Paano mapupuksa ang pagkalulong sa alkohol

Alam ng lahat na ang pamumuhay kasama ng isang alkohol ay impiyerno. Ngunit ang isa lamang na may isang inuming nasa pamilya ay talagang masasabi kung gaano kahirap ito. Patuloy na pagsisigaw, pagmumura, dumi, kakulangan ng pera, psychiatric hospital, pulis drive at kahit na pagbugbog. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng pare-pareho ang paghingi ng pag-alis ng bote, alalahanin, panghihikayat at walang tulog na gabi. Ang pinakamasama bagay ay ito ay nakikita ng mga bata, na halos imposible na ihiwalay mula sa lasing na magulang.

Ngunit ang pinakamasama bagay ay ang malapit na mga tao mismo ang lumikha ng mga kundisyon para sa kanya na maiinom. Paano ito posible, tatanungin mo? Pagkatapos ng lahat, buong-pusong nais ng mga kamag-anak ang kanilang mahal sa pag-alis ng berdeng ahas. Gayunpaman, ang ilang mga aspeto ng kanilang pag-uugali ay nag-aambag lamang sa pagbuo ng pagkagumon.

Paano matukoy na ikaw ay gumon sa isang alkohol

1. Hindi mo ibinahagi ang iyong mahal sa buhay at ang kanyang sakit. Hindi mo maintindihan na ang dalawang personalidad ay nagtatago sa kanya, ang una ay isang mabuting tao, isang mabait na pamilya at isang magaling na ama. Ang pangalawa ay isang agresibong lasing na maaaring matumbok o mang-insulto sa lahat sa paligid. Kapag nagpakita ka ng awa, naaawa ka sa sakit, hindi sa taong iyon. Kung nakikita mo kung paano naghihirap ang isang gumon sa ibang partido, maawa ka sa kanya at magdala ng isang bote ng matino - hinihikayat mo ang sakit, kahit na tinawag ito sa bahay. Walang maaaring mga dahilan sa anyo ng "Isang baso lamang".
2. Kung kinuha mo ang responsibilidad para sa buhay ng isang taong umaasa, ikaw ay umaasa din sa co. Imposibleng malutas ang mga problema para sa kanya, upang protektahan siya sa harap ng lipunan. Isaalang-alang ang karaniwang sitwasyon. Nalasing ang asawa at nakatulog sa pasukan. Dinala siya ng isang nag-aalaga na asawa sa paanuman (kung ano ang sasabihin ng mga kapitbahay), hindi hinuhubad at ipatong sa kama (upang hindi makita ng mga bata). Nakita ko na ang dyaket ay napunit at marumi - natahi at naghugas upang ang mga tao ay walang sasabihin. Hindi ako makatrabaho sa umaga - tinawag ko ang aking mga superyor at sinabi na mayroon akong isang malamig. Paano hindi maiinom ang asawang lalaki sa mga komportableng kondisyon? Ano ang dapat niyang ikabahala kung malulutas ng kanyang asawa ang lahat ng mga problema na naganap? Hindi pinapayagan ng isang babae na madama niya ang kabigatan ng sitwasyon, kininis ang mga sulok.
3. Ang mga taong nakagumon ay madalas na nagsasabing "sinubukan namin ang aming makakaya." Hindi nila sinasabi na "sinubukan niyang tratuhin." Kadalasan, ang mga taong umaasa sa co ay nakikilala sa panghalip na "kami, kami." Kailangan mong paghiwalayin ang iyong may sakit na asawa, kapatid, anak na lalaki mula sa iyong malusog na tao.
4. Kung ikaw ay patuloy na nasa isang estado ng pagkabalisa, pagkapagod at pag-asa ng isa pang pag-agawan, kung susuriin mo ang iyong mga bulsa at bag, umaasa ka. Imposibleng mabuhay sa isang estado ng takot sa mahabang panahon - mabigo ang kalusugan at ang katawan.
5. Ang mga taong umaasa sa co-co ay madalas na nagmumura sa kanilang kalasing at pinagalitan siya. Kung ang isang tao sa labas ay nagsimulang manindigan laban sa kanya, masigasig silang ipinagtanggol siya. Halimbawa, madalas na ang asawa mismo ay tumawag sa sangkap ng pulisya, at kapag nais nilang dalhin ang kanyang missus sa departamento, siya ay umiyak at hindi siya pinapasok. Ito ang pangkaraniwang pag-uugali ng isang co-dependant na tao. Paghiwalayin ang iyong sarili sa kanya. Ikaw ay isang malusog na tao na may kakayahang magtaglay ng responsibilidad para sa iyong mga aksyon at mayroong isang alkohol na madaling kapitan ng kanyang mga kahinaan. Dapat mong maunawaan na hindi ito pag-aalaga at pakikiramay, ito ay nakakasira. Pinapahamak mo ang iyong mahal sa buhay. Pinakasawa mo ang kanyang sakit. Iwanan mo lang siya sa iyong mga problema. Nakatulala, malalaman niya na napakalayo na niya.

