Paano mapupuksa ang sakit ng ulo pagkatapos ng alkohol

Pagkatapos ng lasing na pista opisyal, ang isang tao ay nahaharap sa isang napaka hindi kasiya-siyang problema - isang hindi mabata na sakit ng ulo. Para sa ilan, maaari itong mangyari kahit na pagkatapos uminom ng isang lata ng serbesa, para sa iba - pagkatapos ng isang litro ng vodka. Sa kabila ng katotohanan na ang bawat hangover ay naganap nang isa-isa, ang lahat ng mga taong gumagamit ng alkohol ay may isang katanungan sa karaniwan: kung paano mapupuksa ang isang sakit ng ulo mula sa alkohol?

Bakit ang sakit ng ulo pagkatapos ng alkohol

Ang unang tanda ng isang hangover syndrome ay isang sakit ng ulo. Sa isang oras na ang buong katawan ay nangangati, at ang ulo ay nag-crack sa mga seams, hindi lahat ay iniisip ang tungkol sa mga sanhi ng malalang resulta. Gayunpaman, upang makahanap ng isang epektibong paggamot, kinakailangang isaalang-alang ang sakit mula sa loob out, i.e. Alamin ang mga sanhi ng sakit ng ulo.

1. Oxygen gutom. Ang prosesong ito sa katawan ay may nakababahalang epekto sa cerebral cortex, na ang dahilan kung bakit ang pagkagutom ng oxygen ay ang pangunahing sanhi ng malalang resulta. Matapos uminom ng alkohol, anuman ang dami, ang mga selula ng dugo na nagdadala ng oxygen sa utak ay pinagsama sa mga clots at hindi ganap na matutupad ang kanilang layunin. Kinabukasan, nagsisimula ang katawan ng proseso ng pagtanggi - ang mga patay na selula ay pinalabas kasama ang iba pang mga nabubulok na produkto sa pamamagitan ng urinary tract. Dahil dito, ang isang matinding sakit ng ulo ay nangyayari, pati na rin ang tuyong bibig at pangkalahatang kahinaan.
2. Ang pagkarga sa atay. Dahil sa masinsinang gawain upang linisin ang katawan ng mga produktong ethyl alkohol, ang atay ay humihinto sa paggawa ng glucose. Dahil sa kakulangan nito, ang utak ay nasa isang nalulumbay na estado, dahil ang glucose ay isang kinakailangang sangkap para sa tamang paggana ng utak.
3. Ang stress sa sistema ng ihi. Dahil sa katotohanan na pagkatapos ng pag-inom ng alkohol, nagsisimula ang pagtaas ng pag-ihi, ang dehydrated sa katawan, na nagiging sanhi ng sakit ng ulo.
4. Metabolic disorder. Matapos ang katawan ay umiinom ng alkohol, ang sangkap na prostoglantin (na responsable para sa pagdama ng sakit) ay tumigil na gumana. Dahil sa isang pagbaba sa threshold ng sakit, ang buong pag-load ay inilipat sa utak. Samakatuwid, ang ulo ay nagsisimula na saktan.
5. Ang epekto sa katawan ng mga produkto ng pagkabulok ng ethanol. Ang anumang alkohol na binubuo ng ethanol sa katawan ng tao ay bumabagsak sa acetaldehyde, na nagpapasikat hindi lamang pananakit ng ulo, kundi pagduduwal, pagsusuka at madalas na tibok ng puso.

May kaugnayan sa mga natukoy na sanhi, maaari nating tapusin na ang paggamot para sa sakit ng ulo ay dapat na binubuo ng tatlong yugto:

• Pag-aalis ng mga sintomas.
• Pagbawi ng balanse ng tubig-asin.
• Excretion ng mga nakakalason na sangkap.

