Paano mapupuksa ang mga remedyo ng folk folk

Ang Dysbacteriosis ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit na nakakaapekto sa mga bata at matatanda. Kapag ang bituka ay nasa isang malusog at kondisyon sa pagtatrabaho, higit sa 500 species ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na bakterya ang nakatira dito, na tinitiyak ang normal na paggana ng katawan. Kung sa ilang kadahilanan mayroong kakulangan ng ilang mga microorganism, mayroong maraming mga problema sa kalusugan. Anong mga sintomas ang katangian ng sakit na ito? Subukan nating malaman ito.

Paano ipinahayag ang dysbiosis

1. Ang pangunahing sintomas ay ang iba't ibang mga problema sa dumi ng tao. Karaniwan sila ay matagal. Maaaring ito ay isang ugali sa tibi o pagtatae, pagkamagulobloating, sakit sa tiyan.
2. Ang kawalan ng timbang ng mga microorganism sa bituka ay humahantong sa ang katunayan na ang bakterya ay hindi tumutupad sa kanilang pangunahing papel - immune defense. Bilang isang resulta ng dysbiosis, bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang isang tao ay nagsisimula na magdusa mula sa mga alerdyi, madalas na sipon.
3. Ang maling pag-andar ng bituka ay makikita sa mukha. Sa dysbiosis, maraming acne ang lumilitaw sa balat at itim na tuldok. Sa kasong ito, walang silbi upang labanan ang mga pampaganda. Lamang ang paggamot sa bituka ay makakatulong dito.
4. Sa mga bata, ang dysbiosis ay nagpapakita ng sarili nang mas madalas. Ang mga sintomas ng isang kawalan ng timbang ng bakterya sa mga bituka sa mga sanggol ay maaaring isang bahagyang pagtaas ng timbang, pagod, kawalan ng gana, madalas na pagdura, masamang hininga. Sa dysbiosis, ang dermatitis ay lilitaw nang mas madalas kaysa sa dati.
5. Sa mga may sapat na gulang, ang dysbiosis ay ipinakita sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin, talamak na pagkapagod, hindi pagkakatulog. Nangyayari ang lahat dahil walang mga kapaki-pakinabang na bakterya na maaaring sumipsip ng mga kinakailangang bitamina at mineral mula sa pagkain. Ang isang tao na may dysbiosis ay karaniwang walang kaakit-akit at pasibo.
6. Minsan ang dysbiosis ay ipinahayag ng isang maliit na temperatura, na tumatagal ng mahabang panahon. Karaniwan ang rurok nito ay bumagsak sa mga oras ng pagtatrabaho, kapag ang isang tao ay nakikibahagi sa aktibong pisikal o mental na aktibidad.
7. Ang nabalisa na balanse ng microflora ay humahantong sa mga sakit ng oral cavity, ang mga proseso ng pagkabulok ng mga labi ng pagkain sa lahat ng mga seksyon ng gastrointestinal tract. Bilang karagdagan, ang paggamot ay nagiging mahirap dahil ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga tablet ay hindi nasisipsip sa mga dingding ng tiyan at pinalabas. Sa ganitong mga kaso, ang mga gamot ay karaniwang pinamamahalaan ng intramuscularly o intravenously.

Sa dysbiosis, ang lahat ng mga talamak na sakit ay madalas na pinalala.

Bakit nangyayari ang dysbiosis?

Kapag ang sanggol ay nasa sinapupunan, ito ay ganap na payat. Sa mga unang patak ng gatas ng ina, ang kanyang mga bituka ay kolonisado na may kapaki-pakinabang na bakterya, na pagkatapos ay mananatili sa kanya sa buong buhay. Ngunit bakit lumitaw ang kawalan ng timbang na ito? Saan nagmula ang dysbiosis at bakit namatay ang mga kapaki-pakinabang na bakterya?

