Paano mabilis na mawalan ng timbang sa cling film

Ang mga tao ay lumiliko sa matinding mga pagpipilian para sa pagkawala ng timbang kapag kailangan mong mawalan ng timbang sa isang maikling panahon. Kadalasan nangyayari ito bago ang hindi planong pagdiriwang o bakasyon. Mayroong madalas na mga kaso kung nais ng mga kababaihan na mapupuksa ang labis na pounds sa isang linggo. Ang pangalawang kategorya ng mga tao ay mga propesyonal na atleta na hindi pumasa sa kategorya ng timbang. Sa parehong mga kaso, ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang mabawasan ang dami at kabuuang timbang ng katawan dahil sa pinabilis na pagpapawis. Ito ay para sa mga layuning ito na gumagamit sila ng isang film ng pagkain.

Pagbaba ng timbang

Maaari kang makamit ang mabilis na mga resulta sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig sa katawan. Ang pamamaraan ay hindi idinisenyo para sa mabagal na pagbaba ng timbang, ang mga volume ay natutunaw sa harap ng aming mga mata. Matapos mong mawala ang kinakailangang mga kilo at pagkatapos simulan ang pag-inom muli, babalik ang timbang.

Upang makamit ang isang pangmatagalang epekto, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2.5-3 litro ng purong tubig bawat araw. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa na may jasmine sa pag-moderate (ito ay nagtutulak ng calcium mula sa mga buto) ay hindi mawawala sa lugar.

Kailangan mo ring regular na bisitahin ang gym (4-5 beses sa isang linggo), kumain ng pana-panahong mga gulay at prutas na mayaman sa mga bitamina, kumain ng matabang karne at isda.

Karaniwan ang isang neoprene slimming belt ay ginagamit upang alisin ang likido, ngunit sa iyong kaso mapapalitan ito ng isang cling film.

Contraindications

• pagbubuntis sa lahat ng oras;
• pagkagambala ng endocrine system;
• mataas na presyon ng dugo;
• hindi matatag na rate ng puso;
• sakit sa teroydeo;
• allergy sa mga sangkap na nilalaman sa pelikula;
• pag-aalis ng tubig sa katawan;
• talamak na sakit sa bato at atay;
• kawalan ng timbang sa hormonal;
• varicose veins;
• sakit sa cardiovascular.

Ang pamamaraan ng pagkawala ng timbang sa isang film ng pagkain

Kung nagpunta ka sa listahan ng mga kontraindiksyon at wala kang nakitang kaugnay sa iyong sarili, huwag mag-atubiling magpatuloy sa pamamaraan.

Mga Kinakailangan na Materyales:

• matigas na scrub;
• banayad na pagbabalat;
• hugasan;
• mga vacuum silicone lata;
• cream na may isang pampainit na epekto;
• mainit na damit ng taglamig;
• pambalot ng pagkain.

1. Sa karamihan ng mga kaso, ang film ng pagkain ay idinisenyo upang mabawasan ang mga volume sa pamamagitan ng pag-alis ng likido, ngunit kailangan mong malaman na natatanggal din nito ang cellulite. Kung plano mong balutin ang iyong hips o puwit, linisin nang maaga ang mga lugar na ito sa isang scrub ng kape. Upang ihanda ito, ihalo ang 100 gr. mga bakuran ng kape na may 40 ML. regular na shower gel. Magsimula sa intensively massage ang balat, ipagpatuloy ang pamamaraan hanggang maging pula at mainit. Kung ang cling film ay gagamitin sa tiyan o braso, gumamit ng banayad na pagbabalat para sa mga lugar na ito. Hindi niya dadalhin ang balat sa pamumula, hindi ito kinakailangan, dahil ang cellulite ay hindi ibinigay para sa mga lugar na ito.
2. Pagkatapos ng paglilinis, kuskusin ang mga lugar na balot ng isang pelikula, isang hard washcloth. Maaari ka ring gumamit ng isang espesyal na gwantes upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo, ngunit hindi mo ito mabibili saanman.
3. Mag-apply ng isang pampainit cream sa katawan, masahe sa isang pabilog na paggalaw, kuskusin ito sa balat hanggang sa ganap na hinihigop.
4. Kung plano mong balutin ang iyong mga puwit at hips upang mapupuksa ang cellulite, pagkatapos ay kumuha ng silicone garapon sa parmasya. Kakailanganin mo ng 1 pc. Ilagay ito sa likod ng hita, pisilin ng kaunti upang lumikha ng isang vacuum. Ngayon dahan-dahang simulan ang pagmamaneho sa isang pabilog o guhit na paggalaw pataas at pababa. Huwag tumahimik sa isang punto nang mas mahaba kaysa sa 2 segundo, kung hindi man ay lilitaw ang mga bruises at pang-ilalim ng balat. Hindi magamit ang mga lata sa loob ng hita.
5. Pagkatapos ng paggamot na may isang scrub, washcloth, vacuum, ang balat ay nagpainit nang sapat at naging malambot, binuksan ang mga pores. Panahon na upang simulan ang pambalot.Paikutin ang cling film mga 20 cm., Itabi ito sa nais na lugar at maingat na balutin. Gumawa ng 5-6 na layer. Mahalagang bigyang-pansin ang antas ng apreta, hindi mo maaaring mahigpit na mahigpit ang pelikula, kung hindi man ay magugulo ang sirkulasyon ng dugo, dahil sa kung saan ang lugar ay magsisimulang magulata. Ang pagbaba ng timbang ay nakamit lamang sa buong daloy ng dugo, hindi para sa wala kang pinasigla nito nang napakabilis sa mga bangko at isang labahan.
6. Magsuot ngayon ng mainit na damit ng taglamig upang lumikha ng isang epekto sa greenhouse. Gawin ang mga gawaing bahay: vacuum, hugasan ang pinggan, sahig, bintana. Gumawa ng kahit ano, huwag ka lang umupo. Kung isinasagawa mo ang pamamaraan pagkatapos ng isang mahirap na araw ng pagtatrabaho, magbihis ng damit at humiga sa ilalim ng mga takip. Isama ang isang kawili-wiling pelikula o magbasa ng isang libro.
7. Ngayon pag-usapan natin ang oras ng pagkakalantad. Direkta ito ay depende sa kung anong uri ng ahente ng pag-init na ginamit mo. Kung ang komposisyon ay nagsasangkot ng madalas at pangkalahatang paggamit, hawakan ang pelikula nang mga 2 oras. Bilang isang patakaran, ang mga naturang produkto ay hindi lalampas sa saklaw ng mga itlog, repolyo, kefir, mahahalagang langis at iba pang mga produktong "pinong" na nakapaloob dito. Kung ang cream ay naglalaman ng sili ng sili, asin sa dagat at iba pang mga sangkap na maaaring sumunog sa balat, maghintay ng hindi hihigit sa 1 oras. Magpatuloy mula sa pangkalahatang kondisyon, ang pinakamaliit na tingling ay itinuturing na normal, isang malakas na hindi mabata na nasusunog na pandamdam ay hindi katanggap-tanggap.
8. Matapos ang pag-expire ng term, alisin ang pelikula, hugasan muna ng mainit, pagkatapos ay cool na tubig. Ikalat ang balat na may anti-cellulite o moisturizer, depende sa kung aling mga bahagi ng katawan ang pamamaraan ay isinagawa.

