumplikado ang buhay. Ngunit kung inayos mo ang mga bagay sa nutrisyon, pati na rin sa pamumuhay, tiyak na babalik ang dating estado.

Video: kung paano alisin ang mga lanta (umbok o taba sa leeg)