Paano mapupuksa ang ugali ng pagpili ng iyong ilong

Anong ugali ang matatawag na masama? Kung lapitan mo ang sagot nang malawak, kung gayon ang mga ito ay mga pagkilos na sumisira hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin ang imahe. Mula sa puntong ito, ang ugali ng pagpili ng ilong ng isa ay talagang nakakapinsala: hindi lamang pinapataas nito ang panganib na magpakilala ng isang impeksyon sa katawan, ngunit ang iba ay magkakaroon ng opinyon ng isang mahilig sa publiko na suriin ang kanilang ilong ng hindi nagbabago na opinyon. Ano ang dahilan ng pagpili ng isang may sapat na gulang sa kanyang ilong at kung paano malalampasan ang pagkagumon?

Bakit pinipili ng mga tao ang kanilang ilong

Ang ugali ng pagpili ng iyong ilong ay nagmula sa pagkabata, kapag sa halos dalawang taong gulang ang bata ay nagsisimulang masigasig na galugarin ang kanyang "mga bituka". Para sa sanggol, ito ay isa sa mga anyo ng pag-alam ng sariling katawan, na, habang tumatanda, ay unti-unting nawala.

Sa mas matatandang mga bata, ang pagpili ng ilong ay madalas na maging tanda ng pagtaas ng pagkabalisa, pagkapagod, emosyonal na stress. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan upang bisitahin ang isang psychologist o neurologist, tulad ng karaniwang jerking at mga komento ay hindi makakatulong na mapupuksa ang bata sa ugali na ito. Sa mga bihirang kaso, ang pagpili sa ilong - isang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng malubhang komplikasyon ng isang neurological o sikolohikal na kalikasan, pati na rin ang ilang mga genetic na sakit.

Kaya, ang pagpili sa ilong ay maaaring:

1. Kailangan ng phologicalological. Ito ay isang pagnanais na mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa dulot ng pagkakaroon ng mga banyagang partido sa ilong ng ilong: mga bukol ng uhog, maliit na labi at alikabok na nakitira sa ilong mucosa sa panahon ng paghinga (ang tinatawag na mga booger). Karaniwan, ang naturang "pagpili" ay hindi nakakaabala, at sa sandaling malinis ang ilong ng ilong, ang tao ay hindi na nagnanais na umakyat muli ang kanyang mga daliri;
2. Pagkaadik sa sikolohikal. Ang lahat ay mas kumplikado kaysa sa unang kaso: ang isang tao ay pumili ng kanyang ilong hindi dahil sa pagnanais na linisin ito, ngunit dahil sa isang hindi mapaglabanan na pagnanasa. Sa mga pinaka matinding kaso, pinag-uusapan ng mga sikologo ang rhinotilexomania. Ito ang pangalan ng masakit na agresibong pagpili sa ilong hanggang sa pagdurugo o iba pang pinsala sa lukab. Gayunpaman, napakakaunting mga mahilig sa pagpili ng kanilang ilong tumawid sa linya na ito: madalas na ang prosesong ito ay nananatiling hindi hihigit sa isang unaesthetic ugali;
3. Sintomas ng isang genetic na sakit o sakit sa saykayatriko. Sa mga ganitong kaso, kinakailangan ang paggamot na partikular na naangkop para sa isang partikular na pasyente. Sa pagiging patas, nararapat na tandaan na ang pagpili ng ilong sa naturang mga pasyente ay karaniwang hindi bababa sa mga problema.

Paano mapupuksa ang ugali ng pagpili ng iyong ilong

Sa mga kaso kung saan ang pagpili ng iyong ilong ay isang nakakainis na ugali na hindi nauugnay sa mga sakit na genetic o psychiatric, posible na makayanan ito mismo.

Upang makibahagi sa isang masamang ugali, kailangan mo munang aminin sa iyong sarili na mayroon ka nito, at nais mong mapupuksa ito. Pagkatapos ay pag-aralan kung ano ang gumagawa ka ng palaging pumili ng iyong ilong. Marahil ay wala ka lamang makakahawak sa iyong mga kamay o pinapakalma ka ng prosesong ito. O marahil ay nakaranas ka kamakailan ng isang sakit na nagpukaw ng pangangati at pangangati ng mucosa ng ilong o pagtaas ng produksyon ng uhog? Kung ang huling palagay ay totoo, kailangan mo munang bisitahin ang isang espesyalista na tutulong sa iyo na piliin ang naaangkop na mga gamot at magbigay ng mga rekomendasyon, kung hindi man ay napakahirap na mapupuksa ang labis na pananabik upang pumili ng iyong ilong.

Ano pa ang dapat mong pansinin?

1. Ang silid kung saan ka nakatira at nagtatrabaho. Masyadong maraming hangin, lalo na sa panahon ng pag-init, pinalalabas ang mauhog lamad ng lukab ng ilong. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nakakaranas ng pangangati at pangangati, na, bilang isang resulta, ay nagdudulot ng isang pagnanais na maghukay sa kanyang ilong.Samakatuwid, subukang mag-ventilate ang silid nang mas madalas at magbasa-basa ang hangin sa loob nito, na maaaring gawin gamit humidifier ng sambahayanat paglalagay lamang ng tubig sa mga lalagyan. Hindi kinakailangang maging napakalaking kaldero o mga unaesthetic lata: ang tubig ay maaaring ibuhos sa mga orihinal na vase o pandekorasyon na mga aquarium.
2. Sa kaso kapag ang airing at moisturizing ng hangin ay hindi makakatulong upang maiwasan ang pagkatuyo sa ilong, maaari mong patubig ang lukab ng ilong na may espesyal na moisturizing sprays batay sa tubig sa dagat.
3. Linisin nang maayos ang iyong ilong ng ilong. Dapat itong gawin sa umaga at gabi, hugasan sila ng maligamgam na tubig. Para sa isang mas malaking epekto, maaari kang magdagdag ng isang maliit na asin sa tubig: hindi lamang ito linisin ang iyong ilong nang mas lubusan, ngunit mapawi din ang pamamaga, palakasin ang mga capillary, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
4. Kontrolin ang iyong sarili. Sa tuwing napagtanto mo na ang iyong daliri ay nasa ilong, agad na alisin ito doon. Huwag hayaan ang ugali na maging isang pinabalik, kung hindi man sa lalong madaling panahon ay sisimulan mong piliin ang iyong ilong sa publiko.
5. Paikliin ang iyong mga kuko. Ito ay makabuluhang kumplikado ang proseso ng pagkuha ng uhog at iba pang mga formasyon mula sa ilong.
6. Dalhin ang iyong mga daliri sa isang bagay na magpapahintulot sa iyo na kalmado ang iyong mga nerbiyos at makagambala sa iyong masamang ugali. Ang mga ganitong gawain tulad ng karayom ​​(pananahi, pagniniting, pagbuburda), musika, larawang inukit, atbp.

Ang pagpili sa ilong ay malakas na nauugnay, una sa lahat, sa mga bata. Gayunpaman, ang mga may sapat na gulang, madaling kapitan ng ugali na ito, sayang, ay marami. Maaari mong mapaglarawan ang araling ito, ngunit mangangailangan ito ng ilang pagpipigil sa sarili at pagsisikap, pati na rin ang pag-alis ng anumang iba pang pagkagumon.

Video: isang awkward moment na may daliri sa ilong sa harap ng 30,000 mga manonood