Mga rekomendasyong praktikal

1. Huwag gumana ang buong katawan nang sabay-sabay, balutin ang hiwalay na mga zone. Halimbawa, mag-ehersisyo ang iyong hips at puwit ngayon, gumana sa iyong mga kamay bukas, at ang araw pagkatapos bukas sa iyong tiyan. Kung ang pamamaraan ay isinasagawa nang sabay-sabay, ang panganib ng sobrang pag-init, pagtaas ng presyon ng dugo at pagkabigo sa puso ay mataas.
2. Sa panahon ng pagkakalantad, subaybayan ang iyong kagalingan. Kung nagsisimula kang makaramdam ng pagkahilo, alisin ang pelikula at kumuha ng isang magkakaibang shower.
3. Huwag balutin ang mga maikling agwat. Ang labis na pawis ay nagbabago sa komposisyon ng kemikal ng dugo, na nagpapadala ng mas kaunting oxygen sa mga cell. Ito ay puno ng sakit sa puso, lagnat at pag-aalis ng tubig.
4. Ang inirekumendang dalas ng pamamaraan ay nag-iiba mula 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo, habang pantay na ipinamamahagi ang pagkarga sa iba't ibang mga zone. Ang tagal ng kurso ay karaniwang 1-2 buwan, kung gayon ang isang pahinga ay ginawa sa loob ng ilang linggo at muling magpapatuloy ang mga sesyon.
5. Upang maisagawa ang pamamaraan nang mahusay hangga't maaari, hindi mo lamang maaaring gawin ang mga gawaing bahay, ngunit nagsasagawa rin ng mga ehersisyo.

Tumayo nang tuwid, ituwid ang iyong likod at simulang maglakad sa lugar, itataas ang iyong tuhod. Magsagawa ng mga aksyon sa loob ng 5 minuto.

Ang paglalakad ay maaaring mapalitan ng paglundag. Upang gawin ito, ipagsama ang iyong mga binti, i-bounce at ikalat ang mga ito, pagtaas ng mga armas. Gawin ang 2 nagtatakda ng 50 beses.

Humiga sa sahig, ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng puwit, ituwid ang katawan. Itaas ang iyong mga binti nang marahan, sabay hawak nang magkasama. Ibaba ang iyong mga binti, huwag hawakan ang sahig at itaas muli. Gawin ito ng 10 beses, magpahinga at ulitin ang ehersisyo.

Upang makamit ang maximum na mga resulta at mabilis na pagbaba ng timbang, kailangan mong magsagawa ng isang pambalot na may paghahanda. Upang magsimula, linisin ang balat na may isang scrub o pagbabalat, pagkatapos ay kuskusin ito ng isang hard washcloth. Mag-apply ng isang pampainit cream, kuskusin ito nang lubusan, gumawa ng isang vacuum massage na may mga garapon. Pagkatapos ay balutin lamang ang katawan ng cling film.

Video: cling film at slimming belt