1. Ang pinakakaraniwang dahilan ay ang pagkuha ng antibiotics. Ang mga gamot na ito ay idinisenyo upang labanan ang mga pathogens, ngunit kapag nakapasok sila sa katawan, "i-mow" nila ang lahat nang hindi sinasadya. Iyon ay, kasama ang mga nakakapinsalang microbes, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay namatay din. Samakatuwid, ang pagkuha ng antibiotics ay madalas na sinamahan ng isang paglabag sa bituka microflora. Upang maiwasan ito, sa panahon ng paggamot na may antibiotics, kinakailangan na kumuha ng lacto- at bifidobacteria kahanay.
2. Ang mga gamot na maaaring maging sanhi ng dysbiosis ay hindi lamang antibiotics. Maaari itong maging gamot para sa pagpapagamot ng mga sakit ng gastrointestinal tract at hormones.
3. Ang mga madalas na stress, damdamin, at depression ay maaari ring magdulot ng paglabag sa bituka microflora.
4. Ang Dysbacteriosis ay lilitaw na may hindi tamang nutrisyon.Malaking break sa pagitan ng mga pagkain, overeating, isang dry dryer, kakulangan ng mga sopas at sariwang gulay, maanghang at mataba na pagkain - ang lahat ay nag-aambag sa kawalan ng timbang sa mga bituka.
5. Ang ilang mga diyeta ay may napakalaking rekomendasyon na kasama ang pang-araw-araw na mga enemas. Ang pamamaraang ito ay hindi lamang makakatulong upang mawala ang timbang, ngunit hugasan din ang natural, malusog na bitamina microflora.

Diyeta para sa dysbiosis

Ang diyeta o tamang nutrisyon ang pangunahing garantiya ng pagbawi at normalisasyon ng mga bituka. Upang mapupuksa ang dysbiosis, subukang talikuran ang mga pagkain na maaaring magdulot ng pagbuburo sa katawan. Halimbawa, sauerkraut, cake at puting tinapay, mansanas. Subaybayan kung aling mga pagkain ang nagsisimulang mag-abala sa iyo at subukang maiwasan ang mga ito.

Huwag uminom habang kumakain, binabawasan nito ang konsentrasyon ng gastric juice, na humantong sa isang pagbawas sa pagiging epektibo nito. Uminom ng higit pang mga produkto ng pagawaan ng gatas na naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Sa dysbiosis, hindi mo maaaring abusuhin ang mga sariwang prutas at gulay, karaniwang lumalabas silang namumula at rumbling. Mas mainam na kumain ng lutong o nilutong gulay. Ito ay napaka-kapaki-pakinabang upang kumain ng inihurnong karne, isda, manok.

Ang homemade kefir laban sa dysbiosis

Ang mga produktong maasim na gatas ay perpektong ibalik ang likas na bituka microflora. Sa mga istante sa tindahan maraming mga uri ng yogurt, kefir at inihaw na inihurnong gatas na may prefix na "bio". Gayunpaman, hindi sila laging epektibo. Upang maghanda ng isang produkto na masarap at mahusay para sa mga bituka, kailangan mong gawin ito sa iyong sarili sa bahay.

Para sa mga ito kailangan namin ng gatas. Hindi lamang isang tindahan sa isang pack, ngunit lutong bahay. Ang gatas na binili natin sa supermarket ay karaniwang pinapagpagod at nalinis ng anumang bakterya - kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Tiyak na napansin mo na ang gayong gatas ay hindi maninira. Hindi ito angkop sa amin. Kailangan mong subukang bumili ng sariwang gatas sa merkado nang direkta mula sa mga magsasaka. Para sa pagluluto, kakailanganin mo rin ng kaunting kefir o kulay-gatas at ilang likas na kapaki-pakinabang na bakterya. Maaari silang mabili sa parmasya. Ang Bifidumbacterin, probiotics, prebiotics, lactobacilli o linya lamang ay angkop.

Ang gatas ay dapat na pinakuluan sa mababang init sa loob ng halos kalahating oras, at pagkatapos ay cool. Mahalagang pumili ng tamang temperatura kung saan nagsisimula ang pagbubuhos ng bakterya. Kung ang gatas ay mainit, ang bakterya ay mamamatay; kung ito ay malamig, hindi ito dumarami. Ang temperatura ay dapat na kumportable para sa katawan, mga 40 degree. Ibuhos ang isang kapsula o isang bote ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa pinakuluang gatas, magdagdag ng isang kutsarita ng kulay-gatas o kefir, at ihalo nang lubusan ang lahat. Pagkatapos ay ibalot ang garapon sa isang tuwalya at ilagay sa isang mainit na lugar sa loob ng 5-6 na oras. Matapos ang mga ferment ng kefir at maging makapal, kinakailangang alisin sa ref. Matapos ang ilang oras, maaaring kainin ang produkto. Kung kukuha ka ng nasabing kefir sa kalahating baso bago ang bawat pagkain, ang mga bituka ay mabilis na babalik sa normal. Ang parehong kefir ay maaaring magamit upang mag-ferment sa susunod na batch ng fermented milk product.

