Paano mabilis na mawalan ng timbang sa aktibong carbon

Ang aktibo na diyeta ng carbon ay nakakakuha muli ng katanyagan. Bumalik sa 80s, ang partikular na pamamaraan na ito ng pagkawala ng timbang ay ang pinaka sikat at epektibo, pagkatapos ito ay pinalitan ng iba pang mga pamamaraan. Gayunpaman, para sa ilang mga panahon, ang aktibo na carbon ay muli sa rurok ng katanyagan. Ano ang kakanyahan ng pagbaba ng timbang sa activate ang carbon? Nakakapinsala ba ito sa katawan? Anong mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang batay sa sangkap na ito ay magagamit? Susubukan naming sagutin ang lahat ng mga tanong na ito.

Ang aktibong carbon ay hindi isang panacea!

Bago ka magsimulang isaalang-alang ang mga pamamaraan ng pagkawala ng timbang sa na-activate na uling, kinakailangan upang balaan ang lahat ng mga kinatawan ng babaeng kasarian. Pansin! Sa kabila ng anunsyo tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng sangkap na ito, imposible na mawalan ng 10 kg sa pamamagitan ng pag-inom lamang ng 5 tablet bawat araw, nang walang ganap na pagbabago ng iyong nakaraang rehimen! Kung nais mong mawalan ng timbang, kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap - upang mamuno ng isang aktibong pamumuhay, gumalaw nang higit pa, umupo nang mas kaunti, maglakad sa sariwang hangin, huwag kumain pagkatapos ng 19.00. Tandaan, ang aktibong carbon ay hindi isang panacea, nag-aambag lamang ito sa mabilis na paglaho ng mga fat folds. Samakatuwid, bago ka magsimulang gumamit ng activate na carbon, baguhin ang iyong lifestyle, kung gayon ang pagiging epektibo ng napiling pamamaraan ay magiging kapansin-pansin nang maraming beses.

Contraindications

Ipinagbabawal na gumamit ng activated charcoal kung mayroon kang mga sakit sa gastrointestinal - isang tiyan o ulser sa tiyan, colitis o anumang sakit sa talamak na yugto. Gayundin, binabawasan ng gamot ang pagsipsip ng mga gamot, kaya kung uminom ka ng mga tabletas, mas mahusay na ipagpaliban ang pagkawala ng timbang para sa isang habang. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng pamamaraang ito, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga epekto.

Ano ang slimming sa activated carbon batay sa?

Ang aktibong carbon mismo ay isang produktong medikal na kabilang sa grupo ng mga sorbents. Inireseta ito para sa pagkalason, pagkalasing, labis na dosis. Ang aktibong carbon ay naglalabas ng hangin mula sa mga bituka, sumisipsip ng lahat ng nakakapinsalang mga compound, protina at microparticle ng kemikal.

Upang mailigtas ang isang tao mula sa labis na pounds, kapag ginagamit ang gamot na ito sa katawan, nagaganap ang mga sumusunod na pagbabago:

1. Ang pamumulaklak, na nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga kababaihan at kalalakihan, ay unti-unting nawala. Ang mga naipon na gas na nagdudulot ng isang malaking tiyan ay inilabas.
2. Ang mga toxin ay tinanggal. Tulad ng alam mo, ang aktibong carbon ay nag-aalis ng lahat ng mga nakakapinsalang mga compound, samakatuwid, ang mga lason na nakakapinsalang nakakaapekto sa lahat ng mga organo ay tinanggal kasama nila. Dahil dito, ang mga proseso ng metabolic ay nagdaragdag sa bilis, ang cellular metabolism ay bumalik sa normal. Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang mapupuksa ang labis na pounds.
3. Ang mga reserbang sa taba ay natupok. Kasama ang mga gas at hindi kinakailangang sangkap, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap, tubig at taba ay tinanggal mula sa katawan sa isang maliit na halaga. Dahil sa kakulangan ng mga nutrisyon, ang "ekstra" na taba ng katawan ay magsisimulang maubos. Kung pupunan mo ang lahat ng mga prosesong ito sa pisikal na aktibidad, ang resulta ay nasa mukha!
4. Ang aktibong uling ay binabawasan ang ganang kumain. Napansin na ang pagkuha ng karbon bago kumain, ang pakiramdam ng pagkagutom ay mahigpit na nabawasan.

Gaano karaming mga tabletas na dapat gawin bawat araw

Depende sa bigat ng taong nawalan ng timbang, ang bilang ng mga tablet ng activate carbon na maaaring makuha nang walang pinsala sa pagbabago ng kalusugan. Ang pangunahing panuntunan: ang bilang ng mga tablet ay dapat sampung beses na mas mababa kaysa sa iyong timbang. Halimbawa, na may bigat ng 80 kg sa katawan, kailangan mong uminom ng 8 tablet bawat araw.

Siguraduhing hatiin ang pamantayang ito sa maraming bahagi, iniiwan ang gamot sa umaga, tanghalian at gabi. Ang tagal ng pagpasok ay hindi dapat mas mababa sa 2 linggo at higit sa isang buwan. Sa patuloy na paggamit ng activated carbon sa katawan, ang hindi kanais-nais na reaksyon ay maaaring magsimula - pagduduwal, pagsusuka, kahinaan. At dahil sa ang katunayan na ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay hindi nasisipsip, maaaring magsimula ang anemia at kakulangan sa bitamina.

