Paano mapupuksa ang pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis

Halos bawat inaasam na ina ay nakakaalam ng gayong problema tulad ng toxicosis, ang mga sintomas na kung saan ay pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, pagkapagod. Bilang isang patakaran, ang mga penomena na ito ay nangyayari sa paunang yugto ng pagbubuntis, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, ngunit posible na maaari silang lumitaw mamaya.

Mahirap para sa katawan na umangkop sa pagbubuntis, ngunit mabilis itong ginagawa. Ang Toxicosis ay isa sa mga epekto ng pagkagumon. Ang katotohanan na ang isang babae ay hindi nagdurusa sa kanya ay matatawag lamang na swerte. Kung ang pagduduwal at pagsusuka ay hindi titigil sa pagtaas ng tagal ng pagbubuntis, ito ay isang magandang dahilan upang makagawa ng isang appointment sa isang gastroenterologist.

Ang mga sanhi ng toxicosis ay:

• mga pagbabago sa hormonal sa katawan;
• pagkakabit ng isang banyagang katawan sa endometrium ng matris;
• sikolohikal na estado ng isang babae.

Posible bang mapupuksa ang toxicosis?

Ang bawat batang babae ay naghahanap ng mga paraan upang mapupuksa ang pagduduwal. Walang iisang, unibersal at epektibong paraan para sa lahat. Maaari mo lamang i-highlight ang mga kadahilanan na maaaring mapabilis ang kurso ng pagbubuntis, ito ang:

• Pagpapatatag ng araw.
• Mahabang manatili sa sariwang hangin.
• Tumigil sa paninigarilyo, alkohol.
• Pagwawasto ng sistema ng kuryente.
• Ang buong pagpapahinga at pagtulog (ang silid-tulugan ng isang buntis ay dapat na lubusan na maaliwalas).
• Mga bitamina complex.
• Ordinaryong inuming tubig.
• Positibong emosyonal na saloobin.
• Pag-iwas sa labis na pagkapagod at proporsyonal, alinsunod sa posisyon ng pagkarga.

Ehersisyo Stress

Ang katamtamang stress sa panahon ng isang "kawili-wiling" na posisyon ay kinakailangan, ito ay isa sa mga pangunahing paraan upang mapupuksa ang toxicosis. Gayunpaman, dapat silang inireseta ng isang dalubhasa na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan.

Ang swimming pool, paglangoy, kaibahan shower, paglalakad, therapeutic ehersisyo at fitness para sa mga buntis na kababaihan, pinupuno ng yoga ang katawan na may oxygen, sa gayon binabawasan ang posibilidad ng pagduduwal.

Ang opinyon na sa panahon ng pagbubuntis pisikal na aktibidad ay nakakapinsala, sa panimula mali, sa kabilang banda, sinusuportahan nila ang katawan sa mabuting anyo, na nangangahulugan na sila ay kapaki-pakinabang para sa isang babaeng naghahanda na maging isang ina, at para sa sanggol.

Nutrisyon sa Pagbubuntis

Kinakailangan na gumawa ng makabuluhang pagsasaayos sa diyeta na sa paunang yugto ng pagbubuntis. Kailangan mong sanayin ang iyong sarili na kumain ng tama, upang tanggihan ang maanghang, pinirito, pinausukan, pinipili ang mga likas na produkto nang walang mga preservatives at dyes. Nang walang pag-aatubili, tanggalin mula sa mga pagkaing menu na bawasan ang asukal sa dugo (asukal, Matamis, pasta), pati na rin ang ilang mga pamilyar na inumin (malakas na itim na tsaa, kape).

Sa panahon ng masakit na pag-atake ng toxicosis, ang pagkain ang huling bagay na iniisip mo, ngunit hindi mo ito lubos na tatanggi. Ang katawan ay dapat makatanggap ng mga karbohidrat, taba at protina nang buo. Kailangan mong kumain sa maliit na bahagi, maraming beses sa isang araw (hindi bababa sa 5). Ang protina ay dapat na natupok ng hindi bababa sa umaga. Ang Omelet at isang baso ng kefir, na ginagamit para sa agahan, ay maaasahan na maprotektahan ang katawan mula sa pagduduwal. Bilang karagdagan, ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng calcium, na kinakailangan para sa hindi pa isinisilang bata.

Ang mga produktong enriched na may bitamina B6 ay dapat na naroroon sa diyeta (legumes, grains, saging).

Tulad ng para sa mga inumin, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa mga paghahanda ng herbal, tubig pa rin, gulay na gawa sa bahay at mga fruit fruit na hindi naglalaman ng asukal, pati na rin ang mga kissel.

Masakit ang sakit sa umaga.Kapag nakakagising, hindi mo kailangang mabilis na tumalon mula sa kama at tumakbo tungkol sa iyong negosyo. Ang unang pagkain ay hindi dapat laktawan; pinakamahusay na magkaroon ng agahan sa kama sa kama. Ang isang maliit na piraso ng inasnan na crackers o crackers, isang hiwa ng lemon na walang asukal, ilang mga sips ng mainit na tsaa, luya o herbal tea, ilagay sa gabi sa talahanayan ng kama sa tabi ng kama at kinakain sa isang walang laman na tiyan ay makakatulong upang makayanan ang toxicosis. Napakahusay na tsaa na may lemon balm o mint.