Ang alkoholismo ay isang kakila-kilabot na sakit. At kung nagtatago ka mula sa mga binges na nakapaligid sa kanya - hindi ito gagawa ng mabuti sa kanya. Ang co-dependence ay nag-aambag sa pag-unlad ng sakit. Sa pamamagitan nito, ginagawa mong diservice ang ginagawa ng isang tao.

Ang co-dependence ay isang problema sa pamilya. Sa sikolohikal, ito ay katumbas ng alkoholismo at hindi madaling mapupuksa ito. Ang unang hakbang sa paggamot ng co-dependence at alkoholismo ay ang kilalanin ang problema.Ang pagsasakatuparan na "Ako ay talagang may sakit, kailangan ko ng tulong ng isang espesyalista." Ang pagtanggap ng problema at pahintulot sa paggamot ay kalahati na ng matagumpay na kinalabasan.

Paano mapupuksa ang co-dependence

1. Tumigil sa pagpapakasakit ng isang miyembro ng pag-inom ng pamilya. Hindi ka dapat kompromiso. Kinakailangan na kumbinsihin siya na siya ay may sakit at hindi niya makaya ang sakit na ito sa kanyang sarili. Gawing kondisyon ang iyong asawa - kung uminom ka, hindi ako magluluto para sa iyo. O "Hindi kita makikipag-usap sa iyo tungkol sa anumang bagay maliban sa paggamot." Hindi kinakailangan upang magtakda ng imposible na mga kondisyon - kung uminom ka ulit, ihiwalay kita. Hindi mo pa rin matutupad ang pangakong ito. Itakda ang mahigpit na mga kondisyon at walang alinlangan na sundin ang mga ito. Ito ang unang hakbang patungo sa pagpapagaling, sabi ng mga doktor. Pinapayuhan nilang manatili hanggang sa ang mga alkohol na sumuko at kumonsulta sa isang sikologo at iba pang mga espesyalista. Pagkatapos ng lahat, kung minsan ang pinakamahirap na bagay ay upang dalhin ang taong lasing sa unang appointment.
2. Maunawaan na ang isang taong umaasa sa alkohol ay hindi isang bata, hindi isang taong may sakit sa pag-iisip. Tumigil sa pangangalaga at pag-patronize sa kanya, siya ay isang may sapat na gulang na dapat maging responsable para sa kanyang mga aksyon at kilos. Bigyan siya ng pagkakataon na malutas ang ilang mga problema sa pamilya. Huwag linisin pagkatapos niya, huwag hugasan ang mga damit na marumi sa panahon ng kapistahan, huwag malutas ang mga problema sa mga pulis ng trapiko, mga doktor at kasamahan. Hayaan niyang gawin ito mismo - ginawa niya ito sa kanyang sarili, nang wala ang iyong tulong.
3. Ipakita sa kanya na ikaw ay malusog. Ipakita na ikaw at ang iba pang mga miyembro ng pamilya ay may ibang, malusog na buhay. Ibahagi ang iyong mga impression, sabihin sa amin sa hapunan na dati mong napunta sa zoo sa iyong mga anak, at sabihin sa amin kung gaano kasaya ito. Ang isang nakasalalay na tao ay dapat maunawaan na palaging inaasahan siya sa malusog na pamilya. Na mahal nila siya at hindi magtataboy, ngunit hindi lalalagay sa isang bote. Ipakita sa kanya na tinanggap mo siya, ngunit hindi ang kanyang pagkaadik.
4. Huwag kang mabitin. Itinuturing ng mga taong umaasa sa kapwa ang isang lasing sa kanilang "krus," na dapat nilang madala sa buhay. Hindi mo ito maaaring maging isang pasanin. Alagaan ang iyong sarili at ang mga bata. Alagaan ang iyong pisikal at sikolohikal na kalusugan, hanggang kailan ka tumingin sa salamin? Ipakita ang pagmamahal at atensyon sa mga bata na nakita nila kamakailan, maliban sa pagkalasing at pang-aabuso? Paghiwalayin ang iyong buhay kung saan ang pagpasok ay ipinagbabawal sa alkohol.
5. Maunawaan na ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay mag-alok ng paggamot. Iyon lang. Wala kang magagawa na mas kapaki-pakinabang para sa isang tao. Magkaroon ng kamalayan tungkol dito. Huwag gumawa ng lihim na pamilya mula sa malubhang problemang ito - pinalalaki mo lamang ang sitwasyon.
6. Kung nais mong makipag-usap, pumili ng tamang oras para dito. Pinakamabuting pag-usapan kapag mayroong ilang mga kahihinatnan sa pag-inom - ang mga utang ay bumangon o natagpuan ang isang nasira na kotse Sa panahon ng isang pag-uusap, ang isang tao ay dapat maging matino at kalmado, na katulad mo mismo. Sa pag-uusap, bigyang pansin kung ano ang hahantong sa alkohol. Huwag sisihin o sisihin, ngunit mag-alok ng tulong. Sa oras na iyon, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga espesyalista at sentro na gumagana sa iyong lungsod, upang sa pahintulot ng adik ay agad mong malaman kung saan pupunta.
7. Pag-isipan kung sino ang maaaring maging awtoridad para sa iyong asawa, kapatid, o anak na lalaki. Hilingin sa taong ito na makipag-usap sa isang alkohol. Minsan ang mga umiinom ay nangangailangan ng isang pag-uusap upang maunawaan nila kung ano ang kanilang ginagawa. Ang mga halimbawa ng pag-recover ng mga alkohol ay napaka-halata, sila mismo ang dumaan sa lahat ng ito at makakahanap ng tamang mga salita.