Mga tradisyunal na pamamaraan ng pag-alis ng sakit ng ulo na may hangover

1. Uminom ng maraming. Sa umaga, pagkatapos ng isang bagyo, uminom ng mas ordinaryong tubig upang matulungan ang katawan na matanggal ang mga toxin nang mas mabilis.
2. Ascorbic acid. Dalawang tablet sa bawat baso ng tubig ay makakatulong sa pag-alis ng pagkalasing nang mas mabilis at maibalik sa iyong pakiramdam.
3. Malamig na shower. Ang alam na siyentipiko na ang alkohol ay excreted sa pamamagitan ng balat ay maaaring magamit upang mapawi ang sakit ng ulo. Kumuha ng isang kaibahan shower sa pamamagitan ng pagkumpleto ng malamig na proseso ng dousing ng tubig. Kaya't agad mong darating ang iyong katinuan, bilang karagdagan upang maalis ang puffiness at mas mababang presyon ng dugo.
4. Mga pagkaing mataas sa protina at karbohidrat. Maghanda ng malambot na itlog na manok o stock ng manok para sa agahan. Huwag sumandal sa mga pagkaing mataba.
5. Huwag abusuhin ang mga tabletas. Kung mayroon kang isang matinding sakit ng ulo, maaari kang uminom ng mga painkiller. Gayunpaman, tandaan na ang iyong atay ay na-overload na sa trabaho upang linisin ang katawan, huwag lumikha ng karagdagang mga problema. Ang dalawang tablet ng No-shpa ay magiging sapat.
6. Malakas na tsaa. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas ng isang hangover, uminom ng isang malakas na serbesa ng tsaa o kape. Pinagpapawisan nila ang mga daluyan ng dugo, sa gayon inaalis ang presyon. Kapaki-pakinabang din na uminom ng dalawang baso ng apple o tomato juice.
7. Ang paggalaw ay buhay. Gumising sa umaga na may sakit ng ulo pagkatapos ng bakasyon kahapon, lumabas sa sariwang hangin at dahan-dahang maglakad patungo sa pinakamalapit na park. Ang isang lakad ay makakatulong upang mababad ang katawan na may oxygen, na ginagawang mas mabilis ang lahat ng mga proseso ng metabolic at madali mong matiis ang isang hangover syndrome.
8. Sinta Para sa marami, ito ay isang pagtuklas, ngunit ito ay honey na naglalaman ng fructose sa komposisyon nito - isang analog ng glucose na kinakailangan para sa utak na gumana nang maayos. Dahil bumaba ang glucose kapag umiinom ng alkohol, ang honey ay makakatulong na maibalik ang balanse na ito.
9. Ang aktibong carbon. Dapat itong magamit ayon sa sumusunod na pamamaraan - para sa 10 kg. 1 gramo ng activate carbon. Kung wala kang gamot sa bahay, maaari mo itong palitan ng carbolene o anumang iba pang puting gamot na luad.
10. Panangin. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng potasa, kaya makakatulong ito upang gumawa ng para sa pagkawala nito at ibalik ang balanse ng mga bitamina.
11. Brine Mula noong sinaunang panahon, ang pinaka-epektibong pamamaraan sa pag-alis ng sakit ng ulo sa panahon ng isang hangover ay adobo o sauerkraut. Tinutulungan ng asin ang paglilinis ng katawan ng mga lason.
12. Bumagsak ang Peppermint. Ang ganitong isang epektibong pamamaraan para sa sakit ng ulo habang ang mga patak ng mint ay laganap sa mga tao. Tumatagal lamang ng limang patak ng binili na tincture bawat baso ng tubig.
13. Malamig na compress. Kung ikaw ay pinahihirapan ng sakit sa mga templo, kumuha ng dalawang piraso ng yelo at i-massage ang mga ito sa isang masakit na lugar. Maaari ka ring mag-aplay ng isang malamig na compress sa noo at ang mga templo - makakatulong ito upang paliitin ang mga sisidlan.
14. Mahahalagang langis. Ang rubbing lavender, rosemary at peppermint oil ay epektibo rin sa temporal na bahagi.
15. Kuskusin ang mga earlobes. Mas malamang na mabawi muli ang malay at mapupuksa ang sakit ng ulo ay makakatulong sa masinsinang pag-rubbing ng mga earlobes. Ang pamamaraang ito ay nagpapabilis ng dugo sa buong katawan.
16. Pagbubuhos ng herbal. Ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay isang herbal na pagbubuhos, na maaari mong lutuin ang iyong sarili. Dadalhin ang isang kutsara ng wort ni San Juan, 4 na kutsara ng ligaw na rosas, dalawang kutsara ng motherwort at honey. Pagsamahin ang lahat ng mga halamang gamot, ibuhos ang tubig na kumukulo at hawakan ng isang oras.
17. Succinic acid. Ang Succinic acid ay nakakatulong upang neutralisahin ang ethanol sa dugo. Kailangan mo lamang ng isang kutsarita ng gamot upang matunaw sa isang baso ng tubig at ganap na uminom. Matapos ang ilang minuto, mababawasan ang sakit ng ulo.

