Paano makamit ang malinis na balat: 8 mga paraan

Ang bawat batang babae ay nais na maging isang masaya na may-ari ng malinis na balat, at hindi ito nakakagulat. Ang modernong ritmo ng buhay at mahirap na ekolohiya ay nag-iiwan ng kanilang marka sa lipunan. Parami nang parami ang nagpapabaya sa mga patakaran ng nutrisyon at pangunahing pangangalaga sa mukha dahil sa kakulangan ng oras. Bilang resulta nito, lumilitaw ang mga itim na spot at pamamaga na hindi nagdaragdag ng pagiging kaakit-akit. Upang gawing malinis at makinis ang balat, sapat na upang sundin ang mga epektibong rekomendasyon. Isaalang-alang ang bawat aspeto nang maayos.

Paraan number 1. Magandang kalinisan

1. Baguhin ang bed linen na 1-2 beses sa isang linggo, lalo na para sa mga pillowcases. Panatilihing malinis ang iyong mga tuwalya sa paliguan at hugasan ang mga ito tuwing maaari.
2. Huwag mag-aplay ng mga nagmamalasakit na krema bago ang oras ng pagtulog, kung hindi man ang komposisyon ay masisipsip sa unan, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng bakterya. Laging hugasan ang iyong pampaganda bago matulog.
3. Baguhin ang pulbos at tonal base 2 beses sa isang taon nang hindi bababa sa, kahit na ang panahon ng pag-expire ay hindi pa nag-expire. Para sa mga cosmetic sponges, gumamit ng bagong pulbos na disk bawat buwan. Huwag kalimutang hugasan ang mga brush na kung saan inilalapat mo ang blush, shade at tonal base.

Paraan bilang 2. Kulay ng singaw

1. Upang ang balat ay laging manatiling malinis, dapat itong mai-steamed. Ang mga paliguan ng singaw ay makakatulong na buksan ang mga pores at alisin ang labis na subcutaneous fat na may pawis.
2. Upang mabisang isagawa ang pamamaraan, alisin ang labis na pampaganda, hugasan ng tubig sa temperatura ng silid, punasan ang iyong mukha.
3. Brew sa 3 litro. tubig na kumukulo 80 gr. anumang halaman na panggamot. Ang pinaka-karaniwang ay birch bark, chamomile, coltsfoot, rosemary, yarrow, horsetail, dandelion, thyme.
4. Matapos mong douse ang mga halamang gamot na may mainit na tubig, hayaan silang magluto ng halos 40 minuto. Pagkatapos ibuhos ang halo sa kawali, ilagay sa dumi ng tao, at umupo sa tabi nito.
5. Ipunin ang buhok sa isang nakapusod, takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at ibaba ang iyong sarili sa paliguan. Panatilihin ang layo ng halos 35-45 cm., Upang hindi masunog ang dermis. Bilang resulta ng singaw na epekto, ang mga pores ay magsisimulang magbukas, at ang mukha ay pawis.
6. Ang tagal ng pamamaraan ay 10 minuto para sa normal na balat, 7 minuto para sa dry epidermis, 15 minuto para sa uri ng madulas. Pagkatapos maligo, punasan ang iyong mukha ng isang toneladang paglilinis.
7. Hugasan gamit ang malamig na tubig upang isara ang iyong mga pores. Punasan ang iyong mukha ng mga ice cubes upang ayusin ang resulta. Magsagawa ng gayong pagmamanipula 2 beses sa isang linggo. Bilang karagdagan sa paglilinis, ang komposisyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa respiratory tract at sinuses.

Paraan number 3. Huwag pisilin ang mga blackheads

1. Upang maging may-ari ng purong epidermis, isuko ang ugali ng pisilin ang acne, ulser at itim na lugar. Ang rekomendasyon ay may kaugnayan lalo na sa mga kaso kung saan ang nasabing manipulasyon ay ginaganap gamit ang mga kuko.
2. Upang makitungo sa mga ulser at itim na tuldok, ang mga maskara sa pagbili na sadyang dinisenyo para sa hangaring ito. Bilang isang patakaran, isinasama nila ang acetylsalicylic acid, hydrogen peroxide o aktibo na carbon.
3. Hindi na kailangang hawakan ang pampaganda na may maruming kamay kapag malayo ka sa bahay. Gawin itong panuntunan na gumamit ng mga cosmetic disc at stick para sa mga layuning ito. Sa tag-araw, ang balat ay napawis ng marami, inaalis ang mga produkto ng aktibidad ng mga sebaceous glandula hindi sa maruming mga kamay, ngunit sa mga matt o wet wipes.