Sa araw, ang mga meryenda na may pinatuyong prutas, tubig na may lemon juice ay makakatulong sa labanan ang paparating na pag-atake ng pagduduwal.

Mga halamang gamot - isang maaasahang kapanig sa paglaban sa toxicosis

Sa araw, ang isang buntis na nagdurusa sa toxicosis ay dapat uminom ng maraming likido. Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Bilang karagdagan sa ordinaryong tubig, inirerekomenda na uminom ng mga paghahanda ng herbal.

Subukan ang sumusunod na koleksyon: isang kutsara ng koleksyon, na binubuo ng lemon balm (4 na bahagi), mint (3 bahagi), chamomile (2 bahagi). Ibuhos ang halo na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30 minuto at uminom ng na-filter na sabaw ng 4 beses sa araw.

Ang koleksyon ng peppermint (2 tsp), valerian root (1 tsp), marigold bulaklak (2 tsp), yarrow herbs (2 tsp) ay nakikipag-usap din sa toxicosis. Ibuhos ang mga halamang gamot na may tubig na kumukulo (2 tasa) at igiit ng kalahating oras. Kumuha ng kalahating baso 6 na beses sa isang araw.

Sa mga huling buwan ng pagbubuntis, ang yarrow sabaw ay tumutulong upang mapawi ang pagduduwal: isang kutsara ng halaman ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay dapat itong mai-filter, pinalamig at lasing sa isang kutsara sa umaga, hapon at gabi.

Positibong emosyon

Upang labanan ang toxicosis, mahalagang malaman ang mga sanhi nito. Kadalasan, ang kanyang mga sintomas ay hinihimok ng negatibong emosyon, lalo na, isang hindi kanais-nais na pagbubuntis. Ang katawan, na na-fueled ng mga negatibong emosyon, ay nagsisimulang tanggihan ang dayuhang katawan. Ito ay isang medyo malubhang kababalaghan, na kumakatawan sa isang panganib sa pangsanggol, hanggang sa isang pagkakuha. Kung nais ng isang babae na mapanatili ang isang pagbubuntis, kailangan niyang lumiko sa isang sikologo para sa tulong, na makakatulong upang mai-tune ang mga positibong emosyon, at, marahil, upang mapupuksa ang isang masakit na kondisyon.

Ang mga katutubong remedyo para sa toxicosis

Kung ang mga paghahayag ng toxicosis ay katamtaman, pagkatapos maaari mong subukan ang mga sinubukan at nasubok na mga tool na ginamit ng aming mga ina at maging mga lola.

Ang pinaka-epektibong alternatibong pamamaraan ng paglaban sa toxicosis:

• isang baso ng hindi mainit na tubig na may produkto ng pukyutan sa isang walang laman na tiyan;
• pulot (30 gramo sa isang walang laman na tiyan);
• karot, mansanas, tangkay ng repolyo;
• cranberry juice na walang asukal;
• tubig na may lemon at luya;
• sitrus prutas at tubig na na-infuse sa mga balat ng isang orange
• kamatis at lemon juice na walang asin;
• mga sariwang berry - lingonberry, blackberry, raspberry, blueberries;
• homemade crackers o pritong buto na walang asin;
• rosehip sabaw na may pulot;
• kalabasa (juice, buto);
• pagbubuhos ng rowan berries;

At din ang uling, maaari itong mapalitan ng na-activate na uling (nang may pag-iingat, dahil maaari itong sumipsip hindi lamang mga lason at mga toxin, ngunit din kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa katawan).

Mga gamot sa Toxicosis

Sa ilang mga kaso, kapag ang mga katutubong pamamaraan ay walang tamang epekto, kailangan mong makipag-ugnay sa iyong doktor na nagrereseta ng mga gamot upang gamutin ang toxicosis. Kadalasan, ang mga gamot batay sa tulong ng enzymatic sa isang napakahalagang organ - ang atay (phytopreparations "Hofitol", "Mahahalagang Forte") ay inireseta.

Gayundin, upang mabawasan ang mga paghahayag ng pagduduwal, "Compazin", "Teagan", "Zofran" ay ipinapakita.

Sa mga kaso kapag ang kalusugan ng buntis na buntis at sinamahan ng kawalan ng kakayahang kumain, kinakailangan sa paggamot sa isang ospital. Sa kasong ito, ang mga gamot ay pinangangasiwaan ng intravenously o intramuscularly. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga kababaihan ay inireseta na Droperidol. Pagkatapos ng kurso, ang kondisyon ay nagpapabuti nang malaki.

Bilang karagdagan sa mga gamot, ipinapahiwatig ang mga gamot na bitamina, antihistamines.

Kung dahil sa napakaraming patuloy na pagduduwal at pagsusuka, ang pag-aalis ng tubig ng katawan ay sinusunod, pagkatapos ay inireseta ng mga doktor ang mga solusyon sa physiological, glucose, mga gamot na nagpapanumbalik ng balanse ng tubig-asin.

Ang mga maginoo na gamot na idinisenyo upang maalis ang mga sintomas ng pagduduwal ay kontraindikado para sa mga buntis. Mapanganib sa nakapagpapagaling sa sarili, tanging ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot at homeopathic na gamot.

Bilang isang patakaran, ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyong ito ay nakakatulong upang makayanan ang hindi kasiya-siyang pagpapakita ng toxicosis.

Video: kung ano ang gagawin sa pagduduwal sa maagang pagbubuntis