Mga alternatibong recipe para sa dysbiosis

1. Upang husay ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa mga bituka, kailangan mong ihanda ang mash ayon sa sumusunod na recipe. Kumuha ng kalahati ng isang litro ng dalisay na mainit na tubig, palabnawin ito ng isang kutsara ng pulot at isang kutsara ng asukal. Ilagay ito sa isang mainit na lugar para sa isang ilang oras, hindi higit pa. Pagkatapos ay kailangan mong uminom ng pinaghalong halo nang sabay-sabay. Pagkatapos nito, huwag kumain ng mga tatlong oras. Ito ay isang mahusay na tool para sa paggamot at pag-iwas sa dysbiosis.
2. Ganap na pinanumbalik ang suwero ng microflora, na nakuha sa pamamagitan ng paghahanda ng cheese cheese. Kumuha ng gawang homemade milk at magdagdag ng isang kutsara ng kefir dito. Ilagay sa apoy. Pagkalipas ng ilang oras, ang gatas ay magsisimulang kulutin. Pagkatapos ay kailangan itong itapon sa cheesecloth, at ang likido na nananatili ay isang malusog na suwero na kailangang lasing sa isang mainit na kondisyon sa isang walang laman na tiyan.
3. Gatas na may curdled milk.Pakuluan ang gatas at iprito ito ng mga hiwa ng tinapay na dry rye. Matapos ang gatas ay nagiging yogurt, magdagdag ng ilang mga hiwa ng itim na tinapay, lubusan na hadhad na may bawang. Ang nasabing yogurt ay mabuti para sa kalusugan ng bituka.
4. Si Koumiss ay gatas ng kabayo. Upang maghanda ng isang kapaki-pakinabang na lunas laban sa dysbiosis, kailangan mong paghaluin ang koumiss, beet juice, karot at pipino sa pantay na proporsyon. Uminom ng handa na likido sa tatlong kutsara bago ang bawat pagkain.
5. Ito ay perpektong nakayanan ang dysbiosis at pagtatae ng oak bark. Ang ilang mga piraso ay kailangang lutuin sa mababang init. Pagkatapos ay kailangan mong takpan ang lalagyan na may takip at hayaan ang crust infuse. Pagkatapos ay pilitin at inumin ang sabaw kalahati ng isang tasa sa umaga at gabi. Ito ay isang mahusay na astringent at anti-namumula.
6. Mayroong tulad na isang potentilla na halaman, na mayroong pangalawang pangalan na galangal. Mayroon din itong isang mahusay na pag-aari upang gamutin ang dysbiosis. Ang tatlong kutsara ng damong ito ay dapat ibuhos gamit ang isang litro ng tubig na kumukulo at ilagay sa isang thermos upang igiit sa gabi. Uminom ng sabaw na ito 2-3 beses sa isang araw para sa isang katlo ng isang baso.
7. Ganap na sobre ang mga dingding ng tiyan at pinapaginhawa ang otmil mula sa sakit. Ito ay inihanda tulad ng mga sumusunod. Ibuhos ang kalahati ng isang tasa ng walang pait na oatmeal na may isang litro ng tubig at ilagay sa pigsa. Alisin ang bula at ilagay sa isang paliguan ng tubig. Pakuluan ng ilang oras. Pagkatapos ang lutong halaya ay dapat na mai-filter at lasing bago ang bawat pagkain sa kalahati ng isang baso. Ito ay isang mahusay na lunas para sa kalusugan ng mga bituka at tiyan.

Upang maiwasan ang dysbiosis, kailangan mong sundin ang mga patakaran ng tamang nutrisyon. Huwag kumain nang labis, kumain ng malusog na pagkain, huwag mag-abuso sa maanghang at matabang pinggan. Kung nagdurusa ka mula sa tibi, kailangan mong kumain ng mas maraming mga pagkain na naglalaman ng hibla. Higit pang mga beets, prun at pinatuyong mga aprikot, mas kaunting harina. Kung, sa kabilang banda, madaling kapitan ng pagtatae, kung gayon ang bigas ay dapat na nasa iyong diyeta. Alagaan ang iyong kalusugan upang kumportable ang iyong mga bituka.

Video: kung paano gamutin ang dysbiosis