Ang paggamot ng mga kamag-anak na may kaugnayan sa pamilya ay isa sa mga pangunahing gawain sa mga sentro para sa paggamot ng alkohol at pagkalulong sa droga. Sa katunayan, ang mga co-dependant na tao ay nagdurusa nang hindi bababa sa alkoholiko. Sa pagiging palaging takot at pagkapagod, ang isang tao ay nawalan ng kalusugan. Mayroon siyang mga sakit ng cardiovascular system, pagkagambala sa mga panloob na organo. Kadalasan ang mga taong ito ay nagdurusa sa sakit ng ulo, hypertension, hindi pagkakatulog, at mga sakit sa digestive tract. Tingnan ang mga asawa ng mga alkohol sa alkohol - mula sa palagiang pagkabahala, mabilis silang tumanda, nagiging kulay abo at hindi nasisiyahan.

Ang mga taong umaasa sa co ay may higit na paghihirap kaysa sa alkoholiko, dahil nakikita ng huli ang lahat sa pamamagitan ng prisma ng pagkalasing sa alkohol. Nakalulungkot, mas mabilis na namatay ang mga co-dependant na tao. Sana, ito ay isang malakas na argumento upang mapupuksa ang pagkalulong sa alkohol.

Kung pagkatapos ng mahabang pakikibaka walang makakatulong sa iyo, umalis. Pumunta sa malayo upang i-save ang iyong buhay. Kung ang isang alkohol ay hindi nais na tratuhin pagkatapos ng lahat ng panghihikayat at luha, walang magbabago sa kanya. Kung hindi mo nais na gastusin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa pagdurusa, sakit at pagkabalisa - ihiwalay ang iyong sarili sa taong ito. Walang makakatulong sa kanya, ngunit maaari mo pa ring mai-save.

Video: pagkagumon at alkoholismo