Pansin! Sa kabila ng laganap na paniniwala na ang isang baso ng vodka ay makakatulong na pagalingin ang isang sakit ng ulo pagkatapos ng isang hangover - maling! Sa kabila ng maliwanag na pagiging epektibo, ang alkohol ay magpapalawak lamang sa mga makitid na vessel, ngunit ang antas ng pagkalasing ay tataas ng maraming beses. Bilang karagdagan, kung ang isang tao ay genetically predisposed sa alkoholismo, ang pagkagumon ay maaaring mabilis na umunlad.

Mga maiiwasang hakbang laban sa sakit ng ulo mula sa alkohol

Ang pinakamahalaga at epektibong paraan ng pag-iwas ay, siyempre, ang kumpletong pagtanggi ng alkohol. Gayunpaman, kung magpasya kang uminom ng isa pang "pagtawa ng banga", inirerekumenda namin na bigyang-pansin mo ang mga sumusunod na detalye:

1. Huwag ihalo ang iba't ibang mga inumin! Subukang kumain ng mataba o mayabong na pagkain.
2. Kumain ka pa! Ang alkohol, nahuhulog sa tiyan na may pagkain, ay hinihigop ng mas mabagal.
3. Kumain ng mas matamis! Kaya maaari mong hindi bababa sa bumubuo para sa kakulangan ng glucose - isang kasamang para sa hangover syndrome.
4. Ang light alkohol ay may mas kaunting mapanganib na mga sangkap kaysa sa kulay na alkohol. Samakatuwid, ang isang sakit ng ulo ay mas masakit sa isang beer kaysa sa isang baso ng bodka.
5. Pag-inom ng alkohol nang paulit-ulit - ang katawan ay dapat magkaroon ng oras upang hatiin ang natanggap na dosis ng mga nakakapinsalang sangkap
6. Uminom ng mas dalisay na tubig o kamatis at mga cranberry juice. Hindi tulad ng iba pang mga inuming naglalaman ng juice, naglalaman sila ng mas maraming glucose at bitamina C. Ganap na tumanggi sa mga carbonated na inumin, mas mahusay na uminom ng isang tasa ng kape - pinipigilan nito ang spasm ng mga daluyan ng dugo.

Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ay pamilyar sa isang hangover syndrome na may sakit ng ulo, ang isang tao ay madalas na nakakaranas ng kapalaran, pag-aayos ng mga pagsubok para sa katawan - gumagamit siya ng vodka, beer at iba pang uri ng alkohol. Kung nais mong ganap na mapupuksa ang iyong sarili sa gayong problema tulad ng isang sakit ng ulo na may hangover - huwag uminom ng mga inuming may alkohol. Gayunpaman, kung magpasya ka pa rin sa aksyon na ito, sundin ang payo, at sa matinding kaso, gumamit ng mga pamamaraan ng katutubong.

Video: kung paano mapupuksa ang isang hangover