Paraan bilang 4. Balanse ang nutrisyon

1. Ang kondisyon ng balat nang direkta ay depende sa iyong kinakain.Tulad ng nabanggit kanina, hindi lahat ng modernong tao ay kayang kumain ng ganap at regular. Upang maging malinis ang epidermis, kumain ng 3 beses sa isang araw na may dalawang meryenda.
2. Iwasan ang mga burger, mainit na aso at iba pang mabilis na pagkain. Ibukod ang mga homemade atsara at de-latang pagkain, pritong, mataba at sobrang matamis na pinggan mula sa pang-araw-araw na menu. Ang nakalista na mga pagkain ay bumubuo ng mga sebaceous plugs at purulent acne, na napakahirap tanggalin.
3. Upang maibigay ang katawan sa mga kapaki-pakinabang na elemento, pumunta sa tanghalian hindi sa McDonald's, ngunit sa kantina ng tanggapan. Pag-order ng una, pangalawang kurso at sariwang gulay na salad.
4. Gawin ang ugali ng pagkain ng steamed fish, meat o seafood minsan sa isang araw. Stew gulay, kumain ng mga legume at cereal. Huwag tanggihan ang agahan, pagkatapos magising, kumain ng cottage cheese, oatmeal o flaxseed sinigang na may mga berry, mababang-taba na yogurt.
5. Isuko ang ugali ng pagkain nang masikip sa huli na hapunan, obserbahan ang mahusay na kalinisan ng pagkain. Ang huling pagkain ay hindi dapat gawin nang mas maaga kaysa sa 4 na oras bago matulog. Pagkatapos ng panahong ito, kumain lamang ng mga prutas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga berry.
6. Ang balat ay madaling kapitan ng mabilis na pag-aalis ng tubig, kaya napakahalaga na sundin ang isang regimen sa pag-inom. Gumamit ng hindi bababa sa 2.7 litro. malinis na tubig bawat araw (para sa mga batang babae na karaniwang nagtatayo). Sa tag-araw, dagdagan ang ipinahiwatig na halaga sa 3 litro.
7. Alisin ang matamis na carbonated na inumin at asin ng tubig, mga naka-pack na juice, may lasa na tsaa mula sa diyeta. Sumuko ng alkohol o uminom ng hindi hihigit sa 200 ml. tuyong alak (hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo).

Pamamaraan bilang 5. Malinis ang iyong balat nang maayos

1. Ang pinaka-epektibong paraan ng moisturizing ay isinasaalang-alang na purong tubig. Tulad ng ipinahiwatig nang mas maaga, sundin ang regimen sa pag-inom. Ang isang kakulangan ng kahalumigmigan ay hahantong sa pagbabalat at pamamaga ng dermis.
2. Regular na mag-apply ng hydrogel at suwero sa iyong balat, na 80% moisturizing. Pumili ng mga pampaganda batay sa edad.
3. Upang maiwasan ang pag-iwas sa balat ng balat, gumamit ng mga produktong protektado ng UV sa tag-araw, bumubuo sila ng isang moisturizing film. Kapag bumibisita sa isang tanning bed, pahid ang iyong mukha ng isang espesyal na cream, na ibinebenta sa isang tanning studio.
4. Kumuha ng isang juicer, maghanda ng sariwang may kintsay, karot, repolyo, mansanas, orange o peras. Upang maiwasan ang isang pantal, palabnawin ang inumin na may na-filter na tubig sa isang 1: 1 ratio.
5. Nakasandal sa pana-panahong mga berry, prutas at gulay, pinakamahusay na moisturize ang balat at saturate ang katawan na may mga bitamina. Gawin ang ugali ng pag-inom ng kefir o ryazhenka na may tinadtad na dill bago matulog.