Mga sikat na activated carbon slimming system

Ang aktibong carbon sa isang walang laman na tiyan. Bago pumunta sa hapunan, kumuha ng 2 mga tablet ng na-activate na uling, pati na rin sa gabi, bago kumain. Ang mga bentahe ng diyeta na ito ay ang pag-aalis ng mga toxin at hindi kinakailangang taba mula sa katawan. Kabilang sa mga minus ay ang posibleng paglitaw ng pagtatae.

Ang gutom kasama ang activate carbon. Ang pamamaraang ito ay maaari lamang magamit ng mga taong may kumpletong kalusugan, nang walang nakikita at hindi nakikitang mga sakit. Maipapayo na magkaroon ng karanasan sa pag-aayuno, dahil ipinapalagay ang isang malakas na pagkarga sa katawan. Ang layunin ng diyeta ay alisin ang labis na 5 kilograms sa 10 araw.

Sa loob ng sampung araw kailangan mong kumain lamang ng tubig at na-activate ang uling. Gumamit ng mga tablet ayon sa dosis na tumutugma sa iyong timbang.

Sa tuwing kumain. Isang oras bago kumain, kumuha ng 2 tablet ng gamot. Ito ay dapat gawin sa loob ng 20 araw. Siguraduhin na magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo, gymnastics, upang makakuha ng isang mas epektibong resulta.

Naaktibo ang Mga Karbatang Kokuret

Sa Kanluran, sa mga modelo, artista at iba pang mga bituin ng palabas na negosyo, ang isang diyeta batay sa paggamit ng mga cocktail kasama ang pagdaragdag ng aktibong carbon ay naging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala. Ang mga pakinabang ng naturang produkto ay mas malaki kaysa sa inaasahan mong:

1. Ang sabong ay ginawa mula sa natural, malusog na sangkap para sa tao - gatas, mga juice. Pinapayagan ka nitong malaman na kumain ng malusog na pagkain, tumanggi sa mga mataba at mayabong na pagkain.
2. Ang isang likidong cocktail ay nagaganap sa tiyan, at ang aktibong carbon ay binabawasan ang kagutuman. Ang pagkakaroon ng lasing ng isang baso lamang ng inumin, tila puno na ang katawan.
3. Hindi tulad ng "likidong diyeta", na batay sa mga produkto lamang na may mababang nilalaman, ang regular na pagkonsumo ng mga cocktail ay hindi nagdudulot ng pagtatae at pagkabulok. Ang aktibong carbon perpektong nakakalas sa mga karamdaman na ito.
4. Kapag gumagamit ng mga activate na tabletang carbon sa kanilang karaniwang anyo, kinakailangan na uminom ng maraming likido upang ang katawan ay hindi mag-aalis ng tubig. Gayunpaman, ang isang cocktail ay epektibong nalulutas din ang problemang ito.

Batay sa lahat ng nasa itaas, nais kong tandaan na ang aktibo na carbon ay mas mahusay na kumuha ng hindi sa dry form, ngunit diluted, halimbawa, sa mga cocktail. Para sa mga nais na mawalan ng ilang pounds nang hindi nakakapinsala sa katawan, nag-aalok kami ng ilang mga simpleng recipe:

1. Kailangan mong magluto ng kefir (1 tbsp.), Pinong tinadtad na perehil, dill, kalahati ng medium-haba na pipino, labanos (2 mga PC.), Na-activate na uling (3 mga PC.). Sa kefir magdagdag ng uling, maghintay hanggang matunaw. Gilingin ang natitirang sangkap na may isang blender. Pagkatapos ay idagdag ang kefir at ihalo muli. Upang magamit ang tulad ng isang cocktail 2 beses sa isang araw - sa umaga at sa gabi.
2. Para sa susunod na recipe, kakailanganin mo ng 2 karot (sariwa), isang orange, frozen na berry, (anuman), pulot (isang kutsara), 2 kutsara ng buto ng linga, 3 mga PC. isinaaktibo ang carbon. Ipasa ang mga karot at orange sa pamamagitan ng isang juicer, magdagdag ng uling doon. Ang natitirang mga produkto ay halo-halong may isang blender. Pagsamahin at ihalo muli. Ang makinis na smoothie na ito ay mayaman sa mga bitamina at nag-aambag sa pagbaba ng timbang.

Sa iyong sarili, maaari kang makabuo ng maraming mga recipe para sa masarap, malusog na mga smoothies sa diyeta. May isang kondisyon lamang - palaging matunaw ang na-activate na carbon sa isang likido bago simulan ang pagluluto. Ang natitira ay ang iyong pagkamalikhain at pakiramdam ng panlasa. Eksperimento!

Kapag nagpaplano na pumunta sa isang diyeta na may activate na carbon, huwag kalimutan na ito ay isang gamot sa medisina.Kahit na sa kabila ng katotohanan na ito ay likas na pinagmulan, ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan ay maaaring lumitaw, na sa hinaharap ay magiging mahirap ayusin. Kumunsulta sa iyong dietitian, alamin ang tungkol sa mga contraindications. Mawalan ng timbang sa kalusugan, hindi makakasama!