Pamamaraan bilang 6. Gumamit ng kalidad ng mga pampaganda

1. Ang mahinang kalidad na mga pampaganda (nagmamalasakit, pandekorasyon) ay humahantong sa napaaga na pag-iipon ng balat, clogs ang mga pores, ay nagtataguyod ng pagbuo ng purulent acne. Tumangging bumili ng mga naturang pondo sa merkado o sa underpass.
2. Ang de-kalidad na pandekorasyon na pampaganda ay ibinebenta sa mga dalubhasang tindahan para sa mga makeup artist. Bigyan ang kagustuhan sa mga produkto sa isang likas na batayan. Tingnan ang Korean brand VOV, ang kanilang mga produkto ay ganap na hypoallergenic.
3. Kung maaari, gamitin ang base ng tonal sa kaunting dami at hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo. Ang parehong naaangkop sa application ng pulbos, tagapagtago sa ilalim ng mga mata, mga wastong, namula. Palitan ang iyong pundasyon sa isang moisturizing na serum ng BB na komposisyon.
4. Pumili ng mga kosmetiko na isinasaalang-alang ang mga pagbabago na nauugnay sa edad. Kung kamakailan lamang ay naka-20 taong gulang, hindi mo kailangang bumili ng cream o tonic para sa mga batang babae 30+. Kumuha ng isang komposisyon para sa balat ng kabataan na walang anti-aging effect, na naglalayong labanan ang mga problema ng epidermis sa iyong edad.
5. Kapag bumili ng lipstick, pundasyon o pulbos, huwag ilapat ang komposisyon mula sa tester nang direkta sa mukha. Bilang isang patakaran, ang buhay ng istante ng mga naturang produkto ay mabilis na mag-expire, bukod dito, ang hakbang na ito ay hindi kalinisan. Tanungin ang iyong consultant para sa isang beses na mga pagsubok.

Paraan bilang 7.Punasan ang balat ng yelo

1. Ang paggamit ng kosmetikong yelo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, nililinis at pinapawi ito. Kadalasan ng paggamit - 2 beses sa isang araw, mas madalas. Ang tagal ng pamamaraan ay 3-5 minuto.
2. Upang ihanda ang komposisyon, kumuha ng 30 gr. mansanilya, 25 gr. bark ng birch, 10 gr. rosemary. Igulo ang ipinahiwatig na mga halamang gamot na may tubig na kumukulo (ang halaga ay nakasalalay sa dami ng amag ng yelo), iwanan ng 1 oras. Matapos ang tinukoy na oras, pilay ang solusyon, ibuhos ito sa mga compartment at i-freeze.
3. Maaari kang gumawa ng yelo batay sa berde o itim na tsaa. Upang gawin ito, gumawa ng isang malakas na welding, ibuhos sa halos 45 ml. 200 ML ng lemon juice. pagbubuhos Mag-pack ng mga bag o mga hulma ng yelo, ipadala upang mag-freeze.
4. Gumawa ng yelo mula sa juice ng suha na diluted na may tubig sa isang 2: 1 ratio. Idagdag ang iyong mga paboritong mahahalagang langis, tulad ng lavender, geranium, ginseng o eucalyptus, kung nais. Pagkatapos magluto, ibuhos ang pagbubuhos sa mga hulma, maghintay para sa pagyeyelo at gamitin bilang itinuro.

Paraan bilang 8. Gawin ang pagbabalat

1. Mahirap makamit ang malinis na balat kung pinapabayaan mo ang pamamaraan ng pagbabalat o pagkayod. Inirerekomenda ng mga eksperto ang paghahanda ng mga formulasi ng hindi bababa sa 2 beses sa isang linggo para sa madulas at kumbinasyon ng balat. Sa kaso ng isang tuyo na uri ng dermis, kinakailangan ang pag-scrub ng isang beses tuwing 10 araw.
2. Kung nais mo, maaari mong gamitin hindi sa bahay, ngunit binili mga scrub. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng isang komposisyon kung saan isinaaktibo ang carbon, hydrogen peroxide o acetylsalicylic acid.
3. Upang makagawa ng isang scrub, ihalo ang 35 ml. mais o langis ng almond na may 15 gr. nakakain na gulaman, mag-iwan ng isang oras na oras bago ang pamamaga. Sa oras na ito, giling ang isang bilang ng mga almond sa isang blender at idagdag sa nakaraang komposisyon. Upang mapabuti ang kahusayan, inirerekomenda na magdagdag ng basura ng kape (ground).
4. Ilapat ang komposisyon ng pagbabalat sa buong ibabaw ng mukha, na binibigyang pansin ang mga pakpak ng ilong, noo, at baba. Iwanan ito sa loob ng 10 minuto, pagkatapos simulan ang pag-masa ng iyong mukha sa isang pabilog na paggalaw. Ang oras ng paggiling ay 5 minuto, hindi bababa. Matapos ang lahat ng mga pagmamanipula, hugasan ang iyong sarili ng tubig na yelo.

Uminom ng isang kurso ng multivitamins bawat tuwing anim na buwan, dagdagan ang kumplikadong may mga isda at taba ng badger sa mga ampoules. Ang gayong paglipat ay mag-aalis ng mga lason at lason mula sa katawan, tono ang immune system, mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok, kuko. Gumawa ng mga maskara mula sa magagamit na mga produkto.

Video: 5 mga lihim upang malinis